República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del poder popular para la educación superior

Universidad Fermín Toro

Facultad: Ciencias Políticas

Asignatura: Educación Física

Profesor: Lic. Carlos Giménez

Glosario de Términos

Elaborado Por:

José Gonzalo Moros

V.18.665.381

Barquisimeto Estado-Lara, 20 de febrero del 2018

1. Atletismo:
El atletismo es una de las competencias deportivas más características importantes de
los Juegos Olímpicos. Se basa en la resolución de diferentes tipos de carreras,
marchas, lanzamientos, saltos y otros que pueden variar en términos de velocidad,
resistencia o distancia. Los deportistas pueden realizarlas de manera individual o
grupal cuando se trabaja en postas, y pueden además participar en diversas opciones.

2. Baloncesto:
Deporte que consiste en dos equipos compuestos por cinco jugadores cada uno, se
enfrentan, ya sea en una cancha cubierta o descubierta, haciendo circular un balón para
finalmente introducirlo en una cesta, arco, o canasta, que está colocada a unos 3,05 m.
del suelo.

3. Capacidad Aeróbica:
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos
sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas
con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).

4. Deporte:
El deporte en sí es aquella actividad física ejercida dentro de un juego o una
competición de cualquier tipo, cuya práctica está sujeta a unas normas específicas.

5. Frecuencia Cardíaca:
La Frecuencia cardíaca es un valor que indica el número de veces que el corazón late
en un minuto y es uno de los parámetros considerados como signos vitales

6. Índice de masa Corporal:

El Índice de masa corporal es una medida que asocia el peso de una persona con su
talla o estatura. Se la abrevia con las siglas IMC y asimismo se la puede encontrar
denominada como índice de Quetelec ya que su creación se le debe al

7. Potencia Anaeróbica:
Es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de
corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones
por minuto aproximadamente.

8. Potencia Muscular:
Se refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad
con que dicha aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un
individuo para ejercer fuerza de manera rápida.

9. Atleta:
quien compite con esfuerzo por un premio. Al margen de su etimología, una atleta es
quien practica alguna disciplina del deporte del atletismo.
10. Agilidad:
La agilidad remite a la rapidez e inmediatez que tiene una persona determinada.

11. Aptitud Física:

Se refiere a la capacidad que presenta una persona a la hora de realizar algún tipo de
actividad física. Se trata de la condición natural que poseen los seres humanos para
hacer cualquier actividad.

12. Arbitro:
Una persona cuya tarea consiste en aplicar el reglamento mientras se desarrolla un
partido o una prueba, castigando a los infractores y otorgando validez a los resultados.
De acuerdo a la disciplina, es posible que haya más de un árbitro en cada encuentro.

13. Cansancio:
El término cansancio es el que se utiliza para designar a un tipo de condición del
organismo tanto del ser humano como de otros animales que se manifiesta a través de
la falta de energías, el sueño, la falta de concentración y de atención, entre otros.

14. Consumo máximo de Oxigeno:

Representa el volumen de oxígeno consumido durante cualquier tipo de esfuerzo e
indica la capacidad que tiene el organismo de utilización del mismo.

15. Coordinación:
Capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos
ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación
complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos
deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos velocidad, durante
mucho tiempo resistencia y para desplazar objetos pesados fuerza. Para "convertir"
estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.

16. Educación Física:

La Educación Física es el grupo de disciplinas y ejercicios que se deberán desplegar
si el objetivo es perfeccionar y desarrollar el cuerpo. Porque básicamente a eso
apunta el objetivo de esta, a lograr la perfección y el desarrollo corporal.

17. Elongación Muscular:

Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja
los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para
permitirles descansar después del mismo.

18. Fatiga:
La fatiga es la respuesta más normal y común que un individuo manifestará como
consecuencia de las siguientes situaciones: despliegue de un importante esfuerzo
físico, estrés emocional, aburrimiento y falta de sueño, entre los más ordinarios
19. Fuerza Muscular:
La fuerza muscular es la capacidad del músculo o conjunto de músculos de ejercer
fuerza para lograr la mayor resistencia con un solo esfuerzo. La fuerza se puede medir
en base a la cantidad de peso que se levanta. La fuerza de la parte superior e inferior
del cuerpo se mide por separado.

20. Juegos:
Un juego se define como la actividad que realiza uno o más jugadores, empleando su
imaginación o herramientas para crear una situación con un número determinado de
reglas, con el fin de proporcionar entretenimiento o diversión. Existen juegos
competitivos, donde los jugadores tienen que lograr un objetivo, y juegos no
competitivos, donde los jugadores buscan simplemente disfrutar de la actividad.

21. Métodos de Entrenamientos:

Los métodos de entrenamiento son los procedimientos prácticos llevado a cabo para
mejorar la resistencia u otra capacidad física

22. Movilidad Articular:

es la capacidad de movimiento de una articulación en un sentido más amplio (máximo
rango de movimiento) y dinámico

23. Rebotes Bipodales:

Hace referencia a la acción de rebotar la pelota con las dos manos.

24. Recreación:
Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales
esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y
el entretenimiento.

25. Reserva Funcional Cardíaca:

Se llama reserva cardíaca al porcentaje máximo de aumento en el gasto cardíaco que
puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el adulto joven sano la reserva
cardíaca es del 300 % al 400 %. El funcionamiento del corazón está influido por las
demandas de trabajo y la capacidad de la circulación coronaria para cubrir sus
necesidades metabólicas.

26. Stress:
Se denomina equilibrio emocional a las respuestas emocionales adecuadas que un
individuo brinda hacia el entorno que lo rodea. Si bien la noción de adecuación puede
pecar de cierta vaguedad, es importante hacer notar que el desequilibrio es la
consecuencia de una relación entre el sujeto y el ambiente que genera profunda
insatisfacción.

Test de Capacidad Físicas:

Es una prueba que se realiza para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta
duración y la capacidad de recuperación cardíaca. Es un test basado en una fórmula
que sirve para obtener un coeficiente que nos da una valoración acerca de nuestro
estado de forma.

27. Velocidad:
La velocidad es la magnitud física que muestra y expresa la variación en cuanto a
posición de un objeto y en función del tiempo, que sería lo mismo que decir que es la
distancia recorrida por un objeto en la unidad de tiempo.

28. Voleibol:
Se basa en un juego de pelota en el que dos equipos enfrentados deben marcar
puntos a la vez que deben defender su campo de juego de los puntos que los
competidores puedan realizar.

Importancia de los términos aplicados en el ciudadano común:

La terminología reseñada en este glosario de términos es de suma importancia para el

ciudadano común, puesto a que integra términos técnicos con situaciones a las que se pueden
estar expuestos en la vida diaria y/o que sirven para prevenir, desarrollar o canalizar cualquier
necesidad en el campo deportivo y de salud, sin tener un gran conocimiento en la rama de la
medicina.
Bibliografía:

 https://www.vitonica.com/entrenamiento/el-consumo-maximo-de-oxigeno-
estimado-segun-la-condicion-fisica
 http://www.tododxts.com/index.php/preparacion-fisica/preparacion-fisica-
basica/126-coordinacion-concepto-y-clasificacion
 www.definicionabc.com/deporte/educacion-fisica.php
 https://muyfitness.com/definicion-fuerza-potencia-sobre_8490/
 http://supervisef.blogspot.com.co/2009/02/definicion-y-metodos-de-
entrenamiento.html
 https://www.tenis.net/web/la-movilidad-articular-y-su-entrenamiento-i/
 www.efdeportes.com/efd186/pruebas-para-valorar-las-cualidades-
fisicas.htm