Tutorias 3

COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE SONORA
Director General
Mtro. Víctor Mario Gamiño Casillas
Director Académico
Mtro. Martín Antonio Yépiz Robles
Director de Administración y Finanzas

Ing. David Suilo Orozco
Director de Planeación
Mtro. Víctor Manuel Flores Valenzuela
Director de Vinculación e Imagen Institucional

Lic. José Luis Argüelles Molina
GUÍA DE APRENDIZAJE DE TUTORÍA 3

Módulo de Aprendizaje.
Copyright 2016 por Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora.
Todos los derechos reservados.
DIRECCIÓN ACADÉMICA
Departamento de Innovación y Desarrollo de la Práctica Docente.
Blvd. Agustín de Vildósola, Sector Sur.
Hermosillo, Sonora, México. C.P. 83280
COMISIÓN ELABORADORA
Elaboración:
José Isaac Reséndiz Sandoval
Corrección de estilo:
María Guadalupe Aranda Quintana
Diseño y edición:
Jesús Ramón Franco Hernández
Diseño de portada:
Jesús Ramón Franco Hernández
Yolanda Yajaira Carrasco Mendoza
Coordinación técnica:
Rubisela Morales Gispert
Supervisión académica:
Vanesa Guadalupe Angulo Benítez
Coordinación general:
Laura Isabel Quiroz Colossio
Esta publicación se terminó de imprimir durante el mes de junio de 2016.

Diseñada en Dirección Académica del Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora.
Blvd. Agustín de Vildósola, Sector Sur. Hermosillo, Sonora, México.
La edición consta de 11,368 ejemplares.
P r e s e n t a c i o n
La guía de aprendizaje de tutoría para tercer semestre, constituye un apoyo didáctico que el Colegio de
Bachilleres del Estado de Sonora ofrece, con el objetivo de fortalecer la acción tutorial grupal. Es también una
herramienta para apoyar en la prevención de los problemas de rezago y deserción, buscando subir los índices
de eficiencia terminal, mediante el desarrollo de temáticas encaminadas a mejorar el clima de convivencia
en los grupos, abordando los problemas académicos de los alumnos.
Las actividades a desarrollar son parte del Manual de tutorías grupales, emitido por la Dirección General
de Bachillerato (DGB) y del programa Construye-T, diseñado e implementado a través de la Subsecretaría
de Educación Media Superior (SEMS) en colaboración con el Programa de las Naciones Unidas para el
Desarrollo (PNUD). Dichos programas se basan en los principios básicos de la Reforma Integral de Educación
Media Superior (RIEMS) y en los componentes del Marco Curricular Común (MCC) fundamentados en su
enfoque educativo basado en el desarrollo de competencias a través del establecimiento de conocimientos,
habilidades, actitudes y valores que el egresado de bachillerato debe desarrollar.
Las actividades que integra esta guía, van orientadas a favorecer rendimiento académico de los alumnos,
estimular la capacidad y procesos de pensamiento, toma de decisiones, solución de problemas, sentido de
responsabilidad, así como fortalecer el desarrollo de competencias a través de la integración, retroalimentación
del proceso educativo, la motivación y el apoyo académico, por medio de la guía de la persona responsable
de la acción tutorial (tutor grupal) para contribuir en la adquisición de aprendizajes significativos necesarios
en la construcción de un proyecto de vida.
Las actividades correspondientes al tercer semestre, se encuentran clasificadas en los siguientes apartados:
a. Actividades para desarrollar habilidades de trabajo en equipo y liderazgo.

b. Actividades para reforzar y desarrollar habilidades para el estudio.
a. Las actividades para desarrollar habilidades de trabajo en equipo y liderazgo, están encaminadas a que los
jóvenes identifiquen sus actitudes en ambos sentidos, que conozcan los elementos, la dinámica de su grupo,
sus características. Que sepan sobre el funcionamiento de las organizaciones y sobre cómo poder influir en
ellas en forma positiva.
b. Las actividades propuestas para mejorar y desarrollar las habilidades y técnicas de estudio, les permitirán
conocer sus capacidades y estrategias para aprender, es indispensables contar con ellas, reforzarlas o
aprenderlas para ser usadas durante toda la vida académica.
En su conjunto, los dos grupos de actividades, tienen la finalidad de fortalecer y desarrollar diversas
competencias genéricas incluidas en el perfil de egreso del alumno de bachillerato.
En cada sesión de tutoría, se busca crear un espacio de crecimiento, reflexión y diálogo, en donde se logre la
comunicación efectiva, la cual será uno de los componentes primordiales. Cada sesión estará precedida por
el tutor grupal que dará acompañamiento a sus alumnos en aspectos tanto académicos como personales,
orientándolos para favorecer el descubrimiento de capacidades y cualidades necesarias para el mejor
desempeño personal, aprender a organizarse mejor, descubrir su motivación, lograr sus metas y las del
grupo, entre otras; se trata de un trabajo profundamente humano de acompañamiento.
Las actividades aquí propuestas deberán llevarse a cabo en la medida de lo posible en los tiempos, espacios
y de la forma propuesta, aunque el tutor, si lo considera necesario, podrá modificarlas, evitando sustituirlas.
Por su carácter reflexivo deben realizarse en la escuela, evitando dejarse de tarea. La cantidad de actividades
permite que el tutor pueda implementar otras que se requieran para dar respuesta a inquietudes, necesidades
o problemáticas detectadas en los grupos y con los alumnos. Se sugiere, si la dinámica del grupo lo permite,
busquen espacios para trabajar con temas de la vida cotidiana, en donde los jóvenes puedan aportar sus
puntos de vista, escuchar los de otros compañeros y del tutor.
Algunas recomendaciones para realizar las sesiones de tutoría:
· Las opiniones y comentarios deberán hacerse en primera persona (yo pienso, yo creo, yo siento, etc.).
· Se debe establecer el compromiso de generar y cuidar la confianza en el grupo, favorecer la tolerancia,

con el objetivo de provocar un clima de apertura y diálogo.
A lo largo de los seis semestres, los participantes desarrollarán habilidades socioemocionales, las cuales se
utilizan en distintos contextos como el familiar, escolar y grupal en los cuales se desenvuelven como personas.
La manera como una persona se relaciona con otra, es algo que se va aprendiendo cada día, lo que permite
desarrollar diferentes estrategias y habilidades para afrontar los desafíos que plantean las diversas relaciones
interpersonales. En ese contexto las actividades ayudan a practicar dichas experiencias.
En estas actividades se internalizan, interpretan y responden a las demandas y restricciones provenientes de

diferentes situaciones sociales. De este modo se comienzan a adquirir y a consolidar esquemas cognitivos-
afectivos que sustentan los mecanismos de autorregulación del comportamiento social.
Junto con lo anterior, también se busca desarrollar estrategias para organizar el tiempo de estudio dando
prioridad a las actividades académicas, reduciendo las interferencias y las distracciones; organizar el horario,
dando prioridad al tiempo académico productivo.
Las actividades permitirán conocer, practicar y desarrollar estrategias para identificar y solventar distintas
necesidades académicas. Ayudarán a que se aprenda a establecer metas y prioridades de estudio, a alcanzarlas
y mantener la motivación positiva para realizar mejoras a las habilidades ya existentes.
6
C o n t e n i d o
Presentación del libro ....................................................................................................................... 4

Mapa de Contenido .......................................................................................................................... 8
UNIDAD 1
Actividades para desarrollar habilidades de trabajo en equipo y liderazgo ...................... 9
Actividad 1: Todo es cuestión de actitud ……………………...........................................................................…………………….. 10
Actividad 2: La carta ..…………………………………………………………………............................................…………........................... 12
Actividad 3: Trabajo en equipo 1 ……………………………………..…………….….......................................................................... 14
Actividad 4: Trabajo en equipo 2 ……………………................................……..........................................…………..……………….. 18
Actividad 5: ¿Cómo lo podemos lograr? ...…..........................................…………………………….......................................… 21
Actividad 6: Liderazgo …………...............................…………………………….........................................……………………..…….…… 22
Actividad 7: Uno, dos, tres por mí y por mi comunidad ……….......................................................................……..….…… 26
UNIDAD 2
Actividades para reforzar y desarrollar habilidades para el estudio ........................ 27
Actividad 8: ¡Atención! Se ha dicho ………………………………..…..............................….........................................……………. 28
Actividad 9: Habilidades cognitivas para atender 1 ………………...........................................................................………….. 32
Actividad 10: Habilidades cognitivas para atender 2 (Continuación) .......................................................................… 38
Actividad 11: Habilidades cognitivas para recordar ……………..........................................................................…………….. 44
Actividad 12: Cómo mejorar y mantener la atención …………....................................................................…………….. 51
7
Preliminares
UNIDAD 1
Actividades para desarrollar
habilidades de trabajo en equipo
y liderazgo
• Todo es cuestión de actitud
• La carta
• Trabajo en equipo 1
• Trabajo en equipo 2
• Cómo lo podemos lograr
• Liderazgo
• Uno, dos, tres por mí y por mi comunidad
UNIDAD 2
Actividades para reforzar y
desarrollar habilidades para el
estudio
• ¡Atención! Se ha dicho
• Habilidades cognitivas para atender 1
• Habilidades cognitivas para atender 2
(Continuación)
• Habilidades cognitivas para recordar
• Cómo mejorar y mantener la atención
8
1
unidad
Actividades para desarrollar habilidades de

trabajo en equipo y liderazgo
UNIDAD 1 TODO ES CUESTIÓN DE ACTITUD
Semestre: Tercero. Sesión: 1 Lugar: Aula/aire libre. Tiempo: 40 min.
Dinámica(s): Preguntas para discusión. Dibujo hecho en equipo. Plenario grupal.
Material(es): Guía de aprendizaje. Hoja blanca/rotafolio. Colores/marcadores.
OBJETIVO: Los alumnos identificarán la influencia de las buenas actitudes para el logro de las metas
planteadas en la vida.
ACTIVIDAD
Formar equipos de ocho alumnos cada uno, y

comentar en él las siguientes frases y sacar una
conclusión grupal por escrito. (Tiempo: 5 min.)
Frases para comentar en equipo:
· La actitud hace la diferencia.
· Logra más el que quiere, que el que puede.
· Una mala actitud es como una llanta ponchada, no nos llevará muy lejos.
DESARROLLO
En un segundo momento, se debe seleccionar y dibujar en una hoja blanca o de cuaderno, en forma simple, alguna
de las siguientes figuras (Tiempo 5 min.)
Una casa Un grupo musical El cuerpo humano Un paisaje

Un restaurante Un colegio Un automóvil Un barco
Posteriormente, se deben ubicar en cada una de las partes de la figura dibujada, dos actitudes representativas,
una positiva y otra negativa, hacer esto por lo menos diez veces para completar la tabla siguiente. Por ejemplo,
si dibujan una casa, la puerta podría representar la apertura hacia lo bueno, o la capacidad de comunicarse y
manifestar nuestras ideas, pero también podría representar la inseguridad o la posibilidad de que la suciedad entre
a la casa. La sala, podría representar la actitud de descanso y relax o de convivencia o una actitud de flojera, apatía
y pereza, etcétera. Lo mismo se puede hacer con cualquier imagen, ya que hay muchas actitudes y todas podrían
relacionarse entre sí con las partes o componentes de la imagen.
10
Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora
T U T O R I A
Figura seleccionada y dibujada:
Parte o componente Actitud positiva Actitud negativa

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
CONCLUSIÓN
Posteriormente los alumnos deben responder en su equipo o a todo el grupo las siguientes preguntas:
1. Según la figura seleccionada, qué lugares son los más propicios para las buenas actitudes y cuáles los menos
propicios. __________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
2. Describan cómo se imaginan la vida de una persona que tuviera todas las actitudes positivas que encontraron.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
3. Expliquen cómo se imaginan la vida de una persona que tuviera todas las actitudes negativas que encontraron.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
4. Con base en la tabla de las actitudes, selecciona las tres que consideres más útiles y explica cómo podrías
ponerlas en práctica en tu vida.
a) _____________________ b) ______________________ c) ______________________
Cómo ponerlas en práctica:
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
5. Mencionen tres consecuencias que pudiera enfrentar alguien que vive con actitudes negativas.
a) _______________________________________________________________________________________
b) _______________________________________________________________________________________
11
Unidad 1
UNIDAD 1 “LA CARTA”
Semestre: Tercero. Sesión: 2 Lugar: Aula Planeación: 10 min. Duración: 30 min.
Dimensión (es): Relaciona T.
Para trabajar con: Estudiantes.
Habilidades generales en entrenamiento: Relación con los demás.
Habilidades específicas en entrenamiento: Asertividad y manejo de conflictos interpersonales.
Material(es): Se utiliza un bolígrafo, una hoja y ANEXO “La carta”
Objetivo: Proponer estrategias asertivas para solucionar conflictos interpersonales.
Preguntas detonadoras…
¿Cuál fue el último conflicto que tuviste con un compañero o compañera en el plantel?
¿Cómo lo solucionaron?
Paso a paso:
1. Reúnete con un compañero o compañera para trabajar.
2. Responde individualmente lo que se te solicita en el Anexo.
3. Comparte tu carta con tu compañero y califíquenla.
4. Comenta con tu compañero cuál de las dos cartas permitiría solucionar de mejor manera el conflicto y
por qué.
Para terminar…
¿Cómo seré una mejor persona?, ¿cómo seremos una mejor comunidad?
La capacidad de resolver conflictos de manera asertiva promueve un ambiente cordial y respetuoso entre las y los
estudiantes dentro del plantel. Asimismo, es una habilidad que se extiende a otras áreas de la vida, además de la
académica, favoreciendo las relaciones interpersonales sanas.
ANEXO “La carta”
Lean la siguiente situación y después respondan lo que se les solicita.
Tienes un conflicto muy fuerte con la/el estudiante con quien estás trabajando ahora. Te copió en el examen final
y, a menos que acepte su culpabilidad, el docente los reprobará. Tú tienes una beca, por lo que reprobar la materia
es inimaginable. ¿Qué vas a hacer?
1. ¿Cómo resolverías el conflicto anterior?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
12
T U T O R I A
2. Escribe una carta a tu compañero pidiéndole que acepte que te copió en el examen. La carta debe ser:
· Asertiva, en tanto les dices lo que piensas sin dañar.
· Centrarse en el conflicto y no en la persona.
· Expresar cómo te hizo sentir su acción y cómo crees que puede reparar el daño ocasionado.
· Utiliza el reverso de esta hoja para escribir la carta.
3. Intercambia la carta con tu pareja de trabajo. Califica su carta (del 1 al 10) conforme a la siguiente tabla:
Concepto Calificación Justifica tu calificación

Asertividad. Expresa sus pensamientos,
sentimientos y necesidades sin dañar
al otro.
Se enfoca en el conflicto. Utiliza

palabras como “tus acciones”, “lo que
hiciste”, enfocándose en el problema,
en lugar de “tú” o “por tu culpa”.
Expresa cómo se sintió. Incluye

emociones como tristeza, enojo,
frustración, decepción, etc.
Propone una solución al conflicto.
Plantea una o varias formas para
reparar el daño ocasionado.
4. Comenta con tu pareja de trabajo la calificación que le asignaste a su carta en cada uno de los conceptos.
5. Seleccionen la carta que permitiría solucionar de mejor manera el conflicto y discutan por qué. También pueden
tomar ideas o párrafos de ambas cartas y escribir una entre los dos.
6. ¿De qué otra manera solucionarías el conflicto aquí presentado?
13
Unidad 1
UNIDAD 1 TRABAJO EN EQUIPO I
Semestre: Tercero Sesión: 3 Lugar: Aula Tiempo: 45 min.
Dinámica(s): Preguntas para discusión. Dibujo hecho en equipo. Plenario grupal.
Material(es): Guía de aprendizaje. Lápiz/pluma.
OBJETIVO: Conocer los elementos fundamentales que integran un grupo y poderlos aplicar en sus actividades
cotidianas con relación a la dinámica grupal.
INTRODUCCIÓN
Para poder establecer los elementos constitutivos del trabajo en equipo, debemos comenzar por entender los
elementos que definen la vida de un grupo.
El grupo es una unión de personas con características diversas pero con objetivos comunes, una multitud o
agrupamiento de personas que se encuentran por casualidad no forman un grupo. Es una entidad organizada, con
una dinámica específica, tiene un ciclo de vida y necesita una estructura con funciones y actividades delimitadas
para todos los integrantes, pueden ser de diferentes tamaños pero con la característica de que sus miembros
interactúan entre sí con distintas finalidades, tanto a nivel personal como grupal. Para que exista un grupo se
necesitan los siguientes elementos:
· Relaciones primarias (Elemento afectivo)
· Objetivo (Elemento ideológico)
· Estructuras (Elemento organizativo)
· Actividades (Elemento operacional)
14
T U T O R I A
DESARROLLO
1) Las relaciones primarias (Elemento afectivo)
Son aquellas relaciones de afinidad que se dan entre personas, cara a cara, sentimientos de amistad, que
generalmente se dan en un grupo pequeño (entre tres y diez personas), pudiendo haber en un grupo grande
como los que manejamos en el colegio, varios subgrupos, sin que esto signifique división. En este sentido
las personas se conocen, conviven entre sí, salen juntas, etcétera. Es importante que en un grupo grande
existan estos grupos pequeños de contacto personal, debemos ayudar a que todos pertenezcan y participen
en un pequeño grupo y ser abiertos a aceptar a otros.
Actividad: elaborar un listado de los compañeros que constituyen tu grupo primario, anotando por lo menos tres
y como máximo diez.
1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
2) Objetivo (Elemento ideológico)
Este elemento constitutivo es fundamental para lograr la cohesión

del mismo y para el trabajo en equipo. Cuál podríamos decir que es
el objetivo de este grupo. Obtener las competencias, habilidades y
destrezas necesarias para transitar eficazmente por el bachillerato
atendiendo todos los aspectos de la persona, en preparación para
la universidad o la vida profesional. Pero todos debemos estar
conscientes de ello; ahora bien, podríamos decir que el grupo puede
tener otros objetivos relacionados con el general, como podría ser la
convivencia o superar alguna dificultad.
Primer momento: Dialogar en equipos de cinco personas para

identificar por lo menos dos objetivos secundarios, hecho lo anterior,
los integrantes deben escribirlos en este espacio.
a) _______________________________________________________
____________________________________________________________
b) _______________________________________________________
____________________________________________________________
Segundo momento: Posteriormente, coordinados por el tutor grupal cada equipo presentará sus objetivos al resto
del grupo y de todos los expuestos, seleccionarán los cinco más representativos y los apuntarán como parte del
objetivo general.
15
Unidad 1
Objetivo general del grupo: Obtener las competencias, habilidades y destrezas necesarias para
transitar eficazmente por el bachillerato atendiendo todos los aspectos de la persona, en
preparación para la universidad o la vida profesional.
Objetivo específico 1.
Es importante no perder de vista el objetivo del grupo, cuando exista algún conflicto o problema siempre será
bueno recordar cuál es la razón por la cual estoy en esta escuela. Porque a veces lo olvidamos y creemos que
estamos aquí por diversión o por cualquier otra cosa que no tiene que ver con la finalidad primordial.
3. Estructura básica. (Elemento organizativo)
Un grupo sin estructura es como un humano sin esqueleto, para

que el grupo pueda alcanzar los objetivos y funcionar bien, debe
estructurarse. Se deben establecer las normas básicas de convivencia,
es recomendable que sean pocas y prácticas.
Cada miembro ejerce un rol dentro del grupo, pero a sí mismo,

existen roles que son asignados en función de ciertas actividades
que se requieren para que el grupo funcione, por ejemplo, al jefe de
grupo, al secretario, o el encargados de juntar dinero, el responsable
de saca las copias, el que ayuda al maestro, el que da asesorías,
etcétera. Hay muchos roles que se pueden asignar dentro de un
grupo según se requiera.
Actividad: Escribe el nombre y los roles más importantes que se ejercen en tu grupo:
ROLES NOMBRE DE QUIEN LO EJERCE

1.
2.
3.
4.
16
T U T O R I A
4. Participación en actividades comunes. (Elemento operacional)
Cuando se tiene un objetivo, surge la necesidad de conseguirlo a base de tareas y actividades comunes en las
que participen activamente todos los miembros. Por ejemplo, participar en la realización de altares de muertos,
prepararse juntos para aprobar un examen importante, organizar una maqueta en equipo, etcétera. Todos los
miembros deben participar activamente, si no se cumple con lo que toca hacer, no es trabajo en equipo. Sin duda
hay muchas formas de cumplir con una responsabilidad, pero la mejor es donde juntos alcanzamos la meta, en este
estilo de trabajo se fortalecen los lazos, se conocen las personalidades, se experimenta la amistad, la convivencia,
la empatía, se fortalecen las habilidades para el diálogo y se ejercita la tolerancia, entre otras habilidades más.
CONCLUSIÓN
Actividad: Es importante identificar las actividades que fortalecen el trabajo en equipo. Enlista las acciones que
realizas que generan trabajo en equipo.
ACCIONES QUE GENERAN TRABAJO EN EQUIPO.

1
2
3
4
5
17
Unidad 1
UNIDAD 1 TRABAJO EN EQUIPO II
Semestre: Tercero. Sesión: 4 Lugar: Aula. Tiempo: 45 min.
Dinámica(s): Diálogo en equipos.
Material(es): Guía de aprendizaje.
OBJETIVO: Conocer los elementos fundamentales de un grupo y poderlos aplicar en sus actividades
cotidianas.
INTRODUCCIÓN
Un grupo está conformado de muchos elementos; los objetivos, las actividades, la estructura, los roles. En algunos
casos están bien cohesionados. Dentro de un grupo numeroso como los del COBACH, puede haber grupos
pequeños, o grupos primarios, pero todos estos deben funcionar en relación a un objetivo común que es el que los
mantiene unidos. Es decir, aunque existen grupos pequeños todos funcionan en relación al objetivo general, sin
embargo es bueno identificar las características del grupo que deseamos llegar a ser.
DESARROLLO
El grupo integrado, dinámico y propositivo:
Se caracteriza por la colaboración y amistad, pueden presentarse problemas pero se tratan de arreglar con actitud
sincera y honesta, aceptan iniciativas de otros, no les interesa la competencia de los miembros, sino que todos
obtengan un beneficio. Buscan el bien del grupo en general. Están abiertos a integrar nuevos miembros, puede
haber grupos primarios pero se cuidan de no rivalizar entre sí, se trata de unir siempre no de separar.
Cuando un grupo no está integrado puede terminar en un grupo negativo, con características que impiden el
desarrollo de sus miembros, evitando alcanzar su objetivo. Algunas actitudes que pueden afectar el buen desempeño
en un grupo son:
· Actitud cerrada: características de “rosca” no dejan participar a otros. Son individualistas, exclusivistas,
no admiten ninguna iniciativa que no venga de ellos, actúan como si fueran autosuficientes y no ocupan
a los demás.
· Actitud tóxica: que llevará al grupo a clasificarlo como grupo cianuro; todo lo miran con actitud de crítica
destructiva. Nada parece bueno. Evitan colaboran en actividades porque todo les parece sin importancia.
· Actitud impersonal e indiferente: estar unidos sin ningún interés porque cada uno busca solo el suyo.
Se sienten marginados; evitan el compañerismo y la colaboración, nunca se ponen de acuerdo en nada.
Aislados e indiferentes. No se entusiasman por nada y no dan soluciones a nada.
Actividad: reunidos en equipos de cinco aparte de las características positivas presentadas en el texto, ¿Qué otras
características positivas podrías mencionar? Identifica por lo menos dos más y explícalas.
Característica del grupo:

Explicación de la característica:
18
T U T O R I A
Característica del grupo:

Explicación de la característica:
El grupo son los integrantes.
Los integrantes del grupo son lo más importante, para poder relacionarnos adecuadamente debemos conocernos y
entablar relaciones cordiales o de amistad entre todos o la mayoría, si bien es cierto que hay personas con las que
nos identificamos mejor y con las cuales pasamos más tiempo juntos, es necesario que estemos abiertos a conocer
a otros. La siguiente actividad nos permitirá hacer un breve análisis de nuestras relaciones interpersonales.
Actividad: menciona las tres personas que más conoces de tu grupo de la escuela, e identifica algunos rasgos
que manifiestan dicho conocimiento. Es importante que para hacer esta actividad, no preguntes nada a los
compañeros que seleccionaste, se trata de identificar qué tanto conoces a tus amigos cercanos. Posteriormente
puedes confirmar la información con las personas que apuntaste.
Nombre
¿Sabes ¿Conoces ¿Conoces ¿Sabes
de algunos
dónde vive qué le gusta qué hace ¿Sabes qué qué es lo
miembros
Nombre completo de la familia,
y conoces comer y en su es lo que más que más le
su casa? lo que le tiempo le molesta? preocupa
(padres,
desagrada? libre? en la vida?
hermanos)
Actividad para conocer a nuestros compañeros con los que convivimos poco: El tutor puede elegir entre
formar grupos en forma aleatoria cuidando que sean personas que casi no se conocen o libremente aprovechar
esta oportunidad para acercarnos a nuevos amigos que nos gustaría conocer. Para llenar los campos de la siguiente
tabla, vamos a entrevistar a tres integrantes del grupo que no conocemos bien.
19
Unidad 1
¿Qué te ¿Qué es
¿Cuál es ¿Qué te
gusta ¿Qué es lo lo que
¿En qué el tipo de gusta
hacer que más te más te
Nombre completo colonia música comer y
en tu gusta de la preocupa
vives? que te qué te
tiempo escuela? en la
gusta? desagrada?
libre? vida?
1
CONCLUSIÓN
Plenario del grupo. Una vez terminada la actividad, el tutor grupal se encargará de hacer un resumen sobre la
experiencia preguntando a todo el grupo sobre los resultados de la dinámica.
¿Qué descubrí sobre mis amigos más conocidos?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________.
¿Qué descubrí sobre los nuevos amigos que conocí en esta actividad?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________.
¿La dinámica me sirvió para conocer cosas nuevas sobre mis compañeros?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________.
¿Qué representó para mí realizar esta actividad?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________.
Se puede comentar cualquier otro aspecto que ayude a comprender la importancia de la dinámica.
Conclusión. La actividad anterior nos permite, entre otras cosas, darnos cuenta que lo más importante del grupo
son las personas y que el grupo funcionará mejor si los integrantes tenemos buenos lazos de comunicación y
afecto.
Tenemos que trabajar la comunicación y las relaciones entre todos los miembros, si mejoramos en lo anterior
nuestro grupo será mejor y más eficiente.
20
T U T O R I A
UNIDAD 1 “¿CÓMO LO PODREMOS LOGRAR?”

Semestre: Tercero. Sesión: 5 Lugar: Aula. Planeación: 5 min. Duración : 15 min.
Habilidades específicas en entrenamiento: Manejo de conflictos interpersonales.
Material(es): Un salón amplio, acorde al número de participantes en el juego. Se utiliza una cinta, un gis o
algo con lo que podamos marcar el piso.
Objetivo: Descubrir distintas formas de resolver un conflicto.
Para reflexionar…
¿Es posible resolver un conflicto cuando existen diferentes puntos de vista?
¿Qué haces para solucionar un conflicto respetando la opinión de los demás?
Paso a paso:
1. Se elige a un estudiante como instructor.
2. Con la cinta o el gis, se marca sobre el piso una rueda con ejes que vayan de un
extremo a otro atravesando el centro, como se muestra en la siguiente figura:
3. El número de ejes deberá corresponder a la mitad del número de participantes, con
el fin de que en cada extremo se encuentre un participante.
4. Una vez que cada uno de los participantes esté ubicados en los extremos de la
rueda, se les pide que imaginen que están parados en un precipicio y que lo único
que los protege de caer es la delgada rueda y sus ejes. Para poder salvar la vida, ellos
deberán pasar un reto.
5. La consigna es que cada jugador cruce al otro extremo de su eje “sin caer” (sin pisar
fuera de las rayas) y en el menor tiempo posible.
6. La actividad concluye cuando todos los participantes hayan logrado cruzar.
7. Al término del juego, el grupo se reúne y comenta en plenaria:

· ¿Cuál era el conflicto?
· ¿De qué formas se intentó lograr el reto?
· ¿Qué resultados se tuvieron?
· ¿Cuáles fueron los recursos personales y sociales que se aplicaron?
· ¿Se resolvió el conflicto?, ¿cómo?
Para terminar…
Los retos y las diferentes perspectivas que tenemos para solucionarlos pueden generar conflictos. ¡Aprende a
superarlos con creatividad!
21
Unidad 1
UNIDAD 1 LIDERAZGO
Dinámica(s): Discusión en equipos.
OBJETIVO: Conocerá características y elementos del liderazgo.
ACTIVIDAD DE INICIO
Primer momento. Dinámica: En equipos de cinco integrantes, realicen un listado de diez características
positivas y cinco negativas que consideren que posee una persona sobresaliente y con cualidades de liderazgo,
posteriormente en plenaria cada equipo presentará su listado, dando prioridad a las que no se hayan mencionado
por otros equipos, es importante que el tutor modere esta actividad y elabore un listado de dichas características.
Características positivas de un líder:

1. 6.
2. 7.
3. 8.
4. 9.
5. 10.
Características negativas de un líder.

1.
2.
3.
4.
5.
Segundo momento: Primero a nivel del equipo y posteriormente a nivel del grupo: Se trata de establecer una
22
T U T O R I A
sencilla definición de líder, posteriormente se presentarán las distintas definiciones para poder obtener una grupal.
Definición de líder por parte del equipo:
Definición final de líder integrada por todo grupo:
Tercer momento: Escribir en forma individual su opinión sobre el siguiente aspecto.

¿Un líder: nace o se hace? Explica:
Cuarto momento: discutir a nivel grupal, a manera de lluvia de ideas, la cuestión sobre si un líder nace o se hace
y obtener una conclusión representativa de todo el grupo.
DESARROLLO
Se presenta información relacionada con el liderazgo para su análisis y comentario.
Definición de líder.
Del inglés leader, es una persona que actúa como guía o jefe de un grupo. Para que su liderazgo sea efectivo,
el resto de los integrantes debe reconocer sus capacidades. Por ejemplo: “Necesito un líder dentro de este
equipo”, “Todos pusimos de nuestra parte para ganar, pero tenemos que reconocer que no lo habríamos
conseguido sin nuestro líder”.
Algunos tipos de líderes.
23
Unidad 1
· El líder dictatorial, es el que tiene todo el poder en sus manos. Es el que planea, piensa y, determina
todo. Los miembros del grupo son piezas de una máquina. Él aprieta el botón y todos se mueven. Si una
pieza no sirve, la saca y pone otra. Las personas que piensan diferente al líder pueden generar problemas
y así dificultar el funcionamiento del grupo.
· El líder paternalista. Es el tipo de líder que hace todo, piensa todo, determina todo, es el “papá” que
quiere hacer todo para los hijos. Él tiene manía de “salvador”. Él cree que los miembros del grupo no
tienen capacidad para decidir y por eso tienen que ser protegidos y tratados con consideración especial.
Ese tipo de líder usa la afectividad, amarra a las personas a él. Crea en el grupo imagen del jefe bondadoso
forma personas dependientes e impide el surgimiento de nuevos líderes.
· Líder liberal. Es aquel que “deja todo como está para ver en qué queda”. El no coordina nada, no
controla ningún compromiso asumido. No sabe para dónde ir. La reunión del grupo es una sabrosa charla
sin objetivo.
· Líder de cohesión. Tiene la tendencia a sumar fuerzas, puede ser demasiado prudente, en ocasiones solo
logra disminuir la tensión sobre algún conflicto pero no lo resuelve ni toma postura real. No afronta todos
los problemas. Su preocupación es que el grupo esté bien, sí participa en las decisiones pero no siempre
logra que los proyectos del grupo se concreticen.
Diálogo en equipo: Cuál de los diferentes tipos de liderazgos es el mejor.

_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________.
24
T U T O R I A
CONCLUSIÓN
Motivos para ser líderes: generalmente creemos que los mejores son aquellos que tienen más capacidades
persuasivas o que logran hacer que los demás hagan lo que ellos desean, y de alguna forma esa es una de sus
características. A menudo nos encontramos con personas que tienen que ejercer un liderazgo asignado, es decir
se les da un cierto poder para mantener una oficina o un grupo y tener que entregar resultados. La realidad de las
cosas es que existen muchos mitos y fantasías alrededor de este tema, a veces creemos que una persona que habla
bien o en público es un buen líder, pero con el paso del tiempo terminamos por comprobar que no es así, que
hablar bien no garantiza que logremos resultados.
El buen líder es aquel que conoce y posee muchas características importantes para el trabajo en equipo, sin
embargo lo mejor de un líder es su intensión, esa es la que hace que logre ser efectivo en verdad. Si creemos que
ocupamos de los demás para sobresalir, usándolos y aprovechándonos de su trabajo, podremos avanzar un poco
pero no lo suficiente para ser un buen líder. Tarde que temprano las personas dejarán de colaborar con nosotros al
sentirse usadas o explotadas. Un buen líder no usará a las personas, al contrario logrará que su equipo sobresalga
a la par de él. Si el líder es el único que brilla, entonces no es un buen líder.
El mejor estilo de liderazgo es el que se usa en el momento adecuado, se evita caer en un estilo único, todos son
buenos, de hecho cada estilo es bueno en sí, el mejor líder es el que sabe en qué momento ser democrático, liberal,
dictatorial, etc. Según se requiera, con la persona adecuada y en el momento indicado. Ese es el verdadero arte
de ser líder.
25
Unidad 1
UNIDAD 1 “UNO, DOS, TRES, POR MÍ Y POR MI COMUNIDAD”
Semestre: Tercero. Sesión: 7 Lugar: Aula Planeación: 5 min. Duración: 35 min.
Habilidades específicas en entrenamiento: Comportamiento prosocial.
Material(es): Se realiza en un salón de clases. Se necesita bolígrafo o plumones y hojas o cartulina para
cada equipo.
Objetivo: Que los jóvenes identifiquen labores de colaboración y ayuda que se llevan a cabo en la
sociedad actual.
Para reflexionar…
¿Los estudiantes se preocupan y colaboran con otros ante los problemas de sus compañeros?
¿Cómo puedes contribuir a que los jóvenes muestren un mayor compromiso con su sociedad?
Paso a paso:
1. Se solicita a los estudiantes que formen equipos de cuatro o cinco integrantes, dependiendo del tamaño
del grupo.
2. Cada equipo debe elaborar una lista de conductas relacionadas con la ayuda y apoyo a otras personas.
3. A continuación, deben seleccionar las acciones que podrían ayudar a resolver una problemática de su
plantel o comunidad.
4. Por equipo responden lo siguiente:
· ¿Qué conducta de apoyo y colaboración consideran que predomina en la sociedad actual?
· ¿Se han encontrado en alguna situación en donde actuaron de manera solidaria y sin esperar nada
a cambio? ¿qué fue lo que pasó y qué repercusiones tuvo?
· ¿Creen que el ambiente en su escuela o en su comunidad cambiaría si realizáramos más conductas

de este tipo? ¿Por qué?
· ¿Cómo te gustaría comprometerte para realizar una actividad que beneficie a tu comunidad?
5.- Se comentan las reflexiones en plenaria y se invita a trabajar en sus propuestas.
Para terminar…
El comportamiento prosocial ayuda a formar una sociedad con menores índices de violencia, mayor cooperación,
inclusión y bienestar común. ¡Haz algo por tu comunidad!
26
2
unidad
Actividades para reforzar y desarrollar

habilidades para el estudio
UNIDAD 2 ¡ATENCIÓN! SE HA DICHO
Semestre: Tercero. Sesión: 8 Lugar: Aula/aire libre. Tiempo: 50 min.
Dinámica(s): Lectura comentada en equipos. Discusión en grupos. Plenario grupal.
OBJETIVO: Los alumnos identificarán los factores externos e internos que influyen y condicionan la capacidad
y desarrollo de la atención.
INTRODUCCIÓN
El hecho de percibir información

a través de un filtro de estímulos
ambientales, decidiendo cuáles
son los estímulos más relevantes
y dándoles prioridad por medio de
la concentración, para un proceso
más profundo en la conciencia,
así como controlar y regular los
procesos cognitivos, desde el
aprendizaje por condicionamiento
hasta el razonamiento complejo, hace
referencia a la habilidad cognitiva
conocida como atención.
Existen factores internos y externos que influyen y condicionan la capacidad y desarrollo de la atención,
por lo que en consecuencia también el rendimiento.
DESARROLLO
Actividad: Se formarán equipos de ocho personas, mismos que se subdividirán en dos de cuatro y cada
uno analizará uno de los textos para el alumno:
· Material para el alumno #1. Factores externos que influyen y condicionan la capacidad y
desarrollo de la atención.
· Material para el alumno #2. Factores internos que influyen y condicionan la capacidad y desarrollo
de la atención.
·
Posteriormente cada subgrupo elegirá una de las tres opciones de producto:
a) Un guión de anuncio radiofónico que contemple los factores externos o internos, según corresponda.
b) El guión de una entrevista o un programa televisivo.
c) El guión para un infomercial.
28
T U T O R I A
En dicho producto se debe incluir además de la información de los factores externos o internos, ejemplos
de cómo impactan en la atención. Posteriormente cada equipo presentará sus trabajos al resto del grupo.
(Si el tutor lo considera apropiado puede incluir otras formas como son collage de imágenes, dibujos,
anuncios visuales, carteles, etcétera. Pero debe tomar en cuenta los materiales necesarios en estos casos).
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_ ________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__ ________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__ ________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__ ________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
Una vez organizados los equipos el tutor supervisa el trabajo de todos los grupos y subgrupos.
Transcurridos los 25 minutos, la persona responsable de la tutoría grupal, hará una pausa a las acciones
que están desarrollando los equipos, y generará un espacio de diálogo en plenario grupal. Si se requiere
el tutor puede realizar preguntas y observaciones orientadoras de las conclusiones.
29
Unidad 2
MATERIAL PARA EL ALUMNO #1
FACTORES EXTERNOS QUE INFLUYEN Y CONDICIONAN LA

CAPACIDAD Y DESARROLLO DE LA ATENCIÓN.
Los determinantes externos son los que proceden del medio y posibilitan que las personas mantengan la atención
en los estímulos que se les proponen, es decir, depende del medio ambiente.
· Potencia del estímulo. Es evidente que un sonido de gran intensidad es capaz de atraer nuestra atención.
Lo mismo sucede con los colores intensos con respecto a los tonos más suaves.
· Cambio. Siempre que se presenta un cambio que modifica nuestro campo de percepción, nuestra mente
es atrapada por los estímulos que modifican la situación de estabilidad.
· Tamaño. La publicidad emplea con gran eficacia este principio. Sin embargo, se ha logrado descubrir que
el tamaño posee menos atractivo que el cambio o que la potencia del estímulo.
· Repetición. Un estímulo débil, pero que se repite constantemente, puede llegar a tener un impacto de gran
fuerza en la atención. Es muy utilizado en anuncios comerciales.
· Movimiento. El desplazamiento de la imagen (ya sea real aparente) provoca una reacción y tiene un gran
poder para atraer la atención.
· Contraste. Cuando un estímulo contrasta con los que le rodean, llama más la atención. Puede haber dos
situaciones: El contraste por aparición en la que el estímulo contrasta porque no estaba presente hasta ese
momento y, el contraste por extinción, donde el contraste lo provoca el hecho de darse cuenta de que ya
no está.
· Organización estructural. Los estímulos que se presentan deben estar organizados y jerarquizados, de
manera que posibiliten recibir correctamente la información.
30
T U T O R I A
MATERIAL PARA EL ALUMNO #2
FACTORES INTERNOS QUE INFLUYEN Y CONDICIONAN LA

CAPACIDAD Y DESARROLLO DE LA ATENCIÓN.
Los determinantes internos o propios de la persona, son los que dependen del individuo, son propios de
él y condicionan aún más, no solo la capacidad y desarrollo de la atención, sino también su rendimiento.
· Emoción. Los estímulos que provocan emociones de mayor intensidad, tienden a atraer la
atención del sujeto que los percibe.
· Estado orgánico. Este factor se relaciona con las pulsiones que experimenta el individuo al
momento de recibir la estimulación. (Por ejemplo, si una persona se encuentra sedienta, es seguro
que le atraerán más intensamente los estímulos relacionados con la satisfacción de su necesidad).
· Intereses. Esto se refiere a aquello que atrae la atención en función de los intereses que se
tengan. (Por ejemplo: un aficionado al alpinismo se sentirá fuertemente atraído por una vista
de montañas nevadas, mientras que un biólogo será atrapado por la imagen de una especie en
peligro de extinción).
· Sugestión social. Puede llegar a atraer la atención de otras personas por invitación, que es más
que por simple imitación.
· Curso de pensamiento. Independientemente de las pulsiones o de los intereses del individuo, si
el curso de su pensamiento se encuentra siguiendo ciertas ideas y un estímulo relacionado se le
presenta en ese momento, este último captura su atención en forma inmediata.
31
Unidad 2
UNIDAD 2 HABILIDADES COGNITIVAS PARA ATENDER I
Dinámica(s): Trabajo individual.
Material(es): Guía de aprendizaje. Lápices de colores/plumones de colores. Reloj o cronómetro
OBJETIVO: Desarrollará estrategias para mantener y mejorar la atención.
INTRODUCCIÓN
La atención nos permite:

· Seleccionar la información como si fuera un filtro.
· Administrar los recursos mentales y emplearlos de
manera óptima.
· Alertar ante una situación crítica o peligrosa.
Sin embargo, cuando una persona no presta suficiente

atención a un estímulo se le puede dificultar recordarlo
después, por lo que la atención no es una acción
accidental, sino que requiere la deliberada intención de
quien la lleva a cabo.
DESARROLLO
Actividad: Se trata de practicar ciertas habilidades relacionadas con la atención, para esto realizaremos una serie
de cuatro ejercicios divididos en dos sesiones de trabajo. Es indispensable prestar atención a la instrucción.
ACTIVIDAD “A”
INSTRUCCIONES
A continuación se presentan una serie de indicaciones que deberás seguir cuidadosamente para ejercitar tu
atención, mismas que debemos usar en el texto PLANTILLA (A).
NOTA: Es indispensable utilizar diferentes colores o en caso de no contar con ellos, usar diferentes figuras o
maneras para tachar o marcar lo que se pide en cada una de las indicaciones.
Indicación 1: Tache la letra F. Color o símbolo usado para marcar: _________________

Ejemplo: I O N T E A B C A D E E R E T E E O T I U S I O S T E R F H I A
Indicación 2: Tache la letra E. Color o símbolo usado para marcar: _________________

Ejemplo: I O N T E A B C A D E E R E T E E O T I U S I O S T E R F H I A S
Indicación 3: Tache las consonantes. Color o símbolo usado para marcar: _____________
Indicación 4: Tache las vocales. Color o símbolo usado para marcar: _________________
Indicación 5: Tache la letra E en las líneas pares y la letra F en las impares.

Color o símbolo usado para marcar: _________________
32
T U T O R I A
Indicación 6: Señale aquellas letras que se repiten con la anterior.

Indicación 7: Señale aquellas letras que vayan ordenadas alfabéticamente.

PLANTILLA (A)
Hora de inicio: ___________ Hora de término: _____________
CÓMO USAR ESTA PLANTILLA

En la página anterior se encuentran las indicaciones sobre la manera
de utilizar este material. Se trata de tachar determinado símbolo, letra
o grupos de números, mismos que deberán ser señalados, de preferencia con diferentes colores, considerando que
serán varias indicaciones las que se deben de realizar en el texto.
IONTEABCADEERETEEOTIUS
IOSTERFHIASBADSABCADER
FEANTFNEAOBERNERTENAN
SNENHSTHUIAOMNISGOHIJO
LOSIHIUHEASRASDERTUIDE
DDABCDEEHNIOMONINOFNE
MEÑELEKAKSJAHSOAIAHAIS
ENEDIAOSIDUEMFOSLELSIE
KELAALSOELEIDAISOLEIFOL
AKSOALEMEDIAOSKDNFOAL
SENROFJEISOSJTEAJWJEIEOT
OFJFOSJFIEOOFJEORIEJAOW
WKENRORNJMSSLDIODMMDO
A M S O D I N A I S DO D D N E O D I N A O
SINNEOAISNDIAOSKDLWLWL
WMFOSIIDNFLASKDJFLAKSFJ
AEIEORJAOSIEJSOEIEJAOSIE
JSODIFJFOAISJFOWIENROAI
SNFOAISFUUOAISUFOAISUF
OSIFDUSOIDUFSOIDUFAAOI
SUFOAISUDFOIAUSDOFUAO
SIDUFOAISUFAOSUDFAOSIP
LEKFFJJFWJSJOSIDNFLLASKD
JFLAKSFJAEIEORJAOSIEJSOE
IEJAOSIEJSODIFJFOAISJFOW
IEIDNFLASKDJFLAKSFJAEIEO
RJAOSIEJSOEIEJAOSIEJSODI
FJFOOAISJFOWIENROAISNFO
AISFUOAISUFOAISUFFOTHU
IAOMNISGOHHIJOLOSIHIUH
EASRASDERTUIDEDABCDEH
NNIOMONINNOENEMEÑELEK
33
Unidad 2
ACTIVIDAD “B”
A continuación se presentan una serie de indicaciones para la realización de la actividad.
NOTA: es indispensable utilizar diferentes colores o figuras para tachar o marcar lo que se le pide en cada una de
las indicaciones.
Indicación 1: Tache el número 7. Color o símbolo usado para marcar: _________________

Ejemplo: 6 4 7 3 8 8 1 7 1 9 3 2 8 7 5 4 1 3 4 3 3 5 4 6 8 7 9 8 4 6 5 4 3
Indicación 2: Tache los números pares (2, 4, 6, 8)

Color o símbolo usado para marcar: ______________
Ejemplo: 6 4 7 3 8 8 1 7 1 9 3 2 8 7 5 4 1 3 4 3 3 5 4 6 8 7 9 8 4 6 5 4 3
Indicación 3: Tache los números impares (1, 3, 5, 7)

Indicación 4: Tache los números impares en las líneas pares y los números pares en las líneas impares. Color o
símbolo usado para marcar: _________________
Indicación 5: Señale los números que se repiten consecutivamente.

Indicación 6: Señale los números que estén ordenados de menor a mayor con el número siguiente. Color o
Indicación 7: Señale los números que estén ordenados de mayor a menor con el numero siguiente. Color o
34
T U T O R I A
PLANTILLA (B)
Hora de inicio: ____________ Hora de término: _____________

En la página anterior se encuentran las indicaciones sobre la manera de utilizar este material. Se trata de tachar
determinado número o grupos de números, mismos que deberán ser señalados, de preferencia con diferentes
colores, considerando que serán varias indicaciones las que brinde.
6473881719328754134335
4687984654321546545978
7854651314372143772417
3241756889157437445678
4794873423714371467547
6849746754673427314372
4372421734233744237143
7546794879485764597849
7849756472234133714375
4694819452172645975133
7519975276485296385274
1746476451978167216752
1776581791542385172496
7521657681795176519765
1279815557281571196815
7961857926218749167781
5796185796187596118572
9611857297885946261562
3237216754978487474795
1944511948914981652165
6451978419751234517948
6154621321345164978497
8947488747487998194514
6951461223421764579453
2154545857871817187181
7817817187902828912849
2843742371433754679487
9485764597849784975647
2341137143754694819452
1726459775137519775276
4852963852741746476451
978267756
35
Unidad 2
Análisis de las estrategias usadas en las actividades A y B.
¿Te costó trabajo o fue fácil realizar las actividades anteriores? ¿Por qué?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
¿Cuánto tiempo tardaste en total para realizarlas? (En el encabezado de cada actividad está el registro del tiempo)
Actividad A____________ Actividad B______________ Total de ambas: ______________
¿Consideras que el tiempo fue el apropiado o podrías haberlo optimizado, explica?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________
¿En algún momento del proceso, tuviste que volver a leer alguna instrucción porque la olvidaste o te confundiste?
¿Cuántas veces te pasó esta situación?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Enlista 5 estrategias que se pueden usar para poder desarrollar este trabajo con atención.
(Por ejemplo, evitar hablar mientras trabajabas)

1. _______________________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________________________________
5. _______________________________________________________________________________________
36
T U T O R I A
¿Cómo usarías estas estrategias en situaciones cotidianas?

1. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
5. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
37
Unidad 2
UNIDAD 2 HABILIDADES COGNITIVAS PARA ATENDER II
Dinámica(s): Trabajo individual.
Material(es): Guía de aprendizaje. Reloj/cronómetro. Lápices de colores/plumones.
OBJETIVO: Desarrollará estrategias para mantener y mejorar su atención.
ACTIVIDAD “C”
A continuación se presentan una serie de

indicaciones para la realización de estrategias
para ejercitar tu capacidad de atención. Esta
actividad es continuación de la realizada la
sesión pasada.
NOTA: es indispensable utilizar diferentes

colores o figuras para tachar o marcar lo que se le pide en cada una de las indicaciones.
Indicación 1: tache la letra E. Color o símbolo usado para marcar: _________________

Ejemplo: 5 R 4 T 6 F 5 D A 4 E 6 R 5 4 T 6 6 E 5 R 4 T 6 R 5 E 4 R 6 T 5 E 4
Indicación 2: tache el número 6. Color o símbolo usado para marcar: ____________________

Ejemplo: 5 R 4 T 6 F 5 D A 4 E 6 R 5 4 T 6 6 E 5 R 4 T 6 R 5 E 4 R 6 T 5 E 4
Indicación 3: tache las vocales. Color o símbolo usado para marcar: __________________
Indicación 4: tache las consonantes. Color o símbolo usado para marcar: _______________
Indicación 5: tache los números pares (2, 4, 6, 8)

Indicación 6: tache los números impares (1, 3, 5,7)

Indicación 7: tache la letra A en las líneas impares y la letra F en las pares.

Indicación 8: tache el número 6 en las líneas impares y el 1 en las impares.

Indicación 9: Tache el número 7 en las líneas impares y la letra E en las pares.

Indicación 10: señale aquellas letras que aparezcan juntas.

Indicación 11: señale aquellos números que aparezcan juntas.

38
T U T O R I A
Indicación 12: tache aquellos números que estén repetidos de forma consecutiva en las líneas impares y lo mismo
con las vocales en las líneas pares.
PLANTILLA (C)
Hora de inicio: ____________ Hora de término: ______________

En la página anterior se encuentran las indicaciones sobre la manera de utilizar este material. Se trata de tachar
determinado número o letras, o lo que se solicite, mismos que deberán ser señalados, de preferencia con diferentes
colores, o de formas diversas, considerando que serán varias indicaciones las que se deben de realizar.
5R4T6F5D4E6R54T66E5R4T
6R5E4R6T5E4RTE6R54T61F
ASFF4F6A5S4F6A5S4QWE5R
AT6Q5W4R6Q5WE4R6Q5W1
RQ3W2E1RQ3W21RQ32W15
1TA5AS6F5A4F1A3BA3BAB4
C4D5EF4G65H4Y4JU65IO4P
6L105IU65Q5E4RT4U5I4O4
K4JAYU404L5I4O5L4KP44O
5I3021Ñ3K4L4A5S41FDE5R
AF1B1C5DE5R4F4E5R4A6S5
E4R6E5R1F3A2S1F3A21F3A
2Q4W5E4R6T5R4T4Y4U5I4
O4L4K4J2M1NH2Y4J4U514O
4L1K3K5K4L6Y5UL4Y9U8I7
0AS5D74F4E6R5T8G7RE5R
4G6SA5A46AS54F6A5S4FQ
78E9Q8E79WQ8W7R9Q8E7R
Q9W87ERQ77RER4TR6TUI80
1I2U301LKFJLOIF98405985
OK4Ñ5K4Ñ51J2UI304IU506
IU7I809U6I05U6IN1MM2N3M
3N2B3V1C3D1F3DER2E3R3
E6E5R1F3A2S1F3A21F3A2Q
NH2Y3K5K4L6Y5UL4Y9U8I7
OAS5D74F4E6R5T8G7RE5R
39
Unidad 2
ACTIVIDAD “D”
A continuación se presentan una serie de indicaciones para la realización de estrategias para ejercitar tu capacidad
de atención.
NOTA: es indispensable utilizar diferentes colores o figuras para tachar o marcar lo que se le pide en cada una de
las indicaciones.
Indicación 1: tache la letra E y e. Color o símbolo usado para marcar: ______________

Ejemplo: B s N D m f O E e R T U I n O m E N j T E y I O r e N h
Indicación 2: tache la letra E mayúscula en las líneas pares y la letra e minúscula en las líneas impares. Color o
símbolo usado para marcar: ______________
Ejemplo: B s N D m f O E e R T U I n O m E N j T E y I O r e N h
TjEAfBCAkDekKREkThEhEhhOaTsdl
Indicación 3: Tache las vocales. Color o símbolo usado para marcar: ______________
Indicación 4: Tache las consonantes. Color o símbolo usado para marcar:______________
Indicación 5: Tache las vocales cuando estén en mayúsculas.

Indicación 6: Tache las consonantes cuando estén en minúsculas.

Indicación 7: Tache las consonantes cuando estén en mayúsculas en las líneas impares y las vocales cuando estén
en mayúsculas en las líneas pares.
Indicación 8: Tache las consonantes cuando estén en minúsculas en las líneas impares y las vocales cuando estén
en mayúsculas en las líneas pares.
40
T U T O R I A
PLANTILLA (D)
Hora de inicio: ___________________ Hora de término: ___________________________

En la página anterior se encuentran las indicaciones para trabajar el material indicando la letra o número o grupo de
letras, mismas que deberán ser señaladas, de preferencia con diferentes colores o de manera diversa, considerando
que serán varias indicaciones las que brinden.
BsNdMfOEeRTuInOmEnjTEy
IOreNhTjEAfBCAkDEkKREkT
hEhEhhOaTsdIUffSfOsOsSsT
EssRfFHmIAnSBrtAttDStABu
CIADLEkRkFEkAkNkkTFfNEfA
OfBEfRNfERfTfENaAaNSdNf
ENsHrSeTHrUrLeAtOrMNeLrS
eGeOrHeIejeeOeLeOrSrtltH
tIuUHuEiASoRApSIDEmRnTU
alDssEsaDcAaBdecreDrfEer
HfeNreIOeMrrOerNeOreNreO
FENhEjMkEliÑEoLoEoiKArKr
EStJerArHreSrOerAltAHtAlr
ESEeNrEDrLeAOmSnlDaUEdM
FeOSrLEeLrSlEtKEeLArLiSiO
EiLaElssDAslssSOsLEfldFOe
LrAeKreSrOerALeEMrEeDlrA
OeSKrDNeFrOAeLSrENeRrOF
eJrlSrOereSrjbTfEdAasjxdW
eJreErrelfeErOTreOrFerJFOa
sSdfJFasldfEOFfeJrEerOefeRt
lerEejffAeOrEWrefKeENRere
OhNreOfENhEjMkEliÑEoLoE
OikArKreStlerArHreSrOerAlt
AHtAlreSEeNrEDrleAOmSnl
DaUEdMFeOSrLEeLrSlEtKEe
LArLiSioEiLaElssDAslSdfJFa
SldfEOFfeJrEerOefe
41
Unidad 2
Análisis de las estrategias usadas en las actividades C y D.
¿Te costó trabajo o fue fácil realizar las actividades anteriores? ¿Por qué?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
¿Cuánto tiempo tardaste en total para realizarlas? (En el encabezado de cada actividad está el registro del tiempo)
Actividad C____________ Actividad D______________ Total de ambas: ______________
¿Consideras que el tiempo fue el apropiado o podrías haberlo optimizado, explica?

__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
¿En algún momento del proceso, tuviste que volver a leer alguna instrucción porque la olvidaste o te confundiste?
¿Cuántas veces?
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
Enlista 5 estrategias que se pueden usar para poder desarrollar este trabajo con atención.
(Por ejemplo, evitar hablar mientras trabajabas)
1. _______________________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________________________________
5. _______________________________________________________________________________________
42
T U T O R I A
¿Cómo usarías estas estrategias en situaciones cotidianas?

1. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
2. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
3. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
5. _______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
43
Unidad 2
UNIDAD 2 HABILIDADES COGNITIVAS PARA RECORDAR
Dinámica(s): Lectura y análisis de textos. Resolución de cuestionario.
OBJETIVO: El participante desarrollará estrategias para ejercitar y mejorar la memoria.
INTRODUCCIÓN
La memoria es una destreza mental que retiene y recuerda informaciones y situaciones

del pasado. En ésta intervienen todos los procesos mentales: pensar, hacer juicios críticos,
resolver problemas y dar opiniones, gracias a que es un complicado sistema dinámico de
almacén único diferente en cada individuo.
DESARROLLO
Tener “buena memoria” denota al menos dos condiciones:

· Almacenar una gran cantidad de recuerdos.
· Organizarlos de manera significativa para recuperarlos cuando sea necesario.
Las fallas de memoria ocurren cuando los hechos o situaciones que hay que evocar no se almacenaron o no se
organizaron.
Podríamos decir que hay diferentes tipos de memoria:

· Sensitiva: almacena la información captada por los sentidos.
· Intelectual; almacena operaciones lógicas, conceptos, juicios y otras elaboraciones que requieren
razonamiento.
· Afectiva: conserva estados emocionales o sentimentales.
· Motriz: guarda movimientos y la coordinación corporal.
Respecto a su funcionamiento la memoria puede ser:

· De corto plazo: capacidad ilimitada de retención de información, con duración de 30 segundos
aproximadamente.
· De largo plazo: capacidad ilimitada de retención de información, guardándola de manera instantánea,
en forma de imágenes, símbolos o signos debido a que ésta es codificada para facilitar la retención y
posteriormente recordar.
Actividad: Consta de dos partes, por lo que la persona responsable de la tutoría grupal, ocupará dos sesiones para
hacerla, en las cuales realizará las siguientes acciones:
A) Primera sesión:
Se necesita que se formen equipos de tres personas, posteriormente cada uno de los integrantes del equipo elegirá
uno de los tres textos para su lectura, análisis y si se desea subrayado de lo más importante. Después, cada uno,
reportará lo que se les indica en referencia al texto elegido, en el MATERIAL PARA EL ALUMNO 1.
44
T U T O R I A
(Texto 1) EL TIEMPO PERDIDO ES ORO.
La investigación ha demostrado que la administración eficiente del tiempo es un factor importante en el éxito
escolar. El tiempo es lo más difícil de controlar, porque se desperdicia fácilmente en actividades improductivas y
sin ningún objetivo.
Si eres ejemplo típico de la inmensa mayoría de estudiantes, tienes cuando menos uno, si no es que todos, de los
siguientes problemas para administrar el tiempo. En primer término, se te dificulta ponerte a trabajar; siempre
te estas preparando para estudiar, pero, por una u otra razón, pierdes mucho tiempo antes de que te dediques a tus
asignaturas.
Segundo, una vez que empiezas a estudiar, desperdicias el tiempo saltando de una cosa a otra, tratando de estudiar
asignaturas diferentes en un tiempo muy corto. De esa manera, tu estudio es tan desorganizado que no dedicas el
tiempo necesario a una sola materia para lograr asimilarla. Tercero, no estudias
lo que deberías. No quiero decir que no hagas los movimientos de estudiar,
pero de algún modo te las arreglas para no realizar un estudio efectivo como tú
sabes que deberías hacerlo.
Estas tres dificultades son aspectos, ligeramente diferentes, del mismo

problema básico. Cuando estudias, fallas en el uso sensato de tu tiempo y en la
concentración efectiva para lograr un resultado satisfactorio. Por fortuna, esas
fallas en el estudio se pueden corregir. El primer lugar es fijarse un programa
de estudio, el cual, bien planeado, permite un aprovechamiento más efectivo
del tiempo. Te previene de titubeos acerca de lo que vas a hacer después, de tal
forma que ya no estás desorganizado en el estudio. Dicho programa asigna el
tiempo donde se necesita, te previene de estudiar una materia más de lo que se requiere y, en general, te asegura
que estás haciendo la actividad debida a la hora indicada. Con tu horario así organizado podrás dedicarle mayor
tiempo a las materias más difíciles y aquellas actividades que no sean estudio.
Un programa bien planeado reduce al mínimo el desperdicio de tiempo, mediante la programación de actividades
de estudio que satisfagan las necesidades individuales. Finalmente, un programa de estudios distribuido de manera
apropiada ayuda a tener la seguridad de que cuentas con los materiales requeridos cuando los necesitas.
Principios de distribución de tiempo
Hay varios principios generales que prueban su utilidad al planear cómo distribuir tu tiempo de estudio.
Primero, debes reconocer que se requieren diferentes formas de aproximación al estudios de cursos de tipo
conferencia o en los que hay participación de los estudiantes. Segundo, un programa efectivo de estudio considera
tantos periodos de preparación como de revisión. En consecuencia, a fin de preparar una clase en la que hay
participación y se te preguntará, reserva un poco de tiempo antes de dicha clase con objeto de que revises tu
lección diaria. De esta manera estarás fresco y listo para hacer el mejor trabajo.
Para una clase de tipo conferencia, dedícate un rato (inmediatamente después de clase) a revisar lo que sea de ella,
a organizar y completar tus apuntes, a fin de que sean coherentes cuando estudies lectura que te hayan dejado de
tarea, complementaria de la conferencia.
Combina periodos largos de estudio con ratos de descanso. Una buena regla es tomar un descanso de cinco a 10
minutos después de cada hora de estudio concentrado. Es mucho mejor estudiar una materia una hora durante
cinco días que amontonarte cinco horas de estudio en un día. Siempre que sea posible, utiliza horas libres para
estudiar. Esas horas libres entre clases se desperdician con facilidad.
45
Unidad 2
Cuando estés en periodo de preparación, primero planea estudiar las materias más difíciles. Inicia un periodo
prolongado de estudio con la asignatura que sea menos estimulante o más difícil para ti, así podrás pasar a algo
más interesante cuando empieces a sentirte fatigado.
Otra regla importante es esta: obtén tiempo prestado, no robado. Siempre que surja algo inesperado que requiera
del tiempo ya planeado para estudiar, decide inmediatamente dónde tienes tiempo libre para ponerte al corriente.
Es muy importante que logres el equilibrio apropiado entre sueño, comida, estudio, trabajo y diversión. Trabajar
siempre sin distracción hace la vida aburrida, pero todo lo que es diversión y nada de trabajo terminará pronto
con tus estudios. Experimenta hasta encontrar el equilibrio apropiado y después apégate a él. Construir hábitos de
constancia es esencial para el éxito escolar.
Requiere mucha práctica y autodisciplina, pero rinde buenos dividendos en lo que se refiere a mejores
calificaciones ahora y mejores hábitos de trabajo para el futuro. Recuerda: los hábitos de trabajo que desarrolles
ahora seguramente influirán en tu éxito futuro y en tu vida ejecutiva y profesional.
(Texto 2) ATENCIÓN, ATENCIÓN ¡HOUSTON! TENEMOS PROBLEMAS.
Investigaciones recientes han demostrado que cuatro de cada cinco recién ingresados en la universidad consideran
a la atención, como uno de sus mayores problemas de estudio. La habilidad de concentración varía de persona a
persona.
La distracción puede ser de manera psicológica o física. La psicológica se origina por presiones y tensiones
causadas por varias fuerzas emocionales que influyen en nuestras vidas. La física es el resultado de las cosas que
percibimos mediante los sentidos de la vista y el oído; sin embargo, pero al final ambas están relacionadas entre sí.
Cómo manejar las distracciones psicológicas.
Entre las causas comunes se encuentra el desacuerdo con los padres,

problemas con el sexo opuesto, fricciones con los compañeros
de cuarto o preocupaciones relacionadas con el dinero. Tales
distracciones actúan en detrimento de la concentración.
¿Qué deberás hacer respecto de tus distracciones psicológicas?

La mejor manera de tratar un problema personal es analizar
sistemáticamente porque existe y cómo resolverlo. Muchas veces
tú mismo puedes pensar en las causas del problema y en posibles
soluciones; sin embargo, en otras ocasiones, el problema es
delicado y entonces resulta aconsejable la ayuda profesional. El no
enfrentarte al problema te producirá ansiedad y será muy difícil, si
no imposible, lograr concentración efectiva en tus estudios.
Cómo manejar las distracciones Físicas.
Independientemente del lugar donde estudies, tu eficiencia en el

estudio es influida por tres factores principales: a) distracciones
auditivas; b) distracciones visuales, y c) desorganización. Por fortuna,
puedes evaluar y corregir de inmediato las malas condiciones de
estudio que resulten de esas tres fuentes. A fin de evitar este tipo de
distracciones, se requiere una planeación cuidadosa.
46
T U T O R I A
Distracciones auditivas
Estas distracciones provienen fundamentalmente de tres fuentes: a) conversación; b) radio y televisión, y c) ruido
exterior.
Conversación
Si eres como la mayoría de los estudiantes, te gustará hablar con los demás de todo y de nada. Las sesiones
en grupo con otros estudiantes pueden ser agradables y valiosas, pero no debes permitir que te distraigan tus
estudios. Si tu espacio de estudio está ocupado arréglate para estudiar a diferentes horas.
Radio y Televisión.
La mayoría de las autoridades en este campo critican el estudiar con la radio, la televisión o el reproductor de
discos prendidos. Por su puesto, hay unos cuantos individuos que estudian con la radio y la televisión encendidas
y aun así obtienen excelentes calificaciones; sin embargo, no es siempre así.
La televisión es la que más distrae porque estimula simultáneamente dos de los sentidos: el auditivo y el visual.
En el caso de la radio, aun si no te distrae el último éxito popular, los comerciales cantados seguramente acabarán
con tu concentración. De los tres, solo el reproductor de discos te permite controlar el contenido del programa. Al
parecer un fondo musical para estudiar ayuda a algunos estudiantes, porque ayuda a eliminar otras distracciones
auditivas; pero no te resultará así si pones discos que te traigan recuerdos. Finalmente, el uso del reproductor de
discos dependerá del efecto que tenga en particular sobre tu propia eficiencia en el estudio.
Ruido exterior.
Un partido de futbol que se oye en el cuarto contiguo, los gritos de algún grupo que juega, el ruido del tráfico, etc.,
son la clase de ruidos sobre los que tienes muy poco o ningún control. Además, los ruidos, como hablar fuerte
o cantar, tienen más significado y, por tanto, distraen más que, por ejemplo, el ruido que hacen los camiones,
trenes y aviones que pasan. Si te distraes fácilmente, cámbiate a otro sitio menos ruidoso o estudia a una hora más
tranquila.
Distracciones visuales.
El retrato de tu novia o de alguna artista favorita te distrae de tus estudios. La superficie del escritorio y el espacio
inmediato que rodea tu área de estudio deberán estar libres de distracciones visuales como trofeos, cuadros de
artistas, revistas, fotografías, etc. Ver tales objetos te puede hacer revivir fácilmente recuerdos, o soñar despierto,
en vez de estudiar.
Si pones tu escritorio frente a la ventana o la puerta. Si tienes algún compañero en tu cuarto, asegúrate de que los
escritorios no estén uno frente al otro.
Puedes eliminar las distracciones visuales rápida y fácilmente por medio del siguiente proceso de dos pasos:
primero, siéntate al escritorio y dirige la mirada hacia adelante; segundo quita lo que se encuentra frente a tu
campo visual. Por supuesto, debe ser constante en mantener dicha área libre de distracciones visuales; de lo
contrario, regresarás a lo mismo.
Desorganización.
El tercer enemigo de la concentración es la falta de organización. Un síntoma de desorganización es la constante

interrupción para sacar punta al lápiz, conseguir papel, buscar algunos apuntes que te falten, etc. La vista forzada,
el sueño y la incomodidad mientras estudias también pueden indicar una organización inadecuada del lugar de
estudio. Para reducir las distracciones ocasionadas por falta de organización es necesario prestar especial atención
a dos aspectos de tu ambiente de estudio: el área de trabajo y los materiales.
47
Unidad 2
Área de trabajo.
Los expertos aconsejan que te sientes en una silla cómoda y de respaldo recto. También debes evitar estudiar en la
cama o en un sillón, ya que ambas posiciones se asocian con el relajamiento. Tampoco conviene que estudies con
la pijama puesta. ¡te quedarás dormido!
La iluminación, tanto natural como artificial, debe estar distribuida de manera uniforme sobre la superficie del
escritorio. La luz indirecta es mejor que la directa. Para evitar este problema, usa una lámpara fluorescente cuando
se requiera luz artificial.
Aunque la temperatura de la habitación depende de la preferencia individual, estudiar en una habitación demasiado
caliente o demasiado fría ocasionará incomodidad física y disminuirá la concentración; por tanto, debes cuidar
que la temperatura de tu cuarto sea de aproximadamente 26°c, a fin de lograr la máxima eficacia en tu trabajo.
(Texto 3) CÓMO MEJORAR LA MEMORIA.
Todos hemos experimentado frustración al tratar, infructuosamente, de recordar algo que creíamos saber muy
bien. Los estudiantes, en particular, se topan con el olvido como una experiencia cotidiana. Para ellos es una
experiencia amarga, especialmente si ocurre durante un examen importante. Puesto que el olvido es el veneno de
los estudiantes, resulta sumamente importante examinar y entender los factores que influyen en la memoria y el
olvido. Desde luego, el olvido no puede ser eliminado por completo; pero es posible tomar medidas pertinentes
para disminuir el problema.
Como parte de su extensa investigación acerca del aprendizaje humano, psicólogos y educadores han analizado
cuidadosamente los factores que influyen en el olvido y en la memoria. Como consecuencia, están en posibilidad de
ofrecer abundantes evidencias que demuestran
que el olvido es el resultado de cuatro procesos
que dan lugar a lo que conocemos como olvido.
Cesación del uso
El olvido que resulta del desuso ocurre porque

los hechos, ideas y conocimientos que no
se emplean, desaparecen gradualmente con
el paso del tiempo. Así tu habilidad para
recordar algo, por lo común está influida por
la cantidad de tiempo que ha pasado desde
que se presentó el material o la situación que
necesitas recordar.
También, cuanto más tiempo pase, mayor

será la probabilidad de que lo que recuerdas sea
incompleto o inexacto; sin embargo, el concepto de olvido ocasionado por el desuso no explica completamente
por qué nuestra memoria nos falla con frecuencia.
Interferencia
El olvido causado por el proceso de interferencia ocurre porque el nuevo aprendizaje se pone en el camino
del recuerdo de lo aprendido anteriormente y porque los conocimientos precedentes se interponen en el camino
del recuerdo de los nuevos conocimientos. Los psicólogos se refieren a estos procesos de interferencia como
inhibición retroactiva e inhibición proactiva.
48
T U T O R I A
En la inhibición retroactiva, las actividades realizadas entre el tiempo en que algo es aprendido y el tiempo en que
se debe recordar, se interpondrán con el recuerdo del material aprendido. Además, cuanto mayor sea el grado de
semejanza entre la actividad interpolada y el conocimiento anterior, mayor es la posibilidad de que el recuerdo sea
inexacto e incompleto. En la inhibición proactiva, la habilidad para recordar algo que se ha aprendido es influida
por lo que se ha aprendido previamente. En este caso, el efecto de interferencia sobre el recuerdo futuro será
mayor cuando la información “errónea” adquirida previamente debe ser desechada y repuesta por información
“correcta”. Un ejemplo de este proceso podría ser el tener que olvidar conceptos científicos que se han hecho
obsoletos debido a descubrimientos recientes.
Represión.
El olvido por medio del proceso de represión ocurre porque tendemos a recordar de manera selectiva. Esto es,
aceptamos lo que va de acuerdo con nuestros propios intereses, valores y prejuicios y rechazamos lo que no encaja
con nuestras expectativas y experiencias personales. El acercamiento a una situación de aprendizaje puede ser,
por tanto, positivo o negativo y existe un mundo de diferencia entre una actitud positiva y una negativa hacia el
aprendizaje de algo.
El estudiante con una actitud positiva lee y escucha activamente, y el que tiene una actitud negativa lee y escucha
pasivamente. De este modo, si se espera que una conferencia sea aburrida, se encontrará muy poco interesante la
presentación que haga el maestro.
Así, el recuerdo o el olvido es a menudo consecuencia directa de tu disposición subjetiva a aceptar o no las nuevas ideas.
Bajo aprendizaje
El olvido también se presenta como consecuencia directa del bajo aprendizaje. El recuerdo puede ser defectuoso
más tarde, cuando aprendes primero algo inadecuadamente. El aprendizaje efectivo requiere el estudio activo
y no pasivo del material. Tú tienes que relacionar, preguntar, repetir, revisar; en pocas palabras, tienes que
trabajar exhaustivamente para aprender algo. Muchas de las llamadas lagunas de la memoria que experimentan
los estudiantes se deben a que no aprendieron realmente el material en primer lugar. El bajo aprendizaje puede
darse más fácilmente cuando el material no tiene significado para ti, o cuando la actividad de aprendizaje ocurre
en condiciones en que la concentración es difícil y la concentración efectiva resulta muy difícil, si no es que
imposible, cuando se anda a las carreras para terminar una tarea y poder dedicarse a otra cosa.
49
Unidad 2
MATERIAL PARA EL ALUMNO 1
Nombre del alumno: _________________________________________________________________________
Nombre del texto elegido: _____________________________________________________________________
Fecha: __________________________
INSTRUCCIONES
Después de haber leído cuidadosamente y subrayado lo importante del texto elegido, anota lo que se te indica.
1. Idea principal: ____________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
2. Ideas secundarias.
a) ________________________________________________________________________________________
b) ________________________________________________________________________________________
c) ________________________________________________________________________________________
3. Esquema o diagrama. 4. Resumen
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
_________________________________________
5. Realiza una propuesta de título diferente para el texto: __________________________________________

_______________________________________________________________________________________
6. Anota una palabra que resuma la esencia del texto. _______________________________________________
50
T U T O R I A
UNIDAD 2 CÓMO MEJORAR Y MANTENER LA ATENCIÓN

Dinámica(s): Recuperación de la información.
OBJETIVO: Desarrollar estrategias que permitan mejorar y ejercitar la atención.
(CONTINUACIÓN DE LA SESIÓN ANTERIOR)
INSTRUCCIONES: Sin revisar el texto leído

anteriormente, ni el material correspondiente, se deberá
contestar el MATERIAL PARA EL ALUMNO 2, con el
que se pretende ejercitar la memoria de los alumnos.
Para concluir la actividad, se compararán ambos

materiales (MATERIAL PARA EL ALUMNO 1 Y
MATERIAL PARA EL ALUMNO 2) observando
¿cuál fue la información que se retuvo más? ¿qué tipo
de información fue difícil recordar? ¿las estrategias
ayudaron a recordar mejor? Etcétera.
MATERIAL PARA EL ALUMNO 2

Nombre del alumno: _________________________________________________________________________
Nombre del texto elegido: _____________________________________________________________________
Fecha: __________________________
INSTRUCCIONES
Tomando de referencia el texto elegido en la sesión anterior, pero sin leerlo, ni ver la actividad anterior contestada,
anota lo que recuerdes según lo que se te pide.
1. Esquema o diagrama del contenido.
51
Unidad 2
2. Resumen del texto.
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
3. ¿Cuál fue tu propuesta de título diferente para el texto seleccionado?

_______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
4. ¿Cuál fue la palabra clave que le asignaste al texto seleccionado? _______________________________
5. ¿Utilizaste alguna estrategia para poder recordar mejor? ¿Cuál?

_______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
6. ¿Qué estrategias para recordar conoces o podrías inventar para mejorar la atención?
_______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________
CONCLUSIÓN
REGLAS PARA MEJORAR LA MEMORIA
1.- Asegúrate del significado.
Cerciórate de que entiendes el material que estas estudiando. El material que tiene algún
significado para ti es más fácil de recordar que aquel que no está claro. Por actividad:
escribe alguna aplicación útil que podrías hacer con la información del texto leído, o
encuentra la relación con alguna asignatura. Por ejemplo si es un texto de astronomía y el
espacio sideral, podría usar la información en una charla sobre los astros o en una noche
estrellada para ubicar alguna estrella.
______________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
______________________________________________________________________
52
T U T O R I A
2.- Revisión inmediata.
La mayor parte del olvido tiene lugar inmediatamente después

del aprendizaje inicial. Así, una técnica efectiva para mejorar
la memoria es recitar para ti mismo, periódicamente, a fin de
probar la comprensión a medida que estudias. Por supuesto,
reforzar la memoria por medio del recuerdo inmediato implica
más que una ojeada pasiva a los apuntes de clase y que subrayar
los libros. La revisión efectiva requiere discusión activa,
repetición o escritura, con tus propias palabras de lo que has
leído u oído.
Realiza un comentario valorativo sobre el texto elegido es

decir, explica si es buena o mala según tu punto de vista.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
3.- Sobreaprendizaje del material.
Los estudiantes que tienen una habilidad promedio de aprendizaje se

desenvuelven mejor en la escuela que aquellos con mayor habilidad,
simplemente porque los primeros dedican más tiempo al estudio.
Consecuentemente, el sobreaprendizaje es una excelente forma de
mejorar la retención de los materiales difíciles de recordar y sobre
todo encuentra la utilidad de la información, eso te ayudará a dar
sentido a lo que aprendes. Actividad: Investiga preguntando a tus
compañeros, algún dato adicional que esté relacionado con el tema
del texto que escogiste es decir investiga algo adicional sobre el tema:
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
4.- Usa claves de memoria.
Desarrolla un sistema para emplear palabras clave y símbolos que te

recuerden detalles fundamentales. Si se memorizan unas pocas palabras
clave, generalmente es posible reconstruir las ideas principales del capítulo;
sin embargo, deberás ser muy cuidadoso al usar patrones nemotécnicos
que tu inventes o al escribir palabras, oraciones, rimas y otras fórmulas que
asocien un principio complejo o un conjunto de hechos a una exposición
simple y fácil de recordar. Actividad: Usando las letras que forma la palabra
“memoria” escribe un acróstico con información importante sobre el tema
que elegiste leer.
M ______________________________ O______________________________
E _______________________________ R _______________________________
M _______________________________ I ________________________________
A _______________________________
53
Unidad 2
5.- Distribuye el aprendizaje.
Estudia frecuentemente en periodos cortos, en lugar de tratar de aprender todo a

la vez. Si lo puedes evitar, no te hartes. La retención es más fácil después de un
estudio distribuido, que de un estudio masivo; así que es mejor dividirlo en varias sesiones
cortas que amontonar todo en una sesión larga. Sin embargo, asegúrate de que las sesiones breves sean
suficientemente largas para que consigas hacer algo.
Actividad: atendiendo a la adecuada distribución del tiempo elabora un horario escribiendo en el espacio la
actividad que realizarás.
Turno vespertino.
Hora 06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00

Minutos
Turno matutino.
Hora 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00

Minutos
Si deseas podrías usar esta estrategia para programar tu semana de estudio.
6.- Practica la repetición.
Acostúmbrate a expresar con tus propias palabras lo aprendido. Escribe o repite

verbalmente para ti, expresando con tu propio vocabulario cada punto. En los exámenes
se te pedirá que hagas eso, así que puedes aprender desde el principio a expresar
correctamente conceptos importantes. También el expresar con tus propias palabras
los puntos fundamentales te facilitará recordarlos más tarde. Actividad: Menciona las
horas o minutos que tendrías disponibles en un día para estudiar, quitando actividades
habituales como bañarse e ingerir alimentos.
Actividad: presenta un breve resumen que refleje el contenido del texto seleccionado.
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
7.- Reduce al mínimo la interferencia.
Planea tu horario de tal forma que estudies tus materias en la mejor secuencia, a
fin de que el efecto de interferencia de la inhibición retroactiva sea mínimo. Puesto
que dicha interferencia es más fuerte cuando los conocimientos más recientes se
asemejan y siguen inmediatamente a conocimientos previos, deberás espaciar el
estudio de cursos, de contenido similar. Así, será mejor estudiar historia y química
después francés, en vez de español inmediatamente después francés.
54
T U T O R I A
Actividad: atendiendo a esta información establece el orden que consideres adecuado para estudiar las siguientes
materias usando como criterio la que presenta mayor grado de dificultad para ti y cuidando que no se dé
interferencia.
Matemáticas. Física. Química. Inglés. Español. Literatura. Cálculo.
Orden a estudiar Materia

Primera
Segunda
Tercera
Cuarta
Quinta
Sexta
Séptima
8.- Reconoce actitudes.

“Vigila tus actitudes negativas”. Los estudiantes tienden a dar un valor de
agrado o desagrado, acuerdo o desacuerdo al material que estudian. Tales
sentimientos de base emocional acerca del contenido y significado pueden
ocasionar que ignores o reprimas algunos conceptos y que distorsiones
o exageres la importancia de otros. Para compensar esa corriente sutil,
subjetiva e inconsciente de tu memoria, debes estar alerta para reconocer,
si no es que resolver, los conflictos entre tus creencias, valores y
tendencias, y los conceptos y hechos que se presentan en el material que
estás estudiando.
También recordarás únicamente lo que quieras recordar, así que trata de acercarte a tu área de aprendizaje con un
punto de vista positivo en vez de negativo. Recuerda: el aburrimiento no es inherente a una materia; es tu propia
actitud la que la hace aburrida. Por tanto, reconoce tus actitudes negativas por lo que son: impedimentos tanto para
el aprendizaje inicial como para el recuerdo subsecuente.
Actividad: escribe todas las materias que estas cursando en este momento e identifica cuáles te gustan y cuáles
no, con el fin de poder identificar las actitudes que te provoca cada una y puedas modificarlas partiendo de su
reconocimiento.
Menciona las actitudes que te

Me agrada (A) En caso actitudes negativas, menciona con
genera (positivas o negativas,
Materias Me desagrada(D) cuales podrías contra restar.
específica)
Ejemplo: 1. Flojera. 2. Enfado. 1. Hacer lo que me pidan.
Francés D 3. Apatía. 2. Colaborar en las actividades.
55
Unidad 2
REFERENCIAS
Dirección General de Bachillerato (s.f.). Manual de Tutorías Grupales. (DGB). Ciudad de México.
Colegio de Bachilleres del Estado de Sonora. (2014). Programa de Acción Tutorial.
Borán, Jorge. (1987). Juventud, gran desafío. Ediciones Paulinas. Ciudad de México.
Kohler Peláez, Margarita. (2013). Comunicación y liderazgo para jóvenes. Editorial Éxodo. Ciudad de México.
Acevedo, Alejandro. (2013). Aprender jugando 3. Editorial LIMUSA. Ciudad de México.
Ascary Aguillón, Álvaro. (2015) Dinámica de grupos en las organizaciones. Editorial Trillas. Ciudad de México
Programa Construye T. Fichas de actividades para el desarrollo de habilidades socioemocionales.

www.sems.gob.mx/construyet. Recuperado el 13 de mayo de 2016.
56

Tutorias 3

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COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE SONORA

Director de Administración y Finanzas

Director de Vinculación e Imagen Institucional

GUÍA DE APRENDIZAJE DE TUTORÍA 3

Esta publicación se terminó de imprimir durante el mes de junio de 2016.

a. Actividades para desarrollar habilidades de trabajo en equipo y liderazgo.

Algunas recomendaciones para realizar las sesiones de tutoría:

· Se debe establecer el compromiso de generar y cuidar la confianza en el grupo, favorecer la tolerancia,

En estas actividades se internalizan, interpretan y responden a las demandas y restricciones provenientes de

Presentación del libro ....................................................................................................................... 4

Actividad 2: La carta ..…………………………………………………………………............................................…………........................... 12

Actividad 3: Trabajo en equipo 1 ……………………………………..…………….….......................................................................... 14

Actividad 4: Trabajo en equipo 2 ……………………................................……..........................................…………..……………….. 18

Actividad 5: ¿Cómo lo podemos lograr? ...…..........................................…………………………….......................................… 21

Actividad 6: Liderazgo …………...............................…………………………….........................................……………………..…….…… 22

Actividad 7: Uno, dos, tres por mí y por mi comunidad ……….......................................................................……..….…… 26

Actividad 8: ¡Atención! Se ha dicho ………………………………..…..............................….........................................……………. 28

Actividad 9: Habilidades cognitivas para atender 1 ………………...........................................................................………….. 32

Actividad 10: Habilidades cognitivas para atender 2 (Continuación) .......................................................................… 38

Actividad 11: Habilidades cognitivas para recordar ……………..........................................................................…………….. 44

Actividad 12: Cómo mejorar y mantener la atención …………....................................................................…………….. 51

• Cómo lo podemos lograr

• Uno, dos, tres por mí y por mi comunidad

• Habilidades cognitivas para atender 1

• Habilidades cognitivas para atender 2

• Habilidades cognitivas para recordar

• Cómo mejorar y mantener la atención

Actividades para desarrollar habilidades de

Formar equipos de ocho alumnos cada uno, y

Frases para comentar en equipo:

· La actitud hace la diferencia.

· Logra más el que quiere, que el que puede.

Una casa Un grupo musical El cuerpo humano Un paisaje

Figura seleccionada y dibujada:

Parte o componente Actitud positiva Actitud negativa

1. Reúnete con un compañero o compañera para trabajar.

2. Responde individualmente lo que se te solicita en el Anexo.

3. Comparte tu carta con tu compañero y califíquenla.

ANEXO “La carta”

Lean la siguiente situación y después respondan lo que se les solicita.

1. ¿Cómo resolverías el conflicto anterior?

· Asertiva, en tanto les dices lo que piensas sin dañar.

· Centrarse en el conflicto y no en la persona.

· Utiliza el reverso de esta hoja para escribir la carta.

Concepto Calificación Justifica tu calificación

Se enfoca en el conflicto. Utiliza

Expresa cómo se sintió. Incluye

6. ¿De qué otra manera solucionarías el conflicto aquí presentado?

· Relaciones primarias (Elemento afectivo)

· Objetivo (Elemento ideológico)

· Estructuras (Elemento organizativo)

· Actividades (Elemento operacional)

1) Las relaciones primarias (Elemento afectivo)

2) Objetivo (Elemento ideológico)

Este elemento constitutivo es fundamental para lograr la cohesión

Primer momento: Dialogar en equipos de cinco personas para

3. Estructura básica. (Elemento organizativo)

Un grupo sin estructura es como un humano sin esqueleto, para

Cada miembro ejerce un rol dentro del grupo, pero a sí mismo,

ROLES NOMBRE DE QUIEN LO EJERCE

4. Participación en actividades comunes. (Elemento operacional)

ACCIONES QUE GENERAN TRABAJO EN EQUIPO.

Hora de inicio: _ Hora de término: ___

Hora de inicio: Hora de término: _

Actividad A Actividad B Total de ambas: ____

Hora de inicio: Hora de término: __

Hora de inicio: _ Hora de término: _________

Actividad C Actividad D Total de ambas: ____