DEFINICION ( CHILILIN)

es el conocimiento propio, supone la madurez de conocer cualidades y defectos y apoyarte

en los primeros y luchar contra los segundos. (pilar belda plans)

Es conocerce a si mismo, saber cuales son todas nuestras cualidades aceptando las buenas y
cambiando todas las que nosotros vemos que estan mal. (Edy Mónchez)

Es el proceso reflexivo (y su resultado) por el cual la persona adquiere noción de su yo y de

sus propias cualidades y características.

FASES (CHIPILIN)

Como todo proceso, puede ser desglosado en diversas fases, como: autopercepción,
autoobservación, memoria autobiográfica, autoestima, autoaceptación. No puede haber,
pues, autoestima sin autoconocimiento. De ahí la importancia del autoconocimiento para el
desarrollo personal. (Lic. Elena Ianantuoni)

EN Q ESTA BASADO??? (JALA LA

PALANCA)
El autoconocimiento esta basado en aprender a querernos y a conocernos a nosotros
mismos. (maria josepa)

EXTRAAAAAAAAAS
¿Por qué es importante lograr el autoconocimiento?
Es la tarea más importante que hay que realizar antes de emprender cualquier actividad y
antes de intentar conocer a las demás personas. En muchas ocasiones las personas se
preguntan ¿por qué habré dicho o hecho tal o cual cosa?

¿Quién soy realmente: lo que hago, lo que pienso o lo siento? En ocasiones llegan al
pensamiento ideas que asustan o avergüenzan y que no se desea compartir.

+++++++++ chido
El autoconocimiento es uno de los elementos de la inteligencia emocional. Goleman define
autoconocerse como identificar los pensamientos, los sentimientos y las fortalezas de cada
uno, y notar cómo influye en las decisiones y las acciones.

Esto incluye:

Conciencia emocional: Reconocer nuestras emociones y sus efectos.

Valoración adecuada de mí mismo: Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Confianza en nosotros mismos: Seguridad sobre nuestras capacidades y sobre nosotros.

Algunas claves para desarrollar el

AUTOCONOCIMIENTO:
- Aumentando nuestra capacidad de autoobservación: más conciencia, estados mentales
más lentos y reflexivos, atención selectiva, aumento de sensitividad, registro de respuestas,
cuestionarios específicos, análisis de grabaciones videográficas,...

- Haciéndonos preguntas tales como:

¿Quién soy?
 ¿Qué pensamientos me hacen ser yo?

¿Qué características me diferencian de los otros?

¿Cómo me siento en las distintas situaciones de mi vida?

¿Qué es lo más importante para mí?

¿Cuál quiero que sea el motivo de mi existencia?

¿Qué sé hacer? ¿Qué me gusta hacer?

¿Para qué cosas tengo que pedir ayuda?

¿Me siento segur@ de mis capacidades?

¿Qué me hace perder la serenidad?

Citas sobre la importancia del

autoconocimiento...

“Conócete a ti mismo” Socratés

Conocer a otros es inteligencia, conocerse a sí mismos es sabiduría. Manejar a otros es

fuerza, manejarse a sí mismos es verdadero poder. - Tao Te Ching

El misterio final es uno mismo. - Oscar Wilde

Cualquier vida, no importa lo compleja que sea, está hecha de un solo momento. El
momento en que un hombre descubre de una vez y para siempre, quién es. - Jorge Luis
Borges

“Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino lo que ama” San
Agustín
“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”
William Shakespeare

“Conocerse a uno mismo es la tarea más difícil porque pone en juego directamente nuestra
racionalidad, pero también nuestros miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse a fondo
a sí mismo, sabrá comprender a los demás y la realidad que lo rodea”

Alejandro Magno

” Autoconocimiento comienza por la auto- aceptación. Acéptate y te conocerás mejor”

Erich Fromm

“Conocer bien a los otros es inteligente, conocerse bien a sí mismo, es sabiduría”

Einstein

“La clave para gestionar a otros de manera efectiva es manejarse uno mismo primero.
Cuanto más conoces de ti mismo, más puedes relacionarte con los demás, desde una
posición de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza” - Weisinger.