ACCION PSICOSOCIAL Y SALUD

NOMBRE:

DANIA XIOMARA BENAVIDES MEZA

TUTOR:

DIEGO FERNANDO BARCENAS

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA – UNAD

PROGRAMA DE PSICOLOGÍA

PASTO
 INTRODUCCION

Este trabajo se realizará con el fin de conocer un poco de lo que es la unidad 1, ya

que es donde iniciamos el curso y debemos tener los conocimientos previos.
Realizaremos mi perfil de salud, conocer nuestros factores de riesgos y
protectores que hacemos diariamente y ver cómo podemos desarrollar una mejor
calidad de vida, generando una propuesta de mejoramiento.
Total Dimensiones Total (1-5)

Social Psicológica Medio Salud

Ambiente

Factores Protectores 4 3 4 4 15

Factores de Riesgo 3 3 5 4 15

Descripción General del

Riesgos Ambientales es una herramienta que permite determinar la
Riesgo (puntuación más
probabilidad y consecuencias de que se produzca un daño medio
alta):
ambiental determinado por causa de sucesos imprevistos en las
instalaciones afectadas. Su objetivo es analizar el riesgo de la
organización (a partir del peligro asociado a sustancias, procesos, etc.),
llegando a una serie de resultados que permitan la posterior toma de
decisiones (como por ejemplo asumir una serie de medidas correctoras).

Luego de identificar su condición de salud, debe establecer un plan de

acción individual, de acuerdo con la siguiente tabla:

Necesidad Orden de Acciones

prioridad
1. Mi meta Empezar hacer rutina de ejercicios
para el
próximo
mes:

2. Los pasos *despertarme más temprano

que seguiré
*ir hasta el parque estadio a caminar
para
cumplir mi * poner un mensaje en la puerta del
meta son:
 cuarto que me motive a hacerlo

3. Las cosas tener que madrugar

que pueden
generar *estar cansada el segundo día de
dificultad en rutina
el logro de
mi meta * la fuerza de voluntad para no tomar
son:
gaseosa

4. Mi plan *las ganas de cambiar mi estilo de vida

para
superar *invitar algunas amigas para no sentirme
estas sola
dificultades
son:
 CONCLUSION
 El trabajo fue de gran importancia debido a que me permitió evidenciar mis
factores protectores y de riesgo que me veo expuesto diariamente, pero
que por la dinámica de la sociedad muchas veces no determino.

 En nuestro quehacer como trabajadores nos debemos enfrentarnos a

innumerables riesgos de salud física y mental por lo cual tener
conocimiento de los factores protectores y de riesgo nos brinda la
oportunidad de desarrollar habilidades, para un mejor cuidado de nuestra
salud.

 La guía o matrices fueron muy compresibles y objetivas por lo cual

evidencie los errores que estoy cometiendo y que debo mejorar a un tiempo
determinado.
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Prevención y promoción de la salud. (2007). Recuperado de1 Bogotá, Colombia: UNAD.

Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/7530

Determinantes Sociales de la Salud: Los Hechos Irrefutables. (2016). Recuperado de1 Bogotá,
Colombia: UNAD. Recuperado dehttp://hdl.handle.net/10596/6968

Recuperado de http://repository.unad.edu.co/handle/10596/11002