Danger of Smoking in the Morning

Artikel-bahasainggris.blogspot.com - Smoking in the morning, especially accompanied by a cup of

coffee, has become a ritual that hard to break. However, these habits seem to need to be stopped from
smoking at the beginning of the day is more dangerous than smoking on the day or night.

Research shows that smoking after waking up would increase the risk of lung cancer, neck and head.
"Morning smokers have high levels of nicotine and other toxins from tobacco in his body. They are also
more addicted than smokers who refrained from smoking a half hour or so after waking up," said
researcher Joshua Muscat of Penn State College of Medicine.

To find out why some smokers get cancer and not, Muscat and his team examined the link between
cancer risk is there with the habit of first cigarette in the morning.

The first study involved 4775 patients with lung cancer and 2835 of other smokers without lung cancer.
Those who smoke 30 minutes after waking up 1.79 times higher risk of suffering from lung cancer than
those who waited more than 60 minutes. Meanwhile, those who smoked 31-60 minutes after waking up
had 1.31 times the risk compared to those who wait at least an hour.

The second study involved 1055 people with brain and neck cancer and 795 people who smoked but did
not suffer brain and neck cancer. Those who smoked within 30 minutes when you wake up 1.59 times
the risk of brain and neck cancer compared with those who waited an hour.

The risk of smokers who smoked 31-60 minutes after waking up 1.42 times than those who wait at least
an hour.
 How to Solve Eating Difficulty in Children?

Eating difficulty is an issue that is so fundamental and often case to children. Sometimes,
when a child is so difficult to chew food invited to make us frustrated. Since then, usually we
will try a variety of ways like providing herbal appetite enhancers and hunting childs favorite
foods every day. The matters the child eating disorder also intrigued our interest to make an
article about tips to overcome the difficult child to eat. Here are the details.

Serve meals with small portions

Maybe the kid does not like the size of your portions that so reluctant to eat the food there.
Many children are ilfeel after seeing a sizable portion. So, try to give a little so that they can
eat faster and do not get bored in spend food.

Get together with family

Do not let children eat alone and we need to create an atmosphere of togetherness when the
child was time to eat. For example, you and your husband are on the table then eat foods
together. With the atmosphere of togetherness, then the childs appetite will occur slowly.

Provide healthy snacks

One of the things that concern by parents is the development of the child if he did not want
to eat. Of course, when children are fussy eaters then its growth will be stunted and not as
friends. One of the best ways to keep it is to try to give nutritional healthy snack. Give
interesting snacks such as nuts, dried fruits, and nutritious bread.

Variety of food and a nice appearance

Perhaps, he needs a variety of foods that your appetite he has incurred. For example, you
could give spinach on the first day, broccoli on the second day, and chicken-based dishes in
the next day. Variety of foods is a very important thing to prevent children from boredom and
the desire not to eat.
However, there is one more thing that could trigger a childs appetite, which is an interesting
food dish. For example, you can cook carrots to form a star or a unique object. Children will
be attracted by the shape and believed to increase appetite. Hopefully, some difficulty eating
kids tips above can help you.
Merokok di pagi hari, terutama ditemani secangkir kopi, sudah menjadi ritual yang sulit untuk
dihilangkan Namun, kebiasaan ini tampaknya perlu dihentikan dari merokok pada pagi hari lebih
berbahayadari pada merokok pada siang atau malam hari.

Penelitian menunjukkan bahwa merokok setelah bangun akan meningkatkan risiko kanker paru-paru,
leher dan kepala. "Pagi perokok memiliki tingkat nikotin dan racun lainnya dari tembakau di tubuhnya.
Mereka juga lebih kecanduan daripada perokok yang menahan diri dari merokok setengah jam atau
lebih setelah bangun tidur," kata peneliti Joshua Muscat dari Penn State College of Medicine.

Untuk mengetahui mengapa beberapa perokok terkena kanker dan tidak, Muscat dan timnya meneliti
hubungan antara risiko kanker yang ada dengan kebiasaan rokok pertama di pagi hari.

Penelitian pertama melibatkan 4.775 pasien kanker paru-paru dan 2.835 perokok lain tanpa kanker
paru-paru. Mereka yang merokok 30 menit setelah bangun 1,79 kali risiko lebih tinggi menderita kanker
paru-paru daripada mereka yang menunggu lebih dari 60 menit. Sementara itu, mereka yang merokok
31-60 menit setelah bangun memiliki 1,31 kali risiko dibandingkan dengan mereka yang menunggu
setidaknya satu jam.

Studi kedua melibatkan 1.055 orang dengan otak dan leher kanker dan 795 orang yang merokok tetapi
tidak menderita otak dan kanker leher. Mereka yang merokok dalam waktu 30 menit saat bangun 1,59
kali risiko otak dan kanker leher dibandingkan dengan mereka yang menunggu satu jam.
Kesulitan makan merupakan masalah yang sangat penting dan seringterjadi pada kasus anak .Kadang
kadang , ketika anak itu begitu sulit untuk mengunyah makanan membuat kita frustrasi Sejak itu,
biasanya kita akan mencoba berbagai cara seperti memberikan peningkat nafsu makan herbal dan
berburu makanan favorit anak setiap hari. Hal-hal gangguan anak makan juga tertarik minat kami
untuk membuat artikel tentang tips untuk mengatasi anak yang sulit untuk makan. Berikut adalah
rincian.
Sajikan makanan dengan porsi kecil

Mungkin anak itu tidak suka ukuran porsi Anda yang begitu enggan untuk makan makanan yang
ada. Banyak anak-anak yang ilfeel setelah melihat porsi yang cukup besar. Jadi, cobalah untuk
memberikan sedikit sehingga mereka bisa makan lebih cepat dan tidak bosan pembelanjaan
makanan.

Dapatkan bersama dengan keluarga

Jangan biarkan anak-anak makan sendirian dan kita perlu menciptakan suasana kebersamaan
ketika anak sudah waktunya untuk makan. Misalnya, Anda dan suami Anda berada di meja
kemudian makan makanan bersama-sama. Dengan suasana kebersamaan, maka nafsu makan
anak akan terjadi perlahan-lahan.

Menyediakan makanan ringan yang sehat

Salah satu hal yang menjadi perhatian oleh orang tua adalah perkembangan anak jika ia tidak
mau makan. Tentu saja, ketika anak-anak adalah pemakan rewel maka pertumbuhannya akan
terhambat dan bukan sebagai teman. Salah satu cara terbaik untuk tetap adalah mencoba untuk
memberikan snack sehat gizi. Berikan makanan ringan yang menarik seperti kacang-kacangan,
buah kering, dan roti bergizi.

Berbagai makanan dan penampilan yang bagus

Mungkin, ia membutuhkan berbagai makanan yang nafsu makan ia telah dikeluarkan. Misalnya,
Anda bisa memberikan bayam pada hari pertama, brokoli pada hari kedua, dan hidangan berbasis
ayam di hari berikutnya. Berbagai makanan adalah hal yang sangat penting untuk mencegah
anak-anak dari kebosanan dan keinginan untuk tidak makan.

Namun, ada satu hal lagi yang bisa memicu nafsu makan anak, yang merupakan hidangan
makanan yang menarik. Misalnya, Anda bisa memasak wortel untuk membentuk bintang atau
benda unik. Anak-anak akan tertarik dengan bentuk dan diyakini untuk meningkatkan nafsu
makan. Mudah-mudahan, beberapa kesulitan makan kiat anak-anak di atas dapat membantu
Anda.