FIA DISCIPLINEI

Denumirea GIMNASTICA DE BAZ

disciplinei

Codul YLR 0008 Semestrul 1 Numrul de credite 3

disciplinei
Facultatea Educaie fizic i Sport Numrul orelor pe
semestru/activiti
Domeniul Educaie Fizicic i Sport Total SI S L LP
Specializarea Educaie Fizicic i 42 14 28
Sportiv
Categoria formativ a disciplinei DF
DF- fundamental, DG general, DS de specialitate, DE
economic/managerial, DU umanist
Categoria de opionalitate a disciplinei: Dl-impus, DO - opional, DL - liber DI
aleas (facultativ)
Cunoaterea strategiei de predare i conducere a exerciiilor: de
influenare selectiv a aparatului locomotor, a capacitii de organizare i
a celor utilitar aplicative.
Cunoaterea prezentrii grafice a poziiilor i micrilor corpului
Cunoaterea regulilor de descriere a exerciiilor i a complexelor de
Obiective exerciii: libere, cu partener, cu obiecte portative i la aparate specifice
Cunoaterea strategiei de predare i conducere a exerciiilor pentru
capacitatea de organizare;
Cunoaterea strategiei de predare i conducere a exerciiilor utilitar
aplicative

Coninut pentru SI (studiu individual)

Coninut Conceptul de gimnastic

(descriptori)
Terminologia gimnasticii

Exerciii de dezvoltarea fizic general

Exerciii libere i cu partener

Exerciii cu obiecte portative

Exerciii la, pe i cu aparate pregtitoare

Exerciii pentru capacitatea de organizare

Exerciii utilitar aplicative

 Coninut pentru LP (lucrri practice)

1. - Prezentarea cerinelor pentru disciplina studiat

- Noiuni de baz: planurile i axele mediane ale corpului
- Exerciii pentru capacitatea de organizare: aciuni pe loc
- Poziiile fundamentale ale corpului

2. - Exerciii pentru capacitatea de organizare: aciuni din deplasare

- Poziii derivate din poziiile fundamnetale

3. - Exerciii pentru capacitatea de organizare: formaii de adunare (comand

i execuie)
- Reguli de descriere a poziiilor, micrilor, exerciiilor i complexelor
- Deprinderi motrice de baz: mers i alergare

4. - Exerciii pentru capacitatea de organizare: formaii de deplasare i de

adunare (comand i execuie)
- Exerciii libere
- Deprinderi motrice de baz: srituri

5. - Exerciii pentru capacitatea de organizare: formaii de lucru (comand i

execuie)
Coninut - Exerciii cu partener
- Deprinderi motrice de baz: trrea

6. Exerciii pentru capacitatea de organizare: desfurri din linie (comand i

execuie)
- Exerciii cu bastoane de gimnastic
- Deprinderi motrice de baz: crarea i escaladarea

7. - Exerciii pentru capacitatea de organizare: desfurri din ir (comand i

execuie)
- Exerciii cu mingi medicinale
- Deprinderi motrice de baz: echilibrul

8. - Exerciii pentru capacitatea de organizare: desfurri din cerc (comand i

execuie)
- Exerciii cu coarda
- Deprinderi motrice de baz: ridicri i transporturi

9. Exerciii la, pe i cu banca de gimnastic

- Deprinderi motrice de baz: traciuni i mpingeri

10. - Exerciii la scara fix

- Trasee aplicative

11 - Lecie de verificare
Teste i teme de Pe parcursul semestrului in conformitate cu planificrile stabilite
control
Forma de evaluare (E-examen, C-colocviu/test final, LP-lucrri de control) Examen
Examen
Stabilirea notei finale - rspunsurile la examen / colocviu / lucrri practice 60%
(procentaje)
- activiti aplicative atestate / laborator / lucrri 10%
practice/proiect etc.
- teste pe parcursul semestrului 20%
- teme de control 10%
Bibliografie
1. Biau , Gh., N., i colab. (1984), - Gimnastica, Ed. Sport-
Turism, Bucureti
2. Fekete, J., (1996), Gimnastica de baz, acrobatic i srituri,
Editura Librriile Crican, Oradea.
3. Grosu, E., F., (1999) , Complexe de exerciii pentru
influenarea selectiv a aparatului locomotor, Edx. G.M.I.,
Cluj-Napoca
4. Mrcu, P., Cucu, B., (2005) Gimnastica n kinetoterapie, Ed.
G.M.I., Cluj-Napoca
Bibliografia 5. Pacan, I., (2006, 2009,), Gimnastica n coal, Editura Napoca
Star, Cluj-Napoca.
6. Pacan, I., (2011), Gimnastica de baz, Suport de curs, IFR
7. Pacan, I., (1999) Exerciii de front i formaii (caiet de
lucrri practice), Multiplicat la U.B.B, Cluj-Napoca

Coordonator Grad didactic, titlu, prenume, nume Semntura

Titular de disciplin Profesor univ. dr. Pacan Ioan

Legend: SI studiu individual, S seminar, L activiti de laborator,

LP- lucrri practice

Data completrii. 30.09.2013

 FIA DISCIPLINEI

Denumirea GIMNASTICA ARTISTICA TEORIE I PRACTIC

disciplinei

Codul YLR 0025 Semestrul 4 Numrul de credite 4

disciplinei
Facultatea Educaie fizic i Sport Numrul orelor pe
semestru/activiti
Domeniul Educaie Fizicic i Sport Total SI S L LP
Specializarea Educaie Fizicic i 42 14 28
Sportiv
Categoria formativ a disciplinei DPDL
DF- fundamental, DG general, DS de specialitate, DE
economic/managerial, DU umanist
Categoria de opionalitate a disciplinei: Dl-impus, DO - opional, DL - liber DI
aleas (facultativ)
Cunoaterea tehnicii elementelor de baz, din gimnastica artistic,
specifice fiecrui aparat
Cunoaterea tehnicii elementelor de baz specifice gimnasticii artistice
masculine (sol, cal, inele, srituri, paralele, bar fix)
Cunoaterea tehnicii elementelor de baz specifice gimnasticii artistice
Obiective feminine (srituri, paralele inegale, brn i sol)
Cunoaterea strategiei de organizare a competiiilor i a arbitrajului n
gimnastica artistic

Coninut pentru SI (studiu individual)

Coninut Apariia i dezvoltarea gimnasticii artistice n Romnia/ Cerinele

(descriptori) actuale i tendine de dezvoltare
Apariia i dezvoltarea gimnasticii artistice n Romnia/ Cerinele
actuale i tendine de dezvoltare
Particularitile probelor din gimnastica artistic masculin
Particularitile probelor din gimnastica artistic feminin
Concursurile de gimnastic, organizare, desfurare i arbitraj

Coninut pentru LP (lucrri practice)

1. Prezentarea cerinelor pentru disciplina studiat

Gimnastica acrobatic tehnica elementelor statice (cumpn, stnd
pe omoplai)
2. Gimnastica acrobatic tehnica elementelor statice (stnd pe cap,
variante de pod, stnd pe mini)
3. Gimnastica acrobatic tehnica elementelor dinamice (variante de
rostogoliri)
Bazele tehnice ale sriturilor cu sprijin
Paralele biei (fete), nsuirea elementelor de baz
 Gimnastica acrobatic tehnica elementelor dinamice (variante de
Coninut rsturnri)
(descriptori) 4. nsuirea sriturilor la capra i lad de gimnastic
Cal cu mnere (biei), brn (fete)
Gimnastica acrobatic tehnica elementelor dinamice
(ndreptri, salturi)
Inele (biei), sol (fete)
5. - Bar fix (biei)
Sol (biei i fete)
6 - Lecie de evaluarE

Teste i teme de Pe parcursul semestrului in conformitate cu planificrile stabilite

control
Forma de evaluare (E-examen, C-colocviu/test final, LP-lucrri de control) Examen
Examen
Stabilirea notei finale - rspunsurile la examen / colocviu / lucrri practice 60%
(procentaje)
- activiti aplicative atestate / laborator / lucrri 30%
practice/proiect, teste pe parcursul semestrului
- teme de control 10%
Bibliografie
1. Biau , Gh., N., i colab. (1985), - Gimnastica, Ed. Sport-
Turism, Bucureti
2. Fekete, J., (1996), Gimnastica de baz, acrobatic i srituri,
Editura Librriile Crican, Oradea.
3. Grosu, E.,F., (2005), Tehnica i biomecanica elementelor
acrobatice la sol i brn, Edit. GMI, Cluj-Napoca
4. Grosu, E.,F., (2004), Paralele inegale din gimnastica artistic
feminin, Edit. GMI, Cluj-Napoca
5. Grosu, E.,F., (2011), Sriturile din gimnastica competiional
Bibliografia feminin, Edit. GMI, Cluj-Napoca
6. Pacan, I., (2003), Gimnastica acrobatic n ciclul gimnazial,
Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca
7. Pacan, I., Nu, A., Negru, I. N., (2008) Metodica predrii
gimnasticii n coal, Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca
8. Vieru, N., (1997), Manual de gimnastic, Edit. Driada,
Bucureti
Coordonator Grad didactic, titlu, prenume, nume Semntura
Titular de disciplin Profesor univ. dr. Pacan Ioan

Legend: SI studiu individual, S seminar, L activiti de laborator,

LP- lucrri practice

Data completrii. 30.09.2013

 FIA DISCIPLINEI

Denumirea GIMNASTIC N COAL

disciplinei

Codul YEF0038 Semestrul 6 Numrul de credite 5

disciplinei
Facultatea Educaie fizic i Sport Numrul orelor pe
semestru/activiti
Domeniul Educaie Fizicic i Sport Total SI S L LP
Specializarea Educaie Fizicic i 42 28 14
Sportiv
Categoria formativ a disciplinei DE
DF- fundamental, DG general, DS de specialitate, DE
economic/managerial, DU umanist
Categoria de opionalitate a disciplinei: Dl-impus, DO - opional, DL - liber DI
aleas (facultativ)
Cunoaterea strategiei de predare i conducere a exerciiilor acrobatice i
a sriturilor cu sprijin cuprinse n programele colare
Cunoaterea strategiei de predare i conducere a exerciiilor pentru
capacitatea de organizare;
Cunoaterea strategiei de predare i conducere a traseelor utilitar
Obiective aplicative
Cunoaterea metodologiei de predare a elementelor acrobatice statice i
dinamice cuprinse n programele colare
Cunoaterea metodologiei de predare a sriturilor cu sprijin cuprinse n
programele colare
Coninut pentru SI (studiu individual)
Coninut Locul i rolul gimnasticii n educaia fizic colar
(descriptori) Prevederile programei colare la ciclul primar, gimnasial i liceal
Particularitile procesului de nvare n gimnastic
Formele de organizare i practicare a gimnasticii n coal
Tehnica i metodica nvrii elementelor acrobatice statice
Tehnica i metodica nvrii elementelor acrobatice dinamice
Strategia de organizare i conducere a jocurilor acrobatice
Bazele tehnice ale sriturilor cu sprijin
Bazele metodice ale sriturilor cu sprijin
Tehnica i metodica sriturilor la capra de gimnastic cuprinse n
programa colar
Tehnica i metodica sriturilor la lada de gimnastic cuprinse n
programa colar
 Coninut pentru LP (lucrri practice)
Coninut Prezentarea cerinelor pentru disciplina studiat
(descriptori) Strategia de organizare i de conducere a exerciiilor pentru capacitatea
de organizare
Strategia predrii elementelor acrobatice dinamice
Strategia predrii elementelor acrobatice statice
Strategia organizriii i conducerii jocurilor acrobatice
Bazele metodice ale sriturilor cu sprijin
Strategia organizrii i conducerii traseelor utilitar-aplicative
Teste i teme de Pe parcursul semestrului in conformitate cu planificrile stabilite
control
Forma de evaluare (E-examen, C-colocviu/test final, LP-lucrri de control) Examen
Examen
Stabilirea notei finale - rspunsurile la examen / colocviu / lucrri practice 60%
(procentaje)
- activiti aplicative atestate / laborator / lucrri 30%
practice/proiect, teste pe parcursul semestrului
- teme de control 10%
Bibliografie
1. Biau , Gh., N., i colab. (1985), - Gimnastica, Ed. Sport-
Turism, Bucureti
2. Fekete, J., (1996), Gimnastica de baz, acrobatic i srituri,
Editura Librriile Crican, Oradea.
3. Luca, A., (1998), Gimnastica n coal, Ed. Universitii Al. I.
Cuza, Iai.
4. Pacan, I., (2003), Gimnastica acrobatic n ciclul gimnazial,
Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca
5. Pacan, I., Nu, A., Negru, I. N., (2008) Metodica predrii
Bibliografia gimnasticii n coal, Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca
6. XXX, (1999, 2004, 2005), Programe colare pentru ciclul
primar, gimnasial i liceal, M.E.N, Bucureti
Coordonator Grad didactic, titlu, prenume, nume Semntura
Titular de disciplin Profesor univ. dr. Pacan Ioan

Legend: SI studiu individual, S seminar, L activiti de laborator,

LP- lucrri practice

Data completrii. 30.09.2013