Jugoterapia

RAMON ALVAREZ TULA

 JUGOTERAPIA

Las frutas y verduras han significado un elemento importante en la

alimentacin de los seres humanos, ya que desde la prehistoria el hombre ha
sido un recolector de plantas.

La vida diaria nos exige, adems de realizar alguna actividad que nos
mantenga giles, un aporte importante de fuentes nutricionales y naturales
que son propias de una buena alimentacin para que nos mantengamos
durante el da con energa y vitalidad.

As las frutas y verduras que consumamos son un elemento bsico y deben

formar parte de la dieta diaria por su contenido vitamnico. Es importante
sealar que relacionando sus propiedades teraputicas, an con todos los
avances cientficos stos no han logrado sustituirlas por elementos artificiales,
de tal manera que son aprovechadas en la elaboracin de medicamentos.

Desde el inicio del consumo habitual de algn jugo, usted eliminar sustancias
como las toxinas o los radicales libres que provocan que nuestro cuerpo se
dae y suframos del corazn o del cncer, los niveles de grasa bajaran, las
articulaciones se sienten flexibles, que ya no se enferme tan seguido.

Gracias a la diversidad de climas que posee Mxico, casi todas las frutas y
verduras se dan durante todo el ao, pero es en primavera y verano cuando
hay ms variedad de ellas.

Dentro de los principales componentes se encuentra el beta caroteno, la

vitamina c. El potasio y el fsforo.

Por mencionar un ejemplo podemos encontrar que la piel blanca que envuelve
a los ctricos que ocasionalmente tiramos por inservibles y amargos, contienen
elementos llamados bioflavonoides que son esenciales para la absorcin de la
vitamina c.

Las frutas que poseen ms vitaminas son aguacate, cerezas, ciruelas,

chabacanos, granada, higo, melones, membrillo, grosella, moras, nueces,
peras, uvas, pia, pltano. De los vegetales brcoli, apio, berros, col de
bruselas, lechuga etc.

Combinacin de frutas y verduras.

Frutas cidas: pia, limn, naranja, toronja, se llevan bien con nuez, frutas
dulces, semicidas, miel y yogurt, Son incompatibles con los cereales.
Frutas dulces: ciruela, mandarina, fresa, pltano, uvas, papaya, meln, Es
posible acompaarlas con cereales, frutas cidas y miel Son las que ms
posibilidades tienen de combinacin y compatibilidad a excepcin de las
oleaginosas y ciertas hortalizas.

Frutas oleaginosas: aguacate, nueces, coco, cacahuate, avellanas, pueden

mezclarse con manzana, pera no dulce, frutas cidas, legumbres, hortalizas y
cereales. Existen complicaciones cuando se combinan con jugo de frutas
dulces, deshidratadas.

Frutas deshidratadas: higo, pasas, chabacanos, dtil, Combinan con frutas

dulces y cidas y con cereales.

Verduras

La mayora de las verduras son alcalinas y tienen un alto contenido en sales

minerales, mientras que la mayora de las frutas son cidas y con azcares
naturales por lo que son procesadas de diferentes manera por el organismo,
los minerales son almacenados en los lugares donde ms se necesitan respecto
a los carbohidratos, estos son convertidos en combustible y utilizados para
producir energa y fuerza en nuestro cuerpo. Cuando combinamos los jugos de
frutas dulces y verduras ricas en minerales producirn las molestias
intestinales y alteraciones qumicas del cuerpo.

Vitaminas

Indispensables para que el metabolismo, desarrollo y crecimiento del cuerpo

sean normales. En mayor proporcin se encuentran:

A. Se encarga de proteger a la piel, interviene en el proceso de visin y

participa en la elaboracin de enzimas (sustancias que aportan cambios
qumicos) en hgado y hormonas sexuales.
Complejo B. Colabora en el buen funcionamiento del cerebro, sistema
nervioso y circulacin sangunea, adems de la regeneracin de tejidos,
ptimo crecimiento y disminucin de la fatiga, entre muchas otras
funciones.
C. Aumenta las defensas ante ataques de virus y retarda el
envejecimiento celular.
D. Ayuda a la fijacin del calcio, vital para los huesos.
E. Alivia la fatiga, protege a las clulas de los compuestos que las daan
y fortalece a las estructuras de la piel.
K. Evita hemorragias.
 Fibra. Mejora el funcionamiento del aparato digestivo, logrando reducir
sntomas de estreimiento, irritacin intestinal y hemorroides,
principalmente.

Enzimas. Compuestos indispensables en la transformacin y asimilacin de

alimentos en el proceso de digestin, los cuales actan igualmente como
desintoxicantes, es decir, ayudan al desalojo de toxinas.

Agua. Colabora en las reacciones qumicas del cuerpo.

Ahora bien, particularmente de las frutas se puede decir que se clasifican por
su sabor en:

cidas. Sobre todo los ctricos como naranja, limn, mandarina, toronja.

Agridulces. Fresa, grosella, manzana, pera, durazno, guayaba, ciruela y

cereza.

Dulces. Ricas en glucosa (azcar); higo, uva dulce, pltano.

Secas. Dtiles, pasas y ciruelas pasa.

A su vez, las verduras contienen, adems de sus componentes vitamnicos y

minerales, clorofila, la cual produce el intercambio entre oxgeno y bixido de
carbono, as como celulosa que ayuda a evitar el estreimiento.

Afortunadamente casi todas las combinaciones de frutas y verduras u

hortalizas frescas son compatibles, con la nica excepcin de meln y sanda,
pues estos ltimos deben consumirse preferentemente solos debido a que su
proceso de fermentacin en el estmago es distinto al del resto de las frutas.
Por otra parte, todos los jugos son nutritivos y la forma ms adecuada de
tomarlos es una hora antes del desayuno o de 2 a 3 horas despus de la
comida, nunca junto con los alimentos. No obstante, lo indicado es consultar a
su mdico de confianza acerca de la posibilidad de incorporar jugos a la dieta
diaria para evitar posibles problemas.

PROPIEDADES TERAPUTICAS DE CADA FRUTA Y VERDURA.

ACELGA: Estimula el apetito, elimina algunas lombrices, estimula el
funcionamiento del hgado.
AGUACATE: Fortalece el cuerpo, es un preventivo en contra de la colitis y las
lceras del aparato digestivo.
AJO: Es un antibitico natural, reduce niveles de colesterol, previene infartos y
trombosis, purificador de la sangre.
ALCACHOFA: Previene enfermedades del hgado, fortalece el cuerpo, previene
la formacin de clculos en vas urinarias.
ALFALFA: Depuradora de los rones fortalece los nervios y los dientes,
mantiene el sistema inmune al 100%.
ALMENDRA: Alivia las inflamaciones internas, combate el estreimiento y la
flatulencia.
APIO: Regula la produccin de adrenalina, tonifica los nervios, cura la anemia,
disuelve clculos renales, fortalece el sistema inmunolgico.
ARNDANO: Elimina toxinas, cido rico y cncer de prstata.
BERRO: Mineraliza el cuerpo, tiene sustancias anticancergenas.
BETABEL: Fortalece la sangre, anticancergeno, es eficaz en contra de la
anemia, disuelvetumores, buen alimento cuando se padece hepatitis.
BROCOLI: Reduce riesgos de algunas formas de cncer y enfermedades
cardiacas previene la osteoporosis.
CALABAZAS: Combate los parsitos intestinales, ayuda al buen funcionamiento de los
rones.
CAMOTE: Provee de defensas al organismo, es un eficaz tratamiento
preventivo contra la hemorroides, mantiene una vista saludable.
CAA DE AZCAR: Es un excelente energtico, combate estados de debilidad
y depresin.
CEBOLLA: Combate todas las enfermedades infecciosas, para problemas de
catarro, bronquiales y pulmonares, con miel alivia la tos. Para prevenir el
cncer.
CEREZA: Elimina el cido rico, antirreumtico, energtico, desinfectante,
regenerador de los tejido orgnicos .
CIRUELA: Gran remedio para el estreimiento. Descongestiona el hgado.
COCO: Purifica y desinfecta al organismo, antiparasitario.
COL O REPOLLO: Para la hemorroides, cura la afona, limpia las anginas, cura
la lceras estomacales.
COLIFLOR: Disminuye el cido rico.
CHAYTE: Es diurtico, purifica el organismo, no engorda, disminuye la artritis
y gota.
CHIRIMOYA: Para la desnutricin, para mujeres embarazadas.
DURAZNO: Previene y combate la anemia, para el cabello y piel, para el
tratamiento del insomnio, ayuda a disolver clculos renales.
EPAZOTE: Estimula la menstruacin.
ESPRRAGOS: Estimulante del crecimiento limpia a los riones combate problemas de la
vejiga.
ESPINACA: Ayuda a la formacin de la sangre, cura enfermedades del sistema
nervioso.
FRAMBUESA: Se recomienda para diabticos, limpia los tejidos del exceso de
cidos.
FRESAS: Combate la reuma de las articulaciones, citica y depsitos de cido
rico, estimula el hgado.
GRANADA: Purifica la sangre, cura enfermedades crnicas (diarreas,
parsitos, putrefaccin).
GUAYABA: Previene el raquitismo y la anemia.
HIGO: Energtico, el t de sus hojas combate la tos intensa.
HONGOS: Es un antibitico natural. JITOMATE: Combate la artritis, alivia
dolores de cabeza y estmago, lo pueden consumir diabticos y bebes
nefrticos, obesos, hipertensos, con gota, reumticos y estreidos
KIWI: Rejuvenecedor natural , estimula la memoria, aumenta las defensas
elimina los parsitos intestinales.
LECHUGA: Es un excelente sedante, analgsico para dolores menstruales,
para la artritis previene el raquitismo disminuye, la glucosa en la sangre. LIMA:
Refresca sangre, congestin cerebral, deshase clculos.
LIMN: Para catarros y resfriados, refresca la sangre, ayuda a bajar de peso,
cura la anemia y tomndolo en ayunas combate la acidez. MANDARINA:
Ayuda a eliminar el cido rico previene y combate enfermedades respiratorias.
MANGO: Estimula los nervios, cura la gastritis, excelente diurtico, ayuda a la
eliminacin de clculos.
MANZANA: Baja los altos niveles de azcar en la sangre, depurador de los
rones, combate las intoxicaciones.
MAMEY: En pocas cantidades para los diabticos, salud para la piel y la vista.
MELN: Ayuda a la disolucin de clculos renales combinado con jugo de
limn baja la fiebre.
MORA: Cura afecciones de la sangre mejora el asma y la diabetes para la
afecciones respiratorias, inflamaciones de garganta.
NABO: Cura la inflamacin del estmago, combate la fermentacin intestinal,
problemas de descaltificacin, raquitismo, osteoporosis y problemas de la
columna vertebral.
NARANJA: Es un poderoso microbicida y desinfectante, acta eficazmente
contra reumatismo gota obesidad diabetes para la vas urinarias capaz de curar
ms de setenta enfermedades.
NOPALES: Controla la diabetes favorece los procesos digestivos.
PAPA: Contiene almidn, cura las lceras y es mineralizante como medida
preventiva contra la diabetes
PAPAYA: Ayuda a los procesos digestivos cura afecciones estomacales,
desinflama el hgado.
PEPINO: Regula afecciones hepticas, renales y vesiculares. Disuelve el cido
rico refresca a la sangre y a la piel.
PERA: Es un buen mineralizador del cuerpo, elimina el cido rico , es un
antidiarreico elimina grasas.
PEREJIL: Es un antisptico de la sangre, del aparato digestivo y de la vas
urinarias, combate la fermentacin y putrefaccin y el mal aliento.
PIMIENTO MORRN: Disuelve los txicos, que se acumulan en el aparato
digestivo, combate enfermedades de la vejez, arteroesclerosis, infartos,
reumatismo, males digestivos y anorexia.
PIA: Diurtico para la garganta irritada, catarro, fortalece la sangre para
problemas de infecciones en la vas urinarias, combate la anemia,
PLTANO: Ayuda a subir de peso, gran valor energtico, ideal para el
tratamiento de lceras y gastritis, indicado para los diabticos, anmicos y
mujeres embarazadas o que amamantan (no se consuma si es obeso). las
inflamaciones del aparato digestivo se emplea contra la bronquitis y el asma.
SANDIA: Excelente para los rones, refresca la sangre, aumenta el nmero de
glbulos rojos.
TOMATE: Es 100% digestivo.
TORONJA: Es antihemorrgico, proteje los vasos sanguneos neutraliza el
cido rico, es un activador heptico, tiene efectos curativos sobre las
glndulas suprarrenales y los rones ideal para bajar la fiebre y para
adelgazar. Elimina el catarro.
UVAS: Para prevenir enfermedades del corazn previene infecciones y fatiga.
VERDOLAGAS: Desaloja arenillas y clculos renales.
ZANAHORIA: Magnifico para la vista, cabello y uas, disuelve los clculos
elimina gases y diarrea fortalece el cuerpo, produce glbulos rojos, aumenta las
defensas, indicado para enfermedades del corazn.
ZAPOTE: Es un sedante indicado para personas de estmago delicado, para
problemas de ulceras y gastritis.
ZARZAMORA: Combate la artritis, elimina los clculos, desinflama la vejiga,
combate el estreimiento mineraliza el organismo.

RECETAS DE JUGOTERAPIA

ACIDO URICO
Jugo de mandarina

ACIDO URICO
1 Camote crudo, col y 1 papa
1 pepino, col, y zanahoria
zanahoria, 1 manzana, col y apio

Se prepara el jugo y se toma por 5 das en ayunas

ACIDEZ ESTOMACAL
Zanahoria y col

ACNE Y PIEL
Zanahoria espinaca y lechuga

ACNE
50 grs. Fresa, mango, 1 manzana, 1 naranja

ACNE
Limpia la piel de los excesos de produccin de las glndulas sebceas.
Empleando el extractor obtenga el jugo de 2 zanahorias crudas y
peladas; a continuacin, licue con 3 tazas de agua, 1 pepino sin
cscara, 1 rama de apio, betabel crudo y pelado, as como 2 hojas
de espinaca, 1 jitomate pelado, 1 hoja de lechuga y 5 hojas de perejil.
Cuele el resultado y tome un vaso a cualquier hora del da.
AFONIA
Zanahoria 2 rbanos y rebanada de betabel

ALCOHOLISMO
1 mango, 1 hoja de espinaca, 2 naranjas

AMIGDALITIS
Zanahoria un tercio de nabo y 3 ramas de berros

AMIBAS
3 zanahorias, vaso de te de boldo, 1 cuh. Semilla de calabaza

tomar en ayunas por 2 semanas.

ANEMIA, LIMPIAR EL HIGADO

Zanahoria apio y betabel

ANTIDEARREICO
Jugo de manzana

ANTIRREUMATICO
Use el extractor para obtener el jugo de 4 zanahorias crudas y peladas,
el cual se mezclar en la licuadora con 2 pepinos sin cscara, col
cruda y un diente de ajo pelado. La bebida se sirve sin colar, pudiendo
agregar un poco de hielo picado, de manera que sea aun ms fresca.
Adems de disminuir las molestias reumticas, limpia al organismo y
previene anemia.

APENDICITIS
Zanahoria rbano y betabel

ARTRITIS
Zanahoria y media papa cruda

ARTRITIS
3 zanahorias, 1 manzanas, 1 rebanada de pia, 1 limn

ASMA
Zanahoria betabel y rbano negro

BAJAR DE PESO
1 Rebanada de papaya, nopal, 1 vaso de jugo de toronja
Tomar antes de cada alimento
BAJAR DE PESO
1 vaso de jugo de naranja, 1 nopal, i manzana 2 chuc. De avena
Se licua y se toma por las maanas

BAJAR DE PESO
Jugo de naranja, 1 manzana, acelga y 1 rebanada de papaya.

Tomar todos los das.

CALCULOS BILIARES
1 cuch. De capulines, 2 manzanas, 1 rebanada de pia, 20 ml. de agua

CALCULOS DE VESICULA
Rbano negro zanahoria y apio

CATARRO
Naranja sin colar con toronja y guayaba

CIRCULACION SANGUINEA
Jugo de jitomate apio, berro
betabel lechuga y col

COLESTEROL
1 manojo de perejil, manzana, 5 zanahorias, bulbo de jengibre,
naranja

COLESTEROL
Gracias a sus propiedades depurativas este jugo reduce los niveles de
los compuestos grasos que se acumulan en la sangre. Exprima 1
toronja, someta al extractor 1 rama de apio y mezcle ambos jugos en
la licuadora con 5 hojas de perejil y un trozo de sbila (de
aproximadamente 5 centmetros por lado). Beba, sin colar, un vaso en
ayunas.

COLITIS
Zanahoria apio y media papa cruda

COLITIS
1/3 jugo zanahoria
1/3 jugo de apio
7 almendras

se muele y se toma por 3 das

CORAZON
Zanahoria apio perejil pepino y espinaca

"CRUDA O RESACA
Obtenga el jugo de 2 zanahorias crudas peladas (empleando el
extractor) y mezcle en la licuadora con 2 tazas de agua, betabel
crudo y pelado, 1 rama de apio y 2 ramas de perejil. Tome un vaso en
la maana y un segundo a media tarde, sin colar, lo que le ayudar a
eliminar toxinas acumuladas por el alcohol y a que el hgado se
reactive; adems, alivia la diarrea y evita la deshidratacin.

DEBILIDAD SEXUAL
1 rebanada de pia, rabano, raiz de jengibre, de limn, 1
naranja, 1 rama de perejil, manzana, 1 cuch. Polen, cuch. De
levadura de cerveza, 20 ml. de agua

DIABETES
Zanahoria nopal ejote y tomate
Agua de nopal un litro de agua hervida 2 nopales
se licuan los nopales en dos vaso de agua hervida se cuela y se agrega
el jugo de limn se toma en agua fria en ayunas.
Sbila, nopal, xoconoztle, pia, apio

DIABETES
1 vaso jugo de zanahoria, se muele con 3 guayabas 1 cuch. de
levadura de cerveza se cuela y se toma.

DOLORES MENSTRUALES
Vierta en la licuadora el jugo de 1 naranja, nopal, 2 centmetros de
sbila, de limn sin cscara y 20 mililitros de agua mineral. Mzclelo
y tmelo sin colar en ayunas, durante los cinco das previos al inicio de
su periodo.

ESTRES
Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cscara, el centro de 1 lechuga y 1
taza de agua; posteriormente bata la mezcla obtenida en una coctelera
con hielo picado, sal y pimienta. Sus propiedades sedantes tienen gran
resultado en personas nerviosas y ansiosas; se recomienda tomarlo
por la noche.

ESTREIMIENTO
Jugo de naranja sin colar licuar un trozo de nopal una rebanada de
pia una cucharada de linaza y tomar sin colar en ayunas.
FATIGA.
Poderoso reconstituyente que se obtiene al mezclar el jugo de 2
naranjas y 1 limn, y el de 2 manzanas peladas (empleando el
extractor). No lo cuele y tome un vaso a cualquier hora del da.

FIEBRE
Toronja limn naranja pia sandia

GASTRITIS
Zanahoria, col, betabel, papa, camote y apio

HIGADO
Jugo de pia integral apio y chayote

IMPOTENCIA
Zanahoria manzana y berro

INSOMNIO
Jugo de zanahoria, con lechuga

INSOMNIO
Zanahoria apio lechuga orejona

INSOMNIO.
La clorofila caracterstica de las hojas verdes es un gran calmante del
sistema nervioso. Tome un vaso de jugo de lechuga orejona
(preparado en el extractor) una hora antes de dormir.

IRRITACIN DE LA GARGANTA.
Licue el jugo de 2 rebanadas de pia (obtenido usando el extractor)
junto con una rodaja de medio centmetro de jengibre; adems de
delicioso cctel es muy efectivo para acelerar la curacin de una
garganta irritada, ya que ambos ingredientes contienen agentes
naturales antiinflamatorios.

LIMPIAR ORGANO SEXUALES FEMENINOS

-Jugo de zanahoria, manzana y betabel
-Jugo de pia, manzana, apio y betabel
-Rbano negro, jugo de pia, berro y nabo

MALA DIGESTION
Zanahoria apio col y papa
MENOPAUSIA
Zanahoria betabel nabo y lechuga

MESTRUACION IRREGULAR
Jugo de jitomate apio, berro
Espinaca zanahoria betabel lechuga y col

NERVIOS
Lechuga

OJOS
Zanahoria con espinaca

PERDIDA DE POTASIO

La falta de este mineral afecta el funcionamiento de los riones y, por

tanto, la eliminacin de toxinas a travs de la orina, as como al
adecuado ritmo cardiaco y presin arterial. Para recuperar el potasio
perdido por diarrea o por el efecto de diurticos, mezcle en la
licuadora vaso de jugo de naranja, el jugo de 2 zanahorias peladas
(usando el extractor) y 1 pltano.

PRESION BAJA
Zanahoria un cuarto de betabel y un trozo de coco
zanahoria apio y betabel

PROSTATA
Zanahoria con esparragos y lechuga

REGULAR MENSTRUACIN
Vaso de jugo de perejil

REJUVENECEDOR
Vace en la licuadora 2 tazas de agua, una col pequea cruda, el jugo
de una zanahoria mediana (utilice el extractor) y un pimiento rojo
mediano hasta obtener una mezcla homognea; recomendamos tomar
un vaso de esta bebida al medioda. En pocos das ver como la piel se
regenera gracias al alto contenido de cido flico que, junto con las
vitaminas A y C, previene el envejecimiento celular.

REUMATISMO
Zanahoria media papa cruda con cascara y apio
RESFRIADO
Jugo de limn en la licuadora con cascara con jugo de naranja sin colar

RETENCION DE LIQUIDOS.
Pruebe el jugo de uvas frescas o de meln, sin aadir agua, una vez al
da; se trata de diurticos naturales.

RIONES
Chayote crudo con apio y lechuga
jugo de pia apio y chayote
zanahoria apio y rbano negro

SOBRE PESO
Toronja
limn con agua tibia (en ayunas)

TIROIDES
Zanahoria y rbano con todo y hojas

TONICO CARDIACO
Agua de nopal un litro de agua hervida 2 nopales se licual los nopales
en dos vasos de agua hervida y se agrega azucar morena al gusto y se
toma fria por la maana.

VARICES
Zanahoria berro apio y espinacas

VEJIGA
Zanahoria betabel y pepino

VIAS RESPIRATORIAS
Zanahoria apio y rbano
jugo de zanahoria o jugo de naranja licuado con guayabas
jugo de naranja con mango y sin colar

RECETAS DE JUGOS DE FRUTAS, VERDURAS Y SU

APLICACIN:
1.- Asma: 3 zanahorias, 1 tallo de apio, 1 manzana 1/2 betabel, 2 ramas de
perejil, 1 taza de agua.
2.- cido rico: 1 pepino con cscara rama de perejil, 1 rama de alfalfa, 4
zanahorias, 1 betabel y 1 taza de agua.
3.- Alergias: 4 zanahorias, 3 tallos de apio, 1 /2 taza de agua, 1 cucharada
de miel.
4.- Artritis: 8 hojas de espinacas, 3 ramitas de perejil, 1 pepino con cscara,
1 rama de apio, 1 taza de agua, 1 cucharadita de miel.
5.- Angina de pecho: 1/2 pina c/ cscara, 1 1/2 taza de papaya con
cscara, 1 1 /2 taza de agua 2 cucharadas de miel.
6.-Antestrs: 2 pepinos c/cscara, 112 lechuga, 1/2 taza de agua, 1 pizca
de sal, 1 pizca de pimienta.
7.- Analgsico: 1 limn c/cscara, 2 pltanos c/cscara, 7 uvas s/semilla,
10 almendras, 1 taza de agua mineral,! cucharadita de miel.
8.- Antibitico: 6 zanahorias, 2 ramas de apio blanco, 2 dientes de ajo, 6
ramas de perejil y 1 taza de agua.
9.- Anemia: 8 fresas, 8 moras, 1 manzana c /cscara, 2 tazas de agua, 1
cucharada de miel.
10.- Tratamiento contra el acn: 5 zanahorias, 3 hojas de acelga, 2
ramas de cilantro. (Tmalo durante 7 das seguidos y cambia al de zanahoria
con perejil y tmalo durante tres meses y despus solo una vez a la semana
durante otros tres
11.- Equilibra el azcar en la sangre: 2 tazas de agua, 7 tomates
verdes pequeos y cocidos, 7 ejotes, 1/2 xoconostle, 1/2 de chayte, 1/2 de
nopal, 1 limn. Tmalo 7 das ( antes debes consultar a tu mdico)
12.- Acidez estomacal: 2 papas c/ cscara, 1/2 taza de agua. una col
verde chica 1
13.- Antioxidante: En ayunas una cucharada de Aceite de Olivo Extra virgen
todos los das.
14.- Bronquitis: 1/2 pina c/cscara, 1 mango c/ cscara , 3 ciruelas
c/cscara, 1 cucharada de miel, 1 taza de agua / porcin
15.- Cada del cabello: 2 tazas de espinacas, 1 taza de lechuga, 1
manojo de alfalfa 1 1/2 taza de agua.
16.- Prevenir calambres: 3 tallos de apio 1/2 pepino c/cscara, 1/2 taza
de agua.
17.-Para prevenir catarro; 1/2 litro de jugo de toronja, 112 litro de jugo de
mandarina, t/2 de litro de guayaba, 1 cucharada de miel.
18.- Clculos viliares: 2 rebanadas de pina, 1 /4 taza de aceite de olivo,
(tomar por las noches).
19.- Celulitis: 1 pepino con cscara, 1 rama de perejil, 6 zanahorias, 2 tazas
de agua.
20.- Jugo contra la caries: 1 ramo de uvas negras, 1/2 taza de cerezas
negras, 1/2 taza de agua
21.- Para combatir las canas: 1 rebanada de col,1 manojo de
espinacas,4 zanahorias, 1 taza de agua.
22- Ceguera nocturna: 1 manojo de hojas de endivia, 4 zanahorias, 2
tallos de apio, 1 manojo de perejil, 1 taza de agua
23.- Prevn cncer de mama: 1 clara de huevo, 3/4 de taza de vinagre
de manzana, 2 cucharas de azcar morena. 2 cucharadas de harina, 1
cucharada de mostaza en polvo, 1 /2 taza de agua, 2 cucharadas de yogurt
natural.
24.- Regenera las clulas: 1 taza de yoghurt de (fresa), 6 almendras, 3
cucharadas de avena, 3 cucharadas de trigo . 3 cucharadas de amaranto, 3
cucharadas de miel 9 nueces.( tmalo una vez a la semana durante 6 meses
descansa un mes y comienza de nuevo.
25.- Cistitis (inflamacin de la vejiga): 125 grs. de germinado de
alfalfa, 4 tomates, 1 /4 de pimiento verde 1 taza de agua.
26.- Colitis: 3 zanahorias, 1 pimiento morrn rojo, 1 racimo de brcoli, 1/2
papa, 1 taza de agua.
27.- Dolor de cabeza: 4 hojas de col verde, 1 ramo de apio, 1 taza de agua
28.- Alivia clicos menstruales: 2 naranjas sin cscara, 1/2 nopal, 1
pedazo de sbila , 1 limn c /cscara, dos tazas de agua mineral.
29.- Colesterol bajo: 5 zanahorias, 1 manzana c/cscara, 1 camote de
jengibre, 1 manojo de perejil, 2 tazas de agua, 1 cucharadita de miel.
30.- Para la circulacin: 4 jitomates medianos, 2 tallos de apio, 1 manojo
de berros, 1 taza de agua.
31.- Para la cruda: 3 rbanos, 4 zanahorias, 1 cm. de raz de jengibre, 1
manzana c/cscara, 1 taza de agua.
32.- Cabello siempre sano: 3 hojas de col morada, 1 papa c/cscara, 1
jitomate, 1 taza de agua.
33.- Depurativo: 1 mango c/cscara, 1 rebanada de papaya c/cscara, 1
1/2 taza de agua.
34.- Diabetes: 1 nopal tierno, 1 xoconostle, 1 pedazo de sbila, 1/2 litro de
jugo de naranja, 1 diente de ajo.
35.- Inflamacin del intestino: 1/2 pera c/ cscara, 1/2 taza de
arndanos, 1/2 taza de leche de soya, 1/2 taza de yoghurt, 1 cucharadrta de
semilla de girasol, 1 cucharadita de miel.
36.- Lactancia: 4 hojas de espinacas, 2 hojas de col, 1 betabel chico, 2
tallos de apio, 1 pepino con cscara, 1 manzana c/cscara, 1 1/2 taza de agua.
37.- Psoriasis (sangre envenenada): 4 zanahorias, 2 tallos de apio, 1 pepino
con cscara, 1 ramo de acelgas, 1/2 taza de agua.
38.- Dermatitis en la piel: 3 zanahorias, 1/2 manzana c/ cscara , 1/4 de
betabel, 1 ramo de apio, 2 hojas de col morada, 1 taza de agua.
39.- Estreimiento: 1 mango petacn con cscara sin hueso, 1/2 taza de
tamarindo, 6 ciruelas sin hueso, 1 taza de agua.
40.- Para la fatiga: 3 hojas de lechuga, 1 calabacita, 3 zanahorias, 2
coliflores pequeas, 1 112 taza de agua.
41.- Para la Fibromialgia: 3 ramas de perejil, 1 manojo de espinacas, 1
manojo de berro, 1 manzana c/ cscara , 3 zanahorias, 1 1/2 de agua.
42.- Fortalecer los huesos: 6 zanahorias, 4 hojas de col rizada, 4 ramitas
de perejil, 1/2 manzana con cscara, 1 taza de agua.
43.- Fatiga crnica: 1/2 aguacate maduro, 1/2 litro de jugo de naranja, 5/4
de leche de soya.
44.- Para la gastritis: 4 zanahorias, 4 hojas de col verde 1 betabel, 1 papa,
tallo de apio, 1 1/2 taza de agua.
45.- Para la gota: 1 taza de arndanos, 1 taza de cereza, 112 taza de uvas,
2 rebanadas de meln c/cscara, 1 taza de agua.
46.- Para quemar grasa: 1/2 taza de pimiento verde, 1 manojo de berros,
1 nabo mediano, 3 tallos de apio, 1 taza de agua mineral.
47.- Glaucoma: 1 112 taza de frambuesa, 1 1/2 taza de yogurt/ vainilla, 1
pltano c/cscara 1 cucharadita de miel, 1 toque de canela pura, 1 taza de
leche.
48.- Hipertensin Arterial: 1/2 aguacate, 1/2 pera, 112 taza de leche de
soya, 3 manzanas, 2 cucharaditas de germen de trigo, 1 112 taza de agua.
49.- Para la hipoglucemia: 1 1/2 taza de leche de soya, 1/2 taza de
arndanos, 1 durazno, 1 limn, 1 cucharadita de levadura de cerveza.
50.- Para las hemorroides: 1 cucharadita de ortiga, 4 papas con cscara,
1 manojo de berros, 1 1/2 taza de agua.
51.- Para el hgado: 2 rebanadas de pina c/cscara, 6 tallos de apio, 1
chayte, 2 tazas de agua.
52.- Infecciones: 1 lechuga orejona, 1 manojo de perejil, 1 manzana verde
con cscara sin corazn, 2 tazas de agua.
53.- Para el insomnio: 2 tallos de apio, 4 zanahorias, 4 hojas de lechuga, 1
taza de agua.
54.- Impotencia: 1 betabel, 2 manzanas c/cscara 1 diente de ajo, 2 tallos
de apio, 1/2 taza de agua, 1 cucharada de miel.
55.- Limpiar intestino: 2 rebanadas de pinas c/cscara, 1 cucharada de
ajonjol, 1 limn c/cscara , 1 taza de agua.
56.- Para la infertilidad: 1 rebanada de meln, 1 pepino c/ cscara, 2
cucharadas de aguacate, 1 chabacano, 2 cucharaditas de germen de trigo, 1
taza de agua.
57.- Buen funcionamiento del intestino: 1 mango en rodajas
c/cscara , 2 duraznos, 250grs. de uvas verdes, 1/2 cucharadita de canela en
polvo, 1/2 litro de leche.
58.- Fortalecimiento del sistema inmunolgico: 3 zanahoria, 1 tallo
de apio, 1 manzana c/cscara, 1/2 betabel, 4 ramas de perejil, 1 taza de
agua, 1 cucharada de miel.
59.- Para evitar retencin de lquidos: 1/2 limn c/ cscara , 2
rebanadas de pina, 1 taza de agua, 1 cucharadita de miel.
60.- Fuegos labiales: 250 gis. de brcoli, 6 zanahorias, 1 betabel, 1 taza de
agua.
61.- Laxante ligero: 4 naranjas, 28 uvas, 4 peras, 12 ciruelas pasa, (
tmalo cuando tu digestin se encuentre lenta o cuando hayas comido grasa
en exceso)
62.- Manchas en la piel: 6 zanahorias, 1 taza de jugo de lin, 1 pepino con
cscara.
63.- Memoria: 4 duraznos, 1 mamey, 4 cucharadas de piones pelados, 4
cucharadas de nueces peladas, V2 vaso de agua, (tmalo 1 vez cada 15 das
por 6 meses)
64.- Menopausia: 4 zanahorias, 1/2 de betabel, 1 /2 nabo, 6 hojas de
lechuga, 1 112 de taza de agua.
65.- Para la migraa: 6 zanahorias, 250 grs. de col, 1 taza de agua.
66.- Para el desorden menstrual: 2 rebanadas de pina con cscara, 3
cucharadas de yoghurt, 1 pltano c/ cscara, 1/2 taza de leche, (tmalo durante
10 das seguidos y descansa 10 durante 3 meses)
67.- Nauceas: 2 manzanas c/cscara, 1 pera, 1 taza de agua., 1
cucharadita de miel.
68.- Para la neuralgia: 1/2 pepino c/ cscara, 2 cabezas de endivia, 1
rebanada de pina c/cscara, 1 taza de agua.
69.- Nervios: 1 manzana con cscara, 4 coles de bruselas, 4 hojas de
lechuga, 1 1/2 taza de agua.
70.- Fortalece el organismo: 4 naranjas, 1 mamey, 1 taza de agua.
71.- Para la obesidad: 1 manzana c/ cscara, 1 trozo de pina c/ cscara,
1 trozo de papaya c/ cscara, 1 litro de jugo de naranja, 2 hojas de acelga, 1
cucharadita de miel.
72.- Prstata: 300 grs. de tofu, 2 pltanos con cscara, 125 grs. de
frambuesa, 3 manzanas con cscara, 2 cucharadas de linaza, 1 112 taza de
agua.
73.- Osteoporosis: 1/2 cabeza de brcoli, 1 manojo de perejil, 3 hojas de
endivia, 2 zanahorias, 2 tallos de apio, 2 jitomates, 1 1/2 taza de agua.
74.- Para el rion: 3 zanahorias, 2 tallos de apio, 3 esprragos verdes, 2
rbanos, 1 manojo de espinacas, 1 1/2 taza de agua.
75.- Contra la sinusitis: 2 dientes de ajo, 3 naranjas, 2 limones, 1
rebanada de pina ( se toma durante 7 das, se descansan 7 das y se vuelve a
tomar otros 7 das ms.
76.- Varices: 3 rebanadas de pina con cscara, 1/2 vaso de jugo de naranja,
10 fresas, 1 cucharadita de miel, 1 taza de agua.
77.- Vescula biliar: 2 rebanadas de pina con cscara, 1 cucharada de
ajonjol, 1 limn con cscara, 1 taza de agua.
78.- Para aliviar el estrs y el SPM (sndrome premenstrual):
1/2 taza de espinacas crudas, el jugo de 1 naranja, 1 /4 de taza de leche de
almendras, 2 cuharadas de miel, el jugo de 1/2 limn y 1/4 de cucharada de
mostaza.
79.- Para aliviar el lupus: 3 zanahorias, 2 , manzanas, 1 taza de fresas,
1/2 taza de frambuesas, 1/2 taza de yogurth natural y 1 cucharada de canela.
80.- Para la acidez: cortar en cubos 1 papa mediana con cscara en 1 taza
de agua reposarla toda la noche y tomar en ayunas.
81.- Para el vigor: 1 jitomate mediano, 1 pedazo de jicama, 3 ramitas de
perejil, 1112 vaso de agua, tomarlo en la noche durante 3 dias, si no tiene
resultado, reptalo durante 15 dias.
ACN Disminuya el consumo de grasas, natillas, chocolate y leche no
desnatada. Utilice:

* 450 ml de zanahoria MS uno de los siguientes:

+ 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga.
+ 275 ml de zanahorias ms 175 ml de espinacas.
+ 175 ml de esprragos.

ALERGIAS La sensibilidad a diversas sustancias, o incluso a la luz del

sol, puede dar lugar a condiciones alrgicas. Lo primero que hay que
hacer es encontrar la causa y evitar el contacto con ella.
Los zumos siguientes no son tanto remedios como fortalecedores
generales:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha (slo la raz)

* 50 ml de alcachofa; 275 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de apio.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de patata.
Tome al da dos de las combinaciones anteriores.

AMGDALAS Como en el caso de las vegetaciones, la extirpacin suele

ser innecesaria. Las amgdalas son importantes para el control de la
infeccin, y no deben perderse sin la debida consideracin.
Los zumos que hay que utilizar son:

* 225 ml de cebolla; 225 ml de zanahoria.

* 50 g de rbanos picantes (rallados); 25 ml de ajo;
* 375 ml de pia. Ms cualquiera de los siguientes:
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 175 ml de alfalfa; 50 ml de apio; 225 ml de zanahoria.
* 225 ml de manzana; 225 ml de apio o zanahoria.

ANEMIA No en la Anemia perniciosa que debe ser tratada por un

mdico, sino en la Anemia simple.
Tome dos de las combinaciones siguientes:

* Berros, 50 ml.; rbanos picantes (rallados), 25 ml.

* 350 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahorias; 175 ml de espinacas.
* 175 ml de zanahorias; 175 ml de hinojo; 175 ml de remolacha.
* 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas.
* 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha.
* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de zanahoria.
* 175 ml de espinacas; 50 ml de berros.
* 225 ml de puntas de nabos; 75 ml de berros; 150 ml de espinacas.
* 75 ml de berros; 225 ml de zanahorias; 150 ml de remolacha.
* 275 ml de ortiga; 50 ml de berros; 100 ml de remolacha.
* 220 ml de tomate; 100 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas.

ANEMIA PERNICIOSA Debe ser tratada por un mdico. Los

vegetarianos pueden ser proclives a sufrirla, y por tanto deben tomar
de forma regular y como medida preventiva:

* 450 ml de consuelda.

ANGINA DE PECHO Los zumos naturales pueden ser tiles como

medida de apoyo. Evite las situaciones de tensin.Evite todas las
grasas endurecidas.Mantenga un peso normal.Haga con regularidad
ejercicios suaves. Tome una de las tres combinaciones siguientes:

* 275 ml de pia; 175 ml de papaya.

* 25 ml de ajo; 225 ml de cebolla; 75 ml de perejil;
100 ml de naranja.
* 25 ml de ajo; 275 ml de naranja; 150 ml de pia.
rbanos picantes rallados , 25 g.; 425 ml de zanahoria.

ANTIBITICOS A veces, en una emergencia, el mdico ha de prescribir

antibiticos como modo de preservar la salud, pero nunca deben de
darse a la ligera por dolencias menores.
Los antibiticos destruyen las bacterias buenas y las malas sin
discriminacin. Por tanto, es necesario restablecer una buena flora
gstrica despus del tratamiento con antibiticos.
Se recomiendan estos zumos:
* 275 ml de manzana.
* 275 ml de pepino; 25 ml de ajo.
* 275 ml de cebolla; 15 ml de ajo.
* 450 ml de papaya.
Tomar yogurt natural diariamente.

ARTERIAS (Arterioesclerosis) Mantenga el peso correcto. Utilice una

dieta rica en aceites poliinsaturados y baja en grasa duras. Haga
ejercicios suaves con regularidad; la natacin y el correr o andar son
convenientes. Se cree que pueden ser valiosos 500 mg. diarios de
vitamina E. No coma ms de un huevo a la semana. Evite el azcar y
los alimentos refinados.
Tome todos los das un zumo de cada grupo:
Grupo A
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 100ml de remolacha.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 50 ml de espinacas; 50 ml de
perejil.
* 225 ml de zanahoria: 225 ml de ortiga.

Grupo B
* 175 ml de pia; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria.
* 275 ml de pia; 175 ml de papaya.
* 450 ml de pia.
* 450 ml de papaya.

Grupo C
* 25 g de rbanos picantes (rallados).
* 50 ml de ajo.

ARTRITIS Cuando se han producido cambios en los huesos ya no es

posible la inversin. Por eso es sorprendente el gran nmero de
personas que busca y encuentra alivio de la artritis en los remedios
naturales. El hecho es que la movilidad puede recuperarse cuando no,
EVITAR que el proceso degenerativo vaya a ms. En ello pueden
ayudar los poderes curativos de las plantas.
Tome todo el apio que pueda; casi un litro al da es lo ideal.
El apio debe tomarse con uno o ms de los zumos siguientes:

* 275 ml de pepino; 175 ml de ortigas.

* 450 ml de pomelo (si puede).
* 375 ml de ortiga; 75 ml de perejil.
* 225 ml de espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u ortiga.
* 175 ml de pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros.

ASMA Por ejemplo, una de cada diez personas sufre de sta agotadora
dolencia, que produce un espasmo nervioso de los bronquolos que se
llenan de mucosidad. A veces la causa puede encontrarse y evitarse.
Pruebe cada combinacin al menos durante una semana completa
cuando sean de esperar los ataques. Si encuentra la que le ayuda,
mantngala todo el tiempo que le sea de utilidad:

* 550 ml de pomelo.
* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 225 ml de espinacas.
* 100 g de rbanos picantes (rallado); 100 ml de limn; 350 ml de
agua.
* 375 ml de zanahoria; 200 ml de rbano (races y puntas).
* 225 ml de lechuga; 350 ml de apio.
* 350 ml de lechuga; 225 ml de patata.
* 150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de
patata.
* 25 ml de ajo cada da.

ATAQUES BILIARES No de vmitos, sino incapacidad para producir

suficiente bilis para digerir las grasas que haya comido.
Reduzca todas la grasa. No beba alcohol, y tome uno de los zumos
siguientes:

* 100 ml de pepino; 225 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de perejil.
* 225 ml de diente de len; 100 ml de berros; 175 ml de ortigas.

BOCIO Este aumento de la glndula tiroides se debe a una dieta en la

que falta yodo. El bocio slo es comn en las zonas con escaso yodo
natural; el remedio o medida preventiva usual consiste en la utilizacin
de sal de mesa yodada o, mejor an, cocinar con la sal marina.
El modo natural consiste en aadir una cucharada, de las de caf, de
kelp o "dulce" a una de las siguientes combinaciones:

* 25 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas; 50 ml de berros.

BRONQUITIS Trate de dejar de fumar. Si le es posible, vyase a vivir a

un lugar elevado con mucho aire limpio y fresco. Mantenga bajo el
peso. Para expulsar la mucosidad, tome todos los das, al menos
durante dos meses:

* 100 g de rbanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350

ml de agua y/o:
* 275 ml de cebolla.
* 275 ml de nabos; 100 ml de limn.
Como desinfectante interno, tome diariamente:
* 500 ml de berza; 50 ml de limn.
Y para recuperar fuerzas:
* 350 ml de zanahoria; 150 ml de diente de len; o: * 275 ml de
zanahoria; 150 ml de raz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino.
Para aclarar la garganta, utilice zumo de pia.

CALCULOS BILIARES Algunos mdicos dicen que los clculos slo se

curan con ciruga; y en ciertos casos tienen razn. No obstante, se han
observado buenos resultados con mtodos
naturales. Evite los alimentos grasos y reduzca su peso al normal.
Son tiles las siguientes combinaciones de zumos:

* 275 ml de manzana; 175 ml de apio.

* 450 ml de remolacha.
* 175 ml de ortiga; 100 ml de berros.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
El zumo de apio es particularmente recomendable, por que previene la
formacin de nuevos clculos.

CNCER Es un nombre global para varias condiciones malignas.

Consulte siempre a su mdico. Los zumos crudos pueden proporcionar
un valioso y nutritivo apoyo al tratamiento que su mdico crea
conveniente. El cncer puede hoy por hoy, ser controlado sobre todo si
se siguen las pautas preventivas.
Adopte siempre una actitud positiva y no pesimista. Se recomienda
como coadyuvante uno de los siguientes:

* 1 litro de zanahoria al da; o:

* 1 litro de remolacha al da, o:
* 550 ml de zanahoria; 550 ml de remolacha; 550 ml de papaya al da.

CATARATAS Necesitan de consejo mdico experimentado; pero si se

tratan pronto pueden responder a los tratamientos naturales.
Seleccione algn zumo de los siguientes:

* 275 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de perejil; 100 ml de

berros.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
* 275 ml de zanahoria; 75 ml de perejil; 75 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 150 ml de berros, 200 ml de tomate.

CATARRO Suprima el tabaco y todos los alimentos grasos y/o

refinados. Controle su peso regularmente.
En muchos casos, resultan efectivos 25 ml de ajo al da.
Los siguientes zumos son tambin muy tiles:

* Zumo de 2 limones; 100 ml de rbanos picantes ralla- dos; 350 ml de

agua caliente.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 100 ml de rbanos.
* 150 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 100 ml de pepino.
* 275 ml de zanahoria; 100 ml de rbano; 50 ml de perejil.
* 275 ml de papaya; 150 ml de pia; 150 ml de pomelo.
* 275 ml de cebolla.

CIRCULACIN Para ayudar a la circulacin, haga ejercicio diario.

Los zumos que ha de utilizar son:

* 100 g. de rbanos picantes (rallados)

* 275 ml de zanahoria.

COLITIS Tome mucho salvado y fibra cereal. Las comidas blandas que
solan recomendarse no suelen ser tiles. Tome el zumo de un limn
en agua caliente al levantarse, ms:

* 275 ml de manzana; 225 ml de zanahoria; o:

* 175 ml de pepino; 150 ml de zanahoria, 250 ml de raz de remolacha.
Es recomendable tomar 500 ml de papaya.

CONVALECENCIA Es una poca en la que debe reconstruir su salud con

ejercicio y aire fresco.
Puede elegir uno o ms zumos de entre estos:
* 350 ml de remolacha; 175 ml de zanahoria; 50 ml de perejil.
* 175 ml de hinojo; 225 ml de zanahoria.

DERMATITIS Si ha sido producida por un agente irritante exterior,

elimine la causa. Trate de extender por encima pulpa de aguacate o
papaya.
En algunos casos poco frecuentes, se debe a una insuficiencia de
vitamina A. Si es as, tome algn zumo de los siguientes:

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 175 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio.
* 50 ml de perejil; 75 ml de berros; 300 ml de zanahoria.

DIABETES Debe ser tratada invariablemente por un mdico

experimentado, pues si la enfermedad es controlada el paciente puede
hacer una vida relativamente normal.
Varias combinaciones de zumos de bajo contenido en carbohidratos se
han encontrado tiles, especialmente para el tipo de diabetes que se
inicia en la vida adulta.
Uno de los mejores es:
* 275 ml de coles de Bruselas; 275 ml de judas.
Otra buena mezcla es:
* 75 g de rbanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 275 ml de
agua.
Otros que pueden probar son:
* 225 ml de zanahoria, 225 ml de espinacas.
* 350 ml de zanahoria; 50 ml de apio; 50 ml de perejil.
* 175 ml de lechuga; 200 ml de habichuelas; 200 ml de coles de
Bruselas.

DIARREA Si es persistente, debe consultar a un mdico. Hay varias

buenas combinaciones de zumos para la diarrea.
Utilice alguna de stas:

* 450 ml de remolacha.
* 450 ml de berza.
* 225 ml de remolacha; 225 ml de berza.
* 50 ml de ajo; 225 ml de berza.
* 50 ml de ajo; 400 ml de remolacha.
* 450 ml de ortiga.
* 225 ml de ortiga; 25 ml de ajo; 200 ml de berza.
* 450 ml de papaya.
* 225 ml de papaya; 225 ml de pia.

DISPEPSIA Se llama a la digestin difcil y laboriosa de carcter

crnico. Puede causarla diferentes factores. A menudo por el exceso
de alcalinos y la falta de cidos en el sistema. El objetivo debe ser la
normalizacin, y no usar los potentes anticidos que se usan
comnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el
adecuado para su dispepsia. Espere dos semanas antes de tomar:

* 450 ml de berza.
* 450 ml de papaya.
* 450 ml de pia.
El zumo de dos limones con agua caliente y un poco de miel.
* 175 ml de zanahoria; 200 ml de raz de remolacha;
* 75 ml de lechuga.
Las bebidas ordinarias debern reemplazarse por caf de diente de
len.
Si el cansancio es por la ansiedad, utilice:
* 450 ml de raz de remolacha.
El zumo de tomate produce gran alivio.

DOLORES DE CABEZA Es una advertencia de la existencia de tensin

corporal producida por tensin o por toxinas. La prevencin es mejor
que la cura. Los dolores de cabeza persistentes son un signo de
enfermedad y debe consultarse siempre con un mdico. El remedio
consiste en tratar la causa subyacente. Es muy til una dieta
eliminativa rica en frutas y verduras crudas y en cereales integrales.
Pruebe las siguientes combinaciones de zumos:

* 350 ml de berza; 100 ml de apio.

* 50 ml de alcachofa o elixir cada 4 horas.
* 225 ml de manzana; 225 ml de tomate; 50 ml de perejil.
* 275 ml de remolacha; 275 ml de berza.
* 450 ml de remolacha.
* 275 ml de zanahoria; 100 ml de remolacha; 175 ml de pepino.

ECCEMA Es ms un sntoma que una enfermedad. Entre sus numerosas

causas se hallan la herencia y la susceptibilidad. A menudo es
producido por la tensin y la preocupacin. Trate de encontrar y
eliminar la causa. Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es
ideal. Pruebe alguno de los zumos siguientes:
* 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahoria.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de espinacas.
* 50 ml de perejil.
* 350 ml de espinacas.
* 275 ml de lechuga.
* 450 ml de papaya.
* 175 ml de alcachofa.
* 175 ml de ortigas.
* 350 ml de patata.

EMBARAZO Preocpese particularmente de tener suministro suficiente

de hierro y de las vitaminas A, B, y C.
Tome diariamente:

* 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos

siguientes:
* 50 ml de perejil; 350 ml de tomate
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

ESTREIMIENTO Su dieta debe tener suficiente fibra de trigo integral,

a ser posible molido con piedra. Dos cucharadas soperas de melaza
negra en agua caliente suelen acabar con los problemas de casi todas
las personas. Tambin es muy recomendable el -BIO- , pero asegrese
de que carece de colorantes y saborizantes sintticos. Debe utilizarse
lo siguiente, individual o conjuntamente:

* 450 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 275 ml de manzana.
* 350 ml de patata.

EXCESO DE PESO Si al comprobar las escalas se da cuenta de que su

peso es excesivo, beba lentamente durante todas las comidas un vaso
de agua con 2 cucharaditas de vinagre de manzana o de zumo de
limn, y no beba nada ms con su comida.
Cuando por su dieta controlada (sin ella no es probable que adelgace)
sienta hambre, satisfaga su necesidad de alimentos utilizando zumos.
Elija de entre estos:

* 225 ml de zanahoria, 225 ml de apio.

* 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de pepino; 175 ml de remolacha; 175 ml de tomate.
O cualquier otro que le apetezca. Una combinacin para tomar antes
de la comida que le ayudar a reducir el apetito es:
* 1 cucharada sopera de miel; 275 ml de apio.

FALTA DE PESO No es tan comn como el exceso, y raras veces es

motivo de preocupacin. El problema es que la grasa que hay sobre el
cuerpo es tan delgada que el aislamiento de las temperaturas
extremas es deficiente. El remedio consiste en comer ms. Una buena
combinacin de zumos es:

* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria.

FATIGA Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de

avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos
debilitan el cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad.
Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita
ms horas de sueo, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza
produce fatiga; o bien est enfermo, en cuyo caso debe encontrar y
tratar la causa. Pero lo ms probable es que necesite un
"reconstituyente" nutritivo.
Durante dos semanas, tome lo siguiente:

* Zumo de berros diluido con 5 veces ms de agua, y/o:

* 225 ml de naranja; 225 ml. manzana; 25 ml de limn; 25ml de
lechuga.
FIEBRE Esta condicin es la respuesta natural del cuerpo en su lucha
por destruir la infeccin. Trate la causa. Beba zumos que le convengan,
especialmente de todos los ctricos, de uva y de apio. Para combatir la
infeccin, utilice zumos de ajo, berza y cebolla.

FIEBRE DEL HENO Como en el caso del asma, la fiebre del heno est
producida por una sensibilidad a una influencia exterior que ha de ser
localizada y, si es posible, evitada. Los nios suelen ir dejando de
tenerla, y a menudo se hace ms suave o deja de existir con el paso de
los aos. Utilice alguno de estos zumos:

* 225 ml de apio; 350 ml de zanahoria.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de raz de remolacha; 100 ml de pepino.
* 225 ml de zanahoria; 75 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de
perejil.
* 75 g de rbanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 350 ml de
agua.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 200 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha, 100 ml de lechuga.

FRACTURAS Para curar las fracturas, el cuerpo debe tener un

suministro abundante de vitamina C, protenas y calcio.
El mejor zumo es ste:

* 450 ml de consuelda al da.

FURNCULOS Usualmente, son signos externos de desperdicios txicos

internos. Mantngalos muy limpios y asegrese de que su dieta sea la
correcta, con mucha fruta y verdura, frescas y crudas y pan integral.
Utilice pulpa de papaya como emplasto externo o, si no la tiene, miel
pura. Utilice uno o dos de los zumos siguientes:

* 200 ml de zanahoria; 275 ml de raz y puntas de remolacha; 25 ml de

ajo.
* 150 ml de cebollas; 245 ml de berza.
* 150 ml de berros; 150 ml de ortiga; 275 ml de berza.
* 50 ml de ajo; 150 ml de cebolla; 250 ml de raz y
puntas de remolacha.

GRIPE La gripe no debe de tomarse a la ligera. Puede ser incluso

mortal para los ancianos o dbiles. Es una buena constumbre empezar
el invierno con dos semanas de zumos buenos y nutritivos que
fortalezcan la resistencia. Puede repetirse una semana despus de la
Navidad.
Tome cada da:

* 75 ml de berros; 50 ml de perjil; 200 ml de zanahoria;200 ml de

patatas.
Si tiene gripe, tiene que evitar la ansiedad por su insomnio, pues con
eso slo empeorar las cosas. Trate de dormir con una o dos
almohadas extras para mejorar la respiracin. Haga algn ejercicio
una hora antes de acostarse, aunque slo sea caminar. Al retirarse,
beba un vaso de su zumo caliente favorito en el que haya disuelto una
cucharada sopera de miel. El limn suele ser bueno. En el da beba
alguno de los zumos siguientes:
* 225 ml de apio; 225 ml de zanahoria.
En la noche, frtese la frente con:
* 25 ml de lechuga y 3 gotas de aceite de rosas; Tome:
* 100 ml de lechuga.

HEMORROIDES Surgen despus del embarazo o por la tensin o por el

estrs. Una dieta rica en fibra cereal (salvado) previene casi siempre el
inicio de las hemorroides, y es esencial para su alivio. No est
demostrado que sentarse encima de cosas calientes, pueda ser una
causa.
Consulte siempre con su mdico. Los zumos que pueden ayudarle son:

Una cucharada sopera de ortiga, tres veces al da.

* 225 ml de patata; 225 ml de berros.
* 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de berros;
100 ml de espinacas; 100 ml de zanahoria.

HERIDAS Para curar las heridas se necesitan protenas y vitaminas C y

K. la vitamina K se encuentra en la alfalfa, y las protenas en la
consuelda. Por tanto, una buena combinacin es:

* 175 ml de alfalfa; 175 ml de consuelda; 100 ml de zanahoria.

HERNIA Esta desviacin de una vuelta de los intestinos que empuja la

pared del abdomen puede ser producida por la presin sobre el cuerpo
humano por haber adoptado la postura erguida. Estadsticamente se
conoce que el 2% de los hombres sufren de hernia. Las mujeres tienen
unos msculos abdominales inherentemente ms fuertes, y menor
posibilidad, por tanto, de padecer hernia.
La prevencin consiste en levantar objetos pesados con los msculos
de las piernas en lugar de con los abdominales o de la espalda, y en
mantener el abdomen bien ejercitado y sus msculos en buen tono.
Esto ltimo se facilita con una sana nutricin y con los siguientes
zumos, que pueden servir de ayuda:

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de

perejil.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 75 ml de remolacha (races y puntas); 75 ml de
pepino.

HIGADO
(Alteraciones) Los problemas hepticos suelen deberse al exceso de
alcohol, al exceso de grasas y a la falta de vitamina B. Tome un
suplemento de levadura de cerveza. Debe utilizar cada da dos de los
zumos siguientes:

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahorias.
* 250 ml de zanahorias; 150 ml de apio; 50 ml de perejil.
* 350 ml de manzana.
* 50 ml de alcachofa, tres veces al da.

HUESOS Y DIENTES Tanto los nios como los ancianos necesitan

mucho calcio, pues ste mineral no suele ser bien absorbido.
Haga zumos ricos en calcio y beba al menos medio litro al da.
Entre los mejores estn los de apio, perejil y berros.
Las espinacas contienen cido oxlico, y hay posibilidad de que
combine con el calcio, inutilizndolo; aunque algunas autoridades
afirman que no es as con los zumos crudos.

GOTA Esta enfermedad resulta muy dolorosa, pero felizmente no es

nada comn. Evite el vino, la cerveza y los alimentos ricos en
nucleoprotenas, como las anchoas o sardinas. La mejor dieta es la
vegetariana. El whisky puede tomarlo, pues no induce a la gota.
El zumo elegido es:

* 150 ml al da de habichuelas o judas verdes.

IMPULSO SEXUAL PERDIDO Se dice que la vitamina E, el ginseng, la

miel y el polen ayudan a hacer el amor. Tambin se pueden utilizar
algunos buenos zumos:
* 450 ml de remolacha.
* 225 ml de remolacha; 225 ml de zanahoria; 175 ml.
de pepino.
* 350 ml de apio.

INDIGESTIN Pueden causarla numerosos factores. A menudo por el

exceso de alcalinos y la falta de cidos en el sistema.
El objetivo debe ser la normalizacin, y no usar los potentes anticidos
que se usan comnmente. Vaya probando estos zumos hasta que
encuentre el adecuado para su indigestin. Espere dos semanas antes
de cambiar:
* 450 ml de berza.
* 450 ml de papaya.
* 450 ml de pia.
El zumo de 2 limones en agua caliente con un poco de miel.
* 175 ml de zanahoria; 200 ml de raz de remolacha;
* 75 ml de lechuga.
Las bebidas ordinarias debern reemplazarse por caf de diente de
len.
Si est causada por ansiedad, utilice:
* 450 ml de raz de remolacha.
El zumo de tomate es un gran alivio.

LARINGITIS Trtela como los enfriamientos. Haga grgaras con limn

diludo en agua caliente.
Utilice las siguientes combinaciones:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de pia.

* 450 ml de pia.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml.
de pepino.

LIMPIEZA DE PRIMAVERA Todas las primaveras hay que dar al cuerpo

la oportunidad de que se recupere de la tensin del invierno y empiece
con frescura. Pngase una dieta vegetariana baja en fculas refinadas
y carentes de azcar; luego, durante dos semanas, tome todos los das
antes de cada comida un tercio de:

* 225 ml de ortiga; 175 ml de berros; 175 ml de diente de len.

LOMBRICES Se denominan antihelmnticos a los remedios que eliminan

las lombrices. Los que se citan estn comprobados. Es aconsejable una
cura de dos semanas, pero asegrese de que las heces no sean
recicladas en el entorno:

* 450 ml de calabaza.
* 1 cucharada sopera de zumo de ajo en 275 ml de agua.

MAL ALIENTO Compruebe que sus dientes estn limpios y sin caries.
Tome salvado para mantener normal la actividad de los intestinos.
Trtese cualquier infeccin que pueda tener en el pecho, nariz, boca y
garganta.
* 50 ml de zumo de limn en agua caliente al levantarse ms uno de
estos zumos:
* 275 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas; 150 ml de pepino.
* 550 ml de manzana.
* 275 ml de manzana; 225 ml de apio.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio.

MENSTRUACIN EXCESIVA Tome hierro. Las buenas combinaciones de

zumos son:

* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.

* 225 ml de ortiga; 225 ml de remolacha.
(Ver tambin ANEMIA)*

MENSTRUACIN IRREGULAR * 175 ml de perejil al da.

MIGRAA La contraccin nerviosa de los vasos sanguneos del cerebro

puede estar producida por la preocupacin o por una alergia. No es
frecuente que llegue a conocerse la razn. El zumo ms favorable es el
de hinojo (350 ml).

EMBARAZO O LACTACIN Preocpese particularmente de tener un

suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, D y C.
Tome diariamente:

* 275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos

siguientes:
* 50 ml de perejil; 350 ml de tomate.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

CEGUERA NOCTURNA La ceguera nocturna es un signo de insuficiencia

de vitamina A.
Utilice alguno de los zumos ricos en vitamina A. Son particularmente
buenos los siguientes:

* 225 ml de hinojo: 225 ml de zanahoria.

* 75 ml de berros; 25 ml de perejil; 275 ml de zanahoria.
* 450 ml de papaya.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de hinojo.

PRDIDA DE CABELLO Con frecuencia, es una condicin heredada ante

la que nada puede hacerse. No obstante, se dice que sirve de ayuda
frotar una vez al da el cuero cabelludo con zumo de ortiga,
Adems:

* 275 ml de espinacas; 275 ml de lechuga, consumidos diariamente al

menos durante seis meses.
Otra combinacin de zumos es:
* 175 ml de alfalfa; 100 ml de lechuga; 175 ml de zanahoria.

PIEL EMPOBRECIDA Como gua general debe utilizar ensalada de

aguacate. La pulpa de papaya ayuda a eliminar las manchas. Los
zumos de limn y pepino son unos cosmticos magnficos y efectivos.
No permita que los productos sintticos obturen los poros.
Entre los zumos y combinaciones de zumos que mejoran la piel, se
encuentran:

* 350 ml de manzana.
* 350 ml de remolacha.

PROBLEMAS CARDIACOS Visite a un mdico. Asegrese de que su dieta

es rica en poliinsaturados, como por ejemplo aceite de maz; haga
ejercicios suaves y mantenga su peso normal.
Los zumos que sirven de ayuda son:

* 450 ml de remolacha.
* 450 ml de papaya.
* 450 ml de pia.
* 275 ml de pia; 175 ml de papaya.
* 100 g de rbanos picantes; 25 ml de ajo; zumo de 2 limones; 350 ml
de agua.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 50 ml de perejil; 75 ml de
espinacas.

PROBLEMAS EN SENOS NASALES Pueden resultar muy dolorosos y

dificultar la respiracin. En estos casos, utilice rbanos picantes y ajos.
Otros zumos nutritivos son:

* 275 ml de zanahoria; 275 ml de pia o papaya; ms:

* 100 g de rbanos picantes (rallados); 25 ml de limn.
* 175 ml de rbanos (raz y hojas); 225 ml de zanahoria, ms 25 ml
diarios de ajo.

QUEMADURAS AL SOL Resultan tiles las grandes cantidades de

vitamina A y de calcio, pero lo mejor es impedir la quemadura.
Para conseguir sto, utilice el zumo de aguacate como agente
protector del sol.
Sobre todo, sea prudente y no se exponga al sol ms de 15 minutos el
primer da. Luego puede ir doblando cada da el tiempo de exposicin,
especialmente si evita los momentos en que el sol es ms fuerte, entre
las 11.30 y las 14.30.

REJUVENECIMIENTO Las valiosas sustancias usuales de apoyo son el

ginseng, el polen y la vitamina E. Adems de eso, es muy til un zumo
diario de 450 ml de papaya.
RESACA Si le es posible, persuada al bebedor de que antes de
acostarse tome medio litro de agua; o mejor un litro entero.
Por la maana se ver aquejado de insuficiencia de vitamina B, de
insuficiencia de vitamina C y de dolor de cabeza.
Tome:

* 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, 4 cuchara- das

soperas de miel y 1/2 litro de zumo de ctricos o 2 l de papaya o pia.
Reptalo cada dos horas.

RESFRIADOS Dosis masivas (1-2 g. cada tres horas) de vitamina C (al

inicio de los sntomas). Si puede encontrarlo, 10 mg de prpolis (el
pegamento resinoso de las colmenas) resultan muy tiles, tomados
tres veces al da. El zumo de limn caliente alivia; de otro modo, tome
el tratamiento de los catarros. Como especfico, es una buena idea
tomar 500 ml de zumo de naranja.

RETENCIN DE AGUA Puede ser el resultado de varias causas que

deberan ser tratadas, como una circulacin pobre, problemas renales,
etc.
Los zumos con buenas propiedades diurticas ( que ayudan a pasar los
lquidos) son:
* 175 ml diarios de alcachofa.
* 175 ml diarios de esprragos.
* 450 ml de apio.
* 225 ml de pepino; 225 ml de apio.
* 400 ml de diente de len.
* 225 ml de diente de len; 100 ml de esprragos.
* 175 ml diarios de ortiga.
* 175 ml diarios de perejil mezclado con otro zumo.
* 550 ml de calabaza (o calabacn).
* 100 g de rbanos picantes (rallados) con agua caliente.
Los que sufran de retencin de lquidos deben evitar aadir sal a las
comidas (clororo sdico) y no comer alimentos muy salados.

REUMATISMO MUSCULAR Tiene que reconstruir sus fuerzas y

deshacerse de los desperdicios txicos. Utilice cualquiera de los
siguientes zumos:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de naranja.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.
* 175 ml de apio; 225 ml de zanahoria; 175 ml de pepino.
* 100 ml de berros; 100 ml de pepino, 225 ml de remolacha.
Beba caf de diente de len en lugar de otras bebidas.

RIONES
(Alteracin) Es importante beber suficiente lquido todos los das. En
ste caso, es muy til la terapia de zumos naturales. Tome uno o ms
de los siguientes:

* 175 ml diarios de alcachofa.

* 50 ml de esprragos, tres veces al da.
* 225 ml de remolacha; 150 ml de zanahoria; 75 ml de pepino.
* 175 ml de apio; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.

PURIFICACION DE LA SANGRE, Del mismo modo que la sangre trae los

elementos nutritivos, lleva tambin las toxinas. Si sto no se produce
con la eficacia debida, algunos zumos naturales son muy estimulantes
de la mejora de la sangre. Pruebe uno de los siguientes:

450 ml de manzana.
* 450 ml de remolacha.
* 50 ml de esprragos, tres veces al da.
* 225 ml de remolacha, tres veces al da.
* 225 ml de remolacha; 175 ml de pepino; 175 ml de zanahoria.
 * 100 ml de ortiga; 175 ml de remolacha.
* 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de berros; 350 ml de zanahorias.

SISTEMA NERVIOSO Hay varios zumos que ayudan poderosamente al

sistema nervioso, pero antes de utilizarlos examine su estilo de vida
para desembarazarse de cualquier carga innecesaria mientras
reconstituye su salud.
Puede utilizar cualquiera de los siguientes zumos:

* 50 ml de esprragos, tres veces al da.

* 175 ml de diente de len; 100 ml de ortiga.
* 75 ml de lechuga; 175 ml de apio; 75 ml de perejil.
* 450 ml de judas verdes, solas o con una cantidad igual de zumo de
coles de Bruselas.

TENSIN ALTA Su doctor debe verle con frecuencia para comprobarla,

aconsejarle y decirle si es lo bastante alta como para preocuparse. No
se obsesione, no fume y no beba mucho alcohol. Mantenga un peso
moderado. Tome todos los das,25 ml de ajo mezclados con 200 ml de
zumo de zanahoria.
Tome tambin cualquiera de los zumos siguientes:

* 225 ml de zanahoria; 50 ml de perejil.

* 175 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
* 550 ml de pia.
* 550 ml de papaya.
* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria.
* 550 ml de naranja.

TENSIN BAJA Usualmente es una inconveniencia, pero en absoluto

una preocupacin grave, a menos que sea realmente baja. Tome uno
de los zumos siguientes:

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 275 ml de remolacha; 175 ml de espinacas.
* 75 ml de perejil; 50 ml de berros; 175 ml de zanahoria; 150 ml de
apio.

TOS La tos expectorante, es decir, que produce la eliminacin de moco,

es un mecanismo protector necesario. Las toses secas se alivian
haciendo grgaras y tragando despus:
* Zumo de limones; 2 cucharadas soperas de miel; 150 ml de agua
caliente.
Encuentre la causa de la tos, por ejemplo un resfriado un catarro, y
trate luego la condicin. Evite las atmsferas de fumadores. Un buen
tratamiento es:
* 275 ml de cebolla al da.

LCERAS PEPTICAS, DE DUODENO No tome una dieta blanda a menos

que haya una razn mdica especial para hacerlo. Al contrario, utilice
pan integral. Tome 450 ml de berza; 850 ml al da de zumos de pia y
papaya en la forma deseada. Tambin:

* 350 ml de consuelda.
* 450 ml de patata.

VEGETACIONES Se trata de una dolencia que se opera quirrgicamente

con demasiada frecuencia:

* 450 ml de zanahoria, ms uno de los zumos sigientes:

+ 25 g de rbanos picantes (rallados); 275 ml de consuelda.
+ 25 g de rbanos picantes (rallados); 15 ml de ajo; 175 ml de cebolla.

VARICES
(VENAS VARICOSAS)
Se agravan con la tensin del estreimiento. Utilice cereales
integrales, y tome todos los das por las maanas 225 ml de zumo de
manzana. Utilice tambin:

* 50 ml de esprragos, tres veces al da.

* 350 ml de patatas al da.

VMITOS Nusea. Busque consejo mdico si la causa no es evidente.

Si se debe a imprudencias en la comida o bebida, resulta til el
descanso y uno de los sigientes zumos:
* 350 ml de papaya.
* 350 ml de pia.
* 100 ml de perejil; 275 ml de tomate.
 HERBOLARIA

ACIDO URICO
Diente de len
Hierba del sapo
Encino blanco

PREPARAR 2 LTS. TOMAR COMO AGUA DE TIEMPO

ANEMIA
Te de berros en ayunas

ARTRITIS REUMAS
Hierba del golpe se prepara como cataplasma

ASMA
1 vaso de jugo de naranja, el jugo de 2 limones, 2 guayabas molidas.

Tomar todos los das en ayunas.

CALCULOS RENALES
1 Vaso de huesos de mandarina, 1 lt. De alcohol

Se deja macerar por 15 das, se toma 1 cuch. 3 veces al dia

CALCULOS RENALES
Licuado de alfalfa con limn y miel
1 vaso de jugo de cebolla se pone a serenar con 1 cuch. de azcar
candel

CALCULOS VILIARES

vaso de jugo de limn, 3 cuch. de aceite de olivo

COLESTEROL
Licuar 2 vasos de jugo de naranja, 1 manzana, 1 nopal y 4 cuch. de
avena

CLICOS MENSTRUALES
Te de canela, miel, 1 pizca de comino

CRUDA
Te cola de caballo, pasiflora, ruda
1 cuch. De cada uno en 3 lt. de agua
DEPURAR EL HIGADO
Yogurt natural se muele con un manojo de berros y un diente de ajo.

DEBILIDAD SEXUAL
Damiana de california, menta, canela.

Preparar en un litro de agua y tomar diariamente

BAJAR NIVELES DE AZUCAR Diabetes

Changarro, tronadora, prodigiosa

Preparar el te y tomar como agua de tiempo 1 lt. Al da

DIABETES
Jugo de zanahoria, 3 colecitas de bruselas, 1 nopal, 1 manzana

Se muele y se toma en ayunas

DOLOR DE COLUMNA CITICA

Papa, rnica y cola de caballo

Se prepara una cataplasma con barro y se pone en la columna, caliente

EPILEPSIA
Hierba del perro (huele de noche) en te

ERECCIN Y EYACULACION PRECOZ

1 vaso de jugo de pia, 2 tazas de germinado de trigo, 2 cuch. De nuez

Se muele y se toma en ayunas

ESTREIMIENTO
1 rebanada de papaya con cscara y semilla
1 vaso de jugo de naranja
1 nopal
3 cucharadas de linaza (previamente remojada)

Se muele todo en la licuadora y se toma 2 veces al dia

ESTREIMIENTO
1 nopal, 1 rebanada de papaya con semilla, 2 cuch. de pulpa de sbila,
2 gajos de naranja

Se muele y se toma por 3 das

FIBROMAS
Lavado vaginal con yogurt, con limn

GASTRITIS, ULCERA
Jugo de zanahoria, se licua con jicama y papaya

HONGOS EN PIES
Agua oxigenada, hierbas suecas, se lava bien y despus se pone
tantita miel.

HOT CAKE DE AVENA

LECHE Y HARINA DE AVENA

Se forma una pasta y se agrega canela y azucar

INFLAMACIN DE PRSTATA Y OSTEOPOROSIS

Licuado de semilla de calabaza, con agua y miel.

Tomar todos los das hasta mejorar los dolores.

LAVADO DE OJOS
Manzanilla, rosa de castilla y eufracina

Se prepara la infusin y se lavan los ojos con el te todava tibio

LIMPIAR ARENILLAS DE RIONES Y VESCULA

vaso de aceite de oliva, vaso de jugo de naranja

Se toma en ayunas y todo el da se consume papaya o te de amaranto

LIMPIAR HIGADO, MIGRAAS

2 Jitomates chicos, 1 diente de ajo

Preparar jugo y tomar por 5 das en ayunas

LIMPIAR ORGANO FEMENINOS

1 tza. Jugo de limn, 1 taza miel, 1tza. Pulpa de sabila, 1 tza. Tequila.

Se prepara como jarabe y se toma 1 chuc. Antes de cada comida

LOMBRICES EN NIOS
Te de hierbabuena en ayunas
MAL ALIENTO
Te de ajenjo

MENOPAUSIA
1 vaso leche de soya, 2 cuch. De linaza.

Se muele bien con miel y canela tomar por las tardes.

MIGRAAS
Jugo de chayote con apio

OBESIDAD
Raiz de chinamarrubio, pasiflora, betel

Tomar por un mes

PIES SECOS
Pia, pepino y jicama, se prepara en agua
Manzanilla con hierbas suecas

PRESION ALTA
1 nopal, 1 xoconoxtle, 1 pedazo de sbila
licuado con jugo de naranja o toronja tomar en ayunas.
PARA PURIFICAR LA SANGRE
1 papa chica, 2 ramas de apio, 8 zanahorias

Preparar el jugo y tomar por las maanas sin limn ni sal

PROBLEMAS DE MENSTRUACIN
vaso de jugo de limn despus de 15 minutos
preparar un te de epazote, ruda, romero y organo

QUEMADURAS EN LA PIEL
Miel y cscara de papaya

SACAR MUCOSIDAD RENAL

Jugo de pia, lechuga, rbano

Se licua y se toma por 3 das en ayunas.

LIMPIAR RIONES
Te de hojas de nspero

TONICO VITAL
Agua de coco, tamarindo, ciruela pasa, hoja de mango

TOS, FLEMAS
Jugo de zanahoria, rbano y miel se toma 2 veces al da.

ULCERAS
vaso jugo de limn
vaso jugo de col
1 pizca de sal
1 pizca de chile piqun

PARA MEJORAR LA CIRCULACIN , VARICES

Jugo de 8 zanahoria, 1 chile morrn

VERRUGAS
Ceniza de encino