Una vez más el Ironman de Hawaii nos ha vuelto a dejar con la boca abierta.

En este 2017 el
ganador, Patrick Lange, se ha descubierto como el mejor triatleta de larga distancia del mundo
gracias a un estratosférico parcial en el maratón de 2:39:59. Es decir, una brutalidad si
tenemos en cuenta que los triatletas afrontan esos 42 kilómetros y 195 metros después de
haber nadado 3,8 kilómetros y haber superado los 180 kilómetros del sector ciclista.

Un sector fantástico que provocó que el alemá cruzar la meta con un tiempo total de 8:01:40,
lo que supone un nuevo récord de la prueba.

El español Iván Raña fue 11° con un muy buen maratón de 2:52:36.

¿Cómo es un día de entrenamiento en tu vida?

-Me levanto entre las 6.30 y las 7, desayuno liviano (toma proteínas a la noche para tener más
energía y menos hambre a la mañana), llego al gimnasio a las 7.30 y corro media hora.
Después me entreno hasta las 10. Duermo una hora, almuerzo y me entreno de 15 a 17. Hay
días en los que en vez de hacer dos turnos de muay thai, hago uno y otro más físico. Y siempre
me hago un espacio para volver a correr media o una hora. Son aproximadamente de 4 a 5
horas por día.