AUTOCONOCIMIENTO

Es la capacidad de responder quien soy yo, el conocimiento que tenemos de nosotros

mismos. Es lo especfico de la persona, la consecuencia de si mismo . Nos identificamos
y evaluamos, no es fcil tener un autoconcepto claro.
Esta disposicin personal establece la autoestima. De todos los juicios a los que nos
sometemos, ninguno es tan importante como el nuestro propio. La imagen que nos
vamos haciendo de nosotros mismos se construye desde el momento en que nacemos
a travs de la interaccin que tenemos con nuestra familia, especialmente con la
madre. A partir de estas relaciones se va desarrollando un proceso de percibirse a s
mismo como una realidad diferente a los dems.
La valoracin de la imagen que el nio/a va haciendo de s mismo depende de la forma
en que lo valora su familia. Una persona con autoconcepto limitado de s mismo suele
sentirse incmodo con su apariencia fsica, tiene un deseo excesivo por complacer a
los dems, se siente vctima de las circunstancias, tiene dificultad para expresar sus
sentimientos, da excesivo inters o poca importancia a la ropa, busca agradar a los
dems. Por el contrario, una persona con buen autoconcepto confa en s mismo, no
tiene temor a separarse de las personas, se siente bien frente a cualquier cambio, no le
tiene miedo a las crticas, se hace responsable de sus propias acciones.
El autoconocimiento y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las
personas. Los xitos y los fracasos, la satisfaccin de uno mismo, el bienestar psquico
y el conjunto de relaciones sociales llevan su sello. Tener un autoconocimiento y una
autoestima positivos es de la mayor relevancia para la vida personal, profesional y
social. El autoconocimiento, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la
motivacin, y contribuye a la salud as como al equilibrio psquico.
 TOMA DE DECISIONES
La toma de decisiones es el proceso mediante el cual se realiza una eleccin entre las
alternativas o formas para resolver diferentes situaciones de la vida, estas se pueden
presentar en diferentes contextos: a nivel laboral, familiar, sentimental, empresarial,
etc.
La toma de decisiones consiste, bsicamente, en elegir una alternativa entre las
disponibles, a los efectos de resolver un problema actual o potencial, (aun cuando no
se evidencie un conflicto latente). La toma de decisiones a nivel individual es
caracterizada por que una persona haga uso de su razonamiento y pensamiento para
elegir una decisin a un problema que se le presente en la vida; es decir, si una
persona tiene un problema, sta deber ser capaz de resolverlo individualmente a
travs de tomar decisiones con ese especifico motivo.
1. Tipos de decisiones:
- Decisiones programadas: Son aquellas que se toman frecuentemente, es decir
son repetitivas y se convierte en una rutina tomarlas; como el tipo de
problemas que resuelve y se presentan con cierta regularidad ya que se tiene
un mtodo bien establecido de solucin y por lo tanto ya se conocen los pasos
para abordar este tipo de problemas, por esta razn, tambin se las llama
decisiones estructuradas.
- Decisiones no programadas Tambin denominadas no estructuradas, son
decisiones que se toman en problemas o situaciones que se presentan con
poca frecuencia, o aquellas que necesitan de un modelo o proceso especfico
de solucin
2. Aspectos que dificultan la toma de decisiones
- Estados de nimo
Estar muy contento.
Sentir miedo, deprimirse.
Estar enojado, sentir impotencia.
Querer olvidarse de los problemas.
Ser impulsivo.
- Las presiones sociales
Mostrarse agresivo para que los dems respeten.
Querer que lo acepten a uno para no sentirnos aislados.
Hacer lo que hacen los dems para no sentirnos raro.
3. Pasos para la toma de decisiones:
- REFLEXIONA
- ELIGE
- COMUNICA
- EJECUTA LA DECISIN