PAUSA IGNACIANA

Ignacio pretendi buscar y encontrar a Dios en todas las cosas. Este

deseo supone el espritu, la actitud, y el mtodo del discernimiento. Una manera
privilegiada de discernimiento ignaciano es el Examen de Conciencia, o Pausa
Diaria, o Pausa Ignaciana. Sin sta oracin es casi imposible comenzar una vida
espiritual al estilo de Ignacio.

La Pausa Ignaciana tiene como objetivo hacer consciente la presencia de

Dios en nuestra vida, descubrir lo que nos aleja y acerca de Dios. Cuando se
comienza la vida espiritual esta pausa se hace en un momento dado del da. Con
la prctica se va desarrollando un modo de ver, pensar, actuar, querer, y
relacionarse que es discerniente. Puede ser que te tome una semana o un mes el
hacerte cercano a esta manera de rezar. Ten PACIENCIA, Dios es fiel y de a poco
se te har algo natural.

La Pausa Ignaciana no pretende ser un balance que se hace al final del

da para saber si estuvimos bien o mal. Tampoco es compararnos con un modelo
de perfeccin sobre nosotros mismos que nunca alcanzaremos y que puede
generar una constante frustracin. La Pausa Ignaciana pretende acrecentar una
relacin cercana e ntima con Dios, viendo como El va actuando en nuestra vida y
como vamos creciendo da a da, en nuestra vida comn y corriente. El centro de
la Pausa no es uno, sino Dios. Es a EL a quien queremos conocer y dejarnos
amar por EL.
 CMO HACER LA PAUSA IGNACIANA?

1. AGRADECER

* Busco un lugar tranquilo al final del da

* Tranquilizo mi cuerpo y mi espritu

* Me pongo en la presencia de Dios. El Seor est aqu, conmigo, ahora.

* Revivo con mi imaginacin lo vivido con el da, sin hacer ningn juicio moral
(que esto estuvo mal, que no deb haber hecho o dicho aquello): qu hice?
con quin estuve? qu dije, qu me dijeron?

* Qu sentimientos tuve en las cosas que hice y con las personas con que
estuve? qu me dio paz, alegra, gozo? por qu tuve esos sentimientos?
cul fue su origen?. Qu me molest, me incomod, me puso distante de
los otros? por qu tuve esos sentimientos? cul fue su origen?

* Doy gracias por la vida vivida en el da, la paz, la alegra y el gozo expe-
rimentado. Esos sentimientos son fruto de la presencia de Dios y de su Esp-
ritu.

2. PEDIR PERDON

* Le pido perdn a Dios por las distancias, rechazos, malas intenciones, flojeras
de mi da. Por todo lo que no me permiti crecer, amar, y servir a los dems.

3. PEDIR AYUDA Y CONFIAR

* Acto de profunda confianza de que Dios camina conmigo y que nunca me

abandonar. A pesar de mi pecado e incoherencia yo estoy envuelto en el
amor y la ternura de Dios. Pido al Seor seguir siendo su compaero de ruta.
* Le presento a Dios mi da siguiente: lo que har, con quien estar, y lo que
espero.