ASOCIACIO N AGAPE: re de v ley

MATERIAL Indumentaria apropiada y zapatillas deportivas. Balones, conos y malla

de vley.
OBJETIVOS:
Tcnicos: mejora del golpe de antebrazo
Fsicos: mejora de la tcnica de recepcin y el control del baln
Sesin N 1 Tcticos: Perfeccionar la mejora de la recepcin del baln.
Fecha: 08-07-2017 LUGAR DE ENTRENAMIENTO:
Loza deportiva ucv 199 zona Q
ENTRENADOR: PROF. YONATANFLORES APAESTEGUI
TIEMPO ACTIVIDADES GRAFICO
CALENTAMIENTO:
-desplazamientos por todo el campo con trotes ligeros, rapidos,
squiping, luego lo harn a velocidad, polichinelas, estiramiento
articular en parejas o individual.
15 min.

Los cocodrilos
-los alumnos corrern de un lado a otro en el centro habrn 2
compaeros que sern los cocodrilos debern cruzar sin ser atrapados
gana quien se queda ltimo.
TALLER:
20 min.

PARTE PRINCIPAL:
Trabajo de aprendizaje antebrazo
1er trabajo: Juego por tros, de golpes de dedos y de antebrazos. Los
jugadores adoptan una distribucin triangular y se pasan el baln con
golpes de dedos (GD) o de antebrazos (GA), como les venga bien y en
el orden que quieran.
2do trabajo: Juego por parejas, de golpes de antebrazos. Se coloca la
pareja delante de una pared y lanzan alternativamente la pelota
contra la pared con golpes de antebrazos. Los jugadores han de
desplazarse continuamente hacia delante y hacia atrs, a derecha y a
izquierda.
25 min.

3er trabajo: Juego por tros, de saque con mano baja y recepcin. Un
jugador, que saca con mano baja, se pone a unos 12 metros de una
pareja de jugadores, que han de intentar golpear el baln con los
antebrazos. Gana el primero que golpea 5 veces. Cuando eso ocurre,
se alternan de forma rotatoria en la tarea de sacar.
OBJETIVO FINAL:
- Comentario de la sesin y hablar el valor del trabajo en el vley
(Compaerismo, amistad,apoyo).

Se mejor el control del baln en los trabajos realizados

Los ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan

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Los ganadores nunca se rinden y los que se rinden nunca ganan