Manual de Boas Práticas Ambientais

Edição 01
O que fazer quando se deparar com um incêndio

• Se notar indícios de incêndio (fumo, cheiro a queimado, estalidos, etc.),

aproxime-se a uma distância segura para ver o que está queimando e a
extensão do fogo.

• Dê o alarme pelo meio disponível aos responsáveis pela administração do

prédio e/ou telefone aos Bombeiros - Telefone 112.

• Se não souber combater o fogo, ou não puder dominá-lo, saia do local,

fechando todas as portas e janelas atrás de sí, mas sem trancá-las,
desligando a electricidade e alertando os demais ocupantes do andar.

• Não perca tempo tentando salvar objetos, salve sua vida.

• Mantenha-se vestido, pois a roupa protege o corpo contra o calor e a

desidratação.

• Procure alcançar o andar térreo usando a escada sem correr, jamais use o
elevador, pois a energia é normalmente cortada, e poderá ficar parado, sem
contar que existe o risco dele abrir justamente no andar em chamas.

• Procure ter sempre a mão o telefone dos Bombeiros

• Evite abrir qualquer porta em que esteja saindo fumo pelas frestas e/ou a
maçaneta se encontre quente;

• Ao ser surpreendido pelo fumo procure uma saída mantendo-se baixo sob
o fumo e com um lenço sobre as vias respiratórias;

• Se presenciar alguém com as roupas em chamas, derrube-a e role-a, se

possível abafando-a com um cobertor;

Emergência 112

Manual de Boas Práticas Ambientais – Edição 01

Papel
• Imprima versões provisórias numa escala reduzida (mais do que uma pá-
gina por folha).
• Evite imprimir e fotocopiar apenas num dos lados da folha.
• Reutilize as folhas para rascunho
• Sempre que possível, utilize papel reciclado: cada tonelada deste tipo
de papel evita o corte de 15 a 20 árvores, poupa 400 m3 de água e 500 kWh
de electricidade.
• Evite desperdiçar papel: as suas fibras não são inesgotáveis, podendo ap-
enas ser recicladas um número limitado de vezes
• Utilize o suporte informático como forma de enviar e analisar
documentos
• Não envie papel para reciclar com agrafos, clips ou elásticos

Manual de Boas Práticas Ambientais – Edição 01

Regras a seguir em caso de acidente de viação

1. Uma das coisas mais importantes é manter a calma para analisar a situ-
ação e depois agir

2. A primeira reacção, depois de um acidente costuma ser sair do carro. Mas

antes de fazer isso, olhe para os lados e só saia se não vier outro carro, para
evitar outro acidente.

3. Se o carro continuar a funcionar e estiver a obstruir a passagem ou estiver

nalgum lugar perigoso que se possa movimentar, retire-o para evitar mais
problemas. Senão, desligue de imediato o motor e deixe o veículo onde está
para o caso de ser necessária uma perícia. Se houver vítimas (feridos ou
mortos), não movimente o carro.

4. Se houver vítimas, ligue de imediato para o n.º único europeu de

emergência (112) para pedir socorro.

5. Se houver derramamento combustível, óleo ou outros fluidos, contenha o

derrame utilizando os meios de absorção disponíveis na viatura.
Caso o derrame seja de grandes dimensões, mantenha-se afastado.

6. Chame a atenção para a área do acidente, principalmente à noite, com

os quatro piscas, triângulos, etc. Faça isso a uma distância prudente para os
outros motoristas poderem desviar a tempo.

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 Deposite no contentor Azul:
Caixas de cereais; invólucros de cartão; sacos de papel;
papel de embrulho; jornais e revistas; papel de escrita.

Não deposite: Pacotes de sumo; pacotes de leite; embalagens de produtos

químicos; sacos de cimento; fraldas e toalhetes; pacotes de batatas fritas e
aperitivos; guardanapos de papel; papel de cozinha; lenços de papel; papel
de lustro; papel celofane; papel vegetal; papel químico; papel de fax; papel
de alumínio; papel autocolante; fotografias.

Deposite no contentor Verde:

Garrafas; frascos e boiões de vidro sem tampas e
rolhas.

Não deposite: Pratos, copos, chávenas e jarras de loiça; vidro de laboratóri-

os; vidros de janelas, pára-brisas; lâmpadas; espelhos; pirex, cristais.

Deposite no contentor Amarelo:

Garrafas de água, de sumos e refrigerantes; sacos de
plástico limpos; garrafas de detergentes; latas de con-
serva, de bebidas e sprays.

Não deposite: Embalagens de margarina, manteiga; embalagens de

produtos perigosos e óleos.

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6. USE O AR CONDICIONADO APENAS QUANDO FOR NECESSÁRIO.
Quando a temperatura no exterior é de 25ºC, o AC absorve potência do mo-
tor e é responsável por um aumento de consumo de combustível em cerca
de 12%

7. O TIPO DE ARRANQUE DEFINE OS CONSUMOS. Arranque suavemente:

20km/h em 5 segundos provocam 11% de aumento de combustível. Utilize
a primeira apenas no inicio da marcha e mude para segunda após 2 segun-
dos ou seis metros de circulação.

8. USE O TRAVÃO MOTOR. Tirar o pé do acelerador ao reconhecer a ne-

cessidade de diminuir a velocidade, corta a alimentação de combustível
ao motor, possibilitando uma redução de 2% no consumo. O travão motor
contribui também para um menor desgaste dos travões do carro.

9. NÃO DEIXE O MOTOR A TRABALHAR AO RALENTI. Quando estiver

parado ou estacionado, não deixe o motor a trabalhar, pois ele continua a
consumir. Se estiver parado por mais de um minuto com o motor a trabal-
har, este consome mais combustível do que é necessário para o voltar a pôr
em funcionamento. Dez minutos a trabalhar em ponto morto (com AC desli-
gado) desperdiça 130 cm3 e combustível.

10. POUPE NAS ACELERAÇÕES. Evite aproximar-se muito dos outros

veículos pois provoca acelerações e desacelerações desnecessárias. Utilize
as mudanças mais altas da caixa de velocidades. Faça passagens de caixa
de velocidades abaixo das 2000 rpm nos veículos a gasolina e 1500 rpm
nos diesel. Em circulação optimize os consumos mantendo as rotações do
motor nas 3000 rpm nos modelos a gasolina ou 2000 rpm nos automóveis a
gasóleo.

(Fonte ACP)

Manual de Boas Práticas Ambientais – Edição 01

Poupe Energia

SIM
• Minimize os consumos de energia, a produção de electricidade está
fortemente associada à emissão de poluentes para a atmosfera. Sempre que
possível utilize a iluminação natural.
• Programe o monitor do computador para o modo Standby.
• Mantenha o ar condicionado ligado apenas quando estiver no local.

NÃO
• Não deixe as luzes acesas depois de abandonar o local de trabalho, ou
outros locais.
• Não deixe o computador ligado depois de terminar o dia de trabalho
• Não utilize um aparelho de climatização com as portas abertas.

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Boas Práticas de Ambiente e Segurança no Trabalho

Com a implementação do Sistema de Gestão Integrado (Qualidade, e

Ambiente), é fundamental que todos estejam conscientes das boas práticas
ambientais a cumprir relacionados com os impactes ambientais associados
à nossa actividade.

Por isso, a nível ambiental devemos:

• Compreender e entender as medidas e as acções que contribuam para a
minimização dos impactes ambientais e prevenção da poluição.
• Conhecer o que fazer em caso de emergência de forma a prevenir e
minimizar os impactes ambientais.

Com este manual pretendemos sensibilizar todos os colaboradores para

a adopção de boas práticas e comportamentos responsáveis, seguros e
ambientais

PENSE NO AMBIENTE
Cumpra as regras apresentadas nas páginas seguintes.
Divulgue!
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Como utilizar o Extintor

1º Transporte-o na posição vertical segurando no manípulo;

2º Retire o selo ou cavilha de segurança;
3º Pressione a alavanca;
4º Dirija o jacto para a base das chamas;
5º Varra devagar toda a superfície.

Não esqueça que deve:

• Aproximar-se do foco de incêndio cautelosamente;
• Avançar apenas quando estiver certo de que o fogo não o envolverá pelas
costas;
• Quando actuar ao ar livre faça-o no sentido do vento;

Quando utilizar a água como agente extintor, é necessário verificar

sempre se há aparelhos eléctricos sob tensão;
No caso dos líquidos inflamados deve ter um cuidado especial para
evitar projecções.

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Como Reciclar

Sabia que...
• 50 kg de papel reciclado = 1 árvore adulta
• 1 kg de alumínio = 5 kg de minério extraído
• 1 kg de vidro reciclado = 1 kg de vidro novo

Por isso é cada vez mais importante seguir a regra dos 3 R’s:
• REDUZIR os consumos (de água, de energia, de matérias primas, etc.)
• REUTILIZAR os resíduos
• RECICLAR os resíduos

Não abandone os resíduos

Coloque os resíduos no contentor
Separe os diferentes tipos de resíduos

Manual de Boas Práticas Ambientais – Edição 01

7. Se não tiver os conhecimentos necessários, não ajude os feridos nem
tente removê-los, a menos que eles corram o risco de serem queimados,
atingidos por uma explosão ou sofrerem um novo acidente.

8. Se possível deve anotar os dados da matrícula, marca e modelo dos car-

ros envolvidos, e o local onde o acidente aconteceu, os dados dos motoris-
tas e de testemunhas voluntárias.

9. Peça para ver a carteira de motorista dos demais envolvidos, e os docu-

mentos dos carros. Tome nota das informações, pois elas serão úteis na hora
de accionar o seguro automóvel da companhia. E deve também preencher
a Declaração de Seguro Amigável.

10. Não discuta com os outros motoristas nem com a polícia. Mantenha-se
calmo e longe dessas pessoas, se for necessário.

11. Ligue para a companhia de seguro do seu carro.

Leve uma cópia destes conselhos sempre no

porta-luvas, junto com um bloco de notas com o
telefone do seguro, dos bombeiros, da polícia de
trânsito, de serviços de emergência médica e de
familiares a quem você pode recorrer.

Manual de Boas Práticas Ambientais – Edição 01

Coloque sempre as pilhas usadas nos contentores
vermelhos.

Lembre-se que os materiais para reciclar não devem estar contaminados

(com restos de comida nem produtos perigosos).

Leve os medicamentos que já não usa, ou que ultrapassaram o prazo de

validade, à farmácia ou centro de saúde mais próximo.

Leve os seus resíduos de grandes dimensões (devidamente separados) ao

ecocentro.

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Regras de segurança a cumprir na condução

• Antes de uma viagem ou deslocação, verifique as condições do veículo,

tais como o estado dos pneus, travões, a direcção, a focagem dos faróis
e o estado dos limpa-brisas.
• A fadiga, a doença, refeições pesadas, os medicamentos, as drogas
e o álcool são factores que prejudicam a aptidão para conduzir.
• Tenha em atenção as condições atmosféricas (nevoeiro), a intensidade
do tráfego e as condições da via.
• Em viagens longas, mesmo de dia, conduza com os faróis dianteiros
acesos.
• Mantenha sempre uma distância segura em relação ao veículo que circula
à sua frente.
• Antes de ultrapassar certifique-se que o faz em segurança.
• Cumpra os limites de velocidade.
• Use sempre o cinto de segurança.
• Não fale ao telemóvel, nem envie sms enquanto conduz.
Utilize dispositivos bluetooth, auriculares ou outros meios de suporte

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Poupe Água

• Minimize os consumos de água, só 0,6% da água existente no Planeta está

disponível para utilização directa.
• Verifique se os autoclismos ficam bem fechados após a utilização.
• Não deixe a torneira a pingar após a utilização. Em caso de fuga de água,
assegure a sua reparação
• Em casa, aproveite sobras de água para regar as plantas.
• Tome duche em vez de banho de imersão. E não se esqueça: seja rápido e
enquanto se ensaboa não deixe correr a água do chuveiro.
• Enquanto escova os dentes ou se barbeia, feche a torneira. Assim, poupará
10, 20 ou mesmo 30 litros de água.
• Se tiver máquina de lavar, não a ponha a trabalhar sem a carga completa.
Lembre-se que quando a liga, ela consome 25 a 60 litros de água.
• Uma máquina de lavar roupa consome 60 a 90 litros de água por lavagem.
Use-a apenas com a carga máxima.

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Poupe Combustível

Os veículos automóveis são uma das maiores fontes de consumo de

petróleo.

1. REVISÕES. É muito importante realizar as re-

visões periódicas ao automóvel, tendo sempre em
atenção as indicações do fabricante. Filtros de ar,
óleo e combustível sempre limpos, óleo do motor
adequado, pastilhas de travões em bom estado,
são apenas alguns componentes que aumentam
a segurança do veículo e fazem com que consiga
poupar bastante dinheiro.

2. PLANEAR A VIAGEM. Se estiver perdido peça ajuda. Considere que dez

minutos de condução amais, numa viagem de uma hora, resultam num
aumento de 14% de emissões poluentes.

3. PRESSÃO DOS PNEUS. Um pneu bem calibrado diminui o atrito à estra-

da, aumentando assim a sua eficiência. Conduzir com a pressão mais baixa
que a recomendada pelo fabricante, aumenta o consumo de combustível
em 2% nas áreas urbanas e 4% na estrada.

4. REDUZA A CARGA. Num automóvel do segmento médio, 100 kg de peso

desnecessário contribuem para um aumento de cerca de 6% de consumo
de combustível.

5. NÃO AQUEÇA O MOTOR ANTES DE COLOCAR O CARRO EM ANDA-

MENTO. Os motores dos automóveis modernos não necessitam de ser pre-
viamente aquecidos. Apenas é necessário fazê-lo em condições climatéricas
extremamente frias. Logo após o arranque pode ser necessário conduzir
lentamente. No entanto, este tipo de condução também aumenta o con-
sumo de combustível. Os motores dos automóveis modernos, com sistemas
de injecção de combustível, não necessitam de demasiadas acelerações, o
que só vai confundir os sistemas de gestão dos motores e aumentar o con-
sumo de combustível.

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