Mixgetränk aus Roter Beete und

Karotten zur Blut- und Leberreinigung

Karotten und rote Beete sind reich an Vitaminen und Antioxidantien, die die Durchblutung
fördern. Rote Beete regelt außerdem die Darmtätigkeit

Dieses Mixgetränk aus Karotten und Roter Beete ist ohne Zweifel sehr gesund. Außerdem
wirkt es erfrischend und schmeckt köstlich. Die regelmäßige Einnahme ermöglicht es dir, das
Blut zu reinigen und deine Lebergesundheit zu verbessern.
Tagtäglich nehmen wir unbewusst Schadstoffe durch falsche Ernährung, Medikamente oder
Umweltverschmutzung auf. Auch durch Stress können diese produziert werden und die
Funktionen der Leber negativ beeinträchtigen.

In unserem heutigen Beitrag erklären wir dir, wie du ab heute mit einem einfachen und
schmackhaften Mixgetränk aus Roter Beete und Karotten viel für deine Gesundheit tun
kannst.

Rote Beete zur Blut- und Leberreinigung

Rote Beete ist nicht nur eine leckere Gemüsesorte, sie enthält auch zahlreiche
gesundheitsfördernde Wirkstoffe.

Reich an Antioxidantien

Bestimmt hast du schon oft gehört, wie gesund und wichtig Antioxidantien für unseren
Körper sind. Weißt du, was genau diese bewirken?

 Sie beugen vorzeitiger Alterung vor.

 Sie schützen und stärken unsere Zellen und sind beispielsweise für die Lebergesundheit
äußerst wichtig.
 Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, schützen das Gewebe und verbessern
die Allgemeingesundheit.
 Sie regeln auch den Blutdruck.

Die Rote Beete zählt zu den Gemüsesorten, die am meisten Antioxidantien

enthalten. Sie zeichnet sich auch durch Beta-Carotin, Carotenoide und Flavonoide aus, die
ihr die attraktive dunkelrote Farbe verleihen. Diese Wirkstoffe reinigen die Leber und helfen
insbesondere auch bei Fettleber.

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 2012 wurde im New England Journal of Medicine eine interessante Studie veröffentlicht, in
der Fettleberpatienten regelmäßig Rote-Beete-Saft erhielten. Nach einigen Monaten konnte
eine deutliche Besserung festgestellt werden. Damit konnte Fett abgebaut und
Entzündungen beträchtlich gelindert werden.

Aktiviert den Stoffwechsel und baut Fett ab

Dieses Mixgetränk hilft auch beim Abnehmen. Gleichzeitig wird dein Organismus
mit Energie versorgt, deshalb empfiehlt sich dieser Drink am besten am Morgen oder vor
den Hauptmahlzeiten.

 Die Rote Beete ist sehr ballaststoffreich und fördert deshalb die Darmfunktionen sowie eine
bessere Aufnahme der Nährstoffe.
 Mit diesem Gemüse wird auch der Fettansammlung in den Leberzellen vorgebeugt.
 Die Rote Beete aktiviert den Stoffwechsel und verbessert die Lymphsystemfunktionen.

Rote Beete reinigt das Blut und schützt unsere Herzgesundheit

Schon in der Antike wurde Rote-Beete-Saft als Heilmittel verwendet, um die Blutgesundheit
zu schützen und zu stärken. Dies hat sich bis heute bestätigt:

 Rote Beete ist reich an Kalium und regelt den Blutdruck.

 LDL-Cholesterin wird reduziert.
 Der Saft enthält außerdem Magnesium, Phosphor, Folsäure und Vitamin A, B und C.

Karotten zur Blut- und Leberreinigung

Jeder von uns kennt die positiven Eigenschaften der Karotten für Haut und Augen. Diese
Gemüsesorte hat aber auch andere sehr positive Eigenschaften:

 Der regelmäßige Konsum von Karotten fördert die Durchblutung.

 Karotten enthalten Vitamin A, B, C und E sowie Mineralien und Antioxidantien und sind
außerdem sehr kalorienarm.
 Vitamine der B-Gruppe sind wesentlich zur Pflege, Verbesserung und Regenerierung
der Leberzellen. Du musst nicht unbedingt auf tierische Produkte zurückgreifen, denn
auch Karotten enthalten diese Vitamine.
 Außerdem zeichnen sie sich durch Kalium und Phosphor aus, die Blut und Nerven stärken.
 Die Stammzellen der Karotten sind reich an Provitamin A, das sich in der Blutbahn in
Retinol umwandelt und durch Schadstoffe geschädigte Zellen regeneriert.