GESTO DO TEMPO:

O GUIA DEFINITIVO
PARA ESTUDANTES
3 Introduo

5 Tempo de estudo: como fazer para render mais?

12 possvel estudar e trabalhar? Como?!

17 A importncia do descanso

21 Gesto do tempo na prova: como fazer isso de maneira inteligente?

27 Concluso

29 Sobre a Trade da Aprovao

INTRODUO
 INTRODUO

Ser estudante significa ter um edital completo para

dar conta e se dedicar tanto ou mais que os seus
concorrentes. Especialmente quando as vagas so
escassas e a concorrncia gigante, qualquer dia de
estudo perdido pode fazer a diferena no final.

A organizao, portanto, precisa imperar na sua

vida e, dentre as questes mais importantes, est a
gesto do tempo. Saber administrar os momentos
que voc tem para incluir os contedos uma das
chaves do sucesso.

Por isso, trazemos este guia completo com tudo o que

voc precisa saber para conquistar mais controle no
estudo e usar sabiamente seus recursos.

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TEMPO DE ESTUDO:
COMO FAZER PARA
RENDER MAIS?
 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

Cada minuto estudado conta e conseguir mais

com menos tempo disponvel o segredo
para alcanar o seu objetivo. Voc precisa
aumentar a sua produtividade de modo que
consiga cobrir o edital dentro do tempo que
voc tem at a prova. Depois de separar
o perodo no qual voc vai se aprofundar,
fundamental maximizar os seus resultados.
Assim, voc dar conta de tudo e vai absorver
mais contedo para o momento da prova.

Para render mais, algumas dicas incluem:

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 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

ORGANIZE-SE PARA O ESTUDO

O ato de estudar s vai ser realmente produtivo se

voc se organizar antes. Esquea a ideia de decidir
o que ser estudado na hora monte um bom
planejamento. Isso significa criar, por exemplo, um
calendrio.

De acordo com o tempo disponvel,

separe quais matrias sero
estudadas em cada dia e quais
sero as atividades realizadas. Voc
pode escolher tirar um dia para
fazer mapas mentais e exerccios ou
leitura completa e exerccios,
por exemplo.

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 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?
ESTABELEA METAS
Para manter a motivao, estabelea algumas
metas para o dia. o caso de realizar a anlise
de um determinado captulo, a leitura de um
material especfico ou a realizao de uma
determinada quantidade de exerccios.
Isso ajuda a manter o controle sobre o que voc
ainda tem que fazer e, tambm, a dar motivao
para cumprir o cronograma de estudos.
AGRUPE MATRIAS SEMELHANTES
O ideal agrupar matrias semelhantes para o
mesmo dia de estudos. Matrias que envolvam
clculos, por exemplo, usam a mesma lgica,
ento faz mais sentido deix-las juntas.
Da mesma forma, unir as matrias com muitos
textos e anlises tambm uma boa escolha, j
que isso impede que a sua linha de raciocnio
seja quebrada.
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TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

EVITE DISTRAES

Se voc deseja render mais, ento tem que evitar

as distraes. Mantenha-se longe do celular e das
redes sociais e evite, tambm, ficar em ambientes
muito barulhentos ou movimentados.

Se no for possvel se livrar totalmente dos rudos,

experimente estudar ouvindo msicas voltadas
para estimular a concentrao e o foco.

O ideal que voc estude sem interrupes, de

modo a criar ciclos de produtividade. No caso de
morar com outras pessoas, pea para no ser
atrapalhado durante as sesses de estudos.

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 TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

FAA PAUSAS REGULARES

Porm, voc no deve ficar focado em estudar o tempo

todo. O seu corpo tem o que conhecido como ritmo
ultradiano, caracterstica que faz o crebro lidar com
ondas de atividade que duram entre 90 e 120 minutos.
Depois disso, a atividade cai drasticamente, at que volta
a subir novamente depois de um perodo.

Voc deve se aproveitar disso e fazer pausas. Cada

pessoa tem uma tcnica j que essas ondas variam
individualmente , mas voc pode testar estudar
por 25 minutos e descansar por outros 5, seguindo a
tcnica de Pomodoro. Com os intervalos de descanso,
a tendncia que voc se sinta muito mais focado e
preparado para aprender.

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TEMPO DE ESTUDO: COMO FAZER PARA RENDER MAIS?

CRIE UMA ROTINA

O seu crebro e a sua concentrao, de maneira

geral, funcionam muito bem base de repeties.
Quanto mais vezes voc realizar uma tarefa, mais
facilmente se lembrar de como execut-la.

Com o ato de estudar, a mesma coisa. Para

potencializar seus resultados, crie uma rotina com
horrios definidos para estudar a cada dia.

Com o hbito, o seu crebro vai se antecipar

a esse momento e ficar pronto, em estado de
concentrao mxima, para absorver ainda
mais informaes.

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 POSSVEL
ESTUDAR E
TRABALHAR?
COMO?!
 POSSVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?!

Se buscar a produtividade j importante

quando voc estudante em tempo integral,
quando voc tambm trabalha, ainda mais
indispensvel se preocupar com isso. O tempo
se torna ainda mais escasso e aproveit-lo ao
mximo passa a ser o mais importante.

Por mais que no parea possvel, conciliar os

estudos com o trabalho uma tarefa que pode
ser executada sem sofrimento. Para tanto, a
organizao a palavra que deve guiar voc.
Ela se manifesta por meio de dicas como:

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 POSSVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?!

CONHEA O SEU TEMPO DISPONVEL

Antes de planejar o cronograma de estudos,

necessrio conferir quantas horas voc tem
disponvel na semana. Desconsidere os momentos
no trnsito ou nos quais voc realiza atividades
como tomar banho, comer e ficar com a famlia.

Nessa conta, entram tambm as folgas, feriados e

fins de semana, pois quando voc poder estudar
com mais intensidade.

Depois de somar todo o tempo, voc vai descobrir

exatamente o quanto pode estudar por semana.
No existe um nmero mnimo de horas, mas
quanto mais estiverem disponveis, melhor.

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APROVEITE TODOS OS
MOMENTOS POSSVEIS
Alm dos horrios que so completamente livres
para os estudos, comece a aproveitar todos os
momentos possveis.
Se voc vai de nibus ou metr para o trabalho,
aproveite para assistir vdeos ou ler contedos. Se
vai de carro, use udios educativos. Na hora do
almoo, prefira almoar na empresa ou em um
lugar prximo para rapidamente voltar
aos contedos.
Tudo isso otimiza e maximiza o perodo que voc
tem para se dedicar estudando.
POSSVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?!
ESCOLHA O MELHOR
HORRIO DE ESTUDO
Tambm relevante considerar qual o melhor
horrio de estudo para voc. Algumas pessoas
preferem chegar do trabalho e estudar noite.
Enquanto isso, outras preferem acordar mais
cedo e estudar antes de seguir para suas funes
profissionais. S d para determinar o que
melhor se voc fizer testes para descobrir o que
se encaixa na sua rotina.
Porm, estudar pela manh pode garantir mais
rendimento se voc estiver disposto a acordar um
pouco mais cedo.
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 POSSVEL ESTUDAR E TRABALHAR? COMO?!

SEPARE ESTUDO E TRABALHO

Muitos estudantes erram ao misturar trabalho

e estudo.

Se voc est em frente aos livros, mas tambm

est respondendo e-mails de trabalho, o
aprendizado no vai render o quanto deseja.
Igualmente, se voc estiver tentando estudar
entre as vrias tarefas do trabalho, dificuldades
para completar ambas surgiro.

Por isso, organize-se de tal maneira que cada

obrigao tenha o seu prprio horrio. Dessa
forma, voc consegue utilizar o mximo do
seu potencial.

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A IMPORTNCIA
DO DESCANSO
 A IMPORTNCIA DO DESCANSO

Estudar muito , sim, importante. Porm, isso no

significa abrir mo de se divertir. A falta de lazer
faz com que voc tenha menos memria e menos
velocidade de raciocnio, alm de criar mais
dificuldade para lidar com o estresse cotidiano.

O resultado so estudos menos produtivos e toda

a sua sade prejudicada. Como consequncia,
as chances de conseguir a aprovao diminuem,
porque a sua motivao tambm cai.

Sendo assim, o descanso tambm um fator

importante para o seu sucesso. Nesse cenrio,
algumas dicas incluem:

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 A IMPORTNCIA DO DESCANSO

TENHA UM TEMPO PARA VOC

Mesmo com a rotina corrida entre trabalhar e estudar, importante ter um momento s para voc, ainda
que sejam 15 ou 20 minutos. Relaxar consigo mesmo e aliviar o estresse acumulado ao longo do dia
fundamental para que, no dia seguinte, voc tenha melhor rendimento.

Esse momento pode ser utilizado para praticar alguma atividade ou at mesmo para tirar um cochilo que
recarregue as suas baterias.

FAA COISAS QUE DO PRAZER

Por falar em praticar atividades, voc deve incluir na sua rotina coisas do seu gosto. Alm de ficar com a
famlia, voc permita-se realizar tarefas que normalmente trazem felicidade a voc.

Sair para jantar, assistir a um programa na TV ou fazer um passeio esto entre as possibilidades.
importante no sentir culpa nesse momento e, com organizao, nada disso atrapalhar seus estudos.

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 A IMPORTNCIA DO DESCANSO

NO DESCUIDE DA SADE

Alm de tudo, indispensvel cuidar

da sua sade tanto a fsica quanto
a mental. Pratique pelo menos 30
minutos de atividade fsica todos os
dias e no deixe que o estresse
se acumule.

Tenha tambm uma alimentao

saudvel, mesmo com horrios
apertados. necessrio que voc
esteja com boa sade para lidar com
o tempo at a prova e, claro, para
comemorar a aprovao.

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GESTO DO TEMPO
NA PROVA: COMO
FAZER ISSO
DE MANEIRA
INTELIGENTE?
 GESTO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

Quando o grande dia da prova tiver chegado,

voc ainda tem uma misso muito importante:
gerenciar o seu tempo de maneira adequada.

No adianta dominar todo o contedo,

mas conseguir responder apenas metade
das questes.

Para no colocar tudo a perder, voc faa um

gerenciamento do prazo que ser utilizado
para a realizao de toda a prova. Veja como:

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 GESTO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

CONFIRA TODA A PROVA ANTES DE COMEAR

Antes de sair fazendo as questes, passe por toda a prova. Isso d uma dimenso mais precisa do
tamanho dos enunciados, da quantidade de grficos e figuras e tambm dos temas mais abordados.

Nesse momento, voc no precisa ler todas as perguntas, mas sim ter um panorama para
entender onde esto as questes com as quais voc tem mais facilidade, por exemplo. Essa
tarefa deve levar em torno de 10 minutos, mas importante para ajudar no planejamento
e organizao.

Aproveite para checar quais so os dados que devem ser preenchidos no gabarito e complete-os de uma
vez, para no correr riscos na hora da entrega. Deixe a prova j assinada e prepare-se para comear com
as questes.

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 GESTO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

INICIE PELA REDAO

Feito isso, comece pela redao. O motivo

simples: trata-se de uma das partes mais
trabalhosas da prova que exige do candidato
ideias claras e disposio. Depois de fazer tantas
questes e j sem tempo, pode ser mais difcil
escrever um bom texto.

Parta para a folha com as indicaes sobre o

texto, elabore um rascunho e finalize a redao
logo no comeo. O ideal que isso demore entre
30 e 45 minutos, deixando todo o prazo restante
para as questes.

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GESTO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

NO PERCA TEMPO DEMAIS EM

UMA MESMA QUESTO

Na sequncia, comece pelas questes mais fceis e

com as quais voc tem mais aptido. Ao fazer isso,
voc consegue dar as respostas que estiverem mais
frescas em sua mente, aumentando as chances
de acerto.

No perca muito tempo parado na mesma

questo. Se ela estiver difcil, pule para as
prximas e continue a fazer isso at finalizar o
caderno. Depois, retorne para as mais difceis,
com mais calma e com mais tempo. Assim, voc
evita falhas de raciocnio ou que questes mais
fceis fiquem sem a devida ateno.

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 GESTO DO TEMPO NA PROVA: COMO FAZER ISSO DE MANEIRA INTELIGENTE?

RESERVE ALGUNS MINUTOS PARA O GABARITO

importante lembrar que o preenchimento do gabarito

tambm faz parte do tempo de prova. Se voc demorar
demais nas questes, corre o risco de no ter tempo
suficiente para marcar as respostas certas.

Isso no s aumenta os riscos de voc marcar questes

incorretamente, como ainda pode fazer com que voc
tenha o gabarito inteiramente anulado por cometer
algum tipo de infrao. Sendo assim, reserve de 20 a 30
minutos para preencher o gabarito com calma.

Antes de passar a resposta para o local oficial, faa

uma rpida conferncia. Isso aumenta as chances de
acerto e evita a correria para entregar tudo a tempo.

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CONCLUSO
 CONCLUSO

A gesto do tempo, feita da forma correta,

um dos fatores que vo coloc-lo mais
perto da aprovao que voc deseja.

Para isso, importante

organizar sua rotina de
estudos, especialmente se voc
trabalha. Porm, no deixe os
momentos de lazer de lado.

Na hora da prova, tome cuidado para

administrar seu tempo de maneira sbia,
de modo a conseguir que todo o esforo
e dedicao nos estudos preparativos se
convertam em uma excelente pontuao.

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SOBRE SUA EMPRESA INTRODUO

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