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LAS PREGUNTAS MÁS PODEROSAS DEL COACHING

PRIMERA SESIÓN (TOCANDO EL TEMA DE FORMA MUY


GENERAL Y HACIENDO RAPPORT)
1. ¿Me podrías contar un poco sobre tu vida?
2. ¿Qué intereses tienes? Pasatiempos
3. ¿En qué trabajo te desenvuelves?
4. ¿Hay algo más sobre tu persona que nos pueda interesar?
5. ¿Cuál es tu intención al querer trabajar con un Coach?
6. ¿Hay algún aspecto en particular sobre tu vida con el que
quieras comenzar a trabajar?
7. ¿Cuáles serían tus prioridades para comenzar a trabajar?
8. ¿Qué esperas de mi como Coach?
9. ¿Qué cosas te podrían molestar si las abordamos como
tema?
10. ¿Qué es lo que más te entusiasma al trabajar con un
Coach?
11. ¿Qué estás dispuesto a hacer con tal de lograr lo que te
propones?
12. ¿Qué tanto compromiso hay de tu parte a lograr tus
metas?
13. ¿Qué tan dispuesto estas a que yo como coach te
presione o desafíe para lograr tus metas?
14. ¿Qué tan dispuesto estas a que yo como Coach te pida
resultados?
HÁBITOS:
15. ¿Cómo es un día común para ti?
16. ¿Qué haces para mantenerte enfocado?
17. ¿Haces ejercicio?
18. ¿Lees?
19. ¿Cómo te auto motivas para salir a trabajar cada día?
20. ¿En qué o quién te inspiras para lograr tus objetivos
diarios?
21. ¿Qué hábitos poderosos tienes en tu rutina diaria?

EVALUANDO SI LOS OBJETIVOS ESTAN CLAROS:


22. ¿Qué te gustaría lograr al final de esta sesión?
23. ¿Qué te gustaría lograr al final del proceso de Coaching?
24. ¿Qué esperas de la vida?
25. ¿Cómo consideras tu trabajo u ocupación actual?
26. ¿Qué cosas te apasionan?
27. ¿Haces lo que te apasiona?
28. Si tuvieras que quitar algo de tu vida ¿Qué sería lo que
quitarías?
29. ¿Qué áreas de tu vida necesitan ser mejoradas?
30. Si el mismísimo creador te garantizara el éxito ¿A qué te
estarías dedicando actualmente?
31. ¿Qué quieres lograr?
32. ¿Qué necesitarías hacer para que tu vida fuera
maravillosa?

DEFINIR OBJETIVOS:
33. ¿Cuál es tu meta para este proceso de coaching?
34. ¿En acciones específicas que tendría que ocurrir para que
tu sepas que has logrado tu meta?
35. En un tiempo específico, ¿Cuándo piensas lograr este
objetivo que te estas trazando?
36. ¿Cómo podrías saber con seguridad que has logrado tu
objetivo?
37. ¿Hay alguna forma de medir en que porcentaje lograste
tu objetivo? ¿Cómo sería esa medición?
38. ¿Cómo te vas a ver, escuchar y sentir cuando lo hayas
logrado?
39. ¿Qué te impide lograrlo actualmente?
40. ¿Qué obstáculos prevés en el camino hacia el logro de tu
objetivo?
41. ¿Cómo te puedo ayudar yo en la consecución de tu
objetivo?
42. ¿Es posible alcanzar este objetivo?
43. ¿De qué depende que logres tu meta?
44. ¿Te mueve a la acción este objetivo? ¿Qué tanto?

INTENCIÓN POSITIVA Y AUTO SABOTAJE:


45. ¿Qué posibles consecuencias positivas podrá haber si
logras tu objetivo?
46. ¿Qué posibles consecuencias negativas podrá haber si
logras tu objetivo?
47. Lo que planeas hacer ¿Es ecológico?
48. Conociendo que hay consecuencias negativas ¿Qué tanto
te desalientan a lograr tu objetivo?
49. Si avanzas hacia la consecución de tu objetivo ¿En qué
tipo persona te estarías convirtiendo?
50. ¿De qué te estarías alejando al lograr tu objetivo?
51. ¿A qué te estarías acercando al lograr tu objetivo?
52. ¿Qué te había impedido tomar una decisión para
comenzar a actuar?
53. ¿Por qué ahora sí y antes no?
54. ¿A que le temes en relación a lograr tu objetivo?
55. ¿Qué beneficio estas obteniendo al dejar de hacer lo que
dijiste que harías?
56. Al final de cuentas ¿Qué saliste ganando?
57. Si hubiera una razón para justificar tu comportamiento
¿Cuál sería esa razón?
58. ¿Cuál es tu nivel real de compromiso ante esta situación?

ENTORNO:
59. Si logras tu objetivo ¿Quién podría verse afectado?
60. ¿A quién le daría mucha alegría si lograras tu objetivo?
61. ¿Estás haciendo esto por ti o para darle alegría a otra
persona?
62. ¿Estas tratando de complacer a alguien?
63. ¿Estás dispuesto a pagar el precio por lograr tu objetivo?
64. ¿El lograr este objetivo depende 100% de ti o necesitas
de otras personas o factores para lograrlo?
65. ¿Qué tendrías que hacer para poder lograr tu objetivo y
no afectar a otras personas?
66. ¿Qué pasaría si tu objetivo o el cambio que quieres
realizar no es bien visto por tu familia o amigos?
67. ¿Qué personas cercanas consideras negativas?
68. ¿Qué tanta felicidad sientes cuando estas cerca de estas
personas?
69. ¿Qué tanto te afecta lo que dicen los demás de ti?
70. ¿Cómo respondes cuando escuchas críticas?
71. ¿Qué estás dispuesto a hacer para que no te afecte la
crítica?

REALIDAD:
72. ¿Cómo describes tu situación presente?
73. ¿Qué está pasando para ti en este momento?
74. ¿Se te presenta frecuentemente alguna situación
limitante que tengas que resolver?
75. ¿Me podrías platicar más acerca de tu situación?
76. ¿Cuándo se manifiesta más tu situación?
77. ¿Cuándo se manifiesta menos?
78. ¿Qué es lo que te ha funcionado para resolver tu
situación?

OPCIONES:
79. ¿Qué vas a hacer para dar el primer paso para lograr tu
objetivo?
80. ¿Qué deberías dejar de hacer a partir de hoy?
81. ¿Has visto algo similar antes? ¿Qué salió bien?
82. ¿Qué es lo que has intentado ya?
83. ¿Qué no has intentado aún?
84. ¿Qué funcionó?
85. ¿Qué otras posibilidades existen?
86. ¿Cuál de ellas podría funcionar mejor?
87. ¿Qué puedes hacer de manera diferente?
88. ¿Qué más se te ocurre?
89. En tu experiencia ¿Qué les funciona a otras personas?
90. Si pudieras comenzar de nuevo ¿Qué cambiarías?
91. ¿Cómo lo harías si fueras otra persona? ¿A quién
admiras?
92. Imagina que han pasado 6 meses y has logrado tu
objetivo. Dime ¿Qué hiciste para lograrlo?
93. Si fueras un experto en el área de tu objetivo ¿Qué te
aconsejarías hacer?
94. Imagínate que tienes plena confianza en ti mismo ¿Qué
te animarías a hacer?
95. Si el dinero no fuera problema ¿Qué estarías haciendo?
96. Entonces ¿Qué opciones tienes?
97. PERCEPCIONES MULTIPLES (Solo en el entrenamiento
presencial)
PRIMEROS PASOS:
98. ¿Por dónde te gustaría comenzar?
99. ¿Qué es lo primero que debes hacer antes que cualquier
otra cosa?
100. ¿Qué puedes hacer hoy para acercarte a tu objetivo?
101. ¿Cómo es tu día ideal? ¿Qué necesitas hacer para
que así sea?
102. ¿Cómo es tu semana ideal? ¿Qué necesitas hacer
para que así sea?
103. ¿Qué tendrías que hacer durante los próximos 7 días
para que sientas que has dado un gran paso?
104. ¿Cuál es el mayor cambio que tienes que hacer hoy?
105. Imagina que ya pasaron 7 días y lograste tus
objetivos de esos 7 días ¿Cuáles fueron y que hiciste para
lograrlos?

ELIMINAR OBSTACULOS:
106. ¿Qué te está deteniendo ahora mismo?
107. ¿Qué limitantes encuentras en el proceso a alcanzar
eso que te estas proponiendo?
108. ¿Qué tanto lo deseas hacer?
109. En una escala del 0 al 10, ¿Cuál es tu nivel real de
compromiso?
110. ¿Qué otro tipo de limitaciones crees que puedan
existir?
111. ¿Qué pasaría si lo que crees que te está limitando,
resulta no ser tan importante como tú crees?
RECURSOS:
112. ¿Qué recursos necesitas para lograr tu objetivo?
113. ¿Cuáles de esos recursos que necesitas ya tienes
actualmente?
114. ¿Cómo serías si ya tuvieras todos los recursos que te
hacen falta? ¿Cómo hablarías, actuarías y te sentirías?
115. ¿En qué otra ocasión utilizaste esos recursos con los
que ahora cuentas?

COMPROMISO:
116. ¿Qué tan comprometido estas con tu objetivo?
117. ¿Entonces tu plan de acción sería?… (Dejar que
complete la frase)
118. ¿Cómo te vas a hacer responsable para lograr tu
meta?
119. ¿Cómo vas a demostrar que lo estas logrando?
120. Específicamente ¿Cuándo piensas lograr tu meta?
121. ¿Cómo puedo yo apoyarte para que te mantengas en
un estado de responsabilidad?

CREENCIAS LIMITANTES (Solo en el manual y en el


entrenamiento presencial):
122. 3 baterías de coaching que vienen en tu manual
123. El meta modelo lingüístico
124. El método interrogatorio
SESIONES DE SEGUIMIENTO:
125. ¿Qué lograste durante la semana que te gustaría
celebrar?
126. ¿Qué acontecimientos agradables sucedieron
durante tu semana?
127. ¿Qué funcionó esta semana para ti?
128. ¿Sigues en pie con tus objetivos planteados las
sesiones anteriores?
129. ¿Ha surgido algún inconveniente durante la semana
que pasó?
130. ¿Te gustaría continuar con el plan o hay cambios y
ajustes que quisieras realizar?
131. De lo que me comentaste que ibas a hacer durante
la semana ¿Qué fue lo que hiciste?
De haber logrado los objetivos semanales
132. ¿Qué te resulto más fácil y que te resulto más difícil?
133. ¿Qué más pudiste haberte propuesto a lograr de
haber sabido que ibas a lograrlo todo?
134. Entonces ¿Qué te vas a proponer mejorar para la
siguiente semana?
De no haber logrado los objetivos semanales
135. ¿Qué contratiempos tuviste?
136. ¿Esto te acerca o te aleja del objetivo principal?
137. ¿Qué te falto hacer para que hubieras podido lograr
tu objetivo semanal?
138. ¿Dirías que tu nivel de compromiso para este proceso
es igual que al principio o ha disminuido?
139. ¿Qué modificaciones te gustaría hacer para que la
siguiente semana sea más productiva?
140. ¿Cómo te puedo apoyar a lograr tu objetivo?
141. ¿Qué tendría que suceder para que ahora si logres lo
que te propones?
EXPLORAR EMOCIONES:
142. ¿Cómo son tus emociones actualmente?
143. ¿Dirías que tus emociones son positivas o negativas?
144. ¿Dirías que tus emociones te ayudan a lograr tus
objetivos o más bien te obstruyen el progreso?
145. ¿Hay alguna emoción que te gustaría cambiar?
146. ¿Hay alguna emoción que te gustaría fortalecer?
147. ¿Cómo serían tus logros si hubiera puras emociones
positivas y poderosas?
148. Entonces ¿Cómo quieres comenzar a sentirte a partir
de hoy?
149. ¿Qué tendrías que hacer para que tu enfoque sea en
tus emociones positivas?
150. ¿Cómo va a ser tu efectividad cuando hayas
trabajado con tus emociones?