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DEFINIR OBJETIVOS:
33. ¿Cuál es tu meta para este proceso de coaching?
34. ¿En acciones específicas que tendría que ocurrir para que
tu sepas que has logrado tu meta?
35. En un tiempo específico, ¿Cuándo piensas lograr este
objetivo que te estas trazando?
36. ¿Cómo podrías saber con seguridad que has logrado tu
objetivo?
37. ¿Hay alguna forma de medir en que porcentaje lograste
tu objetivo? ¿Cómo sería esa medición?
38. ¿Cómo te vas a ver, escuchar y sentir cuando lo hayas
logrado?
39. ¿Qué te impide lograrlo actualmente?
40. ¿Qué obstáculos prevés en el camino hacia el logro de tu
objetivo?
41. ¿Cómo te puedo ayudar yo en la consecución de tu
objetivo?
42. ¿Es posible alcanzar este objetivo?
43. ¿De qué depende que logres tu meta?
44. ¿Te mueve a la acción este objetivo? ¿Qué tanto?
ENTORNO:
59. Si logras tu objetivo ¿Quién podría verse afectado?
60. ¿A quién le daría mucha alegría si lograras tu objetivo?
61. ¿Estás haciendo esto por ti o para darle alegría a otra
persona?
62. ¿Estas tratando de complacer a alguien?
63. ¿Estás dispuesto a pagar el precio por lograr tu objetivo?
64. ¿El lograr este objetivo depende 100% de ti o necesitas
de otras personas o factores para lograrlo?
65. ¿Qué tendrías que hacer para poder lograr tu objetivo y
no afectar a otras personas?
66. ¿Qué pasaría si tu objetivo o el cambio que quieres
realizar no es bien visto por tu familia o amigos?
67. ¿Qué personas cercanas consideras negativas?
68. ¿Qué tanta felicidad sientes cuando estas cerca de estas
personas?
69. ¿Qué tanto te afecta lo que dicen los demás de ti?
70. ¿Cómo respondes cuando escuchas críticas?
71. ¿Qué estás dispuesto a hacer para que no te afecte la
crítica?
REALIDAD:
72. ¿Cómo describes tu situación presente?
73. ¿Qué está pasando para ti en este momento?
74. ¿Se te presenta frecuentemente alguna situación
limitante que tengas que resolver?
75. ¿Me podrías platicar más acerca de tu situación?
76. ¿Cuándo se manifiesta más tu situación?
77. ¿Cuándo se manifiesta menos?
78. ¿Qué es lo que te ha funcionado para resolver tu
situación?
OPCIONES:
79. ¿Qué vas a hacer para dar el primer paso para lograr tu
objetivo?
80. ¿Qué deberías dejar de hacer a partir de hoy?
81. ¿Has visto algo similar antes? ¿Qué salió bien?
82. ¿Qué es lo que has intentado ya?
83. ¿Qué no has intentado aún?
84. ¿Qué funcionó?
85. ¿Qué otras posibilidades existen?
86. ¿Cuál de ellas podría funcionar mejor?
87. ¿Qué puedes hacer de manera diferente?
88. ¿Qué más se te ocurre?
89. En tu experiencia ¿Qué les funciona a otras personas?
90. Si pudieras comenzar de nuevo ¿Qué cambiarías?
91. ¿Cómo lo harías si fueras otra persona? ¿A quién
admiras?
92. Imagina que han pasado 6 meses y has logrado tu
objetivo. Dime ¿Qué hiciste para lograrlo?
93. Si fueras un experto en el área de tu objetivo ¿Qué te
aconsejarías hacer?
94. Imagínate que tienes plena confianza en ti mismo ¿Qué
te animarías a hacer?
95. Si el dinero no fuera problema ¿Qué estarías haciendo?
96. Entonces ¿Qué opciones tienes?
97. PERCEPCIONES MULTIPLES (Solo en el entrenamiento
presencial)
PRIMEROS PASOS:
98. ¿Por dónde te gustaría comenzar?
99. ¿Qué es lo primero que debes hacer antes que cualquier
otra cosa?
100. ¿Qué puedes hacer hoy para acercarte a tu objetivo?
101. ¿Cómo es tu día ideal? ¿Qué necesitas hacer para
que así sea?
102. ¿Cómo es tu semana ideal? ¿Qué necesitas hacer
para que así sea?
103. ¿Qué tendrías que hacer durante los próximos 7 días
para que sientas que has dado un gran paso?
104. ¿Cuál es el mayor cambio que tienes que hacer hoy?
105. Imagina que ya pasaron 7 días y lograste tus
objetivos de esos 7 días ¿Cuáles fueron y que hiciste para
lograrlos?
ELIMINAR OBSTACULOS:
106. ¿Qué te está deteniendo ahora mismo?
107. ¿Qué limitantes encuentras en el proceso a alcanzar
eso que te estas proponiendo?
108. ¿Qué tanto lo deseas hacer?
109. En una escala del 0 al 10, ¿Cuál es tu nivel real de
compromiso?
110. ¿Qué otro tipo de limitaciones crees que puedan
existir?
111. ¿Qué pasaría si lo que crees que te está limitando,
resulta no ser tan importante como tú crees?
RECURSOS:
112. ¿Qué recursos necesitas para lograr tu objetivo?
113. ¿Cuáles de esos recursos que necesitas ya tienes
actualmente?
114. ¿Cómo serías si ya tuvieras todos los recursos que te
hacen falta? ¿Cómo hablarías, actuarías y te sentirías?
115. ¿En qué otra ocasión utilizaste esos recursos con los
que ahora cuentas?
COMPROMISO:
116. ¿Qué tan comprometido estas con tu objetivo?
117. ¿Entonces tu plan de acción sería?… (Dejar que
complete la frase)
118. ¿Cómo te vas a hacer responsable para lograr tu
meta?
119. ¿Cómo vas a demostrar que lo estas logrando?
120. Específicamente ¿Cuándo piensas lograr tu meta?
121. ¿Cómo puedo yo apoyarte para que te mantengas en
un estado de responsabilidad?