Aprenda técnicas de autocoaching,

inteligência emocional e PNL

(Programação Neurolinguística)

e-book

Vivendo Aprendendo e Mudando

Por Carlos Silva

 Apresentação

Vivendo Aprendendo e Mudando é um e-book elaborado com algumas

técnicas que aprendi sobre PNL (programação neurolinguística),
neurociência e inteligência emocional que vão auxiliar à você leitor como
se manter incentivado positivamente usando algumas histórias de pessoas
famosas que apesar de passarem por inúmeras dificuldades, não
aceitaram o NÃO como resposta definitiva. Aqui eu Carlos Eduardo da Silva
compartilho também alguns exercícios que me ajudaram a me
autoconhecer melhor e como identificar e eliminar algumas crenças
limitantes como a crença de incapacidade e de não merecimento que
foram implantadas em nossas mentes desde a nossa infância.
 Agradecimentos Especiais

Sou muito grato primeiramente à Deus pela minha vida, por toda manhã
que tenho o privilégio de abrir os olhos, pelas minhas conquistas e
também pelos meus fracassos que me permitiram crescer e despertar a
consciência de escrever este e-book e assim compartilhar os
conhecimentos que adquiri ao longo destes anos que comecei a estudar
sobre o desenvolvimento humano. Muito obrigado Fernanda Pessanha,
minha coach que realizou um ótimo trabalho comigo e me incentivou
muito a ser uma pessoa melhor, aos profissionais da FEBRACIS e outros
como Polozi e Conrado Adholfo .
 Sumário

Assuma que você precisa de ajuda ................................................. pág. 5

Autorresponsabilidade .................................................................... pág.6

Autoconhecimento .......................................................................... pág.7

O que te impede?............................................................................. pág.10

Questione-se ................................................................................... pág.12

Lidando com os nãos que a vida nos dá .......................................... pág.14

Se uma pessoa foi capaz, você também é ...................................... pág.16

Cuidado com quem pedimos conselhos.......................................... pág.18

Pessoas de sucesso x pessoas de insucesso ..................................... pág.19

Não se compare com os outros ....................................................... pág.21

Gratidão ........................................................................................... pág.22

 Assuma que você precisa de ajuda

Se hoje a sua vida encontra-se próspera em todas as áreas com certeza

este não é um e-book indicado para você. Tomando esta primeira
consciência de que você precisa de auxílio em determinadas áreas, isso já
é um sinal de maturidade da sua parte pois somente pessoas sábias
reconhecem sem nenhum problema que precisam de ajuda em
determinadas situações. Desde criança nossos pais, familiares, amigos e
vizinhos falam que na vida só não existe jeito para a morte e acredite, esse
é um pensamento muito verdadeiro e a ideia aqui é deixar bem claro para
você leitor que não importa o tipo e nem o tamanho do problema que
você esteja passando, em alguma parte do mundo existe um profissional
especializado neste tipo de problema e que pode te orientar.

Se você reparar nas histórias de pessoas de sucesso, vai perceber que

elas possuem uma história de superação e para isso não existe nada
melhor do que buscarmos auxílio com pessoas mais experientes e sábias
que nós. Essa decisão além que nos poupar tempo, torna nossa jornada
para o sucesso muito mais prazerosa e menos dolorosa.

“Os grandes homens não nascem grandes, tornam-se grandes.”

 Autorresponsabilidade

Autorresponsabilidade é o ato de entender que você é o único responsável

pela vida que tem levado, pela maneira que é tratado e visto pelas pessoas
(valor social) e também é o único que pode assumir a direção dela.

A pessoa autorresponsável entende que se ela está passando por algum

tipo de problema, seja ele na vida pessoal, financeiro, conjugal, etc...
ela também faz parte deste problema sendo uma peça principal para a
eliminação do mesmo. Essa pessoa entende que mudando a ela própria e
não tentando mudar as pessoas ou o mundo que a cercam é a melhor
opção para quem quer alcançar o sucesso.

Ao tentar transferir a responsabilidade para os outros, estamos dizendo

para o nosso cérebro que o problema não está em nós e sim nos outros.
Este tipo de crença faz com que nossa mente assimile que como o
problema não somos nós e sim os outros, então não precisamos fazer
absolutamente nada para mudar, e se não fazemos nada para mudar,
continuaremos fazendo as mesmas coisas e tomando as mesmas decisões
e assim tendo os mesmos resultados.

Faça uma simples análise nas pessoas que não têm sucesso e você
facilmente perceberá que estas relutam bastante em assumir que são elas
que se colocaram nos lugares onde se encontram hoje. Essas pessoas são
ótimas contadoras de historinhas que justificam os seus insucessos.

OBS.
Não existem fracassos e vitórias, o que existem são resultados e uma vez
que assumimos a autorresponsabilidade nos tornamos capazes de mudar
o rumo de nossas vidas e os nossos resultados já que aprender é sinônimo
de mudar e o contrário de sucesso não é fracasso, o contrário de sucesso é
desistir.

Autoconhecimento

Antes de saber aonde queremos chegar é muito importante termos

certeza de quem somos e existem alguns exercícios simples que podemos
praticar no nosso dia a dia que podem nos ajudar muito nesta árdua
missão de entendermos quem realmente somos e o que é
verdadeiramente importante para nós. Em 2010 comecei a tomar
consciência da importância do estudo sobre desenvolvimento pessoal e
neste mesmo ano tomei a decisão de comprar o meu primeiro curso sobre
este assunto pela internet que fez cair muitas fichas na minha mente. Um
hábito muito eficaz que nos ajuda muito à enxergar nossa real identidade
é praticar a auto-observação.

Abaixo deixo uns exercícios que nos ajuda muito neste objetivo:

Exercício 1
1-Liste suas qualidades.

Exemplo:

Sou corajoso, otimista, gosto de servir, etc...

2-Liste seus defeitos que podem ser transformados em qualidades.

Exemplo:
Sou tímido, tenho dificuldade de falar em público, tenho dificuldades em
entender certas matérias, etc...

3-Liste defeitos que não podem ser mudados.

Exemplo:

Sou uma pessoa de baixa estatura, etc...

Agora faça o seguinte:

Pegue todas as suas qualidades e se pergunte como fazer para

potencializá-las.

Exemplo:

Se você sabe que é inteligente então comece a se perguntar como ser

muito inteligente.

Se você sabe que é otimista então comece a se perguntar como ser muito
otimista.

Pegue a lista dos defeitos que podem ser mudados e se pergunte o que
você pode fazer para transformá-los em qualidades.

Exemplo:

Se sou tímido, o que posso fazer para me tornar uma pessoa mais
extrovertida?

Se tenho dificuldades em falar em público, aonde posso achar um bom

curso de oratória que vai me ajudar a vencer este problema?

Já para um defeito que não temos o que fazer para corrigi-lo, o exercício
será o seguinte.

Exemplo:

Se sou uma pessoa de baixa estatura, como posso fazer para neutralizar
este defeito de modo que o mesmo não afete a minha autoestima em meu
cotidiano?
A ideia é tomar consciência de que a maioria dos nossos problemas
podem ser resolvidos e em algum lugar no mundo existem profissionais
qualificados que podem nos ajudar e para os defeitos que não podem ser
corrigidos, o exercício tem como incumbência neutralizá-los de modo que
eles não venham afetar nossas vidas.

Exercício 2

Peça as pessoas mais próximas como familiares, amigos de infância etc...

Para que listem suas principais qualidades e defeitos.

Existem percepções que temos da imagem de nós mesmos, a imagem

que emitimos para as pessoas e a imagem que as pessoas realmente têm
de nós e a prática deste exercício vai nos ajudar a identificá-las.
 O que te impede?

Essa sem dúvidas nenhuma é uma pergunta que não pode faltar em
nenhuma sessão de coaching. Quando me deparo com uma pessoa que
está fazendo planos sejam eles pequenos ou grandes, costumo perguntar
estrategicamente a essas pessoas o que as impedem de realizarem os seus
objetivos mais audaciosos.

Na verdade só existe uma resposta correta para este tipo de pergunta, e

a resposta correta é você mesmo.

Vamos supor que uma pessoa venha de uma família humilde, seu pai é
um pedreiro e a sua mãe faxineira e mesmo assim a mesma admira a
medicina e tem vontade de ser médico. Se eu pergunto para essa pessoa o
que te impede de se tornar um grande médico? é bem provável que essa
pessoa responda que está faltando dinheiro, tempo para estudar, etc.

O grande problema aqui é que a pessoa já pensa no alto custo de uma

faculdade de medicina e os altos preços do material didático. Como subir
em uma alta escada, você precisa de estratégia para subir um degrau e
depois o outro e assim sucessivamente.

O mesmo acontece na vida real, um jovem que sonha em ser médico e

consegue um emprego de Office boy, pode criar questionamentos corretos
como:
Hoje eu sou um office boy e trabalho nesta grande empresa, o que posso
fazer para ser promovido?

Quais os cursos posso fazer para me tornar um supervisor?

Quais os cursos posso fazer para me tornar um gerente?

Essas perguntas de alta qualidade vão fazer com que este jovem
desenvolva um caminho à ser trilhado que vão fazer com que o mesmo
chegue a ocupar uma posição com uma boa renda que lhe dará a
possibilidade de enfim pagar a tão sonhada faculdade de medicina.

Lembre-se sempre que se alguém conseguiu realizar um sonho que

você tem,você também é capaz, não é porque você vem de uma família
humilde, você tem que aceitar ter uma vida medíocre, trabalhar em um
emprego medíocre, com um salário medíocre. Você pode sim e deve
canalizar suas energias para alavancar sua vida na direção certa dos seus
grandes objetivos.
 Questione-se

Um dos nobres hábitos que possuem as pessoas de sucesso é o de se

questionarem. Pessoas de sucesso aprenderam que a prática deste hábito
faz com que elas busquem dentro delas as respostas que elas precisam
para dar um melhor rumo em suas vidas.

Ao se questionar além de fazer com que você se conheça mais, vai te

ajudar a identificar crenças e comportamentos nocivos e o que deve ser
feito para corrigi-los.

É muito importante sabermos que o ato de nos questionarmos não é

suficiente, pois tão importante quanto é a qualidade de nossos
questionamentos. Um questionamento de baixa qualidade pode nos trazer
prejuízos como a auto sabotagem e feridas na autoestima com a mesma
proporção dos pensamentos negativos.

A seguir temos exemplos de questionamentos de baixo e de alto valor:

Perguntas de baixo valor:

Será que algum dia vou ter sucesso?

Por que isso sempre acontece comigo?

Por que eu nunca consigo?

Perguntas de alto valor:

Quais são as qualidades que possuo e que posso melhorá-las?

Qual é o melhor profissional que posso procurar para resolver o problema

X?

Como posso neutralizar o problema Y de modo que o mesmo não afete o

meu desempenho já que não posso corrigi-lo?

Perceba que a diferença das questões de baixa e alta qualidade, é que as

de baixa qualidade além nos colocarem em uma dúvida desconfortável em
relação as nossas capacidades, elas tendem a nos arrastar para a
vitimização e complexo de inferioridade. Já as perguntas de alta qualidade
tendem a nos fazer refletir sobre as nossas certezas e também nos forçam
a prática da autorresponsabilidade de buscas de soluções mais plausíveis
sobre os nossos problemas.

Pessoas de insucesso não se questionam, pessoas de pouco sucesso se

questionam um pouco e já as de sucesso se questionam muito com
perguntas de alta qualidade.
 “Nem mesmo teus piores inimigos são capazes de lhe
causar tantos danos quanto os teus próprios pensamentos.”

Lidando com os nãos que a vida nos dá

Antes de falar sobre isso, deixe-me contar uma história...

Nascido e criado em Henryville, no estado de Indiana, o coronel Sanders teve várias

profissões ao longo da sua vida. Aos 5 anos, perdeu seu pai. Aos 16, abandonou a escola.
Aos 17, já tinha perdido 4 empregos. Casou-se aos 18. Quando tinha 20, a esposa o
deixou. Tornou-se cozinheiro em um pequeno café, mas pouco tempo depois nos seus 65
anos, aposentou-se. Sentia-se fracassado, e decidiu cometer suicídio. Sentou-se para
escrever a sua despedida, e decidiu colocar no papel o que ele teria feito com sua vida.
Desistiu de se matar e pegou emprestado 87 dólares. Fez frangos fritos utilizando sua
própria receita e foi vender de porta em porta. Mais tarde, começou por servir o seu frango
frito durante a grande depressão, numa bomba de gasolina que possuía, em Corbin,
no Kentucky, e, mais tarde, num restaurante e motel que comprou do lado oposto da rua.
Normalmente, servia viajantes, que se dirigiam sobretudo para a Flórida. Por essa razão,
quando a estrada planeada nos anos 50, que se viria a tornar a interestadual 75,
contornou Corbin, o coronel Sanders vendeu a bomba e o restaurante, viajando em
seguida pelo país, tentando vender o seu frango a donos de restaurantes. Conseguiu
acordos que lhe garantiam o pagamento de 3 cêntimos de dólar por cada pedaço de
frango vendido. O primeiro a aceitar a sua oferta foi Pete Harman, em South Salt Lake, no
estado do Utah. Juntos, abriram o primeiro"Kentucky Fried Chicken", em 1952 (os
restaurantes de Corbin não tinham esse nome). O coronel Sanders vendeu a rede
completa do KFC em 1964 por 2 milhões de dólares $2 million (que correspondem a 10,2
milhões de dólares de 2007) e, desde então, a marca foi vendida mais três vezes, sendo a
mais recente à PepsiCo, que em 1997 deu origem a uma nova empresa filha especializada
em restaurantes, hoje chamada Yum! Brands, Inc. Aos 88 anos, Coronel Sanders,
fundador da Kentucky Fried Chicken (KFC), tornou-se um milionário...
Fonte do texto: https://pt.wikipedia.org/wiki/Kentucky_Fried_Chicken

Obs.

Quando o coronel Sanders decidiu oferecer sua receita de frango frito aos
donos de restaurantes ele recebeu nada mais nada menos que 1009 NÃOS
como resposta antes do seu primeiro sim.

Agora eu te pergunto:

Quantos homens e mulheres deixam de conhecer a pessoa que pode ser

sua alma gêmea porque têm medo de ouvir um não ?

Quantas vezes nós deixamos de tomar uma atitude importante

simplesmente porque temos medo do não ?

Quantas pessoas desistem de seus objetivos após ouvirem 5 nãos seguidos

?

Existem estatísticas muito usadas em vendas que comprovam que para

ouvirmos um sim ouviremos antes mais ou menos uns 10 nãos. A ideia
aqui é percebermos que com o tempo ganharemos experiência e esse
intervalo dos 10 nãos antes do sim tende à diminuir cada vez mais
conforme ganhamos confiança e aumentamos a nossa percepção das
palavras que funcionam e as que devemos evitar. Existem relatos de
profissionais que afirmam que depois de um tempo se aperfeiçoando e
estudando técnicas de vendas conseguiram inverter a ordem das respostas
e hoje costumam ouvir de 4 à 5 sins para ouvir 1 não. E você sabe a
diferença das pessoas bem sucedidas para as mal sucedidas neste aspecto
do não ?

As pessoas bem sucedidas no seu interior têm a certeza que possuem

capacidade de assumir autorresponsabilidade da direção de suas vidas e
entendem melhor de que ninguém que só depende delas fazer algo
diferente para mudar a sua atual situação seja ela financeira, pessoal,
profissional, social etc. Embora o não seja uma palavra muito pesada,
essas pessoas aprendem à ser amigas dela mas jamais a aceitam como
uma resposta definitiva.
 Se uma pessoa foi capaz você também é

Como o título nos fala claramente, vou aproveitar o ensejo e compartilhar

com você a história de um menino negro de família humilde nascido em
Minas Gerais que serve como um excelente exemplo de perseverança à ser
seguido.

Por Emerson Santiago

Joaquim Benedito Barbosa Gomes (Paracatu, Minas Gerais, 1954

- ) é um advogado brasileiro e ministro do Supremo Tribunal Federal.
Em 2008 torna-se vice-presidente do Tribunal Superior Eleitoral e em
novembro de 2012, toma posse como presidente do Supremo
Tribunal Federal.

Primogênito de oito filhos, nasce em Paracatu, estado de Minas

Gerais. Seu pai era pedreiro e sua mãe, dona de casa. Quando estes
se separam, passa a ser arrimo de família. Realizou os estudos
primários na sua cidade natal e aos 16 anos foi sozinho para Brasília,
arranjando emprego na gráfica do Correio Braziliense. Sempre
estudando em colégio público, termina o segundo grau na capital
federal.

Obteve seu bacharelado em Direito na Universidade de Brasília, onde,

em seguida, conquista seu mestrado em Direito do Estado. Presta
concurso público para procurador da república, e uma vez aprovado,
atua no Rio de Janeiro. É Professor licenciado da Faculdade de Direito
da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ), onde ensinou as
disciplinas de Direito Constitucional e Direito Administrativo.
Foi Visiting Scholar entre 1999 e 2000 no Human Rights Institute da
Columbia University School of Law, New York, e na University of
California - Los Angeles School of Law entre 2002 e 2003.

Fez estudos complementares de idiomas estrangeiros no Brasil,

Inglaterra, Estados Unidos, Áustria e na Alemanha, sendo fluente em
francês, inglês, alemão e espanhol. Toca piano e violino desde os 16
anos de idade. Embora tenha sido amplamente divulgado que ele
fosse o primeiro negro a se tornar ministro do STF, Barbosa é na
verdade o terceiro, precedido por Hermenegildo de Barros (de 1919 a
1937) e Pedro Lessa (de 1907 a 1921).

Barbosa ganhou enorme destaque na mídia devido à sua posição de

relator do notório processo do mensalão. Coordenou toda a fase de
instrução do processo e conhece os mínimos detalhes de mais de
50000 páginas de depoimentos, laudos e perícias. É o único ministro
abertamente favorável à legalização do aborto, e opõe-se ao foro
privilegiado para autoridades. É também contra o poder do ministério
público de arquivar inquéritos administrativamente ou presidir
inquéritos policiais. Afirma ser contra a suposta prestação
preferencial de jurisdição às partes de maior poder aquisitivo (“furar
fila”). A postura do ministro é ainda alvo de críticas da OAB (Ordem
dos Advogados do Brasil), sob o fundamento de que, por vezes,
situações de urgência realmente justificariam a inversão da ordem
dos julgamentos.

O ministro é também autor de inúmeros artigos de doutrina jurídica e

das obras “La Cour Suprême dans le Système Politique Brésilien”,
publicada na França em 1994, e ainda de “Ação Afirmativa & Princípio
Constitucional da Igualdade. O Direito como Instrumento de
Transformação Social. A Experiência dos EUA”, publicado no Brasil,
em 2001.

Fonte: http://www.infoescola.com/biografias/joaquim-barbosa/

Cuidado com quem pedimos conselhos

Em meio ao caos e ao estresse da correria do cotidiano pude perceber que

existem os super humanos que vivem em um mundo paralelo onde tudo é
quase perfeito, um lugar aonde as pessoas realmente são felizes,
prósperas em todas as áreas da vida, ou seja, pessoas realmente ricas e
acredite que este mundo existe e não está mais longe do que as nossas
mãos podem alcançar. A questão é que a maioria das pessoas que
conhecemos nunca colocaram seus pés neste mundo e por isso elas não
têm a menor capacidade de nos dar um conselho realmente valioso.
Desde nossa infância estamos acostumados à ouvir de pessoas próximas e
até mesmo da nossa própria família que a vida é realmente difícil e que as
vezes por mais que no esforcemos, não teremos sucesso em algumas
áreas simplesmente porque a vida é assim mesmo. A boa notícia que
tenho para te dar é que isso é uma grande mentira e que é possível sim
desfrutar de uma vida próspera e abundante em todas as áreas. Uma das
chaves para chegarmos a ter acesso à este mundo é em primeiro lugar
acreditar que independentemente do lugar que viemos podemos sim
construir uma vida extraordinária se adotarmos as crenças
potencializadoras necessárias e por outro lado eliminarmos as crenças
limitantes que nos puxam pra baixo, poderemos sim alcançar este patamar
de felicidade.

“Pessoas de sucesso escolhem o melhor caminho e não o

caminho mais fácil”

Paulo Vieira
Pessoas de sucesso x pessoas de insucesso

Uma reflexão que gostaria de compartilhar com vocês é que durante a

minha jornada de vida eu tive a oportunidade de conhecer pessoas de
muito sucesso e também as pessoas de insucesso. Uma coisa que reparei e
tenho certeza de que todos aqueles que estudam sobre desenvolvimento
pessoal também perceberam é que o sucesso não significa sorte ou
simplesmente não acontece ao acaso e sim existe um padrão adotado
pelas pessoas que realizam que se torna um grande diferencial do padrão
das pessoas que não realizam.

Listei abaixo algumas atitudes de pessoas de sucesso e das pessoas de

insucesso:

Pessoas de sucesso:

São otimistas.

Praticam autorresponsabilidade.

Praticam gratidão.

Tem atitude.

Usam as experiências ruins como aprendizado.

Questionam-se.

Não reclamam ou lamentam.

Reconhecem que são eternas aprendizes.

Admiram outras pessoas de sucesso.

Não se sentem constrangidas ao receber.

Pessoas de insucesso:

São pessimistas.

Procuram por culpados para justificar o seu insucesso.

São ingratas.

Sem atitude.

São incapazes de aprender com as experiências ruins.

Nunca se questionam.

Costumam reclamar e lamentar bastante.

Não procuram aprender pois acreditam que já sabem o suficiente.

Tem inveja das pessoas bem sucedidas.

Se constrangem ao receber algo.

 “Os pensamentos negativos não moram em nossa mente de graça e mais cedo ou mais tarde
pagaremos essa conta seja ela financeiramente, com a nossa saúde, com a relação com os
nossos familiares e amigos, etc...”

Não se compare com os outros

Uma das armadilhas que venho me deparado muito nos dias de hoje é o
hábito que as pessoas criam de se comparar com as pessoas que têm mais
sucesso do que elas. Ao fazer isso a pessoa não percebe a auto sabotagem
que está criando para si mesma.

Ao se comparar com pessoas de mais sucesso que nós, faremos que

nossa mente crie um complexo de inferioridade, pois a mesma tem a
tendência de só olhar para as conquistas e vitórias dessas pessoas e isso
faz com que venhamos nos sentir inferiorizados

Outra armadilha que caímos em consequência deste hábito insensato é

que o mesmo nos leva ao vitimismo.

Temos que entender que cada um tem a sua própria estrada e o que
pode ter sido fácil para uma pessoa pode ser difícil para outra e vice versa.

Se é para se comparar com alguém, compare-se sempre com você

mesmo no passado e questione-se sempre no que você mudou, quais
qualidades adquiriu e o que precisa mudar para ser cada vez melhor. Este
é o único jeito que vai mantê-lo focado em se tornar a melhor versão de
você mesmo e te deixar longe destas armadilhas que podem deixar você
pobre em capacidade de se questionar.
 Gratidão

A gratidão sem dúvidas é um dos segredos das pessoas de sucesso.

Também conhecida como uma das mais poderosas ferramentas de
inteligência emocional que serve como uma produtora de hormônios do
bem estar, a pessoa grata torna-se imune à inveja e a depressão e eu
posso afirmar de pés juntos que é praticamente impossível achar uma
pessoa grata infeliz ou depressiva, assim como também é impossível achar
uma pessoa ingrata rica e próspera em todas as áreas da vida. Seja grato
por tudo e por todos que te rodeiam, pelas suas conquistas, pela saúde,
pela pessoa que se tornou e por mais que isso pareça ser loucura, seja
grato também pelos seus erros e fracassos pois uma pessoa sábia usa os
seus erros como um fonte de aprendizado e tenha certeza que são nos
momentos de dor que nos tornamos mais fortes.

Abaixo eu listei algumas características das pessoas gratas e das ingratas:

Pessoas Gratas:
São Felizes

São otimistas

Doam

São dóceis
Dão honra

Possuem fé

Amparam

Amam

Retribuem

São esperançosas

Possuem

Pessoas ingratas:
São infelizes

São pessimistas

Retém pois acreditam na escassez

São hostis

Acusam

São incrédulas

Abandonam

Desamam

Não retribuem

São desesperançosas

Não possuem
 Resumo

Meu nome é Carlos Eduardo da Silva e resolvi escrever este e-book com o
intuito de conscientizar o leitor da importância de buscarmos a cada dia
nos tornar melhores em todas as áreas de nossas vidas, uma vez que
alcançamos a felicidade plena nos tornamos aptos a servir pessoas e fazer
com que essas mesmas também sintam essa necessidade de se
desenvolverem pessoalmente ao mesmo tempo agregando valores à
outras vidas, gerando um ciclo do bem onde todos possamos compartilhar
experiências ricas em sabedoria e assim consequentemente um mundo
melhor. Aqui eu relato algumas experiências que me levaram à refletir
sobre minhas verdades e certezas que ao longo dos anos me
transformaram num novo ser que planeja, define metas, age e ao mesmo
tempo tem sede de conhecimento.

Autor: Carlos Eduardo da Silva