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Anona = päk Banano = saq’ul

Cereza = k’oxk’ob’äl Coco = wachxan

Durazno = tur’as Jocote = q’enum


Limón = limonix Mango = q’anatz’ub’

Manzana = nimamixku’ Oj = Aguacate

Melón = q’anaq’oq’ Nance = tapa’l


Naranja = aranxäx Papaya = kaqrab’

Piña = ch’op Plátano = nimasaq’ul

Paterna = kuxin Pera = raxtzuy


Sandía = Kaqaq’oq’ Zapote = tulül
Introducción

Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres que,
por su sabor generalmente dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable, y por sus
propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o como
postre (y en menor medida, en otras preparaciones), una vez alcanzada la madurez organoléptica,
o luego de ser sometidos a cocción.

La definición del diccionario de la Real Academia Española no es específica: fruto comestible de


ciertas plantas cultivadas; p. ej. la pera, la guinda, la fresa, etc. Sin embargo, por los ejemplos dados,
se evidencia que el término fruta refiere a frutos para uso prioritario (aunque no excluyente) como
postre, producidos en su mayoría por plantas leñosas (es decir, árboles frutales; por ejemplo,
manzano, peral, melocotonero o durazno, ciruelo, cerezo, albaricoquero o damasco, higuera, vid,
naranjo, mandarino, limonero, mango, papaya, chirimoya, guayabo, etc.) o por plantas semileñosas
(arbustos frutales; por ejemplo, arándano, zarzamora, frambuesa, etc.) y, en mucha menor medida,
por plantas herbáceas (por ejemplo, frutilla o fresa, banano o plátano).

Conclusión

Una de las funciones que tenemos como Seres Vivos es justamente la necesidad de la
Alimentación, siendo ésta necesaria cubrirse mediante la incorporación de una Dieta Equilibrada,
que permita cumplimentar con todos los Nutrientes y Proteínas que nuestro cuerpo necesita para
poder afrontar nuestras exigencias energéticas cotidianas.
Positivo Negativo Interesante
Entre estos alimentos Las frutas son, quizás, los
recomendables uno de los más No nos gusta comer frutas, alimentos más llamativos por
ingeridos es el de las Frutas, muchas veces preferimos su diversidad de colores y
siendo aquellos productos golosinas que una fruta formas. Pero además de lo
comestibles de las Especies que muestran a simple vista,
Vegetales que generalmente forman parte de los alimentos
cuentan con un sabor dulce y con mayor cantidad de
hasta son realizadas
nutrientes y sustancias
Plantaciones o Cultivos para
naturales altamente
poder realizar una producción
masiva de las mismas y beneficiosas para la salud.
obtener por ello una buena Si nos detenemos a pensar,
dotación de alimentos. veremos que las frutas y
todos los vegetales,
En las plantas, éstas se forman sobreviven a la intemperie,
luego de un punto de enfrentando todo tipo de
maduración de la Flor, condiciones y agresiones
engrosándose el Ovario Floral meteorológicas.
y formándose una estructura Todo ello es posible gracias a
que químicamente está las sustancias protectoras y
compuesta en su mayoría por antioxidantes naturales que
Agua y Glúcidos, con un poseen. En definitiva esas
fuerte aporte de Fibra mismas sustancias son las que
Dietética y teniendo entre sus nos protegen cuando
nutrientes una gran cantidad
consumimos el alimento.
de Proteínas y Vitaminas, que
Es decir que nos beneficiamos
son las que aprovechamos en
nuestro organismo mediante la absolutamente con todas esas
ingesta. vitaminas y nutrientes que la
fruta posee. Llenamos de vida
Una de las más conocidas es todo nuestro organismo.
sin lugar a dudas la Vitamina  Aportan una variedad y
C, presente en abundancia en cantidad de vitaminas y
una gran cantidad de Frutos minerales; principalmente
Cítricos (llamados así porque vitamina C
en su composición existe una  Hidratan el organismo
abundancia de Ácido Cítrico)
rapidamente.
y que es muy consumida en
épocas invernales debido a su  Ayudan al correcto
rol como Antioxidante, funcionamiento del aparato
ayudando a lidiar con las digestivo.
Enfermedades Comunes de  Facilita el drenaje de
dicha época, como son resfríos líquidos, al ser diuréticas y
o inclusive las consecuencias depuradoras del organismo.
de la gripe.