50 HABILIDADES PARA COMUNICARNOS DE FORMA ADECUADA.

A continuación se recogen, de forma esquemática, las 50 habilidades que se

consideran necesarias para tener unas habilidades sociales adecuadas (Goldstein, Sprafkin,
Gershaw y Klein, 1989). Indudablemente, no será necesario el entrenamiento de las 50
habilidades, sino que dependerá de los déficits que se observen tras la evaluación. Las 50
habilidades estarán divididas en los siguientes seis grupos:

Grupo uno. Primeras habilidades sociales.

1. Escuchar
2. Iniciar una conversación.
3. Mantener una conversación.
4. Formular una pregunta.
5. Dar las gracias.
6. Presentarse.
7. Presenta a otras personas.
8. Hacer un cumplido.
Grupo dos. Habilidades sociales avanzadas.
9. Pedir ayuda.
10. Participar.
11. Dar instrucciones.
12. Seguir instrucciones.
13. Disculparse.
14. Convencer a los demás.
Grupo tres. Habilidades relacionadas con los sentimientos.
15. Conocer los propios sentimientos.
16. Expresar los sentimientos.
17. Comprender los sentimientos de los demás.
18. Enfrentarse con el enfado de otro.
19. Expresar afecto.
20. Resolver el miedo.
21. Auto- recompensarse.
Grupo cuatro. Habilidades alternativas a la agresión.
22. Pedir permiso.
23. Compartir algo.
24. Ayuda a los demás.
25. Negociar.
26. Empezar el auto-control.
27. Defender los propios derechos.
28. Responder a las bromas.
29. Evitar los problemas con los demás.
30. No entrar en peleas.
Grupo cinco. Habilidades para hacer frente al estrés.
31. Formular una queja.
32. Responder a una queja.
33. Demostrar deportividad después de un juego.
34. Resolver la vergüenza.
35. Arreglárselas cuando dejan de lado.
36. Defender a un amigo.
37. Responder a la persuasión.
38. Responder al fracaso.
39. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
40. Responder a una acusación.
41. Prepararse para una conversación difícil.
42. Hacer frente a las presiones del grupo.
Grupo seis. Habilidades de planificación.
43. Tomar decisiones.
44. Discernir sobre la causa de un problema.
45. Establecer un objetivo.
 46. Determinar las propias habilidades.
47. Recoger información.
48. Resolver los poemas según su importancia.
49. Tomar una decisión.
50. Concentrarse en una tarea.

Como hemos dicho anteriormente, la elección de las distintas habilidades a entrenar

dependerá de la evaluación realizada antes de la intervención. Las estrategias fundamentales
para entrenar en habilidades sociales son el modelado y las representaciones o role-play. No
obstante, en base al artículo que el alumno podrá leer en el apartado de material adicional cuyo
título es: "vive el teatro: un programa de tratamiento para mejorar las habilidades sociales y la
autoestima”, consideramos que el entrenamiento de las distintas habilidades debiera realizarse
de forma incidental, es decir, aprovechando el contexto natural de una actividad que es
compartida por los menores (como pudiera ser el teatro). En este sentido, los terapeutas deben
tener claro cuáles son las habilidades sociales que se debieran entrenar y aprovecharán
cualquier situación que, de forma natural, se presente en el transcurso de las sesiones para
fomentar y/o entrenar dichas habilidades.