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atro cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de magnesio). ra de primera presién en frio. lue no es imprescindibl }¢ serfa Ge gran ayuda hacer una hidroterapia de colon _ [sto la mafiana que se vaya @ empezar con la vieta liquida, Para la preparacién de la limpieza de higado y la vesicula biliar debemos hacer una Gieta liquida durante 3 dias consecutivos, las verduras se pueden tomar crudas © hacerlas al vapor 0 cocidas pero para consumirlas se DEBEN LICUAR (*), ~ S€recomienda consumir los zumes de fruta Por la mafiana (excepto el de manzana, del cual se deberd tomar 1 litro al di a, pasadas las 15 horas). Nose debe tomar ningun tige dealimento solide. Esté permitido tomar agua nes sin endulzar. Diag: : _ Realizar un desayuno lig fresca 0 2umos), _ Comer verduras al vapor con amroz blanco (preferente Basmati) o patatas. * ~ Después de las 14 horas: no comer ni beber nada (excepto agua) y seguir las Pautas que se detallan a continuacién, ~ 18 horas: mezclar ada sopera rasa de sales de Epsom en un vaso de agua y beber ( el sabor amargo se puede beber agua después dela toma), 20 horas: tomar un vaso de sales de Epsom, 10 se ha hecho una limpieza de colon 21:30 horas: Sino se ha evacuade ¥ 9 previa, ponerse un enema de agus SIS Com tims , exprimirlos y retirar la pulpa- ‘edio vaso de aceite. Mezclar Limpia los pomelos 6 fimone: con mi Mauido homogéneo- 21:45 horas: Mezclar medio vaso de zumo enérgicamente hasta que quede us mezcia del 2ump de pomelo (0 limén) con acette, Est junto a la cama (no debes sentarte) y rio. Una vez ingerido, tumbarse - 22 horas: tomar la mezcla debe tomarse estando de pie, no tardar més de 5 minutos em hacer inmediatamente en la cama. > IMPORTANTE: durante los primeros 29 minutos, ne moverse en absoluto. Apagar las luces y mantener la cabez2 més alta que la parriga. También se puede fumbar sobre él Jado derecho, con las rodilas dobladas y la cabezalacia las rocillas (posiciOn fetal). Durante estos 20 minutos puedes sentir las piedras moviéndose por Ios conductos biliares. No debs sentir ningun tipo de dolor. En un 10% de los casos se han descrtoleves nauseas y mareos durant lanoche (esto es debido a la fuerte descarga de toxinas y céiculos). Estas sensaciones iran menguando durante la mafiana- Dias: - Al despertarse (11 sales de Epsom. wunca antes de las 6 de la mafiana), beber el tercer vaso de Dos horas més tarde: beber el uitimo vaso de-sales de Epsom. mo fresco. Media hora después, _ Dos horas més tarde: puede beber un 2u una hora después podré comer puede comer 1 0 2 piezas de fruta fresca y» alimentos sélidos. omo muy tarde a la mafiana siguiente): volverd a la - Por ta tarde (0 « dieta ligera durante los dos dias normalidad. Continve haciendo una siguientes. (*) LICUADO DE VERDURAS (se puede utilizar cualquier otra receta, ésta es simplemente un ejemplo). - 2patatas grandes, sin pelar + Zanahorias - Remolacha + Apio - Verdura de temporada, Cortar las patatas en taquitos pequefios, de 1 cm aproximadamente. Rallar zanahorias hasta llenar un vaso. Rallar la remolacha hasta llenar un vaso. Cortar en taquitos pequefios un manojo de apio (incluidas las hojas verdes). Elegir cualquier otra verdura de temporada y rallarla hasta llenar un vaso. Uenar una olfa de agua y verter las verduras sin pelar. Cubrirla olla y cocinar a fuego lento durante media hora. Dejar reposar otra media hora, Pasar per la hatidora para terminar de licuar. NOTAS: Seria normal tener diarrea la mafiana del 5° dia. Se pueden encontrar piedras en el inodoro después de evacuar (la cantidad éptima 2 desechar son 2000 piedras. Estas, habitualmente flotan debido a su alto contenido en grasa -colesterol-) Nunca se debe realizar la limpieza cuando se esté enfermoja. En todos los casos recomendamos consultar al médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente antes de realizar la limpieza hepatica.

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