Vous êtes sur la page 1sur 18

Autoestima

¿Quieres aumentar tu autoestima hasta el punto de transformar tu vida y vivir mucho mejor?

Si quieres ser el autor de tu personalidad, La creencia crea la realidad. En nuestro camino por la vida, encontramos exactamente lo que buscamos.

Estas creencias van configurando a cada instante tu forma de vivir.

Una buena noticia es que esas creencias fueron codificadas lingüísticamente en tu cerebro. En otras palabras: por medio del lenguaje aprendiste a creer en los valores que hoy dirigen tu comportamiento. Por lo tanto, existe la posibilidad de que esas creencias, por haber sido codificadas lingüísticamente, se puedan descodificar también lingüísticamente.

Toda creencia, una vez establecida, tiene como función única y exclusiva perpetuarse.

Una creencia, una vez establecida, tiene como junción única y exclusiva perpetuarse, a menos que consigas reprogramar lingüísticamente esa creencia en tu cerebro.

Vas por la vida buscando una cosa y protestas porque no encuentras otra ...

Si no sabes adonde vas, cualquier camino es bueno.

La construcción del yo

Crecer y aparecer

Tenemos el poder de escoger y producir las condiciones más favorables para nuestro desarrollo personalCreer que eres capaz de decidir cómo ha de ser tu vida es un paso esencial para tener autoestima y realizar tus ideales. Con la ayuda de Dios.

-Ah, pero yo soy así.

-No sirvo para ello. -Es tarde para cambiar mi forma de ser. Estos pensamientos no son más que disculpas.

¿Por qué «es tarde para cambiar»?

Quien genera esas condiciones eres tú, y tu tiempo es tuyo. Entonces, ¿por qué decretar que ya no tienes tiempo, que es difícil o que no sirves?

Su función es absorber. Esta es la época en que se aprende más, cuando la persona está más abierta para aprenderlo todo rápidamente.

pero emocionalmente todavía están «dentro de casa», porque no han desarrollado su propia personalidad.

en cualquier momento; nunca es tarde.

Pag 12 Aumente su autoestia.

Las persona que tienen tan escasas aspiraciones que las satisfacen en forma impensada y sin esfuerzo no sobresalen por su bienestar psicológico.

Soy capaz y digno de ser querido. También lo es sentirse digno de ser feliz y de tener éxito.

Libro el poder de la autoestima

Recién en el titulo

-No sirvo para ello. -Es tarde para cambiar mi forma de ser. Estos pensamientos no son
-No sirvo para ello. -Es tarde para cambiar mi forma de ser. Estos pensamientos no son
Pag 44 Uno de vestirse para sentirse bien .. Y debe hacerlo para Dios ..
Pag 44 Uno de vestirse para sentirse bien .. Y debe hacerlo para Dios ..

Pag 44

Uno de vestirse para sentirse bien ..

Y debe hacerlo para Dios ..

Tener una buena autoestima implica ser conscientes de las virtudes y defectos propios (autoconcepto) así como de lo que los demás realmente dicen de uno (heteroconcepto) y sienten hacia uno (heteroestima), aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso uno es valioso y digno.

Implica, por lo tanto, el respeto hacia uno mismo y consecuentemente hacia los demás.

SÍNTOMAS DE UNA AUTOESTIMA POSITIVA

Asume responsabilidades con facilidad.

Está orgullosa de sus logros.

Afronta nuevos retos con entusiasmo.

Utiliza sus medios, oportunidades y capacidades para modificar su vida de manera positiva.

Se quiere y se respeta a sí misma y consigue el aprecio y respeto de quienes le rodean.

Rechaza toda actitud negativa para la persona misma.

Expresa sinceridad en toda manifestación de afecto que realiza.

Se acepta a sí misma.

No es envidiosa.

Es tolerante.

No se burla de si mismo

SÍNTOMAS DE UNA AUTOESTIMA NEGATIVA

Desprecia sus dones naturales.

Otras personas influyen en ella con facilidad.

Se frustra fácilmente.

Se siente impotente.

Actúa a la defensiva.

Culpa a los demás por sus debilidades.

Miente frecuentemente.

SÍNTOMAS DE UNA AUTOESTIMA INFLADA

Piensan que pueden hacerlo todo, no hay nadie mejor que ellos.

Creen tener siempre la razón y que no se equivocan.

Son seguros de si mismo en extremo, pero los hace no ver los riesgos de sus acciones.

Creen que todas las personas los aman.

Hablan en extremo y son escandalosos.

No toman en cuenta a nadie para hacer sus tareas o realizar cualquier actividad.

Por lo general la gente los rechaza. Por sabelotodo.

Se aman en forma enfermiza a sí mismo

QUE DAÑA LA AUTOESTIMA

“Ves como me sacrifico por vos y no te importa”

Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso”

“¿En que nos equivocamos que nos haces estas cosas?”

“Como podes ser tan estúpido/a, como no te das

cuenta de las cosas”

“Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer”

“Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque

te lo ordeno y punto”

PARA SER BUEN EDUCADOR

Saber que la escuela puede mejorar o degradar a la gente que está en ella.

Estar dispuesto a complementar las nuevas informaciones con los viejos conocimientos.

Debe ajustar las oportunidades de aprendizaje a cada niño, de modo

que pueda progresar a su propio ritmo de velocidad.

Debe tener la capacidad e incluir el desarrollo de habilidades intelectuales junto con el estímulo para que el niño se acepte a sí mismo.

Tiene que saber cómo crear un ambiente, para encontrar oportunidades dentro del mismo, donde cada niño pueda sentirse importante.

Debe reconocer los puntos fuertes de cada niño: debe tener en claro que las decisiones de los niños pueden ser vencidas a través de sus fortalezas.

Tener conciencia de los sentimientos y de las imágenes que los niños tienen en su mente cuando van a la escuela.

Comprender que algunas veces los niños sólo se desarrollan mediante la aprobación, ya que la crítica debe esperar hasta que el niño sea suficientemente fuerte para aceptarla.

Aceptar la conducta que no sea adecuada comprendiendo que los seres inestables se rigen en la conducta agresiva cuando las presiones son demasiado grandes.

Transmitir a los niños su fe en ellos, es decir, que sus alumnos sean personas dignas de estima y respeto.

CITAS

“La autoestima es la capacidad de conocerse, aceptarse y valorarse, que nos permite vivir una vida más equilibrada, alegre, armónica y

productiva”.

Renny Yagosesky.

“Nunca te conviertas en una víctima. No aceptes la definición de

tu vida por lo que te dicen los

demás”. Defínete a ti mismo".

Harvey Fienstein.

“El éxito más grande es la aceptación de uno mismo”.

Ben Sweet.

www

QUÉ ES LA AUTO- ESTIMA?

Se define la autoestima como los pensamientos que uno tiene sobre sí mismo, la satisfacción personal del individuo consigo mismo. Estos pensamientos son el centro organizador de todos los sentimientos.

LA OPINIÓN DE CADA QUIEN

TIENE DE SÍ MISMO

1. siempre 2. casi siempre 3. casi nunca 4. nunca

REALES DESEADOS

Activo 1

Afectuoso 2

Amable 1

Ambicioso 2

Ahorrativo 2

Exigente 2

Extrovertido 2

Franco 2

Inteligente 2

Maduro 2

Ordenado 3

Paciente 2

Responsable 2

Sentimental 2

Tenaz 2

Todos los días, en todos los momento del día, debemos elegir el nivel de conciencia en el cual funcionaremos, elegir entre pensar y no pensar, y dependiendo de la elección, nos formaremos una imagen interna del tipo de persona que somos. El pensar o sea vivir

concientemente, te llevara a “conocerte a ti mismo”.

Una mente activa Una inteligencia que goza de su propio funcionamiento Ser y estar “ en el momento”, sin perder de vista el contexto y el futuro. Acercarse a aspectos relevantes no rehuirlos Detectar y Confrontar mis impulsos para evitar y/o negar las realidades dolorosas o amenazantes Estar interesado en saber “donde me encuentro” en relación con mis metas y proyectos. Saber si mis actos concuerdan con mis propósitos Estar dispuesto a detectar y corregir errores Comprometerme a aprender y, por lo tanto, establecer un compromiso de crecimiento como una forma de vida Interés por comprender mis necesidades, sentimientos, aspiraciones y motivos, a fin de no ser un extraño para

si mismo

“Aceptar” no significa “gustar”, significa experimentar, sin negar, ni

evitar que un hecho es un hecho, que nuestro cuerpo es nuestro

cuerpo, que nuestra conducta es nuestra conducta, aunque no nos guste.

Darse cuenta de cómo se es real y profundamente, es la llave para tener una personalidad sana, exitosa y creativa.

Emoción, del latín “movere” (mover) y el prefijo “ex” (hacia fuera), se

usa a menudo como sentimiento. Un sentimiento que afecta los pensamientos, estados psicológicos, estados biológicos y voluntad de acción.

Tu mente, que es el pie de tu semilla, te conduce por los ambientes más propicios (o no) para el desarrollo de tu personalidad. Tú decides. A cada momento. Y si no te gusta tu forma de ser. la puedes cambiar. Puedes reprogramarte. Creer que eres capaz de decidir cómo ha de ser tu vida es un paso esencial para tener autoestima y realizar tus ideales.

¿Por qué «eres así»? ¿Por qué «no sirves para ello»? ¿Por qué «es tarde para cambiar»? A menos que te gustes mucho, a menos que té sientas completamente feliz y satisfecho tal como eres actualmente, a menos que ya hayas conseguido todo lo que soñabas y estés disfrutando de la vida tanto como deseabas, siempre hay tiempo y las condiciones necesarias para cambiar. Quien genera esas condiciones eres tú, y tu tiempo es tuyo. Entonces, ¿por qué decretar que ya no tienes tiempo, que es difícil o que no sirves?

4

Situarse en el tiempo y en el espacio

Pag19

Falta El efecto Pigmalión

Cambiar el estereotipo

La mejor forma de aumentar tu rendimiento es mejorar la imagen

que tienes de ti

«Soy así porque mi padre me trató de tal manera.» «Tengo estos problemas porque las condiciones en que pasé mi infancia fueron ésta y

aquélla » ...

Cada uno de los dos, sin darse cuenta de ello, estimuló en el otro la voluntad de seguir una nueva trayectoria en la vida, algo realmente fascinante, elegido por propia voluntad.

Cada vez que dices que sí cuando té gustaría decir que no, muere una parte de ti.