AUTOCONOCIMIENTO

ME CONOZCO Y ME QUIERO
 AUTOCONOCIMIENTO
Es la habilidad que nos posibilita saber
quienes somos, que queremos, que nos
gusta o que nos disgusta; nuestras
cualidades y nuestros defectos.
 AUTOCONOCIMIENTO
Es el proceso de  conocer al ser que vive en nosotros desde
que nacimos. Parece sencillo pero no lo es, consiste en
saber bien lo que uno quiere. Cuando Alicia  preguntó al
gato que camino tomar, éste le dijo: depende de a dónde
quieras ir,  ella dijo que le daba igual y el gato concluyó:
entonces, es indiferente el camino que elijas.  
Conocernos a nosotros mismo significa vernos como una
totalidad: un cuerpo físico, nuestro propio mundo interior de
pensamiento y sentimientos, la habilidad de conectarnos con
otras personas, cuidarnos y protegernos.
Conocernos supone, además, darnos cuenta de que lo que
somos en este momento no siempre ha sido y seguramente
no lo que será en el futuro. Es saber que somos personas
dinámicas y cambiantes. Es en pocas palabras, saber que nos
conocemos hoy pero que habrá mucho más que conocer de
nosotros mismo en el futuro.
En algunas ocasiones, el ambiente familiar puede
representar un obstáculo para el fortalecimiento
del autoconocimiento de niños y adolescentes. Los
padres y otros adultos suelen tener prejuicios y
decir cosas como: “son tonterías las que dices”, “solo
eres un niño”. Este tipo de comentarios despectivos
están relacionados con la necesidad que tienen de
encasillar a los demás.
Las personas con autoconocimiento escaso pueden encontrarse
sometidos a los estándares sociales de otras personas. En cambio, las
personas con un autoconocimiento sano reconocen sus propias
cualidades y fallas, siendo más conscientes de sus posibilidades y
limitaciones.
Características de una persona con
autoconocimiento adecuado.
 Está mejor preparada para enfrentar situaciones difíciles.
 Son más creativas en la planeación de su propio camino.
 Tienen mayor posibilidad de alcanzar el éxito.
 Son más ambiciosas en cuanto a lo que esperan de la vida.
 Establecen relaciones más profundas y enriquecedora con otras
personas.
 Son más respetuosas con la diversidad, pues al aceptarse a si
mismo, pueden aceptar a los demás .
La autoestima se desarrolla a través de cinco
elementos.
Autoconocimiento
Tener percepción integral como ser
Biopsico-social.
Autoevaluación
Autoconcepto Valorar lo positivo y negativo
Percibir la idea que tenemos de De uno mismo.
nosotros mismo.

AUTOESTIMA
Valoración positiva de sí mismo.

Autoaceptación Autorespeto
Admitir nuestras caracteristicas,
Considerar lo que necesitamos,
Errores y virtudes.
Deseamos y actuar para lograrlo
 ALGUNOS COMPORTAMIENTOS AUTOESTIMA
BAJA
 Mentir
 Llegar tarde
 Necesitar destacarse
 Irrespetar a las personas
 Preocuparse por el futuro
 Actuar con indiferencia
 Creerse superior
 Descuidar el cuerpo
 Idolatrar a otras personas
 Manipular a los demás
 Culparse por el pasado
 Actuar agresivamente
 Auto-descalificarse
 ALGUNOS COMPORTAMIENTOS AUTOESTIMA
ALTA
-Aprender
-Agradecer
-Reflexionar
-Planificar
-Procurarse por la salud
-Cuidar el cuerpo
-Vivir el presente
-Valorar el tiempo
-Respetar a los demás
-Abrirse a lo nuevo
-Actuar honestamente
-Cumplir los acuerdos
-Perdonarse y perdonar
-Respetuoso
-Vivir con moderación
-Actuar con originalidad
-Aceptarnos como somos
-Aceptar los éxitos ajenos
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