Cefalea tensional

Es el tipo más común de dolor de cabeza. Es el dolor o molestia en la cabeza, el cuero

cabelludo o el cuello que a menudo está asociado con tensión de los músculos en estas
zonas.

Causas
Las cefaleas tensionales ocurren cuando los músculos del cuello y del cuero cabelludo se
tensionan o se contraen. Las contracciones musculares pueden ser una respuesta al estrés, la
depresión, un traumatismo craneal o la ansiedad.

Las cefaleas tensionales pueden ocurrir a cualquier edad, aunque son más comunes en los
adultos y los adolescentes mayores.

Cualquier actividad que obligue a la cabeza a mantener 1 sola posición durante mucho
tiempo sin moverse puede ocasionar dolor de cabeza. Tales actividades incluyen teclear u
otros trabajos en computadoras, trabajos minuciosos con las manos y el uso de un
microscopio. Dormir en una habitación fría o con el cuello en una posición anormal
también puede desencadenar este tipo de dolor de cabeza.

Otros desencadenantes de las cefaleas tensionales son:

 Estrés físico o emocional
 Consumo de alcohol
 Cafeína (demasiada o abstinencia de esta)
 Resfriados, gripe o una infección sinusal
 Problemas dentales como apretamiento de la mandíbula o rechinamiento de los dientes
 Tensión ocular
 Consumo excesivo de cigarrillo
 Fatiga o esfuerzo excesivo