Arginina

cido 2-amino-5-guanidopentanoico
ganidopentanoicoprophttp://mejores
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La arginina es un aminocido bsico y por tanto cargado positivamente a pH neutro. Su
entos-para-una-buena-ereccion-la-
smbolo es R en cdigo l.htmlanoico
de una letra y Arg en cdigo de tres letras.
En 1886 el qumico suizo Ernst Schulze la aisl por primera vez, de extracto de semillas
de lupino.
Es un aminocido esencial para los humanos adultos. En el tejido heptico, puede ser
sintetizada en el ciclo de la ornitina o ciclo de la rea. Este aminocido se encuentra
involucrado en muchas actividades de las glndulas endocrinas. Interviene en la
conservacin del equilibrio del nitrgeno y del dixido de carbono. Tambin tiene una
gran importancia en la produccin de la hormona del crecimiento, directamente
involucrada en el crecimiento de los tejidos y msculos y en el mantenimiento y
reparacin del sistema inmunolgico y sistema nervioso. Se encuentra involucrado en
muchas actividades de las glndulas endocrinas. Puede estimular la funcin inmunolgica
al aumentar el nmero de leucocitos.
Imagen N1: Funciones de la arginina

La arginina est involucrada en la sntesis de la creatina, poliamidas y en ARN.

Por otra parte, la L-Arginina es el precursor metablico del xido ntrico u xido de
nitrgeno o monxido de nitrgeno, el cual es una sustancia mensajera que estimula el
crecimiento del cabello mediante la apertura de los canales de potasio, conocidos como
K-canales. Aunque no est probado cientficamente, s ha demostrado indirectamente
ayudar a otras sustancias a prevenir y combatir la prdida de cabello.
En el cuerpo, la sntesis de arginina ocurre principalmente va el eje intestinalrenal,
donde los epitelios del intestino delgado, que produce citrulina primariamente desde
la glutamina y de glutamato, colabora con las clulas tubulares proximales del pncreas,
que extrae citrulina de la circulacin y la convierte en arginina, que es colocado en
la circulacin. Consecuentemente, anomalas intestinales o de funcin renal puede reducir
la sntesis endgena de arginina, haciendo necesario subir el requerimiento del
aminocido en la dieta.
Funciones que desempea:
Estas son algunas de sus funciones ms importantes en el organismo:
Participa activamente en el crecimiento ya que estimula su hormona
(somatropina).
Colabora en la produccin de energa muscular.
Mejora la actividad de la glndula timo y de los linfocitos T.
Puede estimular la funcin inmunolgica, al aumentar el nmero de leucocitos.
 Puede tener que ver en la prevencin y tratamiento del cncer.
Protege y desintoxica el hgado.
Potencia la sntesis del colgeno acelerando con ello, la cicatrizacin de las
heridas.
Mejora la cantidad y motilidad de los espermatozoides.
Ayuda en los casos de impotencia.
Ayuda a disminuir el colesterol y en consecuencia a reducir el riesgo
de arteriosclerosis.
Ayuda en la infertilidad femenina.
Tiene utilidad teraputica en la cistitis intersticial porque evita que la vejiga sufra
de las fuertes contracciones que causan dolor.
Alivia las enfermedades producidas por las continuas y fuertes contracciones
musculares ya que tiene la capacidad de provocar la produccin xido ntrico, que
es un agente qumico que relaja los espasmos.
Comprobada su efectividad teraputica como nutriente en el tratamiento de las
hemorroides a pesar de que muchos creen que pueden estar causadas por
espasmos a nivel del esfnter anal.
A travs de la experiencia clnica, se ha demostrado que se puede usar esta
sustancia como un agente preventivo de los ataques cardacos ya que dilata a
las arterias, evitando de esta manera la formacin de cogulos y adems, previene
la produccin de placas en las paredes vasculares arteriales.
Se puede utilizar en el tratamiento de la enfermedad de Peyronie al disolver el
tejido cicatrizado del pene que caracteriza a esta enfermedad.
Lo mismo sucede en el dao de las vlvulas cardacas asociado con la
fenfluramina. Se ha utilizado con xito como apoyo nutricional en el sndrome de
respuesta inflamatoria sistmica y el fallo multiorgnico en pacientes poli
traumatizados.
Previene y combate la prdida de cabello.
Est involucrada en la sntesis de creatina, poliaminas y el ADN.
Ayuda a reducir la grasa corporal.
Su dficit puede provocar:
Su deficiencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos
de ellos:
Alteraciones en el crecimiento.
Debilidad y cansancio muscular.
Mayor predisposicin a padecer arterioesclerosis.
Provoca la presencia excesiva de amonaco o lisina.
Cada del pelo.
Estreimiento.
Hgado graso.
Eritemas.
Valores normales en el ser humano:
Todas las mediciones son en micromoles por litro (micro mol/L). Los valores normales
pueden variar entre diferentes laboratorios. Hable con el mdico acerca del significado de
los resultados especficos de su examen.
Nios: De 44 a 120
Adultos: De 13 a 64
Precauciones y Datos a tener en cuenta:
En teora, la arginina puede aumentar el riesgo de hemorragia si se toma con hierbas y
suplementos que se cree que aumentan el riesgo de hemorragias. Se han informado
mltiples casos de hemorragias con el uso de ginkgo biloba y menos casos con ajo y
palma enana americana. Tericamente, numerosos otros agentes pueden aumentar el
riesgo de hemorragia, si bien en la mayora de los casos ello no ha quedado demostrado.
La arginina puede elevar los niveles de azcar en sangre. Las persona que empleen
hierbas o suplementos que puedan elevar los niveles de azcar en sangre, como el cacao,
la dehidroepiandrosterona (DHEA), el belcho (si se lo combina con cafena) o la
melatonina deben ser supervisados estrechamente por su profesional de la salud mientras
que estn empleando la arginina. Es posible que sea necesario ajustar la dosificacin.
Las personas con herpes (ya sea herpes bucal [herpes simple] o herpes genital) no deben
tomar suplementos con arginina, ya que este aminocido puede estimular la replicacin
del virus.
La L-arginina, aunque se la considera posiblemente segura, puede producir algunos
efectos secundarios tales como dolor abdominal, hinchazn, diarrea, gota, anormalidades
de la sangre, alergias, inflamacin de las vas respiratorias, empeoramiento del asma y
baja presin arterial.
La L-arginina puede bajar la presin sangunea ya que participa en la formacin de xido
ntrico.
La L- arginina puede ocasionar indigestin, nuseas y dolores de cabeza.
Tomada en dosis altas puede elevar el nivel de cidos en el estmago, ya que estimula la
produccin de gastrina, hormona polipptica que estimula la secrecin de cido gstrico
por las clulas parietales del estmago. Por ello es posible que puedan empeorar las
personas que padecen lcera de estmago y acidez gstrica.
La L-arginina puede alterar los niveles de potasio, especialmente en personas
con enfermedades de hgado, pacientes con problemas de rin o aquellos que toman
inhibidores ACE o diurticos escasos en potasio; no deberan tomar este aminocido.
Su consumo tambin puede alterar otros elementos qumicos y electrolitos del organismo,
tales como cloro, sodio y fsforo.
Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, no deben consumir este aminocido
ya que no est comprobado la seguridad en dichos casos.
Este aminocido se destruye con el calor, entre 39 y 50 C.
Hay preocupacin de que podra interferir con el control de la presin arterial durante y
despus de una ciruga. Deje de tomar L-arginina por lo menos 2 semanas antes de
someterse a una ciruga.
Hay preocupacin que la L-arginina podra aumentar el riesgo de muerte despus de
un ataque al corazn, especialmente en las personas de edad avanzada. Si usted ha tenido
un ataque al corazn recientemente, no tome L-arginina.
Para estimular la efectividad de este suplemento, debe ingerirse con el estmago vaco o
despus de una comida rica en hidratos de carbono y baja en protenas para evitar la
competencia con otros aminocidos.
Debe tomarse una de las dosis antes de acostarse, para incrementar sus efectos
estimulantes de la GH (hormona del crecimiento), ya que esta hormona se secreta durante
el sueo nocturno.
No tome dosis dobles. Si se toman las dosis demasiado prximas, pueden producirse
molestias en el estmago.
Interacciones con otros Medicamentos, Plantas y Alimentos:

Sildenafil (Viagra).
El sildenafil (Viagra) puede bajar la presin arterial. La L-arginina tambin puede bajar
la presin arterial. El tomar sildenafil (Viagra) y L-arginina junto podra hacer que su
presin arterial baje demasiado. Si la presin arterial es muy baja puede producir mareos
y otros efectos secundarios.

Xylitol.
La L-arginina puede hacer que un rgano en el cuerpo llamado pncreas libere una
hormona llamadaglucagn. El glucagn viene al rescate cuando los niveles de azcar en
la sangre son muy bajos. El glucagn hace que el hgado convierta el azcar que est
almacenada en azcar lista para usar y la libera al torrente sanguneo. El usar xylitol junto
con L-arginina puede impedir que la L-arginina estimule al pncreas para liberar
glucagn.
Requerimientos diarios:
Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones cientficas:
POR VIA ORAL:
Para la insuficiencia cardaca congestiva: Las dosis van desde 6 a 20 gramos al
da, en tres dosis divididas.
Para el dolor de pecho asociado con la enfermedad arterial coronaria (angina de
pecho): Se usan 3 a 6 gramos tres veces al da por un perodo de hasta un ao.
Para prevenir la prdida del efecto de la nitroglicerina que se usa para aliviar el
dolor en las personas con dolor de pecho debido a la enfermedad arterial coronaria
(angina de pecho): Se usan 700 mg cuatro veces al da.
Para la disfuncin erctil orgnica (ED): Se usan 5 gramos al da. El tomar dosis
menores podra no ser efectivo.
Para prevenir la inflamacin del tracto digestivo en los infantes prematuros: Se
agregan 261 mg/kg diarios a la alimentacin oral por los primeros 28 das de vida.
Para hombres y mujeres adultas, la dosis requerida es de 1,5 a 3 g/da.

Estos son los alimentos ms ricos en l:

Origen vegetal: Ajos. Achicoria. Cebolla. Coles. Esprragos.Lechuga. Pepino.
Origen animal: Leche en polvo descremada. Mortadela. Salchichas franckfurts.
Hamburguesas. Carne roja. Ternera. Hgado de ternera.Cordero. Pollo.Pescado. Lcteos.
Mariscos. Crustceos. Aceite de pescados.
Frutas: Melocotn. Pltanos.
Frutos secos: Almendras. Piones. Nueces. Anacardos. Cacahuetes. Pasas.
Otros: Chocolate. La levadura de cerveza.
Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades donde el uso de este aminocido, puede estar
indicado:
Angina de pecho.
Alopecia.
Arteriosclerosis.
Calambres musculares.
Cncer.
Cicatrizacin de lceras y heridas.
Cistitis intersticial.
Claudicacin intermitente: Dolor recurrente en las piernas debido a arterias que
estn bloqueadas.
Colesterol.
Congestin heptica.
Degeneracin celular.
Demencia senil.
Depuracin de la sangre.
Enfermedad de Peyronie.
Enfermedades de las arterias coronarias.
Esteatosis heptica.
Hemorroides.
Hipertensin arterial.
Impotencia, infertilidad masculina.
Inflamacin de la vejiga.
Insuficiencia cardaca congestiva.
Mejora el funcionamiento renal despus de un trasplante de rin, en personas
que estn tomando ciclosporina.
Obesidad.
Prevenir la inflamacin del tracto digestivo en los infantes prematuros.
 Sndrome de respuesta inflamatoria sistmica.
Trastornos del crecimiento.
Trastornos del Tiroides.

Referencias y Bibliografa:

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Enteral Nutr. 1986 Mar-Apr;10(2):227-38

Vascular endothelial cells synthesize nitric oxide from L-arginine, R. M. J. Palmer D. S. Ashton &
S. Moncada; Nature 333, 664 666 (1988).

Arginine stimulates growth hormone secretion by suppressing endogenous somatostatin

secretion, J Alba-Roth, OA Muller, J Schopohl and K von Werder; Journal of Clinical
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Winitz M, Gullino P, Birnbaum Sm.; Arch Biochem Biophys. 1955 Nov;59(1):302-3.

Effects of Injecting Excess Arginine on Rat Pancreas, Toshimi Mizunuma, Sumio Kawamura and
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Enzymes of arginine metabolism J Nutr. 2004 Oct; 134(10 Suppl): 2743S-2747S; PMID
15465778Free text
http://farmacia.ugr.es/ars/pdf/297.pdf

http://mejoreserecciones.blogspot.pe/2013/09/alimentos-para-una-buena-ereccion-la-l.html