COLGIO META

EDUCAO FSICA
TURMA: 6O B

ORIGEM, REGRAS E FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL

ANA BEATRIZ LACET ZACCARA ABRANTES DE ANDRADE

JOO PESSOA
2017
1 INTRODUO

Passando por diversas alteraes em mais de um sculo, o basquete mostra-se

um dos principais esportes da atualidade. Quando surgiu, com certeza colaborou para
mudar as concepes de esportes coletivos. Os Estados Unidos, to acostumados com o
seu futebol, excessivamente violento ganhou um esporte com vrias regras e
consequentemente, mais pacfico.
Alm de inovar no seu pas natal, tambm trouxe inovaes para o Brasil, que
por sua vez tambm estava acostumado com o futebol que havia sido trazido da
Inglaterra em 1984 por Charles Miller e se tornado o esporte mais popular entre os
homens.
O basquete iniciou mais do que um esporte, iniciou um estilo de vida,
influenciando culturas, estilos de vida e at msicas.

2 ORIGEM DO BASQUETEBOL

A histria do basquetebol comeou quando em 1891, o professor de Educao

Fsica canadense chamado James Naismit que trabalhava numa escola em Springfield,
Massachussets, teve que criar um novo esporte por ordem do diretor da escola para ser
uma alternativa ao Futebol Americano e ao Baseball que se praticavam no exterior e no
Inverno era impossvel a sua prtica (muito frio e neve). Foi ento que ele decidiu criar
um esporte que no tivesse contato fsico por causa dos possveis ferimentos,
especialmente sendo o piso em madeira e que utilizasse os ps.

Figura 1 - James Naismith com o time da universidade do Kansas

 Decidiu pendurar duas cestas de pssegos a 3,05 metros do cho (medida que
nunca foi mudada at aos dias de hoje) e o jogo consistia em colocar a bola dentro da
cesta do adversrio. Logo de inicio criou 13 regras principais pelas quais o jogo se
regia. Algumas mudanas foram logo surgindo como a de cortar o fundo da cesta para
que no se tivesse sempre de interromper o jogo quando algum marcava. Foram
implementadas as tabelas, o que deu origem aos rebotes, entre outras coisas. O jogo
ficou bastante popular e em 1936 j se estava a estrear como modalidade Olmpica.

Figura 2 Oscar Schimidt, dolo do basquete brasileiro

FUNDAMENTOS DO BASQUETEBOL

A quadra de basquetebol deve ser rgida e livre de obstrues, com as medidas

de 28 metros de comprimento por 15 metros de largura. O campo tem vrias linhas e
marcaes que iremos agora explicar uma a uma, com ajuda da seguinte imagem para as
identificar:
Linhas Laterais Estas linhas encontram-se nas laterais da quadra e delimitam a
mesma, marcando a zona vlida para se jogar.
Linha Limite Esta linha tambm serve para delimitar o campo e dela que os
jogadores repem a bola em jogo quando ela sa ou feita uma cesta.
Linha Central A linha central a responsvel por dividir o campo ao meio e
definir qual zona defensiva e atacante pertence a que equipa.
Linha de 3 pontos Os arremessos que so feitos atrs desta linha valem 3
pontos de entrarem. A linha fica a 6,75 metros da cesta.
Linha de Lance Livre desta linha que os jogadores que vo efetuar um lance
livre lanam a bola. No lanamento o jogador no pode pisar a linha nem ultrapassa-la
antes que a bola toque no aro.
 Crculo de Lance Livre Os crculos de lance livre tem um dimetro de 3,65
metros. Durante o arremesso de lance livre, o atirador deve permanecer dentro do
crculo de lance livre.
Lane Line Estas linhas servem para indicar onde os jogadores devem se
posicionar quando for ser executado um Lance Livre e tambm delimita a zona
restritiva. Os jogadores no podem sair da sua posio e entrar na zona restritiva at que
a bola saia da mo do arremessador.
Circulo Central Tem cerca de 3,65 metros de dimetro e localizado no centro
da quadra de basquetebol. Serve para delimitar a zona onde os jogadores que no esto
na bola ao ar, tendo que ficar fora dela at que algum desses dois toque na bola.
O jogo de basquetebol constitudo por duas equipes, cada uma com 10
jogadores (5 titulares e 5 reservas) que tm como objetivo fazer o mximo de pontos
possvel durante o jogo. Ganha a equipa com mais pontos no final. Este dividido em 4
tempos, cada um com 10 minutos. A posse de bola decidida com uma bola ao ar,
lanada pelo rbitro, e cada equipa escolhe um jogador para tentar conseguir alcanar a
bola e desvia-la para um colega de equipa.
Este lanamento de bola tem algumas regras, sendo elas: Os dois jogadores
devem estar com os ps dentro da sua metade do campo; A bola lanada na vertical e
os jogadores s podem tocar na bola quando esta alcanar o seu ponto mais alto; Os
outros jogadores devem permanecer fora do circulo central at que algum daqueles dois
jogadores toque na bola; A partir da, em cada inicio de tempo, a mesa assinala de quem
a posse de bola, apontando uma seta para essa equipa.
Existem inmeros tipos de passe possveis que se podem fazer, no existindo
propriamente nenhuma regra que os limite, sendo que existem alguns que so mais
frequentes e normalmente so os primeiros a ser ensinados: Passe de peito; Passe s
com uma mo; Passe picado; e Passe em apoio.
Passe de peito Trazendo j bola junto ao peito, com o peso do corpo na perna
coordenando movimento dos braos com os pulso, a bola frente do corpo, lan-la
com as mos na direo do movimento.
Passe picado idntico ao passe de peito, com a diferena de que a bola toque
no cho antes de chegar s mos do jogador que vai receb-la.
Passe por cima da cabea Elevando a bola acima da cabea com ambos os
braos, lan-la com um forte movimento dos pulsos, sem baixar os braos.
Passe de gancho A bola segura pela mo que vai lan-la bem junto ao
punho, dedos espalhados na bola. Com um passo atrs ou para o lado, dar um solto com
um giro no ar simultneo ao lanamento da bola atravs de um movimento circundante
do brao.
Passe de ombro A bola segura com ambas as mos, com os dedos apontados
para cima. Os cotovelos devem ser flexionados, a bola se manter junto ao corpo com o
ombro alto e a execuo do passe dever ser feita pela extenso do brao, cotovelo e
punho.
DRIBLE
Corpo abaixado, cabea elevada, joelhos flexionadas, impulsionar a bola com a
flexo do pulso.

ARREMESSO
Bandeja um arremesso em movimento que pode ser feito com passe ou
driblando. Em ambos, o jogador tem direito a dois tempos rtmicos, ou seja, ao receber a
bola ou interromper o drible o jogador define o p de apoio (1 tempo rtmico), tendo
direito ao segundo tempo rtmico com mais um passo. No entanto, a bola dever ser
lanada cesta antes que o jogador toque o solo.
Com uma das mos Partindo da posio fundamental, com o peso do corpo na
perna da frente, bola na altura do peito, o jogador flexionar as pernas simultaneamente
elevao da bola acima da cabea. O arremesso termina com a extenso completa do
brao, pulso flexionado e com o ltimo contato da bola atravs das pontas dos trs
dedos mdios da mo.

Jump, com drible e parada Driblando em direo cesta, parando numa

posio de equilbrio, flexionara as pernas, saltar elevando a bola acima e frente da
cabea com ambas as mos, executar o arremesso apenas com uma das mos.

Gancho O jogador de posse da bola, dribla em direo cesta mantendo seu

corpo entre a bola e o adversrio. Para, olha para a cesta, salta girando o corpo no ar
com o lanamento da bola em movimento circundante do brao, caindo de frente para a
cesta.

LANCE-LIVRE
igual ao arremesso com uma das mos, efetuado da linha do lance-livre, sem
marcao e tendo cinco segundos para a execuo. importante que o jogador
 mantenha o peso do corpo na perna da frente, concentre-se e bloqueie a respirao antes
do arremesso.

REBOTE

Partindo da posio de guarda, o jogador da defesa procura atravs de um

trabalho de pernas evitar que o adversrio tome a sua frente para o rebote. importante,
durante o lanamento da bola, que o defensor no olhe para a trajetria da bola, e sim o
jogador que esteja marcando. 1 caso: Quando o adversrio correr para o rebote pelo
lado da perna de trs do defensor, basta a este fazer o giro na perna de trs. 2 caso:
Quando o movimento para a cesta for feito pelo lado da perna da frente, o defensor
efetuar dois movimentos de giro. O primeiro pela perna da frente e o segundo igual ao
1 caso.

REGRAS BSICAS DO BASQUETEBOL

As regras do basquetebol tm algumas diferenas entre a NBA e todas as outras

competies, tentando obter alguma melhoria em certos aspetos, mas a tendncia que
essas diferenas vo desaparecendo com o tempo.
Algumas das regras mais comuns e importantes:
Penalizao de Faltas Cada equipa pode cometer 4 faltas por perodo (sendo
ela falta pessoal). A partir da 5, todas as faltas pessoais feitas nesse perodo do
direito a lance livre por parte da outra equipa.
Acumulao de Faltas Um jogador no pode acumular 5 faltas durante o jogo.
Se acontecer, ele esta fora do jogo.
Faltas (Lugar) Cada vez que uma feita na zona restritiva, a falta d direito a um
lance livre. Se for fora, ento a equipa repe a bola em jogo na linha lateral, no
local mais perto de onde foi feita a falta (isto se a equipa no tiver j acumulado
faltas naquele perodo).
Passos e Drible Depois de receber a bola, o jogador pode fazer dois apoios. Se
quando a receber tiver com um p atrs, pode girar em volta desse p sem contar
um apoio. Depois de driblar e segurar a bola, ele no pode fazer um drible
novamente.
 Regra dos 3 segundos Um jogador no pode permanecer por mais de 3
segundos na rea restritiva do adversrio quando a equipa esta com a posse de
bola.
Regra dos 5 segundos O jogador com a posse de bola no a pode manter por
mais de 5 segundos nas mos, podendo driblar por tempo indefinido com ela.
Regra dos 8 segundos A equipa com a possa de bola tem 8 segundos para fazer
chegar a bola metade adversria. Depois de o fazer no pode driblar de volta
para a sua metade ou que seja feito um passe para l.
Regra dos 24 segundos A equipa que tiver com a posse de bola tem 24
segundos para fazer um arremesso e a bola pelo menos tocar no aro do cesto.
Com relao s posies dos jogadores, como os jogadores em campo no
basquete so poucos, as posies tambm o so, sendo elas de fcil compreenso e
fceis de memorizar:
Armador (PG) o jogador que fica no centro e comea a jogada. Ele o
crebro da equipa e nele que as jogadas comeam.
Extremos (SG) Estes so os jogadores que esto mais perto da linha lateral.
Normalmente tem como funo ajudar o armador ou marcar muitos pontos, geralmente
at da marca de 3 pontos.
Postes (PF) Os Pivs normalmente so os jogadores maiores e mais fortes.
Eles ficam mais perto da zona restritiva do adversrio e de baixo do cesto para fazer
enterradas, pontes e apanhar os rebotes.
O basquetebol tambm possu vrios rbitros e membros do staff, sendo eles:
Trs rbitros Estes so os responsveis por comandar o jogo e garantir que os
jogadores cumprem as regras de basquetebol. Marcador e auxiliar Tm como funo ir
preenchendo o boletim de jogo com os nmeros de faltas por equipa e por jogador,
registar os pontos marcados, etc Cronometrista Responsvel pelo relgio do jogo e
o tempo de descontos. Operador dos 24 segundos Este tem como funo controlar o
tempo de ataque das equipas, sendo que cada equipa tem 24 segundos para o fazer.

CONCLUSO
Apesar de ainda no ser preferncia mundial, o basquete j consagrou diversos
dolos, principalmente nos Estados Unidos. No Brasil, o basquete ainda tem se
consagrado e muitos dolos brasileiros ganharam o mundo a exemplo de Oscar Schmidt,
o mo santa.