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PAUL JACKSON
Traducción:
Jessica J. Lockhart
Copyright © 2012Paul Jackson
ISBN-13:
978-1548296148
ISBN-10:
1548296147
DEDICATORIA
A Sarah, mi inspiración…
Y a Lilian, mi roca
ÍNDICE
DEDICATORIA
Introducción
SOBRE EL AUTOR
SOBRE EL TRADUCTOR
MANTRAS Y ORACIONES
INTRODUCCIÓN
Por mucho que lo intente no consigo recordar cuándo o dónde oí hablar por primera vez
del Ho’oponopono. Que no lo pueda recordar resulta aún más sorprendente cuando me
doy cuenta del tremendo efecto que tiene sobre cada uno de los aspectos de mi vida.
Este conocimiento era para ellos tan importante que construyeron todo un sistema de
creencias alrededor de él: Huna (el secreto.)
Huna se centraba sobre todo en resolver las disputas y los problemas que surgían
dentro de la comunidad. Descubrieron que la mejor manera de alcanzar Huna consistía
en comprender y controlar el poder de la mente subconsciente. El proceso de
Ho’oponopono constituía una de las herramientas más poderosas de que disponían para
conseguirlo. La utilizaban para limpiar y resetear la mente, liberándola y abriéndola a
las influencias positivas que la Consciencia Universal Divina le envía constantemente.
Al igual que ha ocurrido con todas las antiguas prácticas tribales, su uso se ha visto
drásticamente reducido durante los últimos decenios porque los cambios sociales y la
modernidad complican
cada vez más su utilización. No fue hasta finales de los años setenta que la hoy difunta
Morrnah Simeona modernizó el Ho’oponopono a fin de reflejar las exigencias del
mundo moderno. Liberándolo de la necesidad de ser practicado como técnica colectiva,
ahora podía aplicarse de forma individual.
Morrnah era tan respetada y querida por su trabajo con el Ho’oponopono que en
1983 fue declarada “Tesoro Viviente Nacional” por el pueblo hawaiano.
Este libro responderá todas esas preguntas y muchas más y examinará los orígenes,
el desarrollo y la filosofía que lo sostiene. Te brindará todo el conocimiento y toda la
información que necesites, guiándote a través del proceso del Ho’oponopono paso a
paso con muestras de mantras para que puedas comenzar a practicarlo de inmediato.
Analizaremos por qué este proceso en apariencia tan sencillo pero en realidad tan
poderoso está cambiando las vidas de millones de personas en todo el mundo. Y te
mostrará cómo puede cambiar también la tuya...
CAPÍTULO 1
¿QUÉ ES EL HO’OPONOPONO? EL HO’OPONOPONO Y LA LEY
UNIVERSAL
Sea cual sea el camino espiritual que sigas, el Ho’oponopono es una herramienta
maravillosa. Algunos incluso han descrito sus resultados como milagrosos, aunque en
realidad el Ho’oponopono se basa en las 12 Leyes Universales y para comprenderlo
completamente se debe analizar dentro del contexto de estas leyes:
La ley de la unidad: Se trata de la ley que nos une. Establece que todo y todos en el
Universo estamos conectados. Todos venimos de la misma Fuente Divina –
“El ser humano forma parte del todo, llamado “Universo” por nosotros; siendo
una parte limitada en el tiempo y en el espacio. Se experimenta a sí mismo, sus
pensamientos y sus sentimientos como algo separado del resto – como una especie de
ilusión óptica de su consciencia. Esta ilusión se convierte en una especie de prisión
que nos restringe a nuestros deseos personales y al afecto de las pocas personas que
más cerca de nosotros se encuentran. Nuestra tarea debe ser liberarnos de esta
prisión.” Albert Einstein (1879-1955) [4]
Cada pensamiento o acción que hemos tenido alguna vez, positivo o negativo, afecta
a todos los demás seres humanos. Si hacemos daño a otros, nos lo estamos haciendo a
nosotros mismos. No hay nada que nos separe. La separación es una mera ilusión que
nos permitimos tener a fin de experimentar qué se siente alejados de la Fuente –
“La física cuántica nos revela así la unidad básica del universo.”- Erwin
Shrodinger (1887-1961) [5]
“El día que la ciencia comience a estudiar los fenómenos no físicos progresará
más en diez años que en todos los siglos anteriores. Para comprender la auténtica
naturaleza del universo debemos pensar en términos de energía, frecuencia y
vibración.” Nikola Tesla (1856-1943) [7]
“La vida es un espejo que refleja para el pensador aquello que el pensador piensa
sobre sí mismo.” Ernest Holmes [8]
Planteémoslo de la siguiente manera: realmente solo controlamos del todo una cosa
en nuestras vidas – nuestros pensamientos.
Lo único que debes hacer para superar esta prueba es tener más pensamientos
positivos que negativos; un 51% bastará para comenzar. Si te sientes especialmente
valiente, prueba durante un día completo…
Esta ley garantiza que se te recompensará cualquier acto de bondad o amor del
pasado, aún cuando entonces no recibieras tu premio. Esta recompensa nos puede llegar
en esta vida o en la siguiente. Nos llega de muchas maneras diferentes: regalos, dinero,
amistad, salud, talento…
Las vibraciones más elevadas siempre tienen el poder de consumir y transmutar las
energías más bajas. Nunca estamos atrapados, sean cuales sean las circunstancias de
nuestras vidas. El universo siempre nos brinda la oportunidad de crecer y evolucionar y
constantemente nos ofrece oportunidades para conseguirlo. Lo único que debemos hacer
es elevar nuestra vibración y actuar.
Solo es.
Nada en nuestras vidas tiene sentido a no ser que se relacione con nosotros. Las
lecciones que nos damos en nuestras vidas se basan en esta ley. ¿Cómo podríamos
sentir empatía por alguien que perdiera un hijo si nunca hubiésemos experimentado
pérdida alguna nosotros mismos? ¿Cómo podríamos consolar a un amigo con un
corazón roto, de no haber sentido lo mismo antes?
Ese es el motivo por el que podemos sentir una empatía tan fuerte, o incluso dolor,
cuando alguien pierde un hijo. Porque aunque tal vez nosotros no lo hayamos sufrido en
esta vida, es más que probable que sí hayamos pasado por esa tragedia en una de
nuestras encarnaciones anteriores.
La ley de la polaridad: esta ley establece que todo lo que existe tiene su opuesto –
el amor y el odio, la luz y la oscuridad, el éxito y el fracaso, la felicidad y la tristeza.
Uno no puede existir si el otro.
Al igual que todo en el universo es Uno (el mismo), nada puede ser diferente. El
calor es lo mismo que el frío, el dolor lo mismo que el placer, aunque se trate de
extremos diferentes del mismo espectro. Lo único que cambia es nuestra percepción de
los mismos.
Al permitirnos experimentar ambos extremos, la polaridad crea equilibrio y armonía
en el universo y nos permite sentir y apreciar completamente nuestras experiencias en la
tierra.
La ley del ritmo: todo en el universo vibra y se mueve siguiendo ciertos ritmos.
“Todo tiene sus mareas; todo sube y baja; el movimiento del péndulo se manifiesta
en todo; la medida del péndulo hacia la derecha es la medida del péndulo hacia la
izquierda; el ritmo los compensa.” El Kibalión [12]
Estos ritmos forman los ciclos y los patrones que vemos en nuestras vidas; el
crecimiento y las caídas de nuestras naciones y economías; el “ciclo de la vida” como
lo dan en llamar en la película El rey león.
Al recordar que el péndulo siempre retorna, podemos ver los eventos en nuestras
vidas de una manera más equilibrada.
“Todo tiene un motivo y hay un tiempo para cada propósito bajo el cielo”
Eclesiastés 3:1 [13]
Una última ley que deberíamos tener presente es la Ley de la probabilidad, que
depende de la Ley de la atracción.
Tal vez sí podamos encontrar el trabajo que nos ayude a obtener una mejor vivienda.
De forma inesperada tal vez descubramos que nuestros hijos son receptores de una beca
gratuita. Las cosas comienzan a mejorar hasta que un día tal vez nos encontramos en ese
dúplex. Si eso es lo que realmente queremos.
Lo que hay que hacer es preguntarnos qué probabilidad tenemos de ganar la lotería.
Ninguna.
Hasta entonces tenemos que continuar trabajando con las fuerzas y las leyes que
gobiernan este plano físico.
CAPÍTULO 2
LA FILOSOFÍA DEL HO’OPONOPONO
Además de cumplir con la Ley Universal, algunas de las creencias clave sobre las que
se sustenta el Ho’oponopono son las siguientes:
Pero al contrario de lo que ocurre con el concepto cristiano de Dios como deidad
suprema independiente que gobierna y tiene autoridad sobre todos nosotros, un poder
superior fuera de nosotros, mayor que nosotros, a quien debemos adorar y rogar si
queremos cambiar nuestras vidas, en la filosofía del Ho’oponopono no existe ninguna
separación ni diferencia entre nuestro creador y nosotros. Somos una parte completa e
idéntica del todo, hechos a imagen de Dios, como un fragmento del mismo.
La mente universal es todo lo que hay y todos formamos parte de ella y compartimos
sus mismos poderes –
“Bodhidharma se rió sin parar durante siete días al iluminarse. Sus amigos se
preocuparon mucho porque pensaron que había perdido la cabeza. Le preguntaron:
“qué ocurre? ¿Por qué te ríes?”
El respondió: “Me río porque ahora veo cuán ridícula es mi búsqueda. He estado
buscando la verdad durante muchas vidas y siempre ha estado en mi interior.
Aquello que buscaba era al propio buscador. Miré en todos los lugares cuando
estaba en mí. Corrí de aquí para allá sin necesidad de haber corrido a lugar alguno.
Podía simplemente haberme calmado y habría sido mío. Siempre ha sido mío. Desde
el origen, ya estaba en mí. Es mi ser más profundo, mi propio ser. No hay necesidad
de ir a ningún otro lugar. No hay necesidad de hacer ninguna otra cosa. Simplemente
hemos de cerrar los ojos y buscar en nuestro interior y el Reino de Dios será nuestro.
De ahí que no pueda dejar de reír.” Buda [18]
“La presencia interna de Dios constituye, sin ninguna duda, la inspiración de los
hombres geniales.” Eugène Delacroix (1798-1863) [20]
“El Dios supremo existe por necesidad y por esa misma necesidad, existe siempre
y en todo lugar.” Sir Isaac Newton (1643-1727) [21]
“Todo aquel que se implica con seriedad en el estudio de las ciencias se convence
de que el espíritu se manifiesta en las leyes del universo; un espíritu vastamente
superior al del hombre, ante el cual debemos sentirnos humildes con nuestros
poderes más modestos y con el cual todos estamos conectados siendo parte
integradora e iguales a él.” Albert Einstein [22]
Estamos en Dios y Dios está en nosotros. En cada uno de nosotros existe una
expresión única de la Consciencia de Dios. A lo largo de la historia de la humanidad,
los grandes maestros espirituales, metafísicos, científicos y filosóficos nos han dicho
que las respuestas que buscamos se encuentran en nuestro interior:
“Nada puede aportarte paz excepto tú mismo.” Ralph Waldo Emerson [23]
Somos seres divinos, y como tales, tenemos acceso a toda la sabiduría y
conocimiento de la Divinidad y disponemos de todos los mismos poderes de creación y
manifestación. Estamos en todo y todo está en nosotros, toda la felicidad, la alegría, el
amor, el dinero, el éxito que hemos soñado ya existen en el universo porque nuestro
pensamiento así los creó:
El único motivo por el que las cosas que deseamos en nuestras vidas no están
presentes es porque se encuentran a un nivel de vibración diferente del nuestro. Si
deseamos atraer cambios, lo único que debemos hacer es equiparar nuestra frecuencia a
la de los cambios y estos se abrirán camino hasta nuestras vidas sin esfuerzo y de forma
natural.
100% responsabilidad.
Todas las personas, todos los actos y reacciones, buenas y malas, todas las guerras,
todo el odio e injusticia del mundo, todo el sufrimiento fueron creados por ti, solo por
ti. El mundo que te rodea en toda su majestuosidad y miseria, todo él, es el resultado
directo de tus pensamientos.
La co-creación.
Este concepto no es nuevo. Muchos círculos metafísicos hace mucho que creen que
estamos en la tierra dotados de libre albedrío como dioses que tienen el poder de co-
crear.
Estas ideas se basan en que nuestros pensamientos crean nuestra realidad y que
controlando y centrándonos en nuestros pensamientos podemos dar forma a las
circunstancias y eventos de nuestras vidas.
“El hombre no es más que el producto de sus pensamientos puesto que aquello que
piensa es aquello en lo que se convierte.” Mahatma Gandhi (1869-1948) [26]
Si eres como yo, probablemente te estés preguntando por qué. Si tengo libre
albedrío y el poder para crearlo todo, ¿por qué crearía un mundo alrededor mío que
esté lleno de odio, violencia y temor?
“Solo una millonésima parte de lo que ven nuestros ojos, oyen nuestros oídos y
perciben nuestros sentidos aparece en nuestra consciencia.”Tor Nørretranders, (La
ilusión del usuario) [27]
¿Qué ocurrió la última vez que hice esto? ¿Qué resultado se produjo?
La idea que eventos traumáticos del pasado pueden provocar importantes reacciones
y grandes cambios de personalidad en la vida de una persona muchos años después de
que se produjera el evento está ampliamente aceptada. Los recuerdos que hemos
reprimido desempeñan un papel incluso aún mayor a la hora de dar forma a nuestras
vidas. Las terapias tradicionales se centran en recordar esas memorias y confrontarlas
como forma de resolverlas. No es difícil comprender de qué manera pueden dar forma
esas experiencias del pasado a nuestras vidas y a las actitudes que adoptamos en la
actualidad. Cómo recordemos el pasado puede dictar cómo vemos el mundo en la
actualidad.
Eso es innegable.
La reencarnación.
“Yo no comencé cuando nací, ni cuando fui concebido. Llevo una incalculable
miríada de milenios creciendo y desarrollándome. Todos mis yos anteriores tenían
sus voces, sus ecos y sus inspiraciones para mí. ¡Oh, la de incalculables veces que
todavía naceré!”- Jack London (1876-1916) [28]
“No hay muerte. ¿Cómo puede existir la muerte si todo forma parte de la Deidad?
La mente nunca muere y el cuerpo nunca vive realmente.” Isaac Bashevis Singer
(1902-1991) [29]
El karma.
Como ya hemos mencionado con anterioridad, nuestras vidas están controladas por
las leyes inmutables del universo. Una de esas leyes es la Ley de la Correspondencia, a
la que a veces se da en llamar La gran ley o más comúnmente, Karma.
No partimos de una tabla rasa cada vez que empezamos una vida nueva. Eso no nos
llevaría a ningún lugar. Llegamos aquí con todo el conocimiento, toda la sabiduría y
todo el amor por los que hemos luchado y trabajado.
Desafortunadamente, al igual que todo lo bueno que hemos hecho, de todas las
lecciones que hemos aprendido y de todo el progreso que hemos conseguido realizar,
también traemos con nosotros toda la basura: la deuda kármica, el odio, el miedo, la
culpa y los prejuicios que llevamos acumulando a lo largo de tantas vidas de dificultad
y desafíos.
Sin expectativas.
Este aspecto es difícil. Al contrario que ocurre con otras muchas técnicas
espirituales y metafísicas, en Ho’oponopono no nos centramos en atraer o crear un ideal
específico. Nuestra meta consiste en alcanzar un estado de apertura/receptividad, estar
limpios y limpiar, para poder recibir aquello que la Divinidad considere que es lo
mejor para nosotros. Con esto no queremos decir que no podamos trabajar en
necesidades específicas que identifiquemos en nuestras vidas. Es trabajo nuestro
reconocer y abordar las áreas problemáticas y liberarnos de su influencia pero cómo se
resuelva el problema o tema dependerá totalmente de la Divinidad y de su perspectiva
mucho más amplia de la situación.
Una vez aceptamos que no somos capaces de concebir cómo o cuándo va a ocurrir
algo, lo demás pasa de manera natural y funciona de tal forma que satisface a todas las
partes. Al hacer esto, nos liberamos de la añoranza constante y nos abrimos a
resultados que nunca podríamos siquiera imaginar.
Evolución espiritual.
Como ya hemos comentado con anterioridad, nuestra meta aquí en la tierra consiste
en crecer y evolucionar espiritualmente hasta llegar a abrirnos camino hasta el lugar
desde el que partimos hace mucho eones. A fin de ayudarnos en este viaje en el que
pasamos por tantas vidas, nos encontramos con obstáculos y dificultades a superar. No
importa que fracasemos en estos desafíos sino cómo respondamos ante las dificultades.
Cada uno de nosotros tiene la libertad de elegir cómo pensar, cómo sentir y,
finalmente, cómo actuar. Qué pensamos es lo único sobre lo que tenemos el completo
control en nuestras vidas.
“No podemos elegir nuestras circunstancias externas pero siempre podemos elegir
cómo respondemos ante ellas.” Epicteto (55-135 a. C.) [30]
“La consciencia no puede iniciar ninguna acción pero sí decidir que debería
realizarse.” Tor Nørretranders, (The User Illusion) [ [31]
Lo que suele ocurrir cuando nos enfrentamos a estas decisiones y dilemas con
frecuencia difíciles es que evitamos la responsabilidad y volvemos a colocarnos en
piloto automático. Permitimos que nuestra mente inconsciente decida el mejor camino
pero ella solo dispone de los recuerdos y de la programación del pasado para decidir
qué camino tomar.
El universo es un lugar paciente y benevolente y nos ama tanto que nos ofrece una y
otra vez nuevas oportunidades para enfrentarnos a nuestros miedos y a nuestros errores
del pasado sin quitarnos nuestro derecho al libre albedrío.
La escuela en la tierra.
¿Por qué? Porque esas son las condiciones perfectas para lo que venimos a hacer.
Sincronicidad.
Todos hemos experimentado momentos en nuestras vidas que parecían desafiar toda
explicación; momentos inexplicables, momentos maravillosos en los que todo encaja en
su lugar y las personas perfectas entran en nuestras vidas justo cuando más se necesitan.
Es algo que reconocemos como más que buena suerte o coincidencia.
La teoría del universo sincrónico de Jung fue una manera de pensar nueva y radical
que abrazó la causalidad lineal a la par que la transcendía. Va más allá de la causalidad
(causa y efecto, acción y reacción) declarando:
“La creación continua ha de abordarse no solo como una serie de actos sucesivos
de creación, sino también como la presencia eterna del acto creativo.” Carl Jung [34]
El libre albedrío.
Aunque no podemos controlar qué desafíos nos envía la vida, eso no significa que
nuestra vida esté predestinada. Cada uno de nosotros nace con libre albedrío y con la
capacidad de tomar decisiones conscientemente.
Pero, ¿hasta qué punto somos libres si pasamos la mayor parte de nuestras vidas
funcionando en piloto automático o si nuestra capacidad de juicio se ve enturbiada por
los efectos de las experiencias anteriores?
Solo podemos decir con honestidad que tenemos libre albedrío cuando somos
conscientes de nuestra consciencia y eso solo se consigue a través de un enfoque
constante y llevando a cabo acciones voluntarias.
La dualidad.
“No existe cualidad en este mundo que no sea lo que es meramente por contraste.
Nada existe por sí solo.” Herman Melville (1819-1891) [37]
Elegimos vivir esta vida de opuestos. ¿Cómo podríamos, si no, apreciar la belleza y
lo maravilloso que nos rodea si no conociéramos la carencia? ¿Cómo podríamos
experimentar amor sin odio, salud sin enfermedad? ¿Cómo disfrutar de la alegría sin
nunca conocer la tristeza?
Estas experiencias resultan cruciales y necesarias en nuestra evolución espiritual y
es cómo reaccionamos ante estos desafíos lo que realmente importa a largo plazo.
Cómo funciona.
Ahora que conocemos parte de la filosofía y de las creencias que constituyen la base
del proceso, podemos analizar cómo funciona exactamente y por qué.
La técnica se usa para resolver y eliminar recuerdos del pasado y viejas actitudes
que han estado influyendo de manera negativa en nuestras vidas. Al confrontar, resolver
y eliminar esas cuestiones, te abres a los eventos sincrónicos y pensamientos
inspiradores que siempre están intentando llegar a ti, y creas un mundo a tu alrededor
que encaja mejor con tu nivel de desarrollo espiritual en esta vida.
Tal vez parezca una pregunta sencilla pero me refiero al tú auténtico, al tú completo,
no al creado por tu ego. ¡No al tú que crees ser!
En 2007 el Dr. Len y el popular autor metafísico Joe Vitale publicaron Cero Límites,
que se convirtió en un éxito de ventas en todo el planeta. El libro presenta la fascinante
filosofía del Dr. Hew Len y un extraordinario relato del poder del Ho’oponopono en un
grupo de enfermos mentales condenados por diversos delitos. (Ver capítulo 8.) [38]
El libro explica el proceso como tal e indica que los seres humanos en nuestra
encarnación aquí, en la tierra, estamos formados por tres partes diferenciadas:
1. La mente consciente
2. La mente inconsciente
3. La mente supraconsciente
A su vez, las tres partes están siempre conectadas con la inteligencia divina.
A pesar de ser aparentemente independientes de todas las demás, todas las mentes
están en constante conexión. Nunca estamos separados de la Divinidad, creemos la
ilusión que creemos a nuestro alrededor; nunca, ni siquiera cuando nos encontramos en
nuestro nivel más bajo, en nuestro momento más perverso o en nuestra mayor soledad.
La mente consciente cree estar al mando, cree tomar las decisiones, cree tener el
poder para cambiar las cosas. Está completamente convencida de que lo único que
necesita para alcanzar el éxito es trabajar duro, mucha dedicación y un poco de buena
suerte.
“Si mantienes el suficiente silencio oirás el fluir del universo. Sentirás su ritmo.
Déjate llevar por su fluir. La felicidad está más adelante.” Buda [39]
“De hecho, la mente inconsciente tal vez incluso decida qué acciones va a
emprender: numerosos estudios demuestran que las acciones que sentimos como
intenciones se han iniciado incluso antes de que seamos conscientes de haber tomado
la decisión de actuar. Resulta difícil de creer, ¿verdad?
Sin embargo, los estudios se han replicado muchas veces. Esto implica que el
inconsciente no solo suministra a la mente consciente una visión muy filtrada del
mundo, sino que también le suministra acciones y decisiones. La consciencia puede
vetar las decisiones pero no iniciarlas.” Tor Nørretranders, (The User Illusion) [41]
“Solo una millonésima parte de lo que ven nuestros ojos, oyen nuestros oídos y
perciben nuestros otros sentidos aparece en nuestro consciente.” Tor Nørretranders,
(The User Illusion) [42]
Con eso no pretendo decir que la mente consciente sea impotente, puesto que aún así
tiene un papel muy importante que desempeñar. La función más importante que
podemos desempeñar en la vida consiste en influir y controlar la información que
enviamos a la mente subconsciente. Controlar este flujo de información (los
pensamientos) es el secreto para controlar la realidad.
No se trata de una tarea fácil. La mente consciente (nuestro ego y nuestro intelecto)
es muy testaruda. Tantos años de pensamiento incondicional y descontrolado la han
convencido de que es lo único “real” del universo. Nuestra mente consciente cree que
está al mando y que siempre tiene razón, por lo que permite que su ego, sus juicios y sus
prejuicios den forma a sus elecciones y decisiones. Pero en realidad, no tiene ningún
poder para crear pensamientos, ideas ni acciones por sí misma. Solo se utiliza a forma
de avatar.
El proceso del Ho’oponopono se utiliza para negar y transmutar esos recuerdos. Con
ello se libera espacio, lo que nos deja más receptivos a pensamientos inspiradores y
eventos sincrónicos. El Dr. Hew Len compara este proceso con el acto de “limpiar” la
memoria de un ordenador.
Activar el proceso.
Transmutar.
La mente consciente hace uso del mantra del Ho’oponopono para enviar una petición
a la Divinidad a fin de que cancele (limpie) y transmute (sustituya) los recuerdos
problemáticos con el objetivo de liberarnos de su influencia.
El Ho’oponopono nos ofrece las herramientas que nos permiten alcanzar ese estado
de gloria (cero) cada vez que lo deseemos. Nos convierte en nuestros propios
terapeutas, sanadores, gurús. Solo una vez alcanzamos ese estado conseguimos
comenzar a ver los tremendos cambios que se producen en nuestras vidas.
Ahora ya sabes algo más sobre la teoría de este proceso. Ha llegado el momento de
comenzar a practicarlo. En el próximo capítulo te enseñaré cómo identificar
correctamente los problemas y te daré las únicas herramientas que vas a necesitar para
practicar el Ho’oponopono: las cuatro frases.
CAPÍTULO 4
COMENZAR. LAS CUATRO FRASES
Te amo
Lo siento
Gracias
Estas cuatro frases tan normales son las únicas herramientas que necesitarás en toda
tu vida para practicar el Ho’oponopono. Se trata de una técnica engañosamente simple,
por lo que no te confundas. Practicar el Ho’oponopono de manera correcta es una
ocupación a jornada completa; se puede considerar un estado mental. ¡Y puede ser un
trabajo muy duro!
Identificar el problema.
La causa inicial del dolor imparta poco. Lo único que importa es que detectemos y
reconozcamos el problema y realicemos sinceros esfuerzos por rectificarlo.
Una vez identifico el problema, formulo mi mantra de una manera que me permita
aceptar completamente mi responsabilidad, como por ejemplo:
Gracias.
Aquí tienes otro ejemplo pero más trabajado a fin de añadirle más sentimiento.
Te amo por tu fuerza y por la confianza que me das. Has sido un compañero leal y
fiel durante este viaje físico juntos.
Gracias.
Gracias por llamar mi atención sobre este problema a fin de que lo pueda resolver.
Te amo.
Analicemos con mayor detenimiento las cuatro frases y cómo se pueden adaptar a
cualquier situación, general o específica. Se pueden intercambiar y usarse en cualquier
orden y con cualquier frecuencia. A continuación te presento un ejemplo de una
petición general no específica que es la que yo utilizo a primera hora de la mañana y
antes de acostarme dada día:
Te amo.
Gracias.
Como puedes ver con este mantra en particular, lo primero que expresamos es amor,
amor por el ser propio, amor por la Divinidad y amor por la oportunidad que se nos
brinda de corregir el problema.
Nuestro ruego de ser perdonados nos rinde ante la sabiduría de un poder superior,
que decidirá cuál es el mejor resultado.
Esto nos lleva a una de las preguntas más comunes en el Ho’oponopono. ¿Se dice el
mantra con sentimiento o sin él?
Aquí es donde mi interpretación del Ho’oponopono difiere de la del Dr. Hew Len,
quien dice que hace falta no sentir nada positivo ni negativo al pronunciar la petición.
Antes de que lo explique con mayor detalle, me gustaría repetir una vez más que en el
Ho’oponopono no existen los maestros ni los líderes. No hay papas ni obispos. No hay
gurús que nos guíen. No hay mandamientos ni reglas que obedecer. No hay doctrinas
que seguir ni muros ante los que lamentarse.
Déjame que te explique por qué utilizo yo los sentimientos en mis peticiones.
Sea cual sea la cuestión que me esté planteando, tal y como descubrí al principio,
los sentimientos que necesito resolver con frecuencia son los mismos: arrepentimiento,
perdón, amor, gratitud, alegría, compasión…
Tú nos brindas todo lo que necesitamos; alimento, agua, cobijo, el aire mismo que
respiramos.
Lo siento si he hecho algo que te duela o te dañe, en esta vida o en otras previas
consciente o inconscientemente.
Gracias.
Te amo.
Observarás que me dirijo a las emociones provocadas por el recuerdo, que en este
caso son sentimientos de falta de autoestima. La práctica del Ho’oponopono se centra
más en tratar los recuerdos y sus efectos continuados que el incidente que los
provocara. Si quieres conocer los detalles de tus esfuerzos en otras vidas a fin de
investigarlos con mayor detenimiento, existen muchos hipno-terapeutas excelentes que
se especializan en vidas anteriores o incluso en regresiones.
Uno de los aspectos más bellos del Ho’oponopono es que en cuanto identificamos el
problema, aceptamos su responsabilidad y enviamos la petición a la Divinidad, nuestro
trabajo está hecho, totalmente terminado. El resto del proceso se produce de manera
automática. Nuestra mente consciente no tiene más papel que desempeñar en el proceso
hasta que reciba la energía sanadora de vuelta de la Supraconsciencia.
Ahora ya dispones de las herramientas con las que comenzar tu viaje. Tienes las
cuatro frases y sabes cómo formular una petición sencilla. Ya casi ha llegado el
momento de comenzar a limpiar. Pero antes de que lo hagas, quiero mostrarte algunos
de los temas y preguntas principales que me surgieron a mí cuando comencé a usar el
proceso de forma habitual. Te los presento en el siguiente capítulo.
CAPÍTULO 5
LA PRÁCTICA DEL HO’OPONOPONO Y LAS PREGUNTAS QUE
SURGEN
Objetos inanimados.
Uno de los aspectos del Ho’oponopono que más sorprende a muchas personas es el
hecho de que podemos utilizar el proceso para limpiar (mejorar) nuestras relaciones
con los objetos inanimados: edificios, sillas, árboles, habitaciones. Todos tienen algún
nivel de consciencia. No es tan fantástico como pueda parecer si comprendemos que
vivimos dentro de un universo en vibración.
“Si se quiere descubrir el secreto del universo se debe pensar en términos de
energía, frecuencia y vibración.” Nikola Tesla [47]
Todo vibra en el universo. La única diferencia es a qué ritmo vibra. Esa diferencia
es la que crea la ilusión de separación que observamos en nuestros mundos. En
realidad, no existe ninguna diferencia entre tú, un árbol o incluso la silla sobre la que
estás sentado, excepto en el ritmo de vibración de cada uno.
Eres un ser que vibra en un universo que vibra. El mundo que ves a tu alrededor, y
todo lo que hay en él, se encuentran en un estado de flujo constante porque todas esas
diferentes vibraciones responden o se integran continuamente con todas las demás
vibraciones. El concepto de los semejantes se atraen se basa en esta realidad.
Digamos, por ejemplo, que una persona deba entrar en tu vida de manera negativa
para ayudarte a resolver parte de la deuda kármica, tal vez en forma de esposo violento
o esposa que te engaña. Si ya hemos confrontado y resuelto este tema practicando
Ho’oponopono, no conocerás a esa persona o, si lo haces, no tendrá ningún efecto sobre
ti. Para que un esposo violento entre en tu vida, ambos debéis encontraros al mismo
nivel de vibración: la agresividad y la crueldad se encuentran a un nivel de vibración
similar al de la debilidad y el miedo, por lo que os atraeríais el uno al otro. El engaño
y el egoísmo se verán atraídos por la victimización y la desvalorización. Si esas
emociones ya han dejado de formar parte de tu ser interior, ya no resultarás atractivo
para ellas, llegando de hecho a repelerlas.
“Todo nuestro sistema biológico, el cerebro y hasta la propia tierra, trabajan con
las mismas frecuencias.” Nikola Tesla [50]
Como ya hemos comentado con anterioridad, una de las creencias clave del
Ho’oponopono es que todo comienza desde el interior y que para sanar a los demás
primero debemos sanarnos a nosotros mismos. Teniendo eso en mente, te sugiero que
comiences con algún tema personal poco importante que tal vez puedas tener con otra
persona. Podría ser cualquiera, un colega, un amigo, un ser querido. Intenta asegurarte
de que se trata de alguien con quien mantienes un contacto regular a fin de comprobar
los resultados.
Repite el mantra cuantas veces puedas: antes de ver a esa persona, durante tu
contacto con ella y también después. Intenta no albergar expectativas ni ideas
preconcebidas sobre el resultado de tus esfuerzos.
A continuación te presento una de mis primeras peticiones. La realicé para
solucionar una cuestión con un compañero de trabajo y que tú también puedes usar para
tu primera petición:
Te amo _________________
Gracias.
¿Cuándo limpio?
El mantra se utiliza cuando surgen los problemas, cuando nos los encontramos o
incluso antes, como medida de prevención. No existen tiempos preestablecidos ni días
que debamos reservar para practicar el Ho’oponopono. Nos decimos el mantra a
nosotros mismos en voz baja y de manera repetida mientras seguimos con nuestro día a
día. Ese es el motivo por el que resulta poco práctico cerrar los ojos o unir las manos
como si estuviéramos orando.
Más adelante te presento dos ejemplos de sencillas peticiones preventivas que suelo
utilizar para abrirme camino en mi día a día.
Imagina que tu superior te llama para que asistas a una reunión imprevista y que
quiere que se produzca justo después de comer.
Primero, identifica el problema. El jefe quiere tener una reunión imprevista contigo
y eso te está provocando ansiedad. Busca la causa del problema preguntándote qué hay
en ti que esté causando este problema de miedo y ansiedad. Entonces, formula tu mantra
para que encaje con la situación.
En este caso, como que yo sepa no tengo ningún problema con mi jefe, me
concentraré en asegurarme que mis pensamientos conscientes e inconscientes sobre la
inminente reunión sean positivos.
Gracias.
Repítete el mantra en silencio unas cuantas veces antes de entrar a la reunión, tantas
veces como lo exija el tema. Yo intento visualizar a la persona mientras repito el
mantra. Una técnica sencilla sería visualizarme a mí mismo y a la otra persona
sonrientes y riéndonos o incluso imaginarme abrazando a mi jefe o cualquier otra
imagen que provoque las emociones correctas.
Continúa repitiendo el mantra una vez haya comenzado la reunión, durante tanto
tiempo como consideres necesario.
Observa que aunque no haya un problema particular con el jefe, no esperas que
ocurra nada negativo y os lleváis bien, también usamos el mantra.
Te amo por la confianza que me das y las puertas que me abres, por los amigos
que me ayudas a hacer y las tareas que me permites alcanzar.
Lo siento si alguna vez he hecho algo consciente o inconscientemente que pudiera
bloquearte y alejar de mi vida tus maravillosos regalos.
Gracias.
¿Por qué está creando mi subconsciente esta situación que estoy experimentando?
¿Qué lecciones necesito aprender para resolverla?
En este caso sé que tengo ansiedad sobre la reunión y que no tengo problemas con mi
jefe, por lo que deduzco que la falta de confianza está en mí mismo.
Nota: te puedes sentir muy desbordado rápidamente, así que elige tus problemas con
sabiduría. Nadie espera que sanes los problemas mundiales de manera instantánea.
Cada problema es un paso en la dirección correcta. Intenta recordar las palabras del
Dr. Hew Len:
A no ser que estés en paz contigo mismo no podrás dar paz a los demás. Haz lo que
puedas.
Resulta aceptable limpiar los problemas de las demás personas. No nos debemos
plantear dilemas morales o de libre albedrío. Cada petición la analiza la Divinidad
antes de que se adopte acción alguna. Yo confío en Su conocimiento y sabiduría
infinitos para formular el resultado óptimo para todas las partes implicadas.
Una vez más debemos aplicar la discreción a la hora de elegir cuáles van a ser los
problemas que vamos a abordar. Uno de los primeros errores que yo cometí fue abordar
los problemas mentales de un pariente de cierta edad que sufría, en este caso, de
demencia. Pronto me di cuenta que no iba a ser capaz de sanarle de esa terrible
enfermedad con rapidez y, como era ya muy anciano, cambié mi petición enfocándome
en su lugar en aliviar sus síntomas.
Gracias.
En algún momento debemos comenzar a limpiar a escala mayor. Tal vez veas una
noticia o leas un artículo que te impresione, algo sobre alguna guerra, algún conflicto,
un secuestro, un niño que haya desaparecido o haya fallecido… el mundo está lleno de
injusticias y atrocidades. Todas esas situaciones nos emocionan y nos invitan a ayudar.
Algo como una guerra resulta relativamente fácil de limpiar. Los conflictos se suelen
basar en el miedo y el Ho’oponopono resulta una herramienta excelente para resolver
situaciones que se basen en temores y se desarrollen entre personas o grupos. Pero en
casos de conflictos de gran envergadura es su propia escala y tamaño lo que nos plantea
un problema. Los grandes acontecimientos mundiales suelen ser el resultado del karma
colectivo. Resolverlos requiere también un esfuerzo colectivo.
Aunque la petición que te copio más abajo y que se dirige a resolver la actual crisis
entre Rusia y Ucrania puede parecer inútil, yo confío que hay miles, tal vez millones de
personas como tú en todo el mundo que están haciendo lo mismo que yo. Así que hago
lo que puedo y, como te muestro a continuación, centro mi petición en el miedo entre
ambas naciones:
Te amo, Rusia.
Te amo, Ucrania.
Lo siento si he hecho algo que ha provocado este conflicto entre ambas, este
miedo y esta falta de confianza entre las dos naciones. Merecéis paz, prosperidad y
estabilidad en vuestras vidas.
Gracias.
Resulta razonable esperar que este problema tarde un tiempo en resolverse, por lo
que lo incluyo en mi lista de peticiones diarias y sigo avanzando. No evito escuchar las
noticias sobre este tema una vez realizo la petición, pero tampoco me esfuerzo por
buscar actualizaciones.
¿Estoy solo?
Cada uno de nosotros experimenta una visión muy única, personal y en apariencia
independiente del universo, aunque en realidad siempre estamos conectados tanto con
nuestros yos superiores, como con el resto de la creación. Cada acto o pensamiento que
tenemos resuena en toda la creación. Aquello que hagamos para mejorarnos a nosotros
mismos, cualquier acto de amor, se combinará para mejorar el mundo que nos rodea.
Lo siento si he hecho algo que haya provocado este régimen tiránico en ti.
Lo siento si he hecho algo que haya causado que cuelgue sobre tu tierra esta
negra nube de opresión, esta brutal tiranía.
Gracias.
CAPÍTULO 7
EL ÉXITO CON EL HO’OPONOPONO
Esta pregunta es muy importante. Al igual que yo mismo, muchos de vosotros habéis
experimentado la descarga de adrenalina que se produce cuando se obtienen resultados
inmediatos al comenzar a utilizar el Ho’oponopono de manera regular. En mi propia
experiencia pasé por un período en el que no podía ver efectos claros en las áreas en
las que estaba limpiando. Inicialmente lo achaqué a el período de gestación al que
estamos sujetos en este plano físico (ver la ley de la correspondencia del capítulo 1)
Pero pronto comenzaron a inundarme las dudas.
Gratitud.
Una de las maneras más rápidas de elevar nuestra vibración es a través de la
gratitud. Dar gracias por las bendiciones de nuestras vidas es una de las herramientas
más poderosas que tenemos en nuestro arsenal. Durante el día, presta atención y busca
aquello por lo que debes sentir gratitud: tus amigos, tu salud, tu familia. Te prometo que
no necesitarás buscar muy lejos. Por todo aquello de bueno que encuentres en tu vida,
envía un simple mantra de Te amo, gracias al universo. Si lo haces, recibirás más de lo
mismo, es así de sencillo.
Recuerda que tu mente inconsciente envía lo que piensa que quieres a partir de las
impresiones (pensamientos) que le mandas tú.
No lo dejes en manos del azar. Pídele exactamente lo que quieras. Demuestra pasión
y amor por la belleza y por la abundancia que ya posees y no podrás dejar de recibir
más.
Ríndete y confía.
Estamos aquí para experimentar la vida, para cometer errores, para aprender,
para crecer.
Retirar todas las tentaciones terrenales nos impedirá alcanzar ese propósito y
ralentizará mucho las cosas.
Cuando aplicas el proceso del Ho’oponopono estás trabajando con las mismas leyes
que te permiten domeñar el poder del universo, al igual que hace el electricista, y para
obtener los resultados correctos has de tener el mismo nivel de fe y creer en el éxito del
proceso al igual que el profesional cree en la verdad de la electricidad.
CAPÍTULO 8
¿QUIÉN ES QUIÉN EN EL HO’OPONOPONO?
Uno de los cambios fundamentales que llevó a cabo fue que se pudiera practicar
individualmente. Describió el nuevo proceso adaptado de la siguiente manera:
“El Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite a cada uno desarrollar
una relación de trabajo con la Divinidad en nuestro interior y aprender a pedir que
en cada momento se limpien nuestros errores de pensamiento, palabra, hecho o
acción. El proceso trata fundamentalmente de la libertad, de una libertad absoluta
del pasado.” Morrnah Nalamaku Simeona, Kahuna Lapa’au [59]
Llamó a este proceso Auto identidad a través del Ho’oponopono (SITH en sus siglas
en inglés) y en 1980 anunció el nuevo proceso de sanación ante el mundo durante la
conferencia mundial de Hunas celebrada en Hawái.
Dr. Hew Len: como ya hemos mencionado con anterioridad, el Dr. Ihaleakalá Hew
Len estudió con Morrnah en la Fundación del Yo durante muchos años y es en la
actualidad el Presidente Emérito de la fundación. Es doctor por la Universidad de Iowa
y licenciado por las universidades de Idaho y de Colorado.
Para poder llevar la paz al mundo, primero debemos llevar la paz a nuestro interior.
No solo somos responsables de nuestras propias acciones y circunstancias, sino
también de las de los demás. Todo lo que vemos y experimentamos es un reflejo nuestro
y solo cambiándonos a nosotros mismos podremos cambiar el mundo que nos rodea.
Solo sanándonos a nosotros mismos primero podremos sanar a otros.
El Dr. Len continuó donde Morrnah lo dejó, desarrollando y modernizando aún más
la versión actual del Ho’oponopono hoy conocida como Auto identidad a través del
Ho’oponopono (SITH) y recalcando mucho más la importancia de la responsabilidad
personal en el proceso.
“Hace dos años oí hablar de un terapeuta hawaiano que había curado a toda una
planta de pacientes mentales criminales sin haber posado la mirada sobre ninguno
de ellos jamás. El psicólogo estudiaba los informes de los internos y después
buscaba en su interior cómo había creado la enfermedad de cada una de aquellas
personas. Al mejorar él mismo, también mejoraban las otras personas.
Cuando oí aquella historia por primera vez, pensé que se trataba de una leyenda
urbana. ¿Cómo podía nadie sanar a otra persona sanándose ella misma? ¿Cómo
podía incluso el mejor maestro en auto-ayuda sanar a los criminales enfermos
mentales?
El Dr. Len me contó que nunca vio a los pacientes. Aceptó tener una oficina y
revisar sus historiales Mientras los miraba, trabajaba en sí mismo. Al trabajar en sí
mismo, los pacientes comenzaban a sanar.
“Después de unos pocos meses, los pacientes que habían estado atados recibían
autorización para caminar con libertad,” me contó. “Otros, que habían estado muy
medicados, recibían permiso para dejar la medicación. Y aquellos que no se
consideraba que pudieran jamar recibir el alta, la recibían.”
“No solo eso,” continuó. “El personal comenzó a disfrutar de trabajar allí. El
absentismo y las bajas desaparecieron. Acabamos teniendo más personal del que
necesitábamos porque los pacientes eran dados de alta y lo único que hacían
aquellos empleados era llegar cada mañana a su puesto de trabajo. Hoy la planta
está cerrada.”
Fue en ese momento en el que me sentí obligado a plantear la pregunta del millón
de dólares, “¿qué estaba haciendo consigo mismo que provocaba que todas aquellas
personas cambiaran?”
No le entendí.
¡Buf! Eso resultaba muy difícil de tragar. Ser responsable de lo que digo o hago es
una cosa, pero ser responsable de todo lo que hacen o dicen todas las demás
personas que están en mi vida es otra muy distinta. Sin embargo la verdad es esta: si
tú te responsabilizas absolutamente de tu vida, entonces todo lo que ves, oyes,
degustas, tocas o hueles en cualquier experiencia que tengas se convierte en tu
responsabilidad porque está en tu vida.
“Me limito a decir, ‘lo siento’ y ‘te amo’ una y otra vez,” me explicó.
¿Eso es todo?
Eso es todo.
Déjame que te ofrezca un rápido ejemplo de cómo funciona todo esto: un día,
alguien me envió un email que me molestó. En el pasado habría manejado aquel
mensaje trabajando en mis botones emocionales o intentando razonar con la persona
que me había remitido aquellas desagradables palabras. Esta vez decidí utilizar el
método del Dr. Len. Mantuve el silencio y me dije, ‘lo siento’ y ‘te amo.’ No se lo dije
a nadie en particular, solo me limité a evocar el espíritu del amor para sanar dentro
de mí aquello que estaba creando aquella circunstancia externa.
Dr. Joe Vitale: como menciono más arriba, el Dr. Len colaboró con el Dr. Joe Vitale
para publicar Cero Límites. Joe probablemente sea más conocido por su trabajo en la
sensación editorial millonaria El secreto y la película que sobre él se hizo bajo el
mismo título. Joe es un autor prolífico y un comercial extremadamente exitoso. Sus
habilidades han ayudado en gran medida a difundir el proceso del Ho’oponopono por el
mundo.
Tras oír hablar del trabajo que había llevado a cabo el Dr. Hew Len con
Ho’oponopono en un grupo de prisioneros con problemas mentales en el sistema
penitenciario de Hawái, lo buscó y comenzó a estudiar con él, culminando su trabajo
con sus colaboraciones editoriales. Personalmente me encanta la reacción que tuvo al
descubrir por primera vez la técnica:
Mabel es argentina y muchos de sus libros también han sido publicados en español.
Afincada en la actualidad en Los Ángeles, viaja por todo el mundo ofreciendo talleres y
seminarios de Ho’oponopono.
Lo que no resulta tan conocido es que Sondra estudió Ho’oponopono con la propia
Morrnah Simeona y como resultado publicó el libro Pele´sWish(sin traducción al
español) en el que ofrece un excelente relato de sus experiencias con las Kahunas en
Hawái.
CAPÍTULO 9
OTRAS HERRAMIENTAS DE HO’OPONOPONO
Aunque es cierto que no necesitamos nada más que nuestras mentes y las cuatro
frases para practicar el Ho’oponopono, el Dr. Hew Len recomienda que la práctica se
puede complementar y/o mejorar con los siguientes hábitos:
Agua azul solar: mantén tu cuerpo tan hidratado como te sea posible,
preferiblemente con agua que haya estado almacenada en una botella de cristal azul y
cargada con luz solar natural.
Fresas y arándanos azules: el Dr. Len recomienda estas frutas como especialmente
adecuadas para facilitar el proceso del Ho’oponopono.
Hasta la fecha no he tenido ninguna experiencia personal con el Ceeport, por lo que
no puedo valorar su eficacia. Si decides probarlo, me encantaría conocer tu opinión en
@http://ho-oponopono-explained.com. También se puede adquirir a través de la página
web delDr.HewLen-http://ihhl-ceeport.com
CAPÍTULO 10
PENSAMIENTOS FINALES
Uno de los aspectos que más me cautivó al descubrir por primera vez el
Ho’oponopono fue su maravillosa simplicidad. Tenía sentido. Solo una Inteligencia
Divina podría diseñar algo tan elegante y simple como solución perfecta para su
propósito.
La creencia más profunda del Ho’oponopono es que cada uno de nosotros es un ser
espiritual poderoso y eterno, totalmente responsable de todo lo que somos, de todo lo
que experimentamos, y es una creencia que resonó en mí. No necesitaba buscar fuera de
mí. No necesitaba seguir a un gurú o maestro.
Aunque es cierto que no podemos evitar que los acontecimientos kármicos nos
afecten en esta vida, siguen necesitando ser resueltos y sus lecciones aprendidas. Sin
embargo, sí que podemos elegir cómo los manejamos.
El universo es un lugar benigno y amable. No crearía una vida cuya única opción
fuera sentarse sin esperanza, esperando a que las tormentas de la vida la golpearan. El
universo no es vengativo. No desea dañarnos. Está de nuestro lado. Desea que
aprendamos nuestras lecciones.
Si te descubres repitiendo los mismos errores una y otra vez, presta mucha atención
porque será que hay algo que no has aprendido de esa situación y no podrás continuar
avanzando hasta que lo hagas.
Solo cuando nos quedamos atascados en el mismo punto, sin avanzar o avanzando
muy poco, el universo nos pega el pequeño empujón que necesitamos para ponernos en
marcha. Y lo seguirá haciendo, cada vez con esfuerzos más dramáticos, hasta que
prestemos atención.
El proceso del Ho’oponopono nos brinda las herramientas que necesitamos para
resolver estos problemas de karma de una manera más suave y menos dramática. Nos
devuelve el poder, el control, y nos ofrece paz mientras la tormenta ruge a nuestro
alrededor.
Inspiración y fuentes
A continuación presento una lista de las fuentes y maestros que me han inspirado con
su duro trabajo y dedicación para difundir y enseñar la consciencia espiritual por todo
el mundo. Te recomiendo encarecidamente que leas sus obras y sigas sus enseñanzas.
Morrnah Simenona:
http://amazingwomeninhistory.com/Morrnah-nalamaku-simeona-hawaiian-healer (en
inglés)
Dr. Ihaleakalá Hew Len:
http://www.self-i-dentity-through-hooponopono.com (en inglés)
Dr. JoeVitale:
http://zerolimits.info (en inglés)
Aloha Gary:
http://alohagary.wordpress.com (en inglés)
SergeKahili King:
http://www.sergeking.com (en inglés)
DarrylAnka (Bashar):
http://bashar.org (en inglés)
Dr. Brian Weiss:
http://www.brianweiss.com (en inglés)
Dr. Michael Newton:
http://newtoninstitute.org (en inglés)
EkhartTolle:
https://www.eckharttolle.com (en inglés)
Tania Kotsos:
http://www.mind-your-reality.com (en inglés)
Wayne Dyer:
http://www.drwaynedyer.com (en inglés)
Rhonda Bryne:
http://thesecret.tv
Lobsang Rampa:
http://www.lobsangrampa.org
Prof. TorNorretranders:
http://www.tor.dk (en inglés y danés)
Dr. Bruce Lipton:
https://www.brucelipton.com
Buda:
https://es.wikipedia.org/wiki/Buda_Gautama
Carl Jung:
http://www.carl-jung.net (en inglés)
Jesús:
https://es.wikipedia.org/wiki/Jesus_de_Nazaret
Edgar Cayce:
http://www.edgarcayce.org (en inglés)
Dalai Lama:
http://dalailama.com (en inglés)
Abraham Hicks:
http://www.abraham-hicks.com (en inglés)
Alan Watts:
http://alanwatts.com (en inglés)
Eben Alexander:
http://www.ebenalexander.com (en inglés)
Joseph Murphy:
https://es.wikipedia.org/wiki/Joseph_Murphy
James Allen:
http://jamesallen.wwwhubs.com/think.htm (en inglés)
EarlNightingale:
http://www.earlnightingale.com (en inglés)
Charles F. Haanel:
http://www.haanel.com (en inglés)
William Shakespeare:
http://www.william-shakespeare.info (en inglés)
Nikola Tesla:
https://es.wikipedia.org/wiki/Nikola_Tesla
Ernest Holmes
https://es.wikipedia.org/wiki/Ernest_Holmes
Hermes Trimegisto:
https://es.wikipedia.org/wiki/Hermes_Trismegisto
Platón:
https://es.wikipedia.org/wiki/Platon
Erika L. Soul: http://dailydivineblessings.blogspot.co.uk
RECONOCIMIENTOS
En primer lugar te quiero agradecer que adquirieras este libro y lo leyeras hasta el
final. Me encantaría recibir tus comentarios o críticas sobre él.
Si quieres más información, artículos y debate sobre el Ho’oponopono te invito a
que sigas mi blog: www.ho-oponopono-explained.com
Te amo. Gracias
SOBRE EL TRADUCTOR
La humanología trabaja con y para los seres humanos. Es una nueva disciplina que
combina el conocimiento científico y académico con la experiencia personal a fin de
ayudar a los seres humanos a comprender mejor quiénes son y qué significa su mundo, y
a cuestionar su realidad, creciendo más allá de sus limitaciones actuales. Funciona
sobre la base de un modelo del ser humano que aclara, explica y claramente refleja los
componentes básicos de cualquier persona.
www.jessicajlockhart.com
ENLACES DE HO’OPONOPONO
Los ejemplos que se encuentran disponibles suelen ser de carácter muy religioso en
su redacción. En esta sección incluyo una selección de oraciones y peticiones de
Ho’oponopono que espero puedan ofrecer algunas ideas e inspiración.
The Peace of I
La paz del Yo
Ka Maluhia o ka “I”
Ka Maluhia o ka “I”
__________________
Owau no ka “I”
Pu maiaumaikapoiloko o kamalamalama,
He huna kamakaninahenahe,
Yo soy el Yo
Owau no ka “I”.
_____________
MANTRAS DE HO’OPONOPONO
Los mantras que presento a continuación son los utilizados en algún momento en mi
propia práctica. Deberían ofrecerte una idea de la estructura y el contenido que yo
mismo utilizo en mi práctica del Ho’oponopono. Tú mismo irás desarrollando tu propio
estilo personal y la redacción que resulte relevante para tu vida según vayas
practicando.
Generales:
Mantra matinal
Te amo.
Gracias.
_____________
Mantra de la noche:
Te amo.
Gracias por mi existencia, por esta maravillosa oportunidad de vivir en esta época.
Gracias por el amor que me rodea, por mi familia y por mis amigos. Gracias por
todas las personas que envías para ayudarme. Gracias por mi salud y mi fuerza, por
mi pasión por la vida. Gracias por las oportunidades en mi vida, por la emoción y la
aventura. Gracias por la paz y la amabilidad en mi vida y por mi sabiduría y
paciencia. Gracias por todo cuanto soy y por todo cuanto tengo y estoy a punto de
recibir.
Abundancia:
Lo siento si he hecho alguna vez algo que te bloqueara en mi vida, tanto consciente
como inconscientemente, en esta vida u otras. Lo siento si te he ignorado o no te he
prestado atención. Lo siento si te he juzgado en cualquier sentido.
Gracias.
_____________
Gracias.
_____________
Bienestar:
Te amo por tu salud y fortaleza. Te amo por la confianza que me das, por las tareas
que me ayudas a realizar.
Lo siento si alguna vez he hecho algo que pueda provocar una falta de ti en mi vida.
Lo siento si no he apreciado tus maravillosos regalos.
Gracias.
_____________
Relaciones:
Te amo, pasión. Te amo, romance. Te amo por la emoción y la aventura que traes a mi
vida. Te amo por el calor y la comodidad, por la amistad y el amor.
Gracias.
Amo tu confianza y tu carisma. Te amo por las aventuras en las que me embarcas, por
las puertas que me abres, por las posibilidades que creas. Te amo por los amigos que
me ayudas a conocer y por los amores que me ayudas a encontrar. Te amo por la
fortaleza y el valor que me das.
Gracias.
_____________
Otras personas:
Gracias.
Gracias.
_____________
Objetos inanimados:
Te amo, habitación.
Naturaleza:
Gracias Madre Gaia. Gracias por la cálida luz del sol sobre mi rostro.
Te amo.
_____________
Gratitud:
Te amo _____________.
Gracias.
“Me alejo del mundo que me rodea para adentrarme en el mundo de la consciencia
que se extiende en mi interior. Cierro fuera todas las memorias del pasado y no creo
imágenes del futuro. Me concentro en mi ser, en mi consciencia. Me deslizo
profundamente hasta los recovecos más recónditos de mi alma, hasta un lugar de
reposo absoluto. Aquí percibo cómo se fabrica la fe, soy consciente del ser del que
parten todos los seres. Sé que este Yo inmortal, este Dios, soy yo. Yo soy, siempre fue
y siempre seré. Todos los hombres, todos los objetos, todo el espacio y el tiempo y la
vida se encuentran aquí, en las profundidades de mi alma. Menor que pequeño,
mayor que grande se unen y reúnen en mí. Aquello que pensé ser, el ego, nunca lo fui
en absoluto, porque era un algo cambiante, un reflejo de las estaciones y las mareas,
un algo a fin de nacer y crecer y morir. Yo no soy un algo del tiempo ni de las
circunstancias. Soy espíritu, puro y eterno, sin nacimiento, sin muerte, sin cambio.
Soy paciente porque soy todo el tiempo. Soy sabio porque contengo el conocimiento
de todas las cosas. No conozco el dolor porque veo que no hay comienzo ni final y
quien sufre dolor debe ver un comienzo y un final. Soy rico porque no hay límite a la
abundancia que puedo crear a partir de mi propio Ser. Tengo éxito porque solo
necesito pensar para alcanzar. Uno y fusiono, me convierto en uno con la Mente
Subconsciente Universal. La máscara de la vanidad y el ego ya no portaré jamás.
Percibo al morador magnífico que se ubica en el corazón de mi consciencia y sé que
es mi propio yo. El tiempo y el espacio, la sombra y la sustancia, ¿qué importan? Yo
soy Dios.”