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Definición:
La Terapia Racional Emotiva fue desarrollada por primera vez por Albert Ellis en la
década de 1950. Aunque Ellis había hecho originalmente el trabajo en el campo
del conductismo, más tarde se convenció de la naturaleza causal de los procesos
cognitivos. En concreto, desarrolló un modelo de comportamiento que implica una
interacción continua entre el medio ambiente y el estado mental interno.
Se puede afirmar que la TRE está basada en unos pocos principios simples pero
de gran trascendencia. Dichos principios son:
Etapas:
1ª ETAPA: PSICODIAGNOSTICO
OBJETIVOS:
conductas contraproducentes.
Se destaca para dejar claro que es una “etapa” necesaria aunque no suficiente.
indoctrinándose en ellas.
cuestionarios y registros).
Tomar conciencia de que no existen pruebas que apoyen las ideas irracionales y
de que, en cambio, si que existe evidencia de que el mantener esas actitudes son
perjudiciales
Autoaceptarse, aunque hayan creado y sigan manteniendo sus problemas.
Terapeuta y paciente trabajan juntos para socavar las actitudes irracionales del
paciente y fortalecer las racionales. El terapeuta se encarga también de identificar
los obstáculos que vayan surgiendo y ayudarle a superarlos.
Distorsiones Cognitivas:
Adivinar el futuro
Fijarse en lo negativo
Descalificar lo positivo
Magnificar
Minimizar
Estafa (“si no hago las cosas tan bien como debiera y los demás siguen
Aplicabilidad:
Contraindicada:
Los trastornos psicóticos como la esquizofrenia han demostrado ser mucho más
resistentes. De hecho, hay muy poca evidencia de que las terapias orientadas
comportamiento como ésta, tengan ningún impacto sobre la esquizofrenia.
Referencias: