INICIACIÓN A LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA

La P de Programación: En PNL, se hace referencia a programas mentales o

patrones de comportamiento que se repiten de forma sistemática en la vida de las
personas. Nuestros pensamientos, emociones y acciones siguen patrones
sistemáticos. Todos nuestros recursos, así como nuestras limitaciones, tienen que
ver con el cómo hacemos para construir el modelo de vida en el que vivimos.

Nuestra mente es un sistema que regula nuestra actividad (pensamientos,

emociones y acciones), según las demandas de nuestro ambiente (social, familiar
y biológico): un sistema que es capaz de adaptarse a las necesidades de su
ambiente y de alterarse a sí mismo recreándose y elaborando nuevos planes (auto
control, voluntad de cambio, etc.)

La N de Neuro: Tenemos unos limitantes neurológicos para la creación del modelo

del mundo, nosotros podemos ver una milésima parte del espectro visual (no
vemos ni infrarrojos, ni rayos gama, ni ultravioletas, ni rayos X), sólo vemos el
espectro conformado por los colores del arco iris y sus posibles combinaciones.
En lo auditivo, nuestro cerebro nos permite registrar sólo sonidos que estén dentro
de los 20 a 200 decibelios. En los táctiles, si por ejemplo se mete la mano dentro
del fuego, en términos de dolor, da lo mismo si éste está a 200 grados que si está
a 1000.

Hay distintas secuencias de activación por ej. Frente a un problema, en una

persona se activan áreas visuales, kinestésicas /sensaciones y auditivas
dialogadas /palabras. Entonces la mente de esa persona tendrá una estrategia
primero verá algo, luego sentirá algo y entonces se dirá algo a sí misma o a su
compañero.

Existen diferentes niveles lógicos. Por ej. El nivel de nuestras acciones y

conductas corresponde con el sistema Neuro-motriz, el de nuestras capacidades o
estrategias con la corteza cerebral, el de nuestras creencias o convicciones con el
Sistema Nervioso Autónomo (simpático: activación, parasimpático: inhibición) y la
noción de quién somos y nuestra misión en la vida, es decir nuestra identidad,
corresponde con el sistema global Neuroendocrino inmunológico (que gobierna
nuestras defensas y nuestro crecimiento o desarrollo.

Si una neurona se daña otra neurona reemplaza su función (en la actualidad se

está demostrando que incluso la misma neurona dañada se puede regenerar).

La L de Lingüística: Entre las personas sólo puede producirse comunicación. Es

imposible no comunicar incluso el hecho de querer hacer eso ya es una forma de
comunicación. En lenguaje es la forma que tenemos de expresar lo que pensamos
y sentimos. El significado de la comunicación es la respuesta verbal y no verbal
que recibimos. Verbal (palabras hiladas con lógica y cohesión) No Verbal (gestos,
posturas, movimientos, tono de voz, etc.). Por ejemplo: Un político o vendedor no
es tan importante exactamente qué es lo que se dice, sino el énfasis que pone
mediante gestos y cambios en la modulación de voz. Las palabras no convencen
por sí mismas, los gestos y la entonación si lo hacen. Hemos encontrado que del
significado e importancia que damos a lo que nos dicen del 75 al 90% es no
verbal.

La Comunicación Verbal constituye el 7% y son las Palabras.

La Comunicación No Verbal está constituida por el 38% Características de la Voz

(intensidad, tono, timbre, ritmo, velocidad) y el 55% por la Fisiología (postura,
movimientos, gestos, expresiones, coloración de la piel, posición de los ojos,
respiración).

Reconociendo, aprendiendo a utilizar y utilizando patrones de comportamientos no

verbales, inconscientes, podremos desarrollar nuestros recursos y habilidades
logrando la excelencia en comunicación.

Un terapeuta ha de ser un comunicador exquisito, un vendedor que quiera

persuadir también lo ha de ser.

¿QUÉ ES LA PNL?:

La Programación Neurolingüística es un conjunto de herramientas para la

comunicación, el aprendizaje, el crecimiento personal y los procesos de cambio,
que te enseña:

• Utilización de tus capacidades y potenciar tus recursos.

• Mejora de las relaciones interpersonales, detectando como piensan los
otros.
• Aumento de tu creatividad, confianza en ti mismo, y autoestima.
• Motivación y objetivos.
• Cambio de creencias limitantes.
• Cura de fobias y miedos.
• Encontrar tu visión y misión personal.

Es una disciplina, es una arte o ciencia, para aprender a transformar

positivamente la percepción de tú propia realidad, en un mundo cambiante y
desafiante.

Es una invitación para quiera, crear su propio espacio de experiencias –que

sean de su interés. Es un modo de reflexionar sobre de las ideas propias y
acerca del comportamiento de las personas.

Un soporte en la comunicación efectiva, ya que te ayuda a entender

comprender y compartir los vínculos con las personas. A veces preguntamos
algo y lo que nos contestan no es lo que esperamos, y esto nos pude afectar,
ya que nos sentimos mal comprendidos.
 Un instrumentó de precisión que nos ayuda a mejorar y potenciar el
aprendizaje.

Es como una especie de mapa general práctico, cuya objetivo es sernos útil,
aumentar las opciones y conocernos mejor y a los otros.

Es un modelo de excelencia, basado en un conjunto de elementos que ayudan

a conocer, mejorar y potenciar el comportamiento humano y el potencial en la
vida diaria.

Es el arte de la superación y el auto conocimiento, para perfeccionar la calidad

de vida personal: de uno mismo, del otro y del medio (contexto), para convivir
en mundo de abundancia.

TE ayuda a comprender, como nosotros estructuramos las experiencias

propias de la vida; está representa una actitud en la mente y una forma de ser
en este mundo.

La PNL una vehículo, que te lleva de donde estás, hacia donde quieres llegar

Cómo ya habíamos dicho, es un vehículo, que te lleva de donde estás, hacia

donde quieres llegar, de forma práctica, a partir de un conjunto de conceptos,
técnicas y formas de pensar, sentir y actuar de forma. Aprender a ser flexible, para
percibir más (y mejor) esto te llevara a que puedas contar con más opciones,
mejorando tú estilo de vivir. Comentario de Richard Bandler co creador de la
programación neurolingüística

Es muy práctica

Se requiere de su ejercicio continuo y tiene como rasgo el enfoque dinámico, más

vivencial que teórico. Ejemplo: muchas personas quieren adelgazar, la pregunta
es, hay información para adelgazar, si por supuesto...! Hay miles de revistas,
sobre cómo adelgazar y muchos más de miles de recetas y fórmulas mágicas para
adelgazar, pero la pregunta es por qué entonces no se puede adelgazar, es muy
simple: puede haber mucha información sobre cómo adelgazar, pero las personas
no lo pueden hacer porque no practican y se esfuerzan en tener el hábito para
hacer lo que tengas que hacer para adelgazar, en esto se enfoca, en ayudarte a
tener o que puedas mantener los hábitos que necesitas.

Tiene un método y un proceso, que fueron puestas en prácticas, para descubrir los
modelos de excelencia, empleados por personas sobresalientes. Este proceso o
técnica, se la conoce como modelado de la excelencia que se compone de
representaciones internas y comportamientos externos que le permiten a alguien
alcanzar lo que se quiere.
El modelado de la excelencia

El principio de la programación neurolingüística), con sus múltiples técnicas,

puede utilizarse en muchos terrenos en apariencia diferentes como ejemplo: en el
ámbito laboral cómo en lo personal e íntimo. En todos los campos ayuda, aprender
a aprender a comunicarnos con excelencia y mejorar nuestras relaciones
interpersonales; a entender al otro y organizar los propios logros, para poder
repetir el logro.

Orígenes de la Programación Neurolingüística

La PNL nació del trabajo conjunto de John Grinder (lingüista) y Richard Bandler
(matemático y terapeuta en Gestalt) y un grupo de estudiantes, entre ellos
destacaron Robert Dilts, Judith DeLozier, Leslie Cameron y David Gordon; su
propósito era la identificación de modelos explícitos de excelencia humana.

Desarrollaron este modelo a raíz de la investigación de los patrones operativos de

tres de los más grandes terapeutas de esa época: Virginia Satir, reconocida como
la mejor terapeuta familiar de nuestros tiempos, Fritz Perls creador de la terapia
Gestalt que posibilita el desarrollo total del ser humano, y el Dr. Milton H. Erickson,
máximo exponente de la Hipnosis contemporánea. Estos magos de la terapia
moderna tenían comportamientos en común que hicieron que destacaran de
manera muy prominente en comparación con el resto de su generación.

Grinder y Bandler lograron estandarizar dichos patrones en común y los ofrecieron

como un modelo propio de aprendizaje.

Grinder y Bandler en su primera obra, La estructura de la magia (1975, 1976), se

centran en identificar los patrones verbales y conductuales particulares de los
terapeutas:

Fritz Perls, Creador de la terapia Gestalt, fundador del Instituto

Gestáltico de Lago Cowichan.

La palabra alemana Gestalt no tiene una acepción única en

español ya que su significado puede referirse a: totalidad,
configuración, forma, figura, necesidad, patrón, estructura, etc.,
la Psicoterapia Gestalt pertenece a la corriente humanista
preconizada y se ocupa de cerrar o resolver asuntos
pendientes.

Virginia Satir, Terapeuta familiar reconocida mundialmente,

pionera en el campo de la Teoría Sistémica Familiar.

Las diferentes posiciones preceptúales son importantes por

igual, la cuestión está en saber moverse entre ellas libremente,
una persona encallada en la primera será un monstruo egoísta, una persona que
esté de forma habitual en la segunda se dejará influenciar fácilmente por los
demás, y una persona que esté habitualmente en la tercera, será un observador
alejado de la vida.

Gregory Bateson, Ciencias sociales y Antropología, co-autor

con el psiquiatra Jurgen Ruesch del trabajo Comunicación: The
Social Matrix of Psichiatry.

La PNL nos dice que lo que hacemos en la vida está

determinado por la manera en que nos comunicamos con
nosotros mismos, especialmente con lo que comunicamos a
nuestra mente inconsciente.

Milton Erickson, fundador de la Sociedad Estadounidense de

Hipnosis Clínica y uno de los psiquiatras de mayor
reconocimiento mundial de nuestros tiempos.

La curación en estado de trance es una de las artes más

antiguas de la medicina. Incluso el hombre primitivo lo practicó.
Él creía firmemente que el trance y las curas milagrosas eran de
origen divino.

Una vez realizado dicho estudio, John Grinder y Richard Bandler desarrollaron
técnicas propias para la identificación de tal modelo y dieron formalmente a su
aporte el nombre de “Programación neurolingüística”, la cual simboliza la
relación entre la mente, la lengua y el organismo.

En los años subsecuentes, La PNL ha desarrollado diversas y muy valiosas

herramientas y habilidades, destinadas a la optimización de la comunicación y a
favorecer al cambio, todo ello dentro de ámbitos profesionales muy amplios que
incluyen la consultoría, la psicoterapia, la educación, la salud, la creatividad y el
liderazgo.