DAS-A

Nombre: .................................................................................................................................. Fecha: ....................

Este inventario contiene una lista de distintas actitudes o creencias que tienen a veces la gente. Lea cada
frase con atencin y decida en qu medida est o no de acuerdo. Para cada frase, seale su respuesta
marcando un aspa (X) bajo la columna que mejor describe su modo de pensar. Dado que cada persona es
distinta, no existen respuestas correctas ni errneas. Para decidir si una determinada actitud es tpica de su
modo de ver las cosas, basta con que tenga presente cmo es usted la mayora de las veces.

EJEMPLO:

Ligeramente en

Ligeramente de
Totalmente en

Totalmente de
Bastante en

Bastante de
desacuerdo

desacuerdo

desacuerdo

acuerdo

acuerdo

acuerdo
Neutral
1. La mayora de las personas son buenas una vez que se
X
las conoce

Fjese en el ejemplo anterior. Para mostrar en qu medida una frase describe su actitud, usted puede
marcar cualquier punto desde totalmente de acuerdo hasta totalmente en desacuerdo. En el ejemplo, la
seal colocada en ligeramente de acuerdo indica que esta frase es algo tpica de las actitudes de la persona
que responde. Recuerde que la respuesta de usted describe su manera de pensar la mayora de las veces.

Ligeramente en

Ligeramente de
Totalmente en

Totalmente de
Bastante en

Bastante de
desacuerdo

desacuerdo

desacuerdo

acuerdo

acuerdo

acuerdo
Neutral
1. Es difcil ser feliz si no se es atractivo, inteligente, rico y
creativo.
2. La felicidad depende ms de mi actitud hacia m mismo
que de la impresin que los dems tienen de m.
3. La gente probablemente me considerar menos si
cometo algn fallo.
4. Si no hago siempre las cosas bien, la gente no me
respetar.
5. Correr un riesgo, incluso pequeo, es una locura, porque
perder es probable que sea desastroso.
6. Es posible ganar la consideracin de otra persona sin
estar especialmente dotado en algo.
7. No puedo ser feliz a no ser que me admire la mayor parte
de la gente que conozco.
8. Si una persona pide ayuda, es seal de debilidad.

9. Si no hago las cosas tan bien como los dems, eso

significa que soy una persona inferior.

Derechos 1978 de A.N. Weissman y A.T. Beck, y de los autores de la traduccin: M. Gurpegui, J. Ring y C.
Vzquez. No reproducir sin permiso.
 Ligeramente en

Ligeramente de
Totalmente en

Totalmente de
Bastante en

Bastante de
desacuerdo

desacuerdo

desacuerdo

acuerdo

acuerdo

acuerdo
Neutral
10. Si fracaso en mi trabajo ser un fracaso como persona.

11. Si no puedo hacer bien una cosa, es mejor no hacerla.

12. Est bien cometer fallos, porque de ellos puedo

aprender.
13. Si alguien no est de acuerdo conmigo, eso
probablemente indica que no le agrado.
14. Si fracaso en parte, eso lo considero tan malo como ser
un completo fracaso.
15. Si los dems saben cmo eres realmente, te
considerarn menos.
16. No soy nada si no me quiere una persona a quien
quiero yo.
17. Uno puede disfrutar de una actividad
independientemente del resultado final.
18. La gente debera tener una razonable probabilidad de
xito antes de emprender cualquier cosa.
19. Mi valor como persona depende en gran medida de lo
que los dems opinen de m.
20. Si no consigo el nivel mximo, es probable que acabe
siendo una persona de segunda categora.
21. Para ser una persona valiosa debo destacar de verdad
por lo menos en un aspecto importante.
22. Las personas a quienes se les ocurren buenas ideas
valen ms que aquellas a quienes no se les ocurren.
23. Me encontrara incmodo si cometiera un fallo.

24. Las opiniones que tengo de m mismo son ms

importantes que las opiniones que los dems tienen de m.
25. Para ser una persona buena, honesta y de vala, debo
ayudar a todo el que lo necesite.
26. Hacer una pregunta me hace parecer inferior.

27. Es horrible recibir la censura de personas importantes

para uno.
28. Si uno no tiene otras personas en las que confiar, est
destinado a estar triste.

Derechos 1978 de A.N. Weissman y A.T. Beck, y de los autores de la traduccin: M. Gurpegui, J. Ring y C.
Vzquez. No reproducir sin permiso.
 Ligeramente en

Ligeramente de
Totalmente en

Totalmente de
Bastante en

Bastante de
desacuerdo

desacuerdo

desacuerdo

acuerdo

acuerdo

acuerdo
Neutral
29. Puedo alcanzar metas importantes sin esclavizarme a
m mismo.
30. Es posible ser reprendido y no sentirse molesto.

31. No puedo confiar en otras personas, porque podran ser

crueles conmigo.
32. Si desagradas a los dems no puedes ser feliz.

33. Para agradar a otras personas, lo mejor es renunciar a

los propios intereses.
34. Mi felicidad depende ms de los dems que de m.

35. Para ser feliz, no necesito la aprobacin de los dems.

36. Si uno evita problemas, los problemas acaban

desapareciendo.
37. Puedo ser feliz incluso si me faltan muchas de las cosas
buenas de la vida.
38. Es muy importante lo que otras personas piensan sobre
m.
39. Estar aislado de los dems termina por llevar a la
infelicidad.
40. Puedo encontrar la felicidad sin ser amado por otra
persona.

Derechos 1978 de A.N. Weissman y A.T. Beck, y de los autores de la traduccin: M. Gurpegui, J. Ring y C.
Vzquez. No reproducir sin permiso.