Qu es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de

glucosa en la sangre, tambin conocido como azcar en la sangre,
es demasiado alto. La glucosa en la sangre es la principal fuente de
energa y proviene de los alimentos. La insulina, una hormona que
produce el pncreas, ayuda a que la glucosa de los alimentos ingrese
en las clulas para usarse como energa. Algunas veces, el cuerpo
no produce suficiente o no produce nada de insulina o no la usa
adecuadamente y la glucosa se queda en la sangre y no llega a las
clulas.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar

problemas de salud. Aunque la diabetes no tiene cura, la persona con
diabetes puede tomar medidas para controlar su enfermedad y
mantenerse sana.

A veces las personas cuando tiene diabetes dicen que tienen un

poquito alto el azcar o que tienen prediabetes. Estos trminos nos
hacen pensar que la persona realmente no tiene diabetes o que su
caso es menos grave. Sin embargo, todos los casos de diabetes son
graves.
Cules son los diferentes tipos de diabetes?

Los principales tipos de diabetes son tipo 1, tipo 2 y la diabetes

gestacional.

Diabetes tipo 1

Con la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina porque el

sistema inmunitario ataca y destruye las clulas del pncreas que la
producen. Por lo general, se diagnostica la diabetes tipo 1 en nios y
adultos jvenes, aunque puede aparecer a cualquier edad. Las

Diabetes tipo 2

Con la diabetes tipo 2, el cuerpo no produce o no usa la insulina

adecuadamente. La diabetes tipo 2 puede aparecer a cualquier edad,
incluso durante la infancia. Sin embargo, este tipo de diabetes se
presenta con mayor frecuencia en las personas de mediana edad y
en los ancianos. Este es el tipo ms comn de diabetes.

Diabetes gestacional

La diabetes gestacional afecta a algunas mujeres durante el

embarazo. La mayora de las veces, este tipo de diabetes
desaparece despus de que nazca el beb. Sin embargo, cuando
una mujer ha tenido diabetes gestacional, tiene ms probabilidad de
sufrir de diabetes tipo 2 ms adelante en la vida. A veces, la diabetes
que se diagnostica durante el embarazo es en realidad diabetes tipo
2. Otros tipos de diabetes

Otros tipos menos comunes de esta enfermedad incluyen la diabetes

monognica, que es una forma hereditaria de diabetes y la diabetes
relacionada con la fibrosis qustica (PDF, 4.33 MB).
Qu tan frecuente es la diabetes?

Para el ao 2015, 30.3 millones de personas en los Estados Unidos,

es decir, el 9.4 por ciento de la poblacin, tenan diabetes. Ms de 1
de cada 4 de estas personas no saban que tenan la enfermedad. La
diabetes afecta a 1 de cada 4 personas mayores de 65 aos de edad.
Alrededor del 90-95 por ciento de los casos en adultos corresponden
a la diabetes tipo 2.1

Quin tiene ms probabilidad de sufrir de diabetes tipo 2?

Las personas que tienen ms probabilidad de desarrollar diabetes

tipo 2 son las que tienen ms de 45 aos de edad, antecedentes
familiares de diabetes o sobrepeso. La inactividad fsica, la raza y
ciertos problemas de salud, como la presin arterial alta, tambin
afectan la probabilidad de tener diabetes tipo 2. Adems, la
probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 es mayor si se tiene
prediabetes o si se tuvo diabetes gestacional cuando estaba
embarazada. Aprenda ms sobre los factores de riesgo de la
diabetes tipo 2.

Qu problemas de salud pueden tener las personas con

diabetes?

Con el tiempo, los niveles altos de glucosa en la sangre causan

problemas como:

enfermedades del corazn

accidentes cerebrovasculares
enfermedades de los riones
problemas de los ojos
enfermedades dentales
lesiones en los nervios
problemas de los pies
Causas

La insulina es una hormona producida por el pncreas para

controlar el azcar en la sangre. La diabetes puede ser
causada por muy poca produccin de insulina, resistencia a la
insulina o ambas.

Para comprender la diabetes, es importante entender primero

el proceso normal por medio del cual el alimento se transforma
y es empleado por el cuerpo para obtener energa. Suceden
varias cosas cuando se digiere el alimento:

Un azcar llamado glucosa entra en el torrente sanguneo.

La glucosa es una fuente de energa para el cuerpo.
Un rgano llamado pncreas produce la insulina. El papel de
la insulina es transportar la glucosa del torrente sanguneo
hasta el msculo, la grasa y las clulas hepticas, donde puede
almacenarse o utilizarse como fuente de energa.
 Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la
insulina adecuadamente. Esto conduce a una elevacin del
nivel de glucosa (azcar) en la sangre. Una alimentacin sana
ayuda a mantener el azcar de la sangre en un nivel
adecuado. Es una parte fundamental del manejo de la
diabetes, ya que controlando el azcar en la sangre
(glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la
diabetes.

Un nutricionista puede ayudarlo a disear un plan de comidas

especfico para usted. Este plan debe tener en cuenta su
peso, medicinas que est tomando, estilo de vida y otros
problemas de salud que usted pueda tener.

Limitar alimentos con altos contenidos de azcar.

Comer porciones pequeas a lo largo del da.
Prestar atencin a cundo y cunta cantidad de carbohidratos
consume.
Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y
vegetales.
Comer menos grasas.
Limitar el consumo del alcohol.
Usar menos sal.
CONTROL RIGUROSO DE LA DIABETES

Mantener sus niveles de glucosa en la sangre lo ms cercano

posible al rango normal puede salvarle la vida. El control
riguroso de la diabetes puede prevenir o retardar el desarrollo
de muchas complicaciones de la diabetes, y regalarle algunos
aos ms de vida sana y activa.

Pero el control riguroso no es para cualquiera y requiere mucho

trabajo y esfuerzo.
LOS BENEFICIOS DEL CONTROL RIGUROSO DE LA
DIABETES

Nadie sabe por qu los niveles altos de glucosa causan

complicaciones en las personas con diabetes. Pero mantener
los niveles de glucosa tan bajos como sea posible previene o
retrasa algunas complicaciones.

El Ensayo sobre el Control y las Complicaciones de la Diabetes

DCCT por sus siglas en ingls (Diabetes Control and
Complications Trial) lo ha demostrado. Los investigadores
realizaron un seguimiento de 1.441 personas con diabetes
durante varios aos. El 50% de las personas continuaron con
el tratamiento estndar para la diabetes. El otro 50% sigui un
programa de control intensivo. Las personas que realizaron el
programa de control intensivo mantuvieron sus niveles de
glucosa en la sangre ms bajos que aquellas que siguieron el
tratamiento estndar, aunque el nivel promedio an se
mantena por encima del valor normal.

Los resultados obtenidos en el grupo de control riguroso, en

comparacin con el grupo de tratamiento estndar fueron los
siguientes:

Las enfermedades oculares relacionadas con la diabetes

slo se manifestaron en un cuarto de las personas de ese grupo
Slo la mitad de las personas desarroll enfermedades
renales
Slo un tercio de las personas desarrollaron lesiones
nerviosas
Los signos y sntomas comunes de la diabetes tipo 1 y tipo
2 son:

sed excesiva;
hambre excesiva;
visin borrosa;
miccin frecuente (te despiertas tres o ms veces en la
noche para orinar);
fatiga (especialmente despus de comer);
sensacin de irritabilidad;
heridas que no sanan o que sanan lentamente.
Otros sntomas

Otros sntomas de la diabetes pueden ser visin

borrosa, que la piel luzca ms seca o con picor, lentitud
en sanar heridas y moretones que, por lo general todos
resultan como consecuencia de los altos niveles de
glucosa almacenados en la sangre.
Recuerda que la mejor respuesta ante cmo saber si se
tiene diabetes es consultando con un mdico que te
examine y quite todas tus dudas.
 Referencias bibliogrficas

https://www.niddk.nih.gov/health-

information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-

general/que-es

https://www.vix.com/es/imj/salud/2011/10/26/como-saber-

si-tengo-diabetes

http://www.diabetes.org/es/informacion-basica-de-la-

diabetes/diagnstico.html

http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs312/es/

http://www.fundaciondiabetes.org/prevencion/309/que-es-

la-diabetes-2

https://www.niddk.nih.gov/health-

information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-

general/control/4-pasos-controlar-vida