GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL

PROCEDIMIENTO DESARROLLO CURRICULAR

GUÍA DE APRENDIZAJE

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENIZAJE

 Denominación del Programa de Formación:

 Código del Programa de Formación:
 Nombre del Proyecto ( si es formación Titulada)
 Fase del Proyecto (si es formación Titulada): EJECUCIÓN
 Actividad de Proyecto (si es formación Titulada):
 Competencia: PROMOVER LA INTERACCIÓN IDÓNEA CONSIGO MISMO, CON LOS DEMÁS Y CON LA
NATURALEZA, EN LOS CONTEXTOS LABORAL Y SOCIAL.
 Resultados de Aprendizaje Alcanzar: GENERAR HÁBITOS SALUDABLES EN SU ESTILO DE VIDA PARA
GARANTIZAR LA PREVENCIÓN DE RIESGOS OCUPACIONALES DE ACUERDO CON EL DIAGNÓSTICO DE
SU CONDICIÓN FÍSICA INDIVIDUAL Y LA NATURALEZA Y COMPLEJIDAD DE SU DESEMPEÑO LABORAL.
 Duración de la Guía

2. PRESENTACION

GFPI-F-019 V3
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Estimados aprendices damos inicio a la presente guía sobre salud ocupacional donde
desarrollaremos aspectos importantes como: Fomentar hábitos saludables para una
excelente calidad de vida, conocer todo lo que tiene que ver con la legislación y
prevención de riesgos ocupacionales, y así evitar muchos inconvenientes en nuestro
desempeño laboral y en la vida cotidiana.

Una de las principales preocupaciones de una compañía debe ser el control de riesgos
que atentan contra la salud de sus trabajadores y contra sus recursos materiales y
financieros.

Los accidentes de trabajo y enfermedades laborales son factores que interfieren en el

desarrollo normal de la actividad empresarial, incidiendo negativamente en su
productividad y por consiguiente amenazando su solidez y permanencia en el mercado;
conllevando además graves implicaciones en el ámbito laboral, familiar y social.

En consideración a lo anterior, la administración y la gerencia de toda compañía deben

asumir su responsabilidad en buscar y poner en práctica las medidas necesarias que
contribuyen a mantener y mejorar los niveles de eficiencia en las operaciones de la
empresa y brindar a sus trabajadores un medio laboral seguro.

Para ello de acuerdo a las disposiciones de la Organización Internacional el Trabajo OIT

y las leyes establecidas en el país conforme al Sistema de Riesgos Laborales, ha de
elaborar un Programa del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo
SGSST pendiente a preservar, mantener y mejorar la salud individual y colectiva de los
trabajadores en sus correspondientes ocupaciones y que deben ser desarrolladas en
forma multidisciplinaria.
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1.Observe el video y realice una reflexión sobre cómo prevenir futuros riesgos laborales
https://www.youtube.com/watch?v=vkV6Q6BEwmU
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CUENTO APRENDIZ SENA

CUENTO DEL APRENDIZ Sena
Érase una vez un niño llamado Joselito, un niño kinestésico, activo, inquieto, colaborador, con
pensamiento claro, de ideas definidas, que quería ser generador de cambios.

Joselito vivía con sus abuelitos quienes eran su aliciente, ellos habían visto por Joselito desde
bebe, con esfuerzo y dedicación le brindaron educación, a pesar que eran personas humildes, le
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heredaron una gran riqueza de principios y valores a Joselito para que siempre fuese una persona
de bien, de servicio y amabilidad.

Joselito siempre se distinguió por sus grandes cualidades, emprendedor, visionario, soñador,
creativo, líder y veían en él una persona de grandes ideas

Terminada su preparación básica Joselito se presentó en Servicio Nacional de Aprendizaje SENA,

para seguir sus estudios complementarios, porque sus ideas eran ser Empresario y generador de
Empleo y productividad en su pueblo. Joselito ingreso al programa de Administración de
Empresas y Manejo de Proyectos.

En su formación profesional se destacó por sus principios y valores, que lo hacían ser una persona
sociable, líder entre sus compañeros, un gran pensador con capacidad crítica con la idea firme de
ser generador de cambios proyectados en el mejoramiento.

A medida que Joselito avanzaba en su proceso de formación sus conocimientos los aplicaba en
su entorno, para su bienestar y de quienes se encontraban a su alrededor.

Durante su proceso de formación de proyectos se basó en las actividades sociales y económicas

de su pueblo, elaborando un proyecto en turismo teniendo en cuenta la biodiversidad de la región,
en el cual se beneficiaban los habitantes mediante la creación a su vez, de microempresas de
alimentos y artesanías; que complementarían su idea principal de consolidar su lugar de origen
en objetivo turístico con “Fincas turísticas” con la publicidad de “San Antonio…su ecoturismo”

Este proyecto que contaba con toda la planeación y organización para llevarlo a cabo fue
seleccionado por el FONDO EMPRENDER, un fondo creado en la Institución donde realizó sus
estudios para brindar apoyo a aprendices en la Ejecución de Proyectos.

Querido(a) aprendiz teniendo como referente la anterior historia sobre el emprendimiento, tenga en
cuenta los aspectos que más le convengan para su proyecto formativo.

“CREE EN TI MISMO Y EN LO QUE ERES. SE CONSCIENTE DE QUE HAY ALGO EN TU

INTERIOR QUE ES MÁS GRANDE QUE CUALQUIER OBSTÁCULO.”
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SISTEMA GENERAL DE RIESGOS LABORALES

El Sistema de Riesgos Laborales, existe como un conjunto de normas y procedimientos destinados a
prevenir, proteger y atender a los trabajadores de los efectos de las enfermedades laborales y los accidentes
que puedan ocurrirles con ocasión o como consecuencia del trabajo que desarrollan, además de mantener
la vigilancia para el estricto cumplimiento de la normatividad en El Sistema de Gestión de la Seguridad y
Salud en el Trabajo SGSST.

Campo De Aplicación Del Sistema General De Riesgos Laborales

Con las excepciones previstas en el Artículo 279 de la Ley 100 de 1993, el Sistema General de Riesgos
Laborales se aplica a todas las empresas que funcione en el territorio nacional y a los trabajadores,
contratistas, subcontratistas de los sectores públicos, oficial, semioficial en todos sus órdenes y en el sector
privado en general.

Conformación Del Sistema General De Riesgos Laborales

El Gobierno Nacional determinó la organización y funcionamiento del Sistema General de Riesgos Laborales,
el cual está integrado así:
a) El Ministerio De Trabajo y Seguridad Social y El Ministerio De Salud
Es el organismo de dirección del Estado en materia de Riesgos Laborales. Tiene como función la
determinación de regímenes específicos de vigilancia epidemiológica, el desarrollo de actividades de
prevención y controlar la prestación del servicio de Salud a los afiliados al Sistema en las condiciones de
calidad determinada por la Ley.
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Para poder implementar sus funciones se creó la Dirección Técnica de Riesgos Laborales. Esta dependencia
tendrá la responsabilidad de promover la prevención de los Riesgos Laborales, vigilar y controlar el
funcionamiento del Sistema y aplicar las sanciones por violación a la norma.
b) El Consejo Nacional De Riesgos Laborales
Organismo de dirección del Sistema conformado por miembros del ministerio, Entidades ARL, Trabajadores,
Empleadores y Asociaciones Científicas del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SGSST.
c) El Comité Nacional Del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SGSST
Órgano consultivo del Sistema conformado por miembros del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud
en el Trabajo SGSST del Ministerio y las ARP
d) El Fondo De Riesgos Laborales Tiene por objeto desarrollar estudios, campañas y actividades de
promoción y divulgación para la prevención de Riesgos Laborales.
e) Las Juntas De Calificación De Invalidez
Son organismos de carácter privado creados por la ley. Sus integrantes son designados por el Ministerio de
Protección Social. A través del dictamen médico laboral, resuelven las controversias suscritas frente a la
determinación del origen y/o grado de la invalidez, incapacidad permanente o parcial, enfermedad laboral,
el accidente o muerte de los afiliados al Sistema.
f) La Superintendencia Bancaria
Controlan, autorizan, vigilan y garantizan el ejercicio de la libre competencia a las Entidades A.R.L.
g) Las Entidades Administradoras De Riesgos Laborales A.R.L
 Compañías Aseguradoras de Vida a las cuales se les ha autorizado por parte de la Superintendencia
Bancaria para la explotación del ramo de los seguros. Deben cumplir las siguientes funciones:
 Afiliar a los trabajadores
 Administrar las cotizaciones hechas al sistema
 Garantizar el reconocimiento de prestaciones asistenciales y económicas por parte de accidentes
de trabajo y enfermedad laboral
 Realizar actividades de prevención y promoción de los riesgos laborales a las empresas afiliadas
 Clasificación
En el momento de la vinculación de una empresa a una ARL ésta asignará una tarifa de acuerdo con la
actividad principal de la empresa y la exposición a los factores de riesgo.
Para ello se han determinado cinco clases de Riesgo que contemplan las diversas actividades económicas
de las empresas. Si una empresa tiene más de un CENTRO DE TRABAJO podrá ser clasificada para diferentes
clases de riesgo, siempre que las instalaciones locativas, las actividades y la exposición a factores de riesgo
sean diferentes.
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CLASIFICACIÓN TIPO DE RIESGO EJEMPLOS

Clase I Contempla  Mayor parte de actividades comerciales

actividades  Actividades financieras
consideradas de  Trabajos de oficina
bajo riesgo.  Centros educativos
 Restaurantes

Clase II Actividades de  Algunos procedimientos manufactureros como

riesgo bajo la fabricación de tapetes, tejidos y
confecciones.
 Almacenes por departamento
 Algunas labores agrícolas

Clase IIII Actividades de  Productos manufactureros como fabricación de

riesgo bajo agujas, alcoholes, comidas, automotores.

Clase IV Actividades de  Procesos manufactureros como aceites,

riesgo alto cervezas, vidrios.
 Procesos de galvanización
 Transporte

Clase V Actividades de  Arenas, manejo de asbesto, bomberos.

riesgo máximo
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HÁBITOS SALUDABLES, ¿CUÁLES SON?

1. OPTA POR UNA ALIMENTACIÓN SANA

Una buena alimentación debe combinar frutas y verduras, junto a otros elementos.

Integra alimentos saludables en la dieta que consumes, porque los alimentos que consumas
afectarán a la salud del corazón, al peso, al azúcar en la sangre y a los niveles de colesterol, y busca
una dieta sana y equilibrada centrada en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos
secos y semillas, y proteínas magras, los cuales tendrán un impacto positivo en el organismo

Una buena hidratación es indispensable, por tal razón es muy importante beber al menos dos
litros de agua diarios, ya que el agua ayuda a controlar la presión sanguínea, regula la temperatura
corporal, transporta nutrientes y previene el estreñimiento, ayudando a mantener un buen
tránsito intestinal entre otras muchas tareas; en cambio las bebidas azucaradas, sólo aportan
calorías vacías y contribuyen al aumento de peso.

Adoptar unos hábitos de alimentación sanos, aprendiendo a comer una dieta equilibrada te
ayudará a mantener tu peso, a la vez que puede reducir el riesgo de padecer enfermedades
crónicas.

RIESGOS

Es importante el mantenimiento del peso, porque tener sobrepeso u obesidad puede conducir a
padecer enfermedad cardiovascular, hipertensión y un mayor riesgo de sufrir diabetes.

Una dieta deficiente en nutrientes y con exceso de grasas, puede llevar a padecer ciertos tipos de
cáncer, como el de próstata, mama y colon entre otros, porque principalmente una dieta baja
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en frutas y hortalizas y con un alto contenido de grasas saturadas puede llevar a sufrir
enfermedades del corazón.

2. REALIZA EJERCICIO FÍSICO

Realiza ejercicio por lo menos tres veces a la semana.

Para mantenerse en forma, y siempre que sea un adulto sano, es importante realizar ejercicio
físico entre cuatro y cinco días a la semana, participando en sesiones de dos horas a dos horas y
media de ejercicio cardiovascular de intensidad moderada o de una hora u hora y cuarto de
ejercicio cardiovascular de intensidad vigorosa, donde ambas se combinen varios días por
semana.

Si no eres una persona acostumbrada al ejercicio, deberás de hacerlo progresivamente

comenzando con sesiones de quince minutos e ir aumentando gradualmente el ejercicio
cardiovascular, como caminar a paso ligero, correr, andar en bici, nadar y realización de elíptica
entre otras. Si lo que quieres es construir y definir el músculo, deberás de agregar dos o tres días
de entrenamiento de resistencia a tu rutina.

3. DUERME LAS HORAS SUFICIENTES

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Como mínimo debes dormir seis horas. Sin embargo se recomienda hacerlo durante 6 / 8 horas.

Será importante dormir al menos siete u ocho horas diariamente, para que tu cuerpo descanse del
desgaste producido durante la jornada y se recargue adecuadamente, porque si no existe el
descanso adecuado, existirá fatiga, tanto física como mental, y puede llevar a problemas de salud
más graves.

Por ello será importante seguir unos hábitos de sueño saludables y no ingerir cafeína cuatro a
cinco horas antes de acostarse y evitar el uso del ordenador, especialmente antes de dormir.

4. HUYE DEL ESTRÉS

Huye del estrés, practica técnicas de relajación y respiración, yoga, tai-chi u otras terapias, para
desestresar el organismo; de esta manera te librarás de la ansiedad, que afectarán negativamente
a tu organismo.
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3. FORMULACION DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Descripción de la(s) Actividad(es): Consulte el video sobre hábitos de higiene personal y realice un
cuadro, para ponerlo en práctica en su vida personal.

https://www.youtube.com/watch?v=cxfSokgWKzo
Escriba 5 razones, por las cuales hay que evitar el consumo de cigarrillo.

https://www.youtube.com/watch?v=3zUJ5ZHG85Y

video sobre riesgos laborales: Cuídate, prevención de riesgos laborales.

Después de observar el primer video sobre prevención de riesgos laborales, reúnanse por equipos y
preparen un juego de roles sobre el tema.

https://www.youtube.com/watch?v=vkV6Q6BEwmU
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Con el siguiente enlace: Realicen un decálogo sobre los 10 diez riesgos laborales en la empresa.

https://www.youtube.com/watch?v=9_wiaNx5qBc

“SI EL PLAN NO FUNCIONA CAMBIA EL PLAN. PERO NUNCA CAMBIES LA META.”

 Ambiente Requerido: Ambientes de aprendizaje, espacios requeridos (cancha, parque…)

 Materiales: Tableros, marcadores, hojas blancas, cinta, cartulina, materiales reciclados, balones,
lasos, DVD, Video beam.

Tomando como referencia la planeación pedagógica y las orientaciones para elaborar guías de aprendizaje
citado en la guía de desarrollo curricular

4. ACTIVIDADES DE EVALUACIÓN

Tome como referencia las técnica e instrumentos de evaluación citados en la guía de Desarrollo Curricular

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de

Evaluación

Evidencias de Conocimiento:
Conceptualización sobre
desempeño laboral, prevención
de riesgos ocupacionales, pausas
activas, cuidad personal.
Evidencias de Desempeño:
Participación activa en juegos de
roles, estudio de caso,
exposiciones.
Evidencias de Producto:
Mapas conceptuales, ensayos,
escritos cortos.
Interpreta las cargas del trabajo Exposiciones, cuestionarios, listas
ergonómicas y psicosociales de chequeo, evaluaciones.
según la naturaleza del
desempeño laboral.
Determina los ejercicios
específicos para la prevención
del riesgo ergonómico y
psicosocial.

5. GLOSARIO DE TERMINOS

SALUD: Es un estado de bienestar físico, mental y social. No solo en la ausencia de enfermedad.

TRABAJO: Es toda actividad que el hombre realiza de transformación de la naturaleza con el fin de mejorar
la calidad de vida.
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AMBIENTE DE TRABAJO: Es el conjunto de condiciones que rodean a la persona y que directa o

indirectamente influyen en su estado de salud y en su vida laboral.

RIESGO: Es la probabilidad de ocurrencia de un evento. Ejemplo Riesgo de una caída, o el riesgo de

ahogamiento.

FACTOR DE RIESGO: Es un elemento, fenómeno o acción humana que puede provocar daño en la salud de
los trabajadores, en los equipos o en las instalaciones. Ejemplo, sobre esfuerzo físico, ruido, monotonía.

INCIDENTE: Es un acontecimiento no deseado, que bajo circunstancias diferentes, podría haber resultado
en lesiones a las personas o a las instalaciones. Es decir UN CASI ACCIDENTE. Ejemplo un tropiezo o un
resbalón.

ACCIDENTE DE TRABAJO: Es un suceso repentino que sobreviene por causa o con ocasión del trabajo y
que produce en el trabajador daños a la salud (una lesión orgánica, una perturbación funcional, una
invalidez o la muerte). Ejemplo: herida, fractura, quemadura.

Según lo anterior, se considera accidente de trabajo:

• El ocurrido en cumplimiento de labores cotidianas o esporádicas en la empresa.

• El que se produce en cumplimiento del trabajo regular, de órdenes o en representación del empleador
así sea por fuera de horarios laborales o instalaciones de la empresa.

• El que sucede durante el traslado entre la residencia y el trabajo en transporte suministrado por el
empleador. “El Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SGSST es una herramienta que
está ligada a la productividad de la empresa”

De igual manera no se considera un accidente de trabajo el sufrido durante permisos remunerados o no,
así sean sindicales, o en actividades deportivas, recreativas y culturales donde no se actúe por cuenta o
en representación del empleador.

ENFERMEDAD LABORAL: Es el daño a la salud que se adquiere por la exposición a uno o varios factores
de riesgo presentes en el ambiente de trabajo.

Según el Decreto 1477 de 2014 el gobierno reglamenta la tabla de enfermedades laborales.

También es Enfermedad Laboral si se demuestra la relación de causalidad entre el factor de riesgo y la

enfermedad.

En Colombia el campo de la Seguridad y Salud en el Trabajo, se encuentra enmarcado en toda la

reglamentación dada a través del Sistema General de Riesgos Laborales.
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6. REFERENTES BILBIOGRAFICOS

A.R.L. COLPATRIA. Conceptos Básicos En El Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SGSST.
2002

A.R.L. COLPATRIA. Guía Para La Elaboración De Un Programa de Salud

Ocupacional Empresarial.2003

DEPARTAMENTO DE EL SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO SGSST

UNIVERSIDAD DEL VALLE http://saludocupacional.univalle.edu.co/

MINISTERIO DE TRABAJO Y SEGURIDAD SOCIAL. Conozca el Sistema General de Riesgos Profesionales.

República de Colombia. 1995

SENA REGIONAL BOYACÁ Centro de Información y Divulgación Técnica Minero Ambiental – INTERMIN
http://citma.tripod.com/nv/08062001.htm

CONCEPTOS BÁSICOS EN EL SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO SGSST Y

SISTEMA GENERAL DE RIESGOS PROFESIONALES EN COLOMBIA

7. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor (es) : Inés Lucia Sierra INSTRUCTORES

Hernández, Diana Maigua, PROMOVER
Josué Niño, Aldemar
Castañeda, Jeison
Hernández.

8. CONTROL DE CAMBIOS (diligenciar únicamente si realiza ajustes a la guía)

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del Cambio

Autor (es)