Autoexamen de mama

Método sencillo de palpación y autoexploración de las mamas, que puede realizar

una mujer para tratar de detectar cambios, bultos o hinchazones anómalos en sus
mamas. El objetivo es la detección precoz de algunos tipos de cáncer de mama.

Un autoexamen de mamas es un chequeo que una mujer se realiza en casa para

buscar cambios o problemas en el tejido mamario. Muchas mujeres sienten que
hacer esto es importante para su salud.

Otros nombres que reciben son Autoexamen de seno; Autoexploración mamaria

(AEM); Cáncer de mama - AEM; Examen de detección de cáncer de mama –
autoexamen.

Este examen realiza de la siguiente manera

Frente a un espejo, observe detalladamente cada una de sus mamas en busca de

cualquier cambio, como por ejemplo: piel enrojecida, secreción del pezón,
hinchazón, depresión de la piel, desviaciones del pezón, úlceras o descamación
de la piel especialmente en la areola (zona central y más oscura de la mama).

Busque diferencias entre una y otra mama, alteraciones en el tamaño, cambios en

la forma del contorno de los pezones y de la piel en general. Estas observaciones
se hacen de la siguiente manera y en dos posiciones:

 Con las manos en la cintura presionando firmemente hacia abajo e

inclinándose levemente hacia el espejo.
  Con las manos detrás de la cabeza y presionando hacia adelante.

Al momento de hacer la palpación su objetivo es detectar "bultos" o masas en

las mamas que puedan aparecer. Hay dos formas básicas de realizarla:

1. Acostada
Con una almohada o cojín bajo su hombro derecho, ponga la mano
derecha bajo la cabeza y con las yemas de los tres dedos centrales de la
mano izquierda juntos, realice las siguientes palpaciones poniendo especial
atención en el área de la mama que se encuentra entre el pezón y la axila:

 Movimientos concéntricos o espirales alrededor de la mama, presionando

suave pero firmemente con las yemas de los dedos y efectuando
movimientos circulares en cada punto palpado, desde la periferia hasta el
pezón y en el sentido de las agujas del reloj.
 Movimientos verticales desplazando la mano para arriba y para abajo
cubriendo toda la mama. Después realizar movimientos de cuadrantes, en
los cuales la mano se desplaza desde el pezón, a la periferia de la mama y
regresa hasta cubrirlo totalmente.
 Palpación de la axila correspondiente a la mama que se está examinando.
Para ello desplace la mano a lo largo de toda la axila realizando
movimientos circulares de la mano en cada posición en busca de bultos o
masas, ejerciendo mayor presión que en la palpación de la mama.
 No apriete su pezón. Algunas mujeres siempre notarán una pérdida de
leche o líquido transparente si aprieta. Si el líquido mancha sus pijamas o
ropa interior, si es de sangre o tiene olor, visite inmediatamente a su
médico.
 2. En la ducha
El autoexamen de mama se puede realizar en la ducha aprovechando las
manos enjabonadas y su fácil deslizamiento sobre la piel. Realice los
mismos movimientos y palpaciones del examen en posición acostada
descritos en el punto anterior, levantando el brazo derecho y examinando la
mama derecha, finalizando con el examen de la mama izquierda.

Se promueve a las mujeres mayores de 20 años a que deberían realizarse

autoexámenes mamarios una vez al mes. El autoexamen de los senos es una
técnica diseñada para la detección de anormalidades en la glándula mamaria. Su
importancia estriba en que a través de este estudio pueden detectarse muchas
alteraciones de la mama, una vez que generalmente las lesiones alcanzan más de
1 centímetro, o bien cuando llegan incluso a provocar alteraciones de la forma del
seno. Una ventaja del autoexamen es que usted misma puede seleccionar el
momento del día que considere más apropiado para su revisión.
Se previene la aparición de cáncer de seno. El cáncer de los senos se ha
incrementado mucho y todas las medidas que se lleven a cabo estarán justificadas
cuando se trata de limitar el grave daño que produce este tumor maligno. Es por
eso que todas las mujeres, incluso las más jóvenes, deben conocer las diferentes
técnicas del autoexamen, de hecho sería muy provechoso que toda mujer se
acostumbre a realizar el estudio a partir de su primera menstruación y, por
supuesto, que lo siga practicando durante toda su vida.
El éxito de esta técnica se basa en que usted misma puede conocer mediante la
cuidadosa observación y el sentido del tacto, el estado normal que tienen sus
senos y de manera que a través de sus revisiones mensuales detecte los cambios
que pudieran ocurrir. Si encuentra algo nuevo o un cambio, usted misma será
quien dé la señal a su médico de que algo pudiera no estar bien.
 Bibliografías

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