2017/2018

Laura Barrera

TRES PASOS PARA LIBERAR

TU ESTRÉS
Podés vivir en bienestar cuando conectás con esa posibilidad
 TRES PASOS PARA LIBERAR EL ESTRÉS
Y transitar tu camino en y con bienestar.

¿Sabés cuántos “ imposibles” transitó la humanidad? Sabés qué hubiera pasado si

estas personas sucumbían al estrés , al desaliento, al quedarse quietos, a resignarse?

 "Tantos siglos después de la creación es improbable que nadie pudiera

descubrir ahora tierras desconocidas que posean valor alguno "

Dictamen del Consejo Real de los Reyes Católicos en relación al proyecto de

Cristóbal Colón en 1486.

 " El que un objeto más pesado que el aire pueda convertirse en una máquina
voladora es una idea sencillamente imposible"

Sir Kelvin, presidente de la Royal Society, 1895.

 " No nos gusta el sonido de sus guitarras, no creemos en el futuro de los

grupos que las utilicen "

Explicación de la compañía Decca al rechazar a los Beatles.

TU BIENESTAR ES POSIBLE

Todos tenemos nuestros “IMPOSIBLES “ iniciales… Creemos imposibles algunas cosas.

Nuestras creencias, emociones, nuestro cuerpo nos da una imagen de lo que para
nosotros es imposible aquí y ahora. El estrés muchas veces nos hace parecer imposibles
lograr cosas que están en nuestro camino! El estrés aparece como respuesta ante
aquellas cosas que nos parecen difíciles, imposibles, riesgosas, amenazantes.

El estrés no es cansancio, es miedo

¿Cómo sería tu mundo si hoy no percibieras como imposibles

algunas cosas?
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¿Qué ámbito de tu vida sentís hoy que te estresa?
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Qué SI creés que es posible para vos en ese ámbito?

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Qué lograrías?

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TE invito a descubrir tu mundo de posibilidades. A ampliar tu mirada más allá de tus

miedos iniciales, sabiendo que lo que sueñas es posible , QUE PODÉS VIVIR TU
BIENESTAR PERSONAL, UNA VIDA DE PLENITUD… sin estrés.

Eliminar el estrés te permite recuperar tu capacidad de soñar! Tu habilidad

para enfocar y saber que puedes lograr cada uno de tus sueños, si así lo
eliges. Te permite vivir en bienestar, encontrarte con tu Ser en plenitud.
La respuesta física ante lo que sentimos como amenaza o peligro, es lo que se
denomina estrés.

NUESTRA RESPUESTA AL MIEDO

La amenaza que sentía el hombre primitivo ante la presencia de un

mamut, es la misma que sentimos nosotros en nuestras sociedades
actuales, frente a estímulos que vienen de nuestro ámbito laboral, social, o
personal.

¿Te sentís amenazado/a o en peligro por algo en especial?

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Podemos decir entonces que el estrés es una respuesta ante un peligro

o amenaza, real o percibida como tal, que produce un mecanismo en
nuestro cuerpo, capaz de generar un desequilibrio en todos los
dominios: mental, corporal, emocional, energético y espiritual.

¿Y si te dijera que esos peligros no son reales, sino producto

de programas que te condicionan a percibirlos así?

¿Qué harías si no tuvieras miedos?

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¿Cómo serías si no tuvieras miedos?

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Te invito a dar tres pasos hacia tu bienestar, liberando tu estrés.

PRIMER PASO

COMPRENDER e IDENTIFICAR
Con el primer paso, identificarás los mecanismos que te llevan al
estrés para reconocer los efectos que te producen

El mecanismo del estrés

Vamos a explicarlo muy sencillamente:

Cuando estamos estresados, nuestro organismo concentra sus energías para la

supervivencia. El sistema nervios libera hormonas . El organismo se prepara para
luchar o para huir del estresor. Los efectos biológicos afectan a la digestión, la
respiración, la dinámica y la química de la sangre, los nervios, los músculos, las
glándulas, los órganos sensoriales, la saliva, las hormonas y las respuestas al
dolor y la infección.
 ¿Qué es entonces el estrés?
Una respuesta biológica ante el miedo, que
nos predispone en una emoción y en un
estado mental determinado. Nos alejamos
de nuestro centro, de nuestro eje,
desconectamos hasta de nuestro “sostén”
espiritual.

Esto es esencial:

Creemos que todos los factores estresantes están afuera de

nosotros, en situaciones laborales, familiares, sociales. Y en
realidad, la mayoría de ellos están en nosotros: Son parte de
nuestras creencias, de nuestras emociones, de la forma en la
que estamos encarando nuestras acciones, de mecanismos
aprendidos que no podemos soltar y nos afectan.

Seguimos repitiendo una y otra vez las mismas posibles soluciones a

los problemas, sin poder resolverlos.
 ¿Y si hicieras algo diferente?

1. Reconocés en vos estrés?

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2. Qué síntomas reconocés?
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3. Qué te estresa?
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Por todo esto, la solución es individual y se refiere a un cambio en creencias,

emociones, hábitos y conductas de la persona. Y este cambio es posible..

Podemos decir sin lugar a dudas que el miedo genera estrés. Por lo cual es
fundamental soltar nuestros miedos para vivir sin estrés. Lo contrario al estrés es
el bienestar. Y lo opuesto al miedo es el amor, el amor expresado en la confianza,
confianza en uno mismo y en una Fuente Superior que nos conecta con el fluir.
¿Querés liberar un poco de estrés ahora mismo?

Te invito a hacer un ejercicio: Extendé tus brazos hacia el cielo

Y gritá: Estoy triste!! O estoy estresado/a!!! O estoy enojado/a!!

ES difícil poder expresar estas emociones con los brazos extendidos mirando al cielo.
Te invito a hacer este ejercicio!! Vas a notar cómo un simple cambio , te genera un
cambio de humor!!

Claro, con esto no alcanza!! Sigamos un poco más!!

 PASO 2

LIBERAR

Con el segundo paso, verás herramientas que te permiten salir del estrés: Miedos y
emociones relacionadas ( ansiedad, frustraciones, angustias, etc).

Cambiar Creencias:

 Saber que creencias positivas abren posibilidades y permiten ver con más
claridad las opciones.
 Elegir creencias positivas. Cuando aparece una creencia negativa.
Reemplazarla. En los 40 días haciendo foco en nuestras creencias expansivas lo
hemos analizado profundamente.

Liberar Emociones:

 Soltar las emociones que nos destruyen o nos hacen mal.

  Hay diferentes formas de soltar emociones com herramientas tales como el
Método Sedonna y el TApping.
 Encontrar las emociones ocultas. Las nuestras y la de nuestro clan.

Si solos no podemos, pidamos ayuda. Será um placer para mi

ayudarte en estos puntos esenciales.
Podés descodificarlas en sesiones individuales, que te lleven
a observar el estrés y el permiso que tu árbol se dió para el
bienestar.
Recordá: En los 40 días haciendo foco en nuestras emociones
lo hemos visto en profundidad.

OBSERVEMOS
Creencias que producen estrés y que podés modificar

 EL NO SE PUEDE,

 ES IMPOSIBLE

 NO ME LO MEREZCO

 NO ES PARA MI
  EN OTRO MOMENTO

 AHORA NO

HÁBITOS QUE TE AYUDAN A SUPERAR EL ESTRÉS:

1.- Aceptar como son las cosas.

Puede que no estés de acuerdo , puede que no estés dispuesto a olvidar sin embargo
aceptar no es nada de esto, sino simplemente seguir con tu vida con las cosas como
están .

2.- Crear nuevas posibilidades , Enfocar en la solución, no en el problema

Siempre hay más de una manera de resolver un problema.

3.- Completar los trabajos inconclusos o pendientes

Muchos de nosotros tenemos "asuntos sin terminar" , en nuestras relaciones, en el
trabajo , con nosotros mismos . Completar no siempre es terminar Muchas veces
puede ser delegar para que otro termine o simplemente declarar completo porque
consideramos que este no es un buen momento o consideramos que no podemos.
Pero esta interpretación nos aliviana el camino para poder emprender las acciones
que realmente estamos dispuestos a hacer por los asuntos que elegimos completar.

TERCER PASO
SERENAR

Con el TERCER PASO observaremos herramientas para serenar tu mente, relajar tu

cuerpo y tus emociones mediante técnicas que te servirán en todas las etapas de tu
vida. Hay muchas, y la que encuentres será la adecuada para tu cuerpo. Pero sobre
todo, lo que es importante serenar, es tu interpretación de la vida… Acá, algunas
propuestas!!

Salud física y emocional:

 Usar técnicas de relajación como hábito en nuestras vidas.

 Hacer respiraciones conscientes para revertir los procesos tóxicos de nuestro
cuerpo
 Respiración abdominal
Energía: Seguir los ciclos de nuestro cuerpo de mayor y menor energía para
organizar nuestra agenda y acomodar nuestras tareas.

Cada uno de estos tips son cosas que nos podemos dar a nosotros mismos para lograr
nuestro bienestar. De su mano llega lo económico y todo lo que “buscamos afuera”.

Hay tres reglas simples en la vida:

1. Si no enfocas en aquello que quieres, nunca lo lograrás
2. Si no preguntas, la respuesta siempre será no.
3. Si no das un paso adelante, siempre estarás en el mismo lugar.

Me sentí rebosante de alegría al darme cuenta de que podía cambiar el curso

de mi vida mediante el simple hecho de cambiar mis creencias. Me sentí

revigorizado de inmediato, ya que comprendí que allí había un sendero científico

que podría alejarme de mi eterna posición de «víctima» para darme un puesto

como «cocreador» de mi destino. Bruce Lipton

 Siempre podés lograr mayor bienestar. Es una decisión tuya, que surge en el
momento exacto en el cual ya no querés seguir en el mismo punto y querés un
cambio.

¿Dónde estás hoy? Dónde quisieras estar? Podrías imaginar tu

vida libre de estrés y en bienestar?

Te imaginás qué es posible para vos?

Cuando así decidas, será un placer acompañarte en el camino de lograr tu
bienestar.

PD: Después de leer esta guía, llevá a cabo alguna acción que te
permita incorporar algo concreto en tu vida.

TE PROPONGO UN RETO DE 5 DÍAS:

Realizá alguna acción concreta que te permita liberar estrés y te

abra paso hacia tu bienestar.

AGENDA DICIEMBRE

30 de diciembre terminan las promociones

1.-PROGRAMA INDIVIDUAL CREAR EL MEJOR 2018, PRESENCIAL Y ON LINE

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2.- ABUNDANCIA 2018: 10 PODEROSOS EJERCICIOS PARA MANIFESTAR LA

ABUNDANCIA. Esto tiene un valor simbólico de 350 pesos argentinos o 20 dólares. Y lo
estaré dando por única vez hasta el día 27 de diciembre!! De regalo, una conferencia de
ABUNDANCIA

3.-REGALATE BIENESTAR

1. PROGRAMA DE 7 PASOS PARA EL BIENESTAR

2. SANANDO A TU NIÑO INTERIOR
3. SANAR LA RELACIÓN CON LAS MADRES
4. SALIR DE LA ZONA DE CONFORT
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Son lecciones escritas que recibís en tu mail. Con audios o videoconferencias. Y una sesión
de regalo conmigo, Todo lo podés hacer en tu tiempo. Y la sesión, la podemos hacer en
enero!!

ESCUELA PARA EL BIENESTAR

LAURA BARRERA

 Coach.
 Neuro-descodificadora.
 Brinda capacitaciones en ARGENTINA Y MÉXICO.
Dejó su tarea de más de 20 años de abogada y mediadora para
dedicarse al desarrollo de las personas, llevando a una aplicación
práctica sus años de investigación en diferentes disciplinas
espirituales y científicas, así como su pasión por el conocimiento
de diferentes pueblos originarios.

Actualmente es Capacitadora y Terapeuta Especialilzada en

Nuevos Paradigmas de la Ciencia aplicados al ser humano,
integrando los conocimientos ancestrales de diferentes pueblos
originarios con la Física cuántica, biodescodificación , la
epigenética conductual, la metagenealogía y la Ley de
Desdoblamiento del tiempo y del espacio.

Está convencida que todas estas sabidurías y herramientas, y

aportan nuevas miradas a las personas, que logran mayor
equilibrio al comprender la relación de pasado, presente y futuro,
en las diferentes dimensiones del ser.

Facilita en sus consultas particulares y en los procesos de

aprendizaje la integración de los dominios del Pensamiento,
Lenguaje , Cuerpo , Emoción, Energía , Espiritualidad. Así como la
mirada profunda del Árbol genealógico como fuente de
información y de sanación para las personas. Y el Doble cuántico,
como una parte nuestra inseparable, que nos aporta la ciencia
como novedad.
Autora de los libros

 Comunicación, una danza para mejorar nuestras relaciones

 La voz ( Novela)
 40 días haciendo foco E-book

Más acerca de Laura Barrera

 Desde hace más de 18 años dedicada al desarrollo de

personas, comunidades y organizaciones públicas y
privadas. Ha desarrollado programas y coordinado
procesos comunitarios.

 Realizó la Formación avanzada con Jean Pierre Garnier

Malet. Desdoblamiento del tiempo y del espacio
 Actualmente convoca a una comunidad de 2500
personas que reciben diariamente sus mensajes
mediante los 60 grupos de whatsapp de manera
gratuita.

ESCUELA PARA EL BIENESTAR

Es el espacio en el cual quedarán plasmados estos conocimientos,

para brindar las capacitaciones online de manera dinámica y
profesional.
CONTACTO:

 E-mail: laurabarrera2012@gmail.com
 Facebook y Linkedín Laura Barrera-
 Twitter: @labarrera11.
 Celular (+Whatsapp) (54-9-11) 24859999
 You Tube: Laurabarrera2012

Testimonios del Trabajo de Laura Barrera

Mi Testimonio acerca de los cursos y el material que he podido recibir a través de Laura
Barrera, es un testimonio de vida, plenitud y de Renacer.
Desde que vengo integrando sus enseñanzas a mi diario vivir, he podido evidenciaren mí,
una experiencia transformadora, que me ha permitido, ver y percibir las situaciones de
otra manera.

Laura me ha dado herramientas valiosísimas para reconocer el poder que tengo y que
estaba dormido. Su permanente acompañamiento, me ha llevado a trascender muchos
bloqueos y programas que no me permitían seguir adelante y fluir.

Gracias a su apoyo y acompañamiento, me siento fuerte, empoderada, renovada....He

cambiado la interpretación de las situaciones y sobre todo he vuelto a confiar en mí misma
y en la Unidad que somos.

Ahora vivo con la Certeza de que todo lo mejor lo puedo crear desde mis pensamientos y el
cambio de significado que le doy a las cosas.

Recomiendo a Laura Barrera al 100%, sus terapias, cursos y conferencias, porque en mí

han hecho una gran diferencia y han abierto la puerta al cambio que tanto necesitaba.

Gracias, gracias, gracias por todo y por tanto!!

Voy por más!!

Silvana Valenti (New York, E.E.U.U)

Más testimonios:

Empecé el curso gratis porque era gratis y considerando que mi vida estaba resuelta,
encaminada, en armonía, era un plus. A medida que iban transitando las lecciones me fui
dando cuenta, tomando consciencia de unas cuantas cosas pendientes. A través de la
reflexión y la observación fui descubriendo zonas oscuras y aprendí a ver situaciones de
larga data con otra mirada. Es maravilloso, cuánto más me conozco más me amo y más
amo a cada uno de nosotros. Sentirme parte del universo, descartar la casualidad, valorar
cada espejo que aparece me permite ver mi adentro. Dejar de hacer cosas para empezar a
ser yo misma, fuera del tiempo y del espacio, libre de títulos, de posesiones materiales, de
legados impuestos es maravilloso. Laura nos fue enseñando a deshacernos de las
cascaritas o cascarotas que nos impiden brillar. Aprender a no "tener que hacer" porque
todo es perfecto como Dios lo hizo me permitió sentirme en absoluta libertad y paz
(atributos de la felicidad).

Recomiendo el camino espiritual y este acompañamiento que Laura nos ofrece en

particular. Fervorosamente satisfecha con la metodología y los resultados del Curso
profundizado.Leonor
Resistencia. Chaco . Argentina

Te mando un enorme abrazo!!

Estaré muy feliz de ayudarte

Laura
Sumate a los grupos gratuitos de whatsapp, si aún no sos parte, al
54 9 11 24859999.

Y podrás ser parte de un grupo de personas creciendo juntas a la

par, en una profunda conexión con su ser y su bienestar!

Si creés que estos Tres pasos te fueron de utilidad, te estaré

esperando para trabajar juntos para liberar tu estrés y lograr tu
bienestar y evolución durante 40 días.

SI pensás que este programa individual puede ser de utilidad para

otra persona, invitala a participar , a recibir las cuarentenas
gratuitas, y a ser parte de esta hermosa comunidad .

Que tengas una vida plena!! Y un día extraordinario.

FELIZ 2018!!

Crealo!!

www.laurabarrera.com.ar

Laura