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El comienzo :
Junio 2016
Martes
De jar de fumar de golpe e s posible , de he cho lo conse guí v arias v e ce s, pe ro a costa de un e stado de ánimo con mal
humor, ansie dad, de pre sión... La solución e s muy fácil.
¿Tie ne s un mome nto para le e r e sto?
M ie ntras no ayude mos a de smontar e l ne gocio que e xiste e n torno al "de jar de fumar" , no hay nada que hace r. En e stas
líne as tie ne s casi todo lo ne ce sario para conse guir de jarlo. Unos minutos e n le e rlo pue de que te re gale n años de v ida.
Voy a inte ntar ayudarte .
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14/6/2016 Efectivo y económico Método Casero para Dejar de Fumar con Valeriana + TRN
como la mayoría de fumadore s, de ntro de una e spiral de nicotina, de spe rdiciando la v ida y e sclav izado por e l tabaco.
Se gún la ante rior de finición de inte lige ncia, ya sólo me faltaban las ore jas de l burro. Fue la prime ra v e z que de jé de
fumar. Habían pastillas de v ale riana e n casa y al probarlas por casualidad fue cuando de scubrí que quitan las ganas de
fumar. Fácilme nte e stuv e v arios años sin fumar, pe ro la combinación de la re caída sie mpre e s la misma: un proble ma
gordo y un cajón donde guardas un paque te .
Esta v e z trás de jar de fumar, se guí tomando algunos días las gotas de nicotina, tomando e l sol y la v e rdad que e n poco
tie mpo se tie ne me jor humor, me jor ánimo, mayor tranquilidad y uno e s mucho más fe liz que cuando fuma. El fumador se
autoe ngaña pe nsando que fumar e s un place r y justame nte e s lo contrario: Es la causa de tu ansie dad y una e sclav itud
que no te de ja de te ne rte ni un mome nto a re spirar tranquilo, ni apre ciar la v ida y las cosas que te rode an.
Hace poco me e nte ré que han de scubie rto e n la v ale riana algo e ntre sus cie ntos de compone nte s que anula e l de se o y
e l ansia por fumar. Y lo bue no e s que por mucho que tome s no tie ne e fe ctos se cundarios. La v ale riana e limina la
ansie dad, pe ro e sa falta de chispa y de ánimo e n los prime ros días se soluciona con e l e fe cto antide pre siv o de las gotas
de nicotina. Se gún tu niv e l de adicción pue de que e n unos días o máximo e n un par de se manas, ya no ne ce sitarás tomar
nada.
Re cue rdo que hace unos años de jé de fumar ine spe radame nte . Fue un día que ingre sé e n urge ncias de l hospital. Tuv e
que e star a la fue rza 6 horas sin pode r salir. Cre o que me die ron algún tranquilizante . Era la prime ra v e z e n muchos años
que e se motor llamado "fumar" se de tuv o durante 6 horas. No había forma de salir a la calle para fumar, pe ro pasadas las
prime ras horas me fui calmando. Salí de urge ncias y no v olv í a fumar e n 2 años. Eso de mue stra que solame nte hay que
parar e se motor durante unas horas y re lajarse .
Un e xfumador se rá sie mpre un e x-adicto a la nicotina de por v ida y se conv e rtirá e n fumador tan pronto e ncie nda un sólo
cigarrillo. Es por e llo que no de be habe r ni un solo cigarro e n tu casa. La ge nte no fumadora sintoniza otra onda. A v e ce s
re sulta difícil pe ro ne ce sario, de jar la amistad, al me nos de mome nto, con alguie n que fuma 2 caje tillas por día.
Posible me nte re cue rdas cuando te nias 15 años y e ras libre . Podías sabore ar la v ida y de jar pasar e l tie mpo e n paz, sin
e sa e sclav itud ni e se agobio por e nce nde r e l siguie nte cigarrillo. El tie mpo pasaba de spacio y tus pulmone s te cargaban
de e ne rgía y bie ne star al re spirar.
De jar de fumar implica dar un paso ade lante e n la forma de conce bir la v ida. Un cambio positiv o e n la forma de pe nsar y
de se ntir. Olv idar e sa antigua e sclav itud de l tabaco y pasar a disfrutar, sabore ando cada mome nto de una forma más
ple na y re lajada. Vamos a notar que nos quitamos de e ncima un gran pe so y e sa antigua ansie dad que nos impe día
profundizar e n nada. Conforme pase n los días notare mos que apare ce n se nsacione s olv idadas e n e l tie mpo,
se nsacione s de aque llos días le janos cuando todav ía no fumabamos. Nos dare mos cue nta que e xistía una v ida me jor,
una v ida marav illosa y sin humo. De scubrire mos un mundo nue v o que cada día nos irá e nse ñando con calma muchas
cosas y se nsacione s bue nas que e l tabaco nos impe día apre ciar. Cosas que de v e rdad me re ce n la pe na y que te harán
me jorar e n salud y cre ce r como pe rsona.
Tú te me re ce s e sa me jor v ida y e sa v ida e stá e spe rando a que tú la comie nce s.
Se guro que e stás pe nsando "bue no...mañana come nzaré" . ¿Y porqué no e mpie zas ahora mismo?.
Re spira profundo, re lájate fe liz y de ja pasar e l tie mpo. Bie nv e nid@ a tu nue v o mundo y a e se e spacio de 20 años
añadidos que te v as a re galar.
Pue s muy fácil, se trata de diluir una pe que ñísima cantidad de nicotina e n una be bida que se a de tu agrado o e n agua. Yo
he probado con jarabe de me nta pe ro podría se r cualquie r sabor que te guste , de mane ra que lo asocie s con e l
me canismo de re compe nsa que produce la nicotina. El me ntol incre me nta la suav idad y e v ita cualquie r irritación.
La nicotina o e -líquido la pode mos conse guir e n forma de una pe que ña bote lla con cue ntagotas que se v e nde con e l
nombre de e -líquido para los cigarrillos e le ctrónicos y pue de se r comprada e n tie ndas o por inte rne t sin ningún
proble ma. Es la bote lla de color naranja de la foto. Se v e nde con v arios sabore s, pe ro no te re comie ndo e l sabor a
tabaco, cre o que e l me jor podría se r e l me ntol. Se v e nde con v arias pote ncias, e n mi caso compré la alta (high de 18 mg).
Con una pe que ña parte de una bote llita te ndre mos suficie nte para e l tratamie nto. Con e sto te ndrás suficie nte para de jar
de fumar.
Por pone r algunos,aquí hay unos e nlace s donde pode is conse guir la nicotina, hay muchos más :
e -líquidos e n google
cigabuy
fastte ch
Varios paise s
Arge ntina, Chile , Pe rú
Y e n cualquie r tie nda de cigarros e le ctrónicos v e nde n los líquidos de nicotina.
TRATAMIENTOS Y DOSIFICACION:
Hay dos formas de e mple o :
La prime ra forma e s la más fácil: Utilizando dire ctame nte la bote llita de l conce ntrado e -liquid de nicotina que v e nde n (sin
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diluirla con me nta), añadimos de 7 a 10 gotas e n un bote llín de agua pe que ño ( de 250 o 330mL) y nos lo lle v amos para
dar un sorbo cuando se ntimos ganas de fumar. Pe ro un sorbo , cuidado no v ayas a be be rte me dia bote lla de golpe . Te
ase guro que e so calma e l ansia por nicotina y e limina tu mal humor más que un cigarro. Con cuidado de no sobre pasar
las 10 gotas diarias de nicotina (pote ncia alta de 18mg) y re partir la be bida a lo largo de l día. Este bote llín nos de be ría
durar todo e l día:
La se gunda forma e s con la bote llita diluída (la v e rde de la foto). Añadimos 3 gotas de e sta bote llita a me dio v aso de
agua, por e je mplo 5 v e ce s al día. Para e sta se gunda forma, todo lo que ne ce sitas e s un poco de jarabe de me nta (marie
brizard o similar) para diluir la nicotina líquida que he mos comprado:
El re sultado e s e sta pe que ña bote llita que nos acompañará durante unos días:
En la prue ba he diluido 5 gotas de e -líquido conce ntrado de nicotina por cada mililitro(mL) de me nta. Como bote llita
pode mos utilizar cualquie ra pare cida que te ngamos. La v aciamos, la limpiamos, la re lle namos de me nta y añadimos 5
gotas de nicotina por cada mL. Por e je mplo si la bote llita indica que su v olume n son 8mL(mililitros), e ntonce s añadimos 8
x 5 = 40 gotas. Tampoco e s ne ce sario que se a e xacto. Con la bote llita de 10 mL de nicotina conce ntrada que he mos
comprado,te ndriamos suficie nte para 400 días de tratamie nto y por un pre cio mínimo. Ev ide nte me nte se supone que e n
poco tie mpo habre mos de jado de fumar y abandonare mos las gotas.
M ucha ge nte ya habría de jado de fumar si los tratamie ntos fue ran e conómicos, pe ro hay muchas pe rsonas que no e stán
dispue stas a pagar de 100 a 300 e uros por productos farmacéuticos que no te garantizan que de je s de fumar y con tantos
e fe ctos se cundarios. El método que te e xplico pue de que se a igual o más e fe ctiv o, pe ro e s e v ide nte que no e s ne gocio
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para ninguna e mpre sa.
La se nsación de e ntrada de la nicotina líquida e s dife re nte a fumar. Es más le nta pe ro más durade ra. Tarda e n hace r
e fe cto unos 10 minutos. De be re mos ir re bajando progre siv ame nte la dosis diaria hasta abandonarlo. Sólo ne ce sitamos
suministrar nicotina al cue rpo durante 3 a 7 días que dura la adicción física, lue go que da la adicción e mocional que
se guimos tratando con v ale riana. El tie mpo de l tratamie nto de pe nde de l niv e l de adicción de cada pe rsona, pue de durar
e ntre 2 y 4 se manas. Notare mos que he mos olv idado por comple to las ganas de fumar. Aparte de las gotas y la v ale riana,
no olv idéis los de más conse jos prácticos.
El me jor método para administrar nicotina al de jar de fumar se ría aque l que nos proporciona un pe que ño pe ro constante
niv e l e n sangre sin subidas ni bajadas. El pe or método se ría por me dio de l cigarrillo e le ctrónico ya que produce la
subida más rápida e n cue stión de se gundos pe ro igualme nte una rápida bajada. Una e spe cie de montaña rusa,todo e l día
subie ndo y bajando cada 30 minutos, con lo cual cre a adicción y e stariamos fumando constante me nte . Por orde n de
v e locidad le sigue n los chicle s de nicotina(se absorbe por la mucosa bucal más le ntame nte ) y lue go los parche s. Y
se gún los doctore s e l método con me nor v e locidad y mayor pe rmane ncia (unas 3 horas) e s inge rir la nicotina diluida con
líquidos. De e sta forma pasa más le ntame nte a la sangre pe ro su e fe cto e s más durade ro, que e s lo importante .
Como curiosidad la nicotina e n e l e stómago sólo se absorbe si e l pH e s e le v ado. Para aume ntar la absorción se podría
e le v ar e l pH de l agua añadie ndo un poco de bicarbonato sódico,pe ro no e s ne ce sario. Los chicle s de nicotina contie ne n
bicarbonato para e le v ar a 8 su pH. Al tabaco le añade n amoníaco para aume ntar e l pH y conse guir la máxima absorción e n
pocos se gundos(mayor adicción). Hay que e v itar tomar las gotas de nicotina con be bidas ácidas como la cocacola (pH=2)
ya que se anula la absorción de nicotina e n e l e stómago, pe ro e s posible tomarlas con zumos e n lugar de agua.
Para que v e as que e ste método no e s nue v o, e l producto Nico wate r(agua de nicotina) ya lle v a años nicotine wate r.com,
cue sta 2 dólare s por bote llin y contie ne 2 a 4mg de nicotina. Otra marca de bote lline s de agua e s NICLite ® con 0,4mg de
nicotina y se v e nde e n los ae ropue rtos USA por 4 dólare s. La e mpre sa holande sa Unite d Drinks con otra be bida llamada
Liquid Smoking. Los Came l Sticks con 0,6 - 3mg. El laboratorio ale mán Nautilus GmbH e stá come rcializando la ce rv e za
Nicoshot que contie ne 3 mg de alcaloide s de nicotina por lata de ce rv e za. Y otro cocte l llamado Nicotini. Por supue sto
que e ntramos ya e n otro te rre no. Hay ge nte que me pre gunta sobre de jar a re mojo o he rv ir unos cigarros. Ante s de
comprar e l e -liquid, cuando todav ía no habían tie ndas e n España, por curiosidad probé a he rv ir un cigarro y la v e rdad
que de ja un gusto tan amargo y de sagradable que no hay quie n se lo be ba. Ade más e l proble ma e s que lle v a v e ne nos y
sustancias para aume ntar las ganas de fumar. Las e mpre sas químicas e xtrae n la nicotina pura a base de Hidróxido de
sodio NaOH y éte r y e sa nicotina pura que se v e nde para los cigarros e le ctrónicos no te ndría sabor, e n te oría sólo le
añade n sabor de frutas.
Ate nción: M ucho cuidado con dosificarte e n e xce so. No sobre pase s 10 gotas al día de l conce ntrado de nicotina. Te
re cue rdo que la nicotina no tie ne sabor y e s pe ligrosa si la tomamos sin control. No confundir la bote llita diluida con e l
conce ntrado de nicotina. Te aconse jo que e scondas la bote lla de l conce ntrado e n un lugar se guro, sobre todo si hay
niños e n casa.
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Todos los médicos coincide n que e l siste ma más e fe ctiv o para de jar de fumar e s la combinación de algún ansiolítico o
antide pre siv o + los TRN(gotas,parche s,chicle s...). Si nos v amos a los antide pre siv os que se v e nde n con marke ting para
de jar de fumar + los parche s, e sto pue de supone r más de 400 e uros por e l tratamie nto comple to.
El método de e ste blog (v ale riana + gotas de nicotina) no ha sido probado ni se rá probado e stadísticame nte e n ningún
laboratorio ya que al no pode r pate ntarse no e s ne gocio para ninguna e mpre sa.
En fin, e sto e s lo que he apre ndido ace rca de l te ma, e spe ro que sirv a de ayuda.
Quiero aclarar que la intención de este blog es meramente didáctica e informativa a título personal y no incito al consumo ni me hago responsable de ningún uso
irresponsable de la información aquí contenida. Aunque hay estudios médicos que confirman la seguridad de las dosis comentadas, cada cual es responsable
del mal uso de esta información. La nicotina es uno de los venenos más mortíferos que existen y bajo ningún concepto debe ser ingerida directamente sin diluir.
No probar nunca ni una sola gota directamente del concentrado. Mucho cuidado. La información aquí contenida es únicamente para compartir una experiencia
como reflejo de mi uso a nivel personal.
De jar de fumar no e s algo nue v o, aquí tie ne s un anuncio de l año 1963 Aqua Filte r, todav ía hoy se sigue v e ndie ndo.
El tabaco e s una he rramie nta muy productiv a de la e conomía. Controla la e xce siv a longe v idad de las pe rsonas,
pe rjudicial para e l siste ma. Limita la v ida, ace rcandola al pe riodo productiv o ide al de 60 años, acorta la e xte nsión de la
jubilación. Y añade los importante s ingre sos de riv ados de los impue stos de l tabaco. Tu adicción le s re sulta muy
re ntable .
Que de je s de fumar de finitiv ame nte y por tu cue nta tampoco e s re ntable para la industria farmacéutica. Los datos se
e sconde n. El 40% de usuarios de chicle s de nicotina se guirán adictos al chicle a largo plazo, e s un ne gocio se guro.
Sabe n que la mitad de fumadore s probarán, al me nos una v e z, algún producto de e le v ado coste para de jar de fumar que
acabará e n la basura. Las e mpre sas farmacéuticas sabe n que e l porce ntaje de éxito al de jar de fumar sin parche s ni
chicle s e s supe rior, pe ro e stas cifras no se dan a conoce r. Esta noticia lo dice todo: e l Pre mio Nobe l de M e dicina Richard
Robe rts de nuncia que Las e mpre sas farmacéuticas bloque an las me dicinas que curan ya que no son re ntable s. Le s
inte re san las me dicinas que nos mante ngan e nganchados como compradore s crónicos de por v ida, aliv iando
te mporalme nte los síntomas y re tiran-bloque an los me dicame ntos que nos curan de finitiv ame nte . La industria
farmacéutica inte nta prohibir las hie rbas me dicinale s e n Europa, ya sólo e s cue stión de la e mpre sa que te nga más dine ro
para comprar una le y.
El ne gocio de l tabaco tie ne un pode r e norme . La industria tabacale ra ha trabajado durante décadas para conse guir
mante ne rte "e nganchado" y sigue re alizando inte nsas inv e stigacione s para aume ntar las propie dade s adictiv as de l
cigarrillo. Han inv e rtido millone s para que tú no pue das de jarlo, para no de jarte v iv ir e n paz si de jas de consumir su
producto. Los mode rnos cigarrillos, bajo una aparie ncia de se ncille z, tie ne n poco que v e r con los de años atrás, son un
sofisticado dise ño de inge nie ría. Se gún la Unión Europe a a un cigarrillo se le añade n 600 aditiv os que no conoce mos.
Los ace talde hidos de la combustión de los azúcare s añadidos inte nsifican la adicción. Para lograr absorbe r la máxima
nicotina añade n amoníaco que aume nta e l pH y logra un mayor golpe nicotínico cre ando mayor adicción. Se añade n
sustancias que de sconoce mos para "maquillar" e l sabor y ane ste siar e l humo ante s de e nv iarlo a la garganta. De e sta
forma no se de spe rdicia nada de la planta, incluye ndo los tallos se cos. M e jor todav ía e s introducir e se tratamie nto e n los
ge ne s de las se millas de la planta de l tabaco, ahorrando los pasos poste riore s. A pe sar de todo e l maquillaje , e l e fe cto
de v astador que produce e n nue stro cue rpo e s e l mismo. La ansie dad que produce tras unos minutos de apagar e l
cigarrillo e s fulminante . Lue go e stán los tratamie ntos con sustancias inde te ctable s pote nciadas home opáticame nte ,
dise ñadas para que actue n le ntame nte tras la nicotina, cre ando una se nsación de urge nte y ansiosa ne ce sidad de
e nce nde r otro cigarro. Las otras sustancias actuan como ane ste sia, para que pue das se guir consumie ndo. Se guro que
re cue rdas e l dolor que sie nte s a las 6 horas de arrancarte una mue la, e n cambio no sie nte s nada al salir de l de ntista. De
igual mane ra apare ce e l dolor de pe cho y pulmone s cuando inte ntas de jar de fumar, cuando de jas sin ane ste sia los
daños producidos e n tu cue rpo.
Hay fotografías de los animale s que utilizan las tabacale ras e n sus laboratorios,con mascarillas y tubos para e xpe rime ntar
cómo prov ocarnos la máxima adicción por fumar. Y niños e nfe rmos por re cole ctar hojas de tabaco durante 12 horas al
día. Pe ro nosotros te ne mos a nue stro alcance la me jor forma de conse guir e ntre todos que cambie e l siste ma: de jar de
consumir su producto. Cada cigarrillo que consumimos e s un v oto de apoyo a fav or de l siste ma. A los e mpre sarios sin
e scrúpulos de las tabacale ras no le s importa sabe r que e l tabaco mata más v idas que sumando todas las mue rte s por
accide nte s de tráfico, alcohol, cocaína, sida, ase sinatos y suicidios todos juntos. M ás de 10.000 pe rsonas mue re n cada
día por los e fe ctos de l tabaco. Lo único que a e llos le s importa e s que baje la cifra de sus v e ntas.
Hoy e n día e l tabaco sólo se pare ce al de nue stros ante pasados e n e l nombre . Hay de te ctadas nada me nos que 4000
sustancias e n un cigarrillo, pe ro ade más la "inge nie ría de l cigarrillo" añade pre cisame nte compone nte s home opáticos
inde te ctable s por su alto grado de dilución para multiplicar la adicción e mocional. Ellos dominan nue stro
comportamie nto. Sustancias añadidas cuyo obje tiv o e s simple : aume ntar las v e ntas. Pe ro de sconoce mos los e fe ctos que
nos prov ocan. Sustancias que incre me ntan tu ansie dad y ne rv iosismo tras unos minutos al apagar e l cigarro. Nadie
podría pe nsar que e sas pe que ñas cantidade s son las que re alme nte impide n de jar de fumar. Los laboratorios las
de te ctan como trazas mínimas de spre ciable s y pasan las normativ as. Estos tratamie ntos para cre ar adicción ya se
e studian de sde hace tie mpo e n otros alime ntos y be bidas. Las microdosis pasan las normas ya que cuantifican por pe so
o v olume n, pe ro la re alidad e s que e stas dilucione s son muy e fe ctiv as, cie ntíficame nte e studiadas e inde te ctable s. Bajo
una falsa aparie ncia de se ncille z, e l cigarrillo e stá técnicame nte dise ñado para controlar e l comportamie nto y pode r
conse guir que una v e z que lo prue be s te re sulte casi imposible de jar de consumirlo. El fumador e s un e sclav o
controlado psicológicame nte , como un ratón de laboratorio. Controlan tu comportamie nto, tus e mocione s y tus
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se ntimie ntos de una forma muy pre de cible . Pue s bie n, pode mos re sponde r a su crue l jue go consumista y de v olv e rle s la
jugada, de jando de comprar su producto. De jar de consumir e s nue stra me jor arma para de sarmar e l siste ma. Ojalá que
e ntre todos podamos conse guir un mundo me jor. Nue stra v ida e s de masiado v aliosa para v e nde rla a nadie .
Como pue de s v e r e n e l blog no hay publicidad ni inte rés e conómico, sólo he que rido anotar mi e xpe rie ncia y la
satisfacción de ayudarte a de jarlo. Cansado de v e r we bs patrocinadas por Zyntabac, Champix, productos de farmacia,
ne gocios, foros promocionando cigarrillos e le ctrónicos, e tc..
No olv ide s que e s muy importante tomar una de cisión firme . El método ayuda mucho, pe ro quie n manda e s tu
subconscie nte . Si no sale de tu pe rsona, si no e stás re alme nte conv e ncido, no habrá método ni re me dio que pue dan
ayudarte . Durante los prime ros días e s importante mante ne r una actitud re lajada.
De jar de fumar no e s tan sólo un cambio físico positiv o para me jorar nue stra salud. Es una gran ocasión para pode r v e r
e l mundo de sde una pe rspe ctiv a dife re nte , tal v e z subir un pe ldaño e n la e scale ra de nue stra e v olución y pue de que
se a e l comie nzo de un nue v o camino para apre nde r y me jorar como pe rsonas e n otros aspe ctos de la v ida.
M e gustaría que pudie ras conse guirlo y que de ntro de poco te olv ide s de l tabaco y de todo lo re lacionado con fumar. Si
quie re s de jar un come ntario y contar tu e xpe rie ncia para ayudar a más ge nte ... no cre o ne ce sario añadir más e ntradas, e l
blog se irá ampliando con v ue stros come ntarios. He inte ntado re sumirlo para facilitar la le ctura, si alguie n ne ce sita ayuda
e staré e ncantado e n re sponde rle . Gracias a toda la ge nte que me ha e scrito.
Quie ro de se aros M ucha Sue rte a tod@s y que pronto se áis No Fumador@s
Gabi (Valencia)
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Celeste Morales
Ahora si, por fin quiero intentarlo, vivo en Mexico y no se donde buscar el e-liquid pero voy a investigar, les cuento mis
resultados, gracias por esta valiosa informacion
Me gusta · Responder · 6 de junio de 2016 0:37
Marcelo Rodriguez
el mejor articulo q he leido en meses
Me gusta · Responder · 2 de junio de 2016 22:44
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Cada día es una magnífica oportunidad para seguir disfrutando el camino de tu vida. Recíbelo con alegría
y comienza la aventura
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Martes 14 Junio
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