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  • Cacho 1

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    cacho 1

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    Datos Personales

    Fecha 31/01/2018
    Nombre y Apellido cacho oses
    Sexo Masculino
    Edad
    Peso ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
    Altura PROF. FELIPE DE LA VEGA
    Deporte Futbol

    Planificación aeróbica

    Intermitente

    VAM = 13,85 km/h


    4 Series x 12 Rep. x 15 segundos x 57,7 metros (100%) - Micro 15 segundos - Macro 02:000
    [mm:ss]

    Distancia Total = 2769,6 metros


    Tiempo de ejercicio = 00:12:00 [hh:mm:ss]
    Tiempo de pausa = 00:17:00 [hh:mm:ss]
    Tiempo de entrenamiento = 00:29:00 [hh:mm:ss]

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