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Pode-se definir o Jud como a cincia que estuda os poderes potenciais do corpo e da mente,
assim como o modo mais efetivo de aplic-los s atividades de combate. Da implica o estudo
das leis de gravidade e dinmica. Em sua relao com o funcionamento do corpo humano, se
ocupa o estado de interdependncia que existe entre as aes e reaes de ordem mental,
emocional e dos sentidos. Sendo o treinamento constante e cuidadoso.
O Jud um esporte saudvel que pode ser praticado por crianas, jovens e adultos de
ambos os sexos, proporcionando-lhes um melhor equilbrio psicolgico. Atravs da prtica do
Jud consegue-se o aprimoramento tcnico, fsico e espiritual, uma vez que o Jud no
apenas aperfeioar as tcnicas para ser imbatvel nos campeonatos. Ele envolve a formao
espiritual do praticante, tomando o judosta apto a enfrentar todos os obstculos da vida de
forma honesta e sempre leal.
Criado por Jigoro Kano, que foi considerado o senhor dos esportes no Japo, onde se
preocupava com a educao infantil e que se dedicou para que isso acontecesse atravs do
jud espalhando sua doutrina para o resto do mundo.
Jigoro Kano conseguiu seu objetivo de educar crianas atravs do esporte em que criou, e
que conseguiu tambm que o mesmo mantivesse sua filosofia at os dias de hoje.
Quando decidiu nomear sua nova arte, Jigoro escolheu o nome JUD, cujo significado
Caminho da Suavidade ou da Flexibilidade, denominao que j era utilizada por uma escola
da era Takugawa, o ltimo Shogunato do domnio militar. Foi nesse perodo que se formalizou
o Bushido (cdigo de conduta exemplar dos guerreiros samurais) sendo que a idia central do
mestre Jigoro Kano era a de ressaltar esse mesmo carter educativo e moral para a sua
escola, por fim denominada Jud de Kodokan.
Nada abaixo do Sol maior do que a educao. Educando uma pessoa e mandando a para
a sociedade, ele contribuir na extenso de uma centena de geraes sua frente.
As lutas so disputadas em que os oponentes devem ser sub julgados mediante tcnicas e
estratgias de desequilbrio, contuses, imobilizaes ou excluses de um determinado
espao na combinao de aes de ataque e defesa. Caracterizam se por uma
regulamentao especfica, a fim de punir atitudes de violncia e de deslealdade.
Analisando com ateno a definio da atividade de luta a ser proposta, o carter pedaggico
de organizao do Jud Kodokan facilita seu aprendizado e como boa alternativa atende a
questes quanto a atividades que propiciem o reconhecimento e a formao corporal. Outras
questes que favorecem sua prtica esto ligadas ao grande desenvolvimento da maioria dos
grupos musculares e tambm as freqentes recomendaes mdicas. Enquanto mtodos de
educao fsica, entre outros, benefcios podem ser citados como o autocontrole, a
segurana, a perseverana e principalmente a disciplina que evidenciam a preocupao com
a formao do ser integral.
Tendo em vista ainda que o jud seja um dos esportes com maior nmero de praticantes
federados no mundo e que a maior parte destes encontra se em idade escolar, supem se
ento ser fundamental que os profissionais de Educao Fsica devam estar preparados no
mnimo para orientar adequadamente esse pblico.
Esta arte marcial de diferencia das outras artes marciais porque consegue atender crianas de
todas as faixas etrias.
O Jud atua desta forma como um meio para auxiliar o desenvolvimento das crianas, e sua
prtica deve refletir em casa, na escola e na vida social, possibilitando que seus praticantes
tenham uma vida harmoniosa com seus semelhantes.
Histria do jud
O JUD teve sua origem quando o Professor Jigoro Kano procurou sistematizar as tcnicas
de uma arte marcial japonesa, conhecida como "Jujitsu" e fundamentar sua prtica em
princpios filosficos bem definidos, a fim de torn-la um meio eficaz para o aprimoramento do
fsico, do intelecto e do carter , num processo de aperfeioamento do ser humano.
Nesse contexto, invariavelmente surge a questo: Porque chamar de jud ao invs de Jujitsu
como j era conhecida a arte marcial?
Para poder entender a razo e a dimenso pretendida por essa mudana, deve-se buscar e
interpretao no processo histrico que envolve o cultivo do "Budo " nas antigas formas de
artes marciais do Japo. Segundo T.Watariabe (1967): "Budo uma palavra caracterstica do
povo japons e sua origem se encontra nas formas de autoproteo que permitiram a
sobrevivncia dos indivduos e a perpetuao da espcie humana atravs do tempo".
Como uma das formas de arte marcial surgiu o Jujitsu, luta corporal sem uso de armas, no
tendo porm, registro preciso de sua origem. Algumas citaes encontradas no "Nihon Shoki",
que uma crnica antiga do Japo, fazem referncia ao incio do Sum que teria alguma
relao com o Jujitsu naqueles tempos. Houve, ento, evoluo desses dois tipos de lutas
corporais, em que o Sum estabeleceu-se base do uso da fora e do peso, sendo orientado
no sentido do espetculo e o Jujitsu na base da habilidade, da astcia e da tica, foi
consagrado como combate real.
Jigoro Kano, um jovem de fsico franzino, graduado em filosofia pela Universidade Imperial de
Tquio, tendo conhecimento do Jujitsu, observou que suas tcnicas poderiam ter valor
educativo na preparao dos jovens, no sentido de oferecer ao indivduo oportunidade de
aprimoramento do seu autodomnio para superar a prpria limitao. Assim, passou a ter
como meta transformar, aquela tradicional arte marcial num esporte que pudesse trazer
benefcios para o homem, ao invs de utiliz-la como arma de defesa pessoal simplesmente.
Jigoro kano transformou a arte marcial do antigo Jujitsu no "caminho da suavidade" em que
atravs do treinamento dos mtodos de ataque e defesa podese adquirir qualidades mais
favorveis vida do homem, sob trs aspectos: condicionamento fsico, esprito de luta e
atitude moral autntica.
A primeira qualidade, condies fsica, obtida pela prtica do esporte que exige esforo
fsico extenuante, de forma ordenada e metdica para proporcionar um corpo forte e saudvel.
Pois todas as funes corporais tornam-se melhor adaptada pela atividade que promove
aumento de fora muscular geral, da resistncia, da coordenao, da agilidade e do equilbrio.
A segunda qualidade, esprito de luta, significa que pela prtica das tcnicas do Jud e pela
incorporao dos princpios filosficos durante os treinamentos, o indivduo se torna
mentalmente, condicionado a proteger seu prprio corpo em circunstncias difceis,
defendendo-se quando ameaado perigosamente. Com o treinamento, adquire autoconfiana
e autocontrole, no para fugir do perigo, mas para adotar medidas e iniciativas em qualquer
situao. Em outras palavras, o Jud uma arte para a autoproteo total.
Por ltimo, a atitude moral autntica concebida atravs do rigor do treinamento, que induz a
humildade social, a perseverana, a tolerncia, a cooperao, a generosidade, o respeito, a
coragem, a compostura e a cortesia. As experincias obtidas durante o treinamento, por
tentativa e erro e pela aplicao das regras de luta, impem mudanas de atitudes, elevando
o poder mental da imaginao, redobrando a ateno e a observao e firmando a
determinao. Quanto falhas do conhecimento social e de moralidade constituem-se em
problemas, um mtodo de ensinar a cortesia entre as pessoas e melhorar a atitude social
torna-se importante e, por isso, o Jud, desempenha papel relevante nesse contexto, como
instrumento de formar e lapidar os verdadeiros caracteres morais do ser humano.
(http://fpj.com.br/historia/historia1.php?id=historia_judo01b.htm)
(Jujitsu)
1882 - Forma-se em Cincias Estticas e Morais Em fevereiro, funda a sua Escola da qual
Japo
1886 - Histrica competio entre artes marciais, inclusive o Jud da qual vence o Jud
1964 - O jud aceito nos jogos Olmpicos de Tquio, com apenas trs categorias.
1969 - Fundao de Confederao Brasileira de Jud. At ento, o jud era regido pela
Princpios Filosficos
O jud tem como alicerce os trs princpios filosficos definidos por Jigoro kano que, como
ditado por ele mesmo evidenciam a principal diferena entre o JUD KODOKAN e o antigo
Jujitsu : " o Jud pode ser resumido como a elevao de urna simples tcnica a um principio
de viver" (Jitsu = tcnica; Do = princpio). Esses princpios, mesmo no sendo
conscientemente esclarecidos e compreendidos, esto presentes em todos os atos e
atividades do praticante de jud. Por outro lado, quando o praticante tiver fixado e tomar
conscincia dos princpios que norteiam o jud, pode-se verificar que no so restritos ao
Doj, mas so igualmente vlidos em qualquer atividade da vida diria, quando se pretende
atingir um determinado objetivo.
JU = suavidade
SEIRYOKU-ZEN-YO = mxima eficincia com mnimo esforo
JITA-KYOEI = bem estar e benefcios mtuos
O esprito final do jud, por conseguinte, de incutir no ntimo do homem o respeito pelos
princpios da mxima eficincia, da prosperidade e benefcios mtuos e da suavidade, para
poder atingir, individualmente e coletivamente seus estados mais elevados e ao mesmo tempo
mais desenvolvidos na arte de ataque e defesa.
(http://www.manbastos.hpg.ig.com.br/principios.htm)
O Esprito do Jud
Se algum empurrar voc, puxe-o; se lhe puxarem, empurre-o. nunca devemos opor
resistncia a uma fora, sempre acompanh-la
" Somente se aproxima da perfeio, quem a procura com constncia, sabedoria e sobretudo,
humildade ".
" Quando verificares com tristeza que nada sabes, ters feito teu primeiro progresso no
aprendizado ".
" Nunca te orgulhes de haver vencido um adversrio. O que venceste hoje, pode derrotar-te
amanh. A nica vitria que perdura a que se conquista sobre a prpria ignorncia ".
" O Judoca aquele que possui inteligncia para compreender aquilo que lhe ensinam,
pacincia para ensinar o que aprender aos seus semelhantes, e f para acreditar naquilo que
no compreende ".
" Saber cada dia um pouco mais e us-lo todos os dias para o bem, o caminho do
verdadeiro judoca ".
"Praticar jud educar a mente a pensar com velocidade e exatido, bem como o corpo a
obedecer com justeza. O corpo uma arma cuja eficincia depende da preciso com que se
usa a inteligncia."
Jigoro Kano
Manter silncio
Sentar-se corretamente: Agura ou Zarei
Cumprimentar ao entrar e sair o doj
Pedir autorizao do professor para sair do doj
Respeitar o professor e os colegas
Ajoelhar em ordem quando da chegada do professor
Estar atento as instrues do professor
Conservar o Doj sempre limpo e em ordem
No treinar em outra academia sem a autorizao do professor
Obs.: Pontualidade um hbito que deve ser seguido rigorosamente nas aulas, assim
como nas competies.
Higiene
Unhas cortadas
Ps limpos
Cabelo preso. Obs: prendedores de elsticos
Judogui sempre limpo e passado
No estar portando objetos como pulseira, anel, colar, tornozeleira, etc.
Vocabulrio
Em Competio:
Pontuao:
- Kuzushi (Desequilbrio)
- Tsukuri (Preparao)
- Kake (Projeo)
TOMOE-NAGUE YOKO-GURUMA
SUMI-GAESHI YOKO-GAKE
UKI-WAZA YOKO-OTOSHI
URA-NAGUE YOKO-WAKARE
TAWARA-GAESHI
OBI-TORI-GAESHI
SOTO-MAKIKOMI
HANE-MAKIKOMI
UCHI-MATA-MAKIKOMI
TANI-OTOSHI
Exemplo:
O-UCHI-GARI Para SEOI-NAGUE
Exemplo:
KO-SOTO-GAKE Aplica UCHI-MATA
Go Kyo No Waza
1 Srie 2 Srie
Ko Uchi Gari X Ippon Seoi Nague O Uchi Gari X Tai Otoshi
Sassae Tsuri Komi Ashi X O Soto Gari Ippon Seoi Nague X Ko Uchi Makikomi
Uchi Mata X Ko Uchi Gari Morote Seoi Nague X Ko Uchi Gari
3 Srie 4 Srie
O Uchi Gari X Harai Tsuri Komi Ashi Ko Uchi Gari X Morote Seoi Nague
Ko Uchi Gari X Uchi Mata Ippon Seoi Nague X Sumi Gaeshi
Morote Seoi Nague X O Uchi Gari O Uchi Gari X Uchi Mata
5 Srie 6 Srie
O Uchi Gari X Harai Goshi Ko Uchi Gari X Tomoe Nague
Koshi Guruma X O Uchi Gari Harai Goshi X O Soto Gari
Tai Otoshi X Ko Uchi Gari Koshi Guruma X Ko Uchi Gari
1 Srie 2 Srie
De Ashi Harai X O Soto Gari Morote Seoi Nague X Seoi Otoshi
O Uchi Gari X Ko Uchi Gari O Goshi X Uki Goshi
Tomoe Nague X Kessa Gatamei O Uchi Gari X Ko Soto Gake
3 Srie 4 Srie
Tsuri Komi Goshi X Tai Otoshi Ippon Seoi Nague X Kata Guruma
Tai Otoshi X Uchi Mata Ko Soto Gari X Tani Otoshi
harai Goshi X Tsuri Komi Goshi O Soto Gari X O Soto Guruma
5 Srie 6 Srie
Ko Uchi Gari X O Uchi Gari Tai Otoshi X Kata Guruma
Sumi Gaeshi X Tate Shiro Gatame Ko Uchi Gari X Ko Uchi Makikomi
Ko Soto Gari X Ko Soto Gake Hiza Guruma X Ko Soto Gari
1 Srie 2 Srie
Tsuri Komi Goshi X Ushiro Goshi O Uchi Gari X Tomoe Nague
Uchi Mata X Tai Otoshi Ko Soto Gake X Uchi Mata
Ko Uchi Gari X Sassae Tsuri Komi Ashi O Soto Gari X O Soto Otoshi
3 Srie 4 Srie
O Uchi Gari X O Uchi Gaeshi Kata Guruma X Hikikomi Gaeshi
Uchi Mata X Te Guruma Tai Otoshi X Yoko Guruma
Harai Tsuri Komi Ashi X Ko Soto Gake Koshi Guruma X Utsuri Goshi
5 Srie 6 Srie
Okuri Ashi Harai X Tsubame Gaeshi Tsuri Goshi X Ko Soto Gake
De Ashi Harai X De Ashi Haria O Soto Gari X Te Guruma
Harai Goshi X Utsuri Goshi Koshi Guruma X Yoko Guruma
7 Srie 8 Srie
Hane Goshi X ko Soto Gake Sassae Tsuri Komi Ashi X Ko Soto Gake
Ashi Guruma X Tani Otoshi Harai Goshi X Te Guruma
Harai Goshi X Tan Otoshi Ko Uchi Gari X Hiza Guruma
1 Srie 2 Srie
Hon Kessa Gatame Yoko Shiro Gatame
Gyaku Juji Jime Hadaka Jime
Ude Gatame Waki Gatame
3 Srie 4 Srie
Kami Shiro Gatame Tate Shiro Gatame
Okuri Eri Jime Nami Juji Jime
Juji Gatame Ude Garami
5 Srie 6 Srie
Kuzure Kessa Gatame Ushiro Kessa Gatame
Kata Juji Jime Sode Guruma Jime
Hiza Gatame Tsukomi Jime
7 Srie 8 Srie
Kata Gatame Kuzure Yoko Shiro Gatame
Ryote Jime Sankaku Jime
Makura Kessa Gatame Kataha Jime
1 Srie Te-Waza
Uki-Otoshi
Ippon Seoi-Nague
Kata-Guruma
Uki-Goshi
Harai-Goshi
Tsuri-Komi-Goshi
Okuri-Ashi-Harai
Sassae-Tsuri-Komi-Ashi
Uchi-Mata
Tomoe-Nague
Ura-Nague
Sumi-Gaeshi
Yoko-Gake
Yoko-Guruma
Uki-Waza
Ashi-Waza
Te-Waza
Uki Otoshi
Sumi Otoshi
Utsuri Goshi
Kuchiki Taoshi
Yoko Otoshi
NE-WAZA
Ossae-Komi-Waza
Kata Gatame
Shime-Waza
Hadaka Jime Kataha Jime
Sankaku Jime
Waki Gatame
Hiza Gatame
www.gestelsejudoclub.nl/houdgreep/houdgreep.htm
http://www.judoinfo.com
www.meutatame.com.br/
www.geocities.com/.../view-files/kata.html
www.manbastos.hpg.ig.com.br/golpesdejudo.htm
www.jssm.org/combat/1/16/F1.htm
http://pt.wikipedia.org/wiki/Jigoro_Kano
http://judoiec.sites.uol.com.br/historiadojudo.htm
http://fpj.com.br/historia/historia1.php
www.kaigan.fi/judo/tekniikkalista.html
http://www.kodokan.pl/
http://www.ucd.ie/judoclub/grading/Blue.html
(http://www.aprendendojapones.com/2007/08/12/licao-2-aprenda-os-numeros-
em-japones/)
http://www.jeroenrauwerda.nl/technieken.htm