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DENUMIRE CALORII

CARNE
carne de porc grasa 340
carne de porc slaba 142
carne de pui 142
carne de vita 104
pata de ficat 261
salam de vara 519
ton in ulei 204
FRUCTE
grapefruit 30
lamai 36
clementine 40
mere 67
struguri 93
banane 66
alune 584
nuci 650
LACTATE
smantana 297
unt 721
branza de vaca 155
cascaval 233
iaurt 50
lapte de vaca 3,5 65
LEGUME
mazare punga 72
pasta de tomate 85
ardei rosu 39
ardei verde 17
ceapa verde 20
ciuperci 35
morcovi 45
rosii 20
salata verde 22
masline negre 437
masline verzi 177
CEREALE
faina de grau 349
orez 354
paine alba de grau 247
biscuiti 425
paste fainoase cu ou 386
porumb conserva 88
ZAHARURI
ciocolata 605
zahar. 410
miere de albine 304
ALTELE
ou de gaina 171
kefir 1 pahar 61
PROTEINE LIPIDE GLUCIDE

15 g 30 0
20.4 6g 0
21 6 0
20.4 2.2 0
19.6 19.5 0
20 47 0
24.7 9.3 0

0.5 0.2 6.5


0.9 0.7 6.2
0.8 0.1 8.7
0.3 0.5 15
2.1 1.7 18
1.3 6.6 13.4
12 63 17.4
21 59 3,7 g

2.5 29.5 3
6 74 2
13 9 4.5
25 19 1
3.2 2.6 4
3.5 3.5 4.5

6.5 0.5 10.8


5.4 0 15.4
1.3 0.4 7.3
1.1 0.2 2.5
1 0.2 3
5 0.5 2.3
1.5 0.3 8.8
1.1 0.3 8.8
1.9 0.3 3.1
20 35 7
12.5 10 8.1

11 1.4 71
8.1 1.2 75.5
7.5 0.4 52
8.2 9.5 74
10.2 2.2 79.1
2.9 0.8 ?
6.9 40 50
0 0 100
0.5 0 0.1
al
14 12 0.6
3 3.5 ?

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