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GRUPO Nro. 3
Clasificación Fisiológica de los Ejercicios Físicos
11/11/2016
6to Semestre
INTEGRANTES
CUCHIPE FRANKLIN
SAMANTHA DELGADO
SAMANTHA VEGA
SANDOVAL MIGUEL
VASQUEZ PAULINA
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA DISCAPACIDAD, ATENCIÓN PREHOSPITALARIA Y DESASTRES
CARRERA: TERAPIA FÍSICA
PREGUNTAS PARA RESULTADOS DE APRENDIZAJE ESPECÍFICOS
Orden: ¿LA CLASIFICACION DADA EN LOCAL, REGIONAL Y GLOBAL A CUAL DE LOS CRITERIOS SEGÚN LA
CLASIFICACION DE FARBELL PERTENECE?
ELEMENTOS y OPCIONES DE RESPUESTA:
JUSTIFICACIÓN Y FUENTES DE LA OPCIÓN CORRECTA: el eje que el pubis hace con la cresta ilíaca antero
superior es vertical y el ángulo que el sacro forma con la línea horizontal vertical es de aproximadamente 30 0
BIBLIOGRAFÍA: Pérez; P. (2009). ""Rehabilitación Cardíaca Integral". La Habana: Ciencias Médicas. Pag151
JUSTIFICACIÓN DE LAS RESPUESTAS INCORRECTAS:
El literal (B)
Tipo de contracción que predomina
– Estáticos
– Dinámicos:
El literal ( C )
Fuerza y potencia de la contracción
muscular
Ejercicios de fuerza
Ejercicios de velocidad-fuerza
Ejercicios de resistencia
El literal ( D )
Diámetro y longitud de la masa muscular
A) Ejercicios de fuerza
B) Ejercicios de velocidad-fuerza
C) Ejercicios de resistencia
D) Ejercicios de contracción isométrica
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
C BAJA MEDIA X ALTA
Ejercicios de resistencia
Poca aplicación de fuerza muscular, baja velocidad de movimiento, pero mantenida durante largos periodos de
tiempo. Predomina el trabajo del sistema de transporte de oxígeno y las vías energéticas aeróbicas.
BIBLIOGRAFÍA: Pérez; P. (2009). ""Rehabilitación Cardíaca Integral". La Habana: Ciencias Médicas. Pag152
JUSTIFICACIÓN DE LAS RESPUESTAS INCORRECTAS:
El literal (A)
Ejercicios de fuerza:
Se realizan en oposición a una gran resistencia externa al movimiento, poca velocidad y gran tensión. Son
característicos en esfuerzos estáticos y dinámicos cuando son de baja velocidad, duran pocos segundos.
El literal ( B )
Ejercicios de velocidad-fuerza: dinámicos.
Se conjuga la aplicación de fuerza y una velocidad de movimiento lo más alto posible para producir la mayor
potencia (fuerza del 30-50 % de la máxima) duración breve y base anaeróbica alactácida o lactácida en
dependencia del esfuerzo.
El literal ( D )
Ejercicios de contracción isométrica
No es una clasificación dentro de la fuerza y potencia de la contracción muscular
Orden: ¿Qué particularidad o característica puede relacionar acerca de los ejercicios de potencia aeróbica máxima
tomando en cuenta el porcentaje del máximo consumo de oxígeno que requiera la ejecución del esfuerzo?
ELEMENTOS y OPCIONES DE RESPUESTA:
A) La concentración de ácido láctico apenas alcanza los 4 mol/l.
B) Mayor participación de las grasas en la producción energética por lo que el cociente respiratorio puede
alcanzan valores de 0,8.
C) El volumen sistólico y el gasto cardiaco son máximos.
D) Toma importancia la utilización de las grasas como sustrato energético
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
C BAJA MEDIA X ALTA
El literal C es correcto porque El volumen sistólico y el gasto cardiaco máximos, son producto de un consumo total
de la energía representada por el 60 al 70% en un tiempo record mínimo.
BASE:Este tipo de deporte presentan acciones inesperadas, los cambios funcionales que tienen lugar en el
organismo durante su realización pueden ser caracterizados para cada deporte correspondiente a este grupo.
OPCIONES DE RESPUESTA:
A) Deporte invariable
B) Ejericios variable
C) Ejercicios acíclicos
D) A y C
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
A BAJA MEDIA X ALTA
• El literal B es incorrecto porque exigen alto nivel de coordinación de los diferentes movimientos
Orden: ¿Qué particularidad o característica puede relacionar acerca de los ejercicios de potencia anaeróbica
máxima tomando en cuenta el porcentaje del máximo consumo de oxígeno que requiera la ejecución del esfuerzo?
ELEMENTOS y OPCIONES DE RESPUESTA:
A) La concentración de ácido láctico apenas alcanza los 20 -25 mol/l.
B) La ventilación pulmonar es de 20-30% de su máximo y la frecuencia cardiaca puede llegar hasta 160 – 180
latidos por minuto.
C) El volumen sistólico y el gasto cardiaco son máximos en un 60 y 70 %
D) La producción energética se situa en un 75 – 85%
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
El literal C es incorrecto porque El volumen sistólico y el gasto cardiaco máximos, son producto de un consumo
total de la energía representada por el 60 al 70% en un tiempo record mínimo pero en ejercicios de potencia
aerobica.
El literal D es incorrecto por que el porcentaje del 75 – 85% se presentan en ejercicios de potencia anaeróbica
cercana a la máxima.
miguelsannd23@yahoo.com
PREGUNTA 6
Orden: ¿Qué particularidad o característica puede relacionar acerca de los ejercicios de potencia aneróbica
submáxima tomando en cuenta la concentración del acido láctico?.
ELEMENTOS y OPCIONES DE RESPUESTA:
A) La concentración de ácido láctico apenas alcanza los 15 mol/l.
B) La concentración de ácido láctico apenas alcanza los 5 -8 mol/l
C) La concentración de ácido láctico alcanza hasta los 20-25 mol/l.
D) Toma importancia la utilización de las grasas como sustrato energético
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
El literal B es incorrecto porque La concentración de ácido láctico apenas que alcanza los 15 mol/l.se produce
durante los Ejercicios de potencia anaeróbica maxima
El literal D es incorrecto ya que értenece a los ejercicios de potencia aerobicos.
BASE:
Orden: Seleccione las actividades de destreza que requieren participación muscular relevante
ELEMENTOS A SELECCIONAR
1. Gimnasia
2. Gimnasia Artística
3. Esgrima
4. Tiro con arco
5. Equitación
OPCIONES DE RESPUESTA:
A) 1,4,5
B) 1,2,4
C) 1,3,5
D) 1,2,3
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
D BAJA MEDIA ALTA
Pérez; P. (2009). “Rehabilitación Cardíaca Integral”. La Habana: Ciencias Médicas. Pág 158.
PREGUNTA 8
BASE:
Orden: Relaciona las actividades de destreza según su participación muscular, con el deporte que
corresponde a cada una de esta clasificación
ELEMENTOS
OPCIONES DE RESPUESTA:
A) 1a, 2b, 3c
B) 1b, 2c, 3a
C) 1c, 2b, 3a
D) 1c, 2a, 3b
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
C BAJA MEDIA ALTA
Pérez; P. (2009). “Rehabilitación Cardíaca Integral”. La Habana: Ciencias Médicas. Pág 158.
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA DISCAPACIDAD, ATENCIÓN PREHOSPITALARIA Y DESASTRES
CARRERA DE TERAPIA FÍSICA
PREGUNTAS PARA RESULTADOS DE APRENDIZAJE ESPECÍFICOS
Orden: cual de los siguientes enunciados permite realizar un gran trabajo externo de una intensidad
superior a la que se obtiene en condición aeróbica por las clasificación características biomecánicas:
ELEMENTOS y OPCIONES DE RESPUESTA:
A) La concentración de ácido láctico apenas alcanza los 4 mol/l.
B) Mayor participación de las grasas en la producción energética por lo que el cociente respiratorio puede
alcanzan valores de 0,8.
C) Actividades con participación de un porcentaje elevado de la masa muscular total y ejecución de una fuerza
elevada.
D) Toma importancia la utilización de las grasas como sustrato energético
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
C BAJA MEDIA X ALTA
El literal B es incorrecto porque la Mayor participación de las grasas en la producción energética de valores de 0,8.
Se producen cuando la potencia fisiológica relativa está situada del 55-65 %.
El literal C es correcto porque El volumen sistólico y el gasto cardiaco máximos, son producto de un consumo total
de la energía representada por el 60 al 70% en un tiempo record mínimo.
BASE:En ellas se incluyen disciplinas que reúnen la capacidad de imprimir a determinada masa, casi siempre
contra la gravedad y aceleración
OPCIONES DE RESPUESTA:
A) futbol
B) Yudo
C) baloncesto
D) Actividades de velocidad con duración menor a 20s
OPCIÓN CORRECTA
DIFICULTAD ESPERADA
D BAJA MEDIA X ALTA
• El literal A y C son incorrectos porque estos son deportes de tipo casual que cumplen condiciones de la
actividad de tipo aeróbico – anaeróbico alternada
• Pérez; P. (2009). ""Rehabilitación Cardíaca Integral". La Habana: Ciencias Médicas. Pag156
• El literal B es incorrecto porque este es deporte de tipo codificado que cumplen condiciones de la actividad
de tipo aeróbico – anaeróbico alternada