Es importante que toda mujer

en embarazo asista
periódicamente a sus controles
prenatales, como mínimo deben
realizarse un control por mes, con
el fin de identificar riesgos y
prevenir complicaciones
obstétricas futuras que puedan
presentarse.
 Procura

* Comer menestras como lentejas

y frijoles
* Trata de comer pescado, pollo o
alguna carne diariamente.
* Tomar leche y comer alimentos
que la contengan, en caso que no
haga daño ni te produzca gases.
* Aliméntate con verduras y
frutas
* Toma agua y jugos de frutas
* Come cosas sanas y
alimenticias
 Evita

* Las comidas muy

aderezadas y el ají
* Las bebidas alcohólicas
* Fumar y/o estar cerca de
las personas que fuman
EJERCICIOS

* Si gozas de buena salud no

tienes por qué alterar tus
actividades diarias.
* Puedes seguir trabajando,
siempre que no afecte tu salud.
* Evita cargar objetos o cosas
pesadas.
* Te recomendamos hacer
ejercicios ligeros como caminar.
Pregunta al médico y la Obstetras
cuando comenzarás con tus
ejercicios, los que te ayudarán a
tener un parto sin temor.
* El médico y la Obstetras están
dispuestos a ayudarte en todo lo
que necesites.
Signos de alarma durante
el embarazo

* Si tienes fuerte dolor de

cabeza o zumbido en el oído
* Visión borrosa con puntos de
lucecitas
* Nauseas y vómitos frecuentes

* Disminución o ausencia de
movimientos del niño.
* Palidez marcada
* Hinchazón de pies, manos,
cara
* Pérdida de líquido o sangre
por la vagina o genitales
* o Aumentas más de dos kilos
por semana
Primer trimestre:
Sangrado vaginal.
Dolor abdominal.
Náusea y vómito
incontrolable.
Segundo trimestre:
Sangrado vaginal.
Salida de líquido por la vagina
como cuando hay orina.
Cambios en el aspecto del flujo
vaginal
Ardor al orinar
Contracciones uterinas
Tercer trimestre:
Ausencia de movimientos fetales por más
de dos horas seguidas.
Dolor abdominal.
Cambios en el aspecto del flujo vaginal.
Ardor al orinar.
Hinchazón de pies, manos y/o cara en las
mañanas.
Dolor de cabeza.
Sangrado vaginal.
Salida de líquido por la vagina como
cuando hay orina antes de la semana 37.
Contracciones uterinas antes de la
semana 37.
 VDRL Indica si se ha contagiado
Hemoglobina Verifica la habilidad de la
(Venereal con sífilis; una
sangre de
Disease enfermedad de transmisión
absorber la cantidad
Research sexual
adecuada de
Laboratory)
oxígeno y hierro
Exámen de Verifica la cantidad de
Tipo de Determina el tipo de sangre
Orina azúcar y proteína
Sangre y y el factor Rh
en la orina. También
Anticuerpos (Rhesus). También detecta
detecta cualquier
los
infección
anticuerpos irregulares
Papanicolaou Detecta cáncer cervical o
Rubella titer Verifica si se tiene la
o PAP cualquier
inmunización al
Test infección
sarampión alemán
VIH (Virus de Verifica la presencia del
Hepatitis B Indica si se ha estado
Inmunodeficie virus del VIH, el
surface expuesta al virus
ncia cuál es el responsable del
antigen de la Hepatitis B
Humana) SIDA