RT PJPK Tingkatan 5 2018

RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA
abesanie@gmail.com
RANCANGAN TAHUNAN
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 5
MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

STRATEGI
1 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid

1. KESIHATAN DIRI ● ICT ● Merujuk pelbagai media
DAN KELUARGA Pemeriksaan fizikal dan klinikal Aras 1 ● KMD ● Menyediakan poster
secara berkala dapat membantu ● Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian ● KBKK ● Melawat klinik kesihatan
dan mengesan masalah dalam saringan kesihatan ● PAK dan pusat kecergasan
kesihatan bagi mengekalkan ● Menyatakan taraf kecergasan dan makanan ● KTS
kesihatan berkhasiat yang boleh meningkatkan ● KP
kesihatan diri ● KTV
(a) Saringan kesihatan ● PM
(i) Ujian Tekanan darah Aras 2
(ii) Ujian Air Kencing ● Menjelaskan faedah melakukan faedah
kesihatan
● Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan
dan makanan yang dapat meningkatkan dan
mengekalkan tahap kesihatan
PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB

● Melakukan akitiviti daya tahan
1. KECERGASAN (a) Daya Tahan Kardiovaskular ● ICT
kardiovaskular secara individu
Aras 1 ● KMD
dan kumpulan
Daya tahan kardiovaskular ● Menyatakan maksud daya tahan ● KBKK
● Membincangkan aspek
bermaksud kecekapan jantung, kardiovaskular ● PAK
keselamatan yang perlu diambil
salur darah dan sistem ● Melakukkan aktiviti daya tahan ● KTS
dalam aktiviti daya tahan
pernafasan untuk membekalkan kardiovaskular ● KP
kardiovaskular
oksigen kepada otot secara ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTV
● Membincangkan kepentingan
berterusan pada jangka masa yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya ● PM
daya tahan kardiovaskular dalam
yang panjang semasa latihan. tahan kardiovaskular latih tubi kemahiran permainan
● Membincangkan kesan fisiologi
● Long Slow Distance Run Aras 2 hasil daripada latihan daya tahan
(LSD) ● Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular
kardiovaskular kemahiran permainan.
UNIT KURIKULUM JPWP KL 1

abesanie@gmail.com
● Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya ● Melayari laman web berkaitan
tahan kardiovaskular dengan latihan daya tahan
kardiovaskular
STRATEGI
Aras 3
● Menghuraikan kesan latihan terhadap daya
tahan kardiovaskular.
● Menguraikan kesan fisiologi hasil daripada
latihan daya tahan kardiovaskular
2 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB ● Melakukan akitiviti daya tahan

1. KECERGASAN (b) Daya Tahan Kardiovaskular ● ICT kardiovaskular secara individu
Aras 1 ● KMD dan kumpulan
Daya tahan kardiovaskular ● Menyatakan maksud daya tahan ● KBKK ● Membincangkan aspek
bermaksud kecekapan jantung, kardiovaskular ● PAK keselamatan yang perlu diambil
salur darah dan sistem ● Melakukkan aktiviti daya tahan ● KTS dalam aktiviti daya tahan
pernafasan untuk membekalkan kardiovaskular ● KP kardiovaskular
oksigen kepada otot secara ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTV ● Membincangkan kepentingan
berterusan pada jangka masa yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya ● PM daya tahan kardiovaskular dalam
● Membincangkan kesan kepada
● Latihan litar Aras 2 fisiologi hasil daripada latihan
● Aplikasi daya tahan ● Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular daya tahan
kardiovaskular dalam latih tubi kardiovaskular kemahiran permainan. kardiovaskular
kemahiran permainan ● Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya ● Melayari laman web berkaitan
kardiovaskular
Aras 3
tahan kardiovaskular

abesanie@gmail.com

STRATEGI

secara berkala dapat membantu ● Menyatakan jenis-jenis pemeriksaan/ujian ● KBKK ● Melawat klinik kesihatan dan
dan mengesan masalah dalam saringan kesihatan ● PAK pusat kecergasan
(a) Saringan kesihatan ● PM
(iii) Ujian Aras 2
Elektrokardiogram(E.C.G) ● Menjelaskan faedah melakukan faedah
(iv) Ujian Mengesan Kanser kesihatan
Payu Dara ● Mengenal pasti pemilihan aktiviti kecergasan
(v) Ujian Pap Smear dan makanan yang dapat meningkatkan dan
Aras 3
● Menghubungkait sains dan kemajuan
teknologi kecergasan dan makanan yang
dapat meningkatkan kesihatan
PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB ● Melakukan akitiviti daya tahan

1. KECERGASAN (a) Daya Tahan Kardiovaskular ● ICT kardiovaskular secara individu
abesanie@gmail.com
● Latihan litar ● Membincangkan kesan kepada
● Aplikasi daya tahan Aras 2 fisiologi hasil daripada latihan
kardiovaskular dalam latih tubi ● Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular daya tahan
kemahiran permainan kardiovaskular kemahiran permainan. kardiovaskular
● Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya ● Melayari laman web berkaitan
kardiovaskular
STRATEGI
4 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB ● Melakukan akitiviti daya tahan

1. KECERGASAN (a) Daya Tahan Kardiovaskular ● ICT kardiovaskular secara individu
● Membincangkan kesan kepada
● Latihan litar Aras 2 fisiologi hasil daripada latihan
● Aplikasi daya tahan ● Menjelaskan kepentingan daya tahan kardiovaskular daya tahan
kardiovaskular dalam latih tubi kardiovaskular kemahiran permainan. kardiovaskular
kemahiran permainan ● Mengenal pasti kesan latihan terhadap daya ● Melayari laman web berkaitan
kardiovaskular
Aras 3
tahan kardiovaskular

abesanie@gmail.com

STRATEGI

(b) Permasalahan fizikal ● PM
(i) Obesiti Aras 2
(ii) Cacat ● Menjelaskan faedah melalkukan faedah
kesihatan
Aras 3
PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti daya tahan otot
1. KECERGASAN (b) Daya Tahan Otot ● ICT secara individu dan kumpulan
Aras 1 ● KMD ● Membincangkan aspek
Daya tahan otot bermaksud ● Menyatakan maksud daya tahan otot ● KBKK keselamatan yang perlu diambil
kemampuan otot untuk ● Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti ● PAK kira dalam aktiviti daya tahan otot
melakukan kerja berulang kali daya tahan otot ● KTS ● Membincangkan kaedah dan
● KP faedah latihan daya tahan otot
abesanie@gmail.com
dalam tempoh masa yang ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTV ● Membincangkan kesan fisiologi
panjang tanpa merasa letih. yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya ● PM hasil daripada latihan daya tahan
tahan otot otot
(i) Cadangan aktiviti ● Melayari laman web berkaitan
● Bisep curl Aras 2 dengan latihan daya tahan otot
● Bench press ● Menjelaskankaedah dan faedah latihan daya
tahan otot
Aras 3
● Menghuraikan kesan fisiologi hasil daripada
latihan daya tahan otot
STRATEGI
6 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● Melakukan aktiviti daya tahan otot

1. KECERGASAN (b) Daya Tahan Otot ● BCB secara individu dan kumpulan
Aras 1 ● ICT ● Membincangkan aspek
Daya tahan otot bermaksud ● Menyatakan maksud daya tahan otot ● KMD keselamatan yang perlu diambil
kemampuan otot untuk ● Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti ● KBKK kira dalam aktiviti daya tahan otot
melakukan kerja berulang kali daya tahan otot ● PAK ● Membincangkan kaedah dan
dalam tempoh masa yang ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS faedah latihan daya tahan otot
panjang tanpa merasa letih. yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya ● KP ● Membincangkan kesan fisiologi
tahan otot ● KTV hasil daripada latihan daya tahan
(i) Cadangan aktiviti ● PM otot
● Bisep curl Aras 2 ● Melayari laman web berkaitan
● Bench press ● Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dengan latihan daya tahan otot
daya tahan otot
Aras 3

abesanie@gmail.com
(b) Permasalahan fizikal ● PM
(iii) Keluarbiasaan postur Aras 2
(iv) Keluarbiasaan orthopedik ● Menjelaskan faedah melalkukan faedah
(v) Jerawat kesihatan
Aras 3
● Menghubung kait sains dan kemajuan

STRATEGI
PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti daya tahan otot
1. KECERGASAN (b) Daya Tahan Otot ● ICT secara individu dan kumpulan
Daya tahan otot bermaksud ● Menyatakan maksud daya tahan otot ● KBKK keselamatan yang perlu diambil
kemampuan otot untuk ● Melakukan sekurang-kurangnya 3 aktiviti ● PAK kira dalam aktiviti daya tahan otot
melakukan kerja berulang kali daya tahan otot ● KTS ● Membincangkan kaedah dan
dalam tempoh masa yang ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KP faedahlatihan daya tahan otot
panjang tanpa merasa letih. yang perlu diambil kira dalam aktiviti daya ● KTV ● Membincangkan kesan fisiologi
tahan otot ● PM hasil daripada latihan daya tahan
(ii) Cadangan aktiviti otot
● Bisep curl Aras 2 ● Melayari laman web berkaitan
● Bench press ● Menjelaskan kaedah dan faedah latihan dengan latihan daya tahan otot
daya tahan otot
Aras 3
8 PJ 2. Olahraga Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

2 KEMAHIRAN (b) Padang ● ICT lompat tinggi
(i) Acara lompat tinggi ● Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya ● KBKK keselamatan
● Gaya pelana lompatan dalam acara lompat tinggi ● PAK
abesanie@gmail.com
- Fasa ● Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa ● KTS ● Menganalisis rakaman video
- lari landas dalam acara lompat tinggi ● KP berkaitan acara ini
- lonjakan ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTV ● Menyediakan folio individu
- layangan yang perlu dambil kira dalam acara lompat ● PM berkaitan kemahiran lompat tinggi
- pendaratan tinggi ● Membincangkan undang-undang
(iii) Undang-undang dan dan peraturan lompat tinggi
peraturan Aras 2 ● Membincangkan kesalahan
● Mengenal pasti teknik lakuan yang utama yang dilakukan
diperlukan dalam acara lompat tinggi ● Menamakan otot-otot yang
● Menghuraikan undang-undang dan terlibat dalam acara lompat tinggi
peraturan dalam acara lompat tinggi ● Menganalisis fasa pergerakan
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dalam satu gaya lompat tinggi
dalam acara lompat tinggi

STRATEGI

(c) Penjagaan Kesihatan ● PM
(i)Taraf Kesihatan Aras 2
(ii)Pemakanan ● Menjelaskan faedah melakukan faedah
kesihatan
● Mengenal pasti pemilihan aktiviti
kecergasan dan makanan yang dapat
meningkatkan dan mengekalkan tahap
kesihatan
Aras 3

abesanie@gmail.com
● Melakukan kemahiran asas
Murid dapat: ● BCB lompat tinggi
PJ 2. Olahraga ● ICT ● Membincangklan aspek
2. OLAHRAGA (b) Padang Aras 1 ● KMD kleselamatan
● Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya ● KBKK ● Menganalisis rakaman video
(i) Acara lompat tinggi lompatan dalam acara lompat tinggi ● PAK berkaiatan acara ini
● Gaya pelana ● Menyatakan sekurang-kurangnya empat ● KTS ● Menyediakan folio individu
- Fasa fasa dalam acara lompat tinggi ● KP berkaitan kemahiran lompat tinggi
- lari landas ● KTV ● Membincangkan undang-undang
- lonjakan Aras 2 ● PM dan peraturan lompat tinggi
- layangan ● Mengenal pasti teknik lakuan yang ● Membincangkan kesalahan
- pendaratan diperlukan dalam acara lompat tinggi utama yang dilakukan
(iii) Undang-undang dan ● Menghuraikan undang-undang dan ● Menaamakan otot-otot yang
peraturan peraturan dalam acara lompat tinggi terlibat dalam acara lompat tinggi
● Menganalisis fasa pergerakan
Aras 3 dalam satu gaya lompat tinggi
● Menghuraikan teknik lakuan dalam acara
lompat tinggi
STRATEGI
10 PJ 2. Olahraga Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

2. OLAHRAGA (b) Padang ● ICT lompat tinggi
(ii) Acara lombol bergalah ● Melakukan sekurang-kurangnya satu gaya ● KBKK keselamatan
● Fasa persediaan lompatan dalam acara lompat tinggi ● PAK ● Menganalisis rakaman video
- teknik pegangan ● Menyatakan sekurang-kurangnya empat fasa ● KTS berkaiatan acara ini
● Fasa lari landas dalam acara lompat tinggi ● KP ● Menyediakan folio individu
● Fasa lonjakan ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTV berkaitan kemahiran lompat tinggi
- teknik pole yang perlu diambil kira dalam acara lompat ● PM ● Membincangkan undang-undang
planting tinggi dan peraturan lompat tinggi
- teknik ● Membincangkan kesalahan
hamburan Aras 2 utama yang dilakukan
● Fasa layangan ● Mengenal pasti teknik lakuan yang ● Menamakan otot-otot yang
● Fasa pendaratan diperlukan dalam acara lompat tinggi terlibat dalam acara lompat tinggi
(iii) Undang-undang dan ● Menghuraikan undang-undang dan ● Menganalisis fasa pergerakan
peraturan peraturan dalam acara lompat tinggi dalam satu gaya lompat tinggi
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan
dalam acara lompat tinggi
Aras 3
abesanie@gmail.com
● Menghuraikan teknik lakuan dalam acara
lompat tinggi
11 PK 2. Perasaan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan

1. KESIHATAN DIRI ● ICT ● Lakonan
DAN KELUARGA Perubahan perasaan yang dialami Aras 1 ● KMD ● Main peranan
oleh seseorang mestilah dihadapi ● Menyatakan cara-cara menangani masalah ● KBKK
dengan bijak emosi remaja ● PAK
● Menyatakan faktor-faktor luaran yang ● KTS
Memahami perasaan mempengaruhi perasaan remaja ● KP
Cara-cara menangani masalah ● KTV
emosi Aras 2 ● PM
● Luahan Perasaan ● Membincangkan cara-cara mengatasi
● Kaunseling masalah emosi remaja
● Aktiviti riadah
● Lawatan pakar Aras 3
● Menunjuk cara membantu dan empati
kepada rakan yang bermasalah emosi

STRATEGI
12 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti kekuatan otot

1. KECERGASAN (c) Kekuatan Otot ● ICT dengan cara yang betul dan
Aras 1 ● KMD serlamat
Kekuatan bermaksud ● Menyatakan maksud kekuatan otot ● KBKK ● Membincangkan aspek
kemampuan otot untuk ● Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti ● PAK keselamatan yang perlu diambil
menghasilkan daya bagi kekuatan otot dengan betul dan selamat ● KTS kira dalam aktiviti kekuatan otot
mengatasi sesuatu rintangan. ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KP ● Membincangkan kepentingan
yang perlu diambil kira dalam aktiviti ● KTV latihan kekuatan otot dalam
(i) Cadangan aktiviti kekuatan otot ● PM permainan
● Membincangkan kaedah dan
● Bench Press Aras 2 faedah latihan kekuatan otot
● Half Squat ( bersama ● Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan ● Menamakan otot-otot utama yang
beban ) otot dalam sukan dan permainan terlibat dalam aktiviti kekuatan
● Tricep Extension ● Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan otot
otot
Aras 3

abesanie@gmail.com
latihan kekuatan otot
● Menyatakan kekuatan otot utama yang
terlibat dalam aktiviti kekuatan otot
13 PK 3. Kekeluargaan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan

1. KESIHATAN DIRI ● ICT ● Kajian kes
DAN KELUARGA Institusi kekelurgaan akan Aras 1 ● KMD ● Menyedikan folio murid
tergugat akibat daripada ● Menyenaraikan faktor yang boleh menggugat ● KBKK ● Menyaksikan kes-kes perceraian
timbulnya isu kekeluargaan ketenteraman keluarga ● PAK
seperti masalah perkahwinan dan ● Menyenarai risiko yang mungkin dihadapi ● KTS
pengabaian tanggungjawab ibu akibat seks sebelum nikah ● KP
bapa. Perlakuan seks sebelum ● Mengenal pasti akibat seks tidak normal ● KTV
kahwin boleh menyebabkan ● PM
gangguan fizikal dan emosi yang Aras 2
berpanjangan. ● Membincangkan tindakan yang boleh diambil
(a) Isu Kekeluargaan untuk mengatasi isu-isu perkahwinan
(i) Perkahwinan ● Membincangkan implikasi perselisihan
● Poligami faham, poligami dan perceraian ke atas
● Penceraian keluarga

STRATEGI
(ii)Keibubapaan Aras 3
● Pengabaian ● Menilai akibat isu kekeluargaan dan seks
● Keganasan tidak normal terhadap kesejahteraan
● Sumbang mahram masyarakat
(b) Akibat seks tidak normal
Definisi
● Hubungan sejenis
● Berbilang pasangan
● Biseksual

● Menyatakan maksud kekuatan otot
abesanie@gmail.com
Kekuatan bermaksud ● Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti ● KBKK ● Membincangkan aspek
kemampuan otot untuk kekuatan otot dengan betul dan selamat ● PAK keselamatan yang perlu diambil
menghasilkan daya bagi ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS kira dalam aktiviti kekuatan otot
mengatasi sesuatu rintangan. yang perlu diambil kira dalam aktiviti ● KP ● Membincangkan kepentingan
kekuatan otot ● KTV latihan kekuatan otot dalam
(i) Cadangan aktiviti ● PM permainan
Aras 2 ● Membincangkan kaedah dan
● Bench Press ● Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan faedah latihan kekuatan otot
● Half Squat ( bersama otot dalam sukan dan permainan ● Menamakan otot-otot utama yang
beban ) ● Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan terlibat dalam aktiviti kekuatan
● Tricep Extension otot otot
Aras 3

STRATEGI

Kekuatan bermaksud ● Menyatakan maksud kekuatan otot ● KBKK ● Membincangkan aspek
kemampuan otot untuk ● Melakukan sekurang-kurangnya tiga aktiviti ● PAK keselamatan yang perlu diambil
menghasilkan daya bagi kekuatan otot dengan betul dan selamat ● KTS kira dalam aktiviti kekuatan otot
mengatasi sesuatu rintangan. ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KP ● Membincangkankepentingan
yang perlu diambil kira dalam aktiviti ● KTV latihan kekuatan otot dalam
(i) Cadangan aktiviti kekuatan otot ● PM permainan
● Membincangkan kaedah dan
● Bench Press Aras 2 faedah latihan kekuatan otot
● Half Squat ( bersama ● Menjelaskan kepentingan latihan kekuatan
beban ) otot dalam sukan dan permainan
abesanie@gmail.com
● Tricep Extension ● Menjelaskan kaedah dan faedah kekuatan ● Menamakan otot-otot utama yang
otot terlibat dalam aktiviti kekuatan
otot
Aras 3

STRATEGI
15 PK 3. Kekeluargaan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan

1. KESIHATAN DIRI ● ICT ● Kajian kes
DAN KELUARGA (b) Seksualiti Aras 1 ● KMD ● Menyedikan folio murid
Akibat mengandung sebelum ● Menyenaraikan faktor yang boleh menggugat ● KBKK ● Menyaksikan kes-kes perceraian
nikah ketenteraman keluarga ● PAK
● Mengandung ● Menyenarai risiko yang mungkin dihadapi ● KTS
● Keruntuhan moral akibat seks sebelum nikah ● KP
● Mencemarkan nama baik ● Mengenal pasti akibat seks tidak normal ● KTV
keluarga ● PM
● Masa depan yang gelap Aras 2

abesanie@gmail.com
● Mengulangi perbuatan ● Membincangkan tindakan yang boleh diambil
terkutuk untuk mengatasi isu-isu perkahwinan
● Pembuangan anak ● Membincangkan implikasi perselisihan
● Penyakit STD (kelamin) faham, poligami dan perceraian ke atas
● HIV / AIDS keluarga
● BCB ● Mencatat maksud komposisi

PJ Murid dapat: ● ICT badan
2. KECERGASAN 1. Kecergasan Fizikal ● Melakukan teknik pengukuran
(d) Komposisi Badan ● KMD
Aras 1 ● KBKK kaliper lipatan kulit dan
● Menyatakan maksud komposisi badan ● PAK merekodkannya
Komposisi badan merujuk ● Menjelaskan teknik kaliper lipatan kulit ● Menunjukkan cara mengira
kepada peratusan lemak badan ● KTS
● Mengira Indeks Jisim Badan(BMI) ● KP indeks jisim badan (BMI)
berbanding dengan isi ● Membincangkan penyakit yang
kandungan otot, tulang dan tisu ● KTV
Aras 2 ● PM berkaitan dengan berlebihan
badan yang lain. Lebihan ● Mengira nisbah pinggang-pinggul lemak dalam badan
peratusan lemak dalam badan
akan menimbulkan masalah Aras 3
kegemukan (obesiti) ● Menghubungkaitkan penyakit yang berkaitan
(i) Cadangan aktiviti dengan kegemukan
● Teknik menggunakan
kaliper lipatan kulit
● Mengira Indeks Jisim
Badan ( Body Mass Index
) untuk menentukan status
pemakanan.
● Mengira nisbah pinggang-
pinggul ( P:P)
● Mengenal pasti beberapa
risiko penyakit

STRATEGI
16 PJ 1. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

2. KEMAHIRAN (a) Bola Keranjang ● ICT dalam permainan bola keranjang
(i) Kemahiran ● KBKK keselamatan yang perlu diambil
● Menghantar ● PAK
abesanie@gmail.com
● Menerima ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KTS kira dalam permaian bola
(iii) Undang-undang dan permainan bola keranjang dengan betul dan ● KP keranjang
peraturan selamat ● KTV ● Menyediakan folio individu
● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● PM berkaitan dengan kemahiran
yang perlu diambil kira dalam perminan bola keranjang
● Menyatakan undang-undang dan peraturan ● Melukis dan melabel otot-otot
bola keranjang utama yang digunakan dalam
permainan bola keranjang
Aras 2 ● Membincangkan kesalahan
● Menjelaskan teknik lakuan sesuatu utama dalam teknik lakuan bola
kemahiran yang terdapat dalam permainan keranjang
bola keranjang ● Melakar gelanggang permainan
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan bola keranjang
dalam permainan bola keranjang
Aras 3
● Menghuraikan kesalahan teknik lakuan
● Merancang dan melaksanakan serta
mengaplikasikan undang-undang/peraturan
dan permainan
17 PK 1. Pemakanan Murid dapat;

2. GAYA HIDUP ● Menyediakan poster
● BCB
SIHAT Nutrien tambahan terdapat Aras 1 ● Menyediakan folio murid
● ICT
dalam dua bentuk iaitu semula ● Menyatakan sumber-sumber mineral dalam ● Membincangkan dalam
● KMD
jadi dan sintetik. Fungsinya makanan kumpulan kecil tentang zat
● KBKK
membantu mengekalkan makanan tambahan
● PAK
kesihatan optimum. Aras 2
● KTS
● Menerangkan fungsi mineral
● KP
(a) Nutrien tambahan
● KTV
(i) Vitamin Aras 3
● PM
● Membincangkan kesan pengambilan nutrien
tambahan yang berlebihan

STRATEGI

(i) Kemahiran Aras 1 ● KMD ● Membincangkan aspek
keselamatan yang perlu diambil
abesanie@gmail.com
● Melantun ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK kira dalam permaian bola
● Mengelecek permainan bola keranjang dengan betul dan ● PAK keranjang
(ii) Aspek-aspek keselamatan selamat ● KTS ● Menyediakan folio individu
● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KP berkaitan dengan kemahiran
yang perlu diambil kira dalam perminan ● KTV bola keranjang
● Menyatakan undang-undang dan peraturan ● PM ● Melukis dan melabel otot-otot
permaianan bola keranjang
Aras 2 ● Membincangkan kesalahan
● Menjelaskan teknik lakuan sesuatu utama dalam teknik lakuan bola
kemahiran yang terdapat dalam permainan keranjang
bola keranjang ● Melakar gelanggang permaianan
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan bola keranjang
Aras 3

(i) Kemahiran Aras 1 ● KMD ● Membincangkan aspek
● Menghadang ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK keselamatan yang perlu diambil
● menjaring permainan bola keranjang dengan betul dan ● PAK kira dalam permainan bola
(iii) Aspek-aspek selamat ● KTS keranjang
keselamatan ● KP ● Menyediakan folio individu
Aras 2 ● KTV berkaitan dengan kemahiran
● Menjelaskan teknik lakuan sesuatu ● PM bola keranjang
kemahiran yang terdapat dalam permainan ● Melukis dan melabel otot-otot
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan permainan bola keranjang
dalam permainan bola keranjang ● Membincangkan kesalahan
utama dalam teknik lakuan bola
Aras 3 keranjang
● Menghuraikan kesalahan teknik lakuan ● Melakar gelanggang permainan
dalam permainan bola keranjang bola keranjang

STRATEGI
● Menyediakan poster
abesanie@gmail.com
19 PK 1. Pemakanan Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid
2. GAYA HIDUP ● ICT ● Membincangkan dalam
SIHAT Nutrien tambahan terdapat Aras 1 ● KMD kumpulan kecil tentang zat
dalam dua bentuk iaitu semula ● Menyatakan sumber-sumber mineral dalam ● KBKK makanan tambahan
jadi dan sintetik. Fungsinya makanan ● PAK
membantu mengekalkan ● KTS
kesihatan optimum. Aras 2 ● KP
● Menerangkan fungsi mineral ● KTV
(a) Nutrien tambahan ● PM
(i) Mineral Aras 3
● Melakukan kemahiran dani asas

PJ 2. Permainan ● BCB dalam permainan ragbi secara
2. KEMAHIRAN (c) Ragbi Murid dapat: pasukan.
● ICT
● KMD ● Menyediakan folio individu
(i) Kemahiran Aras 1 berkaitan dengan kemahiran
● KBKK
● Menghantar dan ● Melakukan kemahiran asas dalam ragbi.
● PAK
Menerima. permianan ragbi dengan betul dan selamat ● Membincangkan tentang
● KTS
(iii) Aspek-aspek ● Melakukan langkah-langkah keselamatan undang-undang /peraturan
● KP
Keselamatan yang perlu diambil kira dalam permainan dalam permainan ragbi.
● KTV
● PM ● Membincangkan aspek
Aras 2 keselamatan yang perlu diambil
● Menghuraikan undang-undang dan kira dalam permainan ragbi.
peraturan asas dalam permainan ragbi. ● Menamakan otot-otot utama
● Mengenal pasti tahap andur maju sesuatu yang digunakan dalam
kemahiran dalam permainan ragbi. permainan ragbi.
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan
dalam sesuatu kemahiran
Aras 3
● Menghuraikan kesalahan utama dalam
teknik lakuan permainan ragbi.
mengaplikasikan undang-undang / peraturan
dalam permainan

abesanie@gmail.com
STRATEGI
● Melakukan kemahiran dani asas
20 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB dalam permainan ragbi secara
2. KEMAHIRAN (c) Ragbi ● ICT pasukan.
Aras 1 ● KMD ● Menyediakan folio individu
(i) Kemahiran ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK berkaitan dengan kemahiran
● Tackle permianan ragbi dengan betul dan selamat ● PAK ragbi.
● Skrum ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS ● Membincangkan tentang
(iii) Aspek-aspek yang perlu diambil kira dalam permainan ● KP undang-undang /peraturan
Keselamatan ● KTV dalam permainan ragbi.
Aras 2 ● PM ● Membincangkan aspek
● Menghuraikan undang-undang dan keselamatan yang perlu diambil
peraturan asas dalam permainan ragbi. kira dalam permainan ragbi.
● Mengenalpasti tahap andur maju sesuatu ● Menamakan otot-otot utama
kemahiran dalam permainan ragbi. yang digunakan dalam
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan permainan ragbi.
Aras 3
dalam permainan
21 PK 1. Pemakanan Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan poster

2. GAYA HIDUP SHAT ● ICT ● Menyediakan folio murid
Nutrien tambahan terdapat Aras 1 ● KMD ● Membincangkan dalam kumpulan
dalam dua bentuk iaitu semula ● Menyatakan sumber-sumber mineral dalam ● KBKK kecil tentang zat makanan
jadi dan sintetik. Fungsinya makanan ● PAK tambahan
membantu mengekalkan ● KTS
kesihatan optimum. Aras 2 ● KP
● Menerangkan fungsi mineral ● KTV
(b) Kesan pengambilan nutrien ● PM
tambahan berlebihan Aras 3

abesanie@gmail.com

STRATEGI
22 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran dan asas

2. KEMAHIRAN (c) Ragbi ● ICT dalam permainan ragbi secara
Aras 1 ● KMD pasukan.
(i) Kemahiran ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK ● Menyediakan folio individu
● Line out permianan ragbi dengan betul dan selamat ● PAK berkaitan dengan kemahiran
(iii) Aspek-aspek keselamatan ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS ragbi.
yang perlu diambil kira dalam permanan ● KP ● Membincangkan tentang undang-
ragbi. ● KTV undang / peraturan dalam
● PM permainan ragbi.
Aras 2 ● Membincangkan aspek
● Menghuraikan undang-undang dan keselamatan yang perlu diambil
peraturan asas dalam permainan ragbi. kira dalam permainan ragbi.
● Mengenalpasti tahap ansur maju sesuatu ● Menamakan otot-otot utama yang
kemahiran dalam permainan ragbi. digunakan dalam permainan
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan ragbi.
Aras 3
dalam permainan.
23 PK 2. Pengurusan Konflik Dan Stres Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan
2. GAYA HIDUP SIHAT ● ICT kecil
Stres boleh berpunca daripada Aras 1 ● KMD ● Menyediakan laporan ringkas
kurang bersedia menghadapi ● Menyatakan perkara-perkara bagi ● KBKK berkaitan dengan pengurusan
alam dewasa.Persediaan persediaan menghadapi alam dewasa ● PAK stress
menghadapi alam dewasa Aras 2 ● KTS ● Ceramah pakar remaja
(i) Definisi alam dewasa ● Menjelaskan punca stres dalam menghadapi ● KP
(ii) Punca stres menghadapi alam dewasa ● KTV
alam dewasa Aras 3 ● PM
● Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam
menghadapi alam dewasa

abesanie@gmail.com

STRATEGI
23 PJ 2. Olahraga Murid dapat : ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

2 KEMAHIRAN (a) Balapan ● ICT acara lari berhalang.
(i) Acara lari Berhalang: ● Melakukan kemahiran asas dalam acara lari ● KBKK keselamatan yagn perlu diambil
● Teknik larian berhalang dengan teknik yang betul dan ● PAK kira dalam acara lari berhalang.
(iii) Aspek-aspek keselamatan selamat ● KTS ● Menyediakan folio individu
yang perlu diambil kira dalam cara lari ● KTV acara lari berhalang.
berhalang. ● PM ● Membincangkan kesalahan
utama yang dilakukan dalam
Aras 2 acara lari berhalang.
● Menamakan otot-otot yang
● Mengenal pasti tahap ansur maju yang terlibat dalam acara lari
diperlukan dalam acara lari berhalang. berhalang.
● Menghuraikan undang-undang dan
peraturan dalam acara lari berhalangan.
● Menyatakan otot-otot yang utama yang
digunakan dalam acara lari berhalang.
Aras 3
● Menghuraikan teknik lakuan dalam acara lari
berhalang.

abesanie@gmail.com

STRATEGI
24 PJ 2. Olahraga Murid dapat :

2. KEMAHIRAN (a) Balapan
Aras 1 ● BCB
(i) Acara lari berhalang: ● Melakukan kemahiran asas dalam acara lari ● ICT ● Melakukan kemahiran asas
● Teknik lompat halangan berhalang dengan teknik yang betul dan ● KMD acara lari berhalang.
(iii) Aspek-aspek keselamatan selamat ● KBKK ● Membincangkan aspek
● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● PAK keselamatan yagn perlu diambil
yang perlu diambil kira dalam cara lari ● KTS kira dalam acara lari berhalang.
berhalang. ● KP ● Menyediakan folio individu
● KTV berkaitan dengan kemahiran
Aras 2 ● PM acara lari berhalang.
● Membincangkan kesalahan
● Mengenal pasti tahap ansur maju yang utama yang dilakukan dalam
diperlukan dalam acara lari berhalang. acara lari berhalang.
. ● Menghuraikan undang-undang dan ● Menamakan otot-otot yang
peraturan dalam acara lari berhalang. terlibat dalam acara lari
● Menyatakan tot-otot yang utama yang berhalang
Aras 3
berhalang.
25 PK 2. Pengurusan Konflik Dan Stres Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan
Persediaan menghadapi alam Aras 1 ● KMD ● Menyediakan laporan ringkas
dewasa ● Menyatakan perkara-perkara bagi ● KBKK berkaitan dengan pengurusan
(iii) Cara mengatasi persediaan menghadapi alam dewasa ● PAK stress
● KTS ● Ceramah pakar remaja
Aras 2 ● KP
● KTV

abesanie@gmail.com
● Menjelaskan punca stres dalam menghadapi ● PM
alam dewasa
Aras 3
● Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam
menghadapi alam dewasa

STRATEGI
25 PJ 2. Olahraga Murid dapat : ● BCB ● Melakukan kemahiran asas acara

2. KEMAHIRAN (a) Balapan ● ICT lari berhalang.
(ii) Undang-undang dan ● Melakukan kemahiran asas dalam acara lari ● KBKK keselamatan yagn perlu diambil
permainan berhalang dengan teknik yang betul dan ● PAK kira dalam acara lari berhalang.
(iii) Aspek-aspek keselamatan selamat ● KTS ● Menyediakan folio individu
yang perlu diambil kira dalam cara lari ● KTV acara lari berhalang.
berhalang. ● PM ● Membincangkan kesalahan
utama yang dilakukan dalam
Aras 2 acara lari berhalang.
● Menamakan otot-otot yang
● Mengenal pasti tahap ansur maju yang terlibat dalam acara lari
diperlukan dalam acara lari berhalang. berhalang
● Menghuraikan undang-undang dan
peraturan dalam acara lari berhalang.
● Menyatakan otot-otot yang utama yang
Aras 3
berhalang.

abesanie@gmail.com

abesanie@gmail.com
STRATEGI
26 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran

2. KEMAHIRAN (b) Kriket ● ICT asas dalam permainan
Aras 1 ● KMD kriket secara kumpulan
(i) Kemahiran ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK ● Membincangkan aspek
● Bowl permainan kriket dengan betul dan selamat ● PAK keselamatan yang perlu
● Baling ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS diambil kira dalam
(ii)Aspek-aspek keselamatan yang perlu diambilkira dalam permainan ● KP permainan kriket
kriket ● KTV ● Menyediakan folio individu
● PM berkaitan dengan
Aras 2 kemahiran permainan
● Mengenal pasti tahap ansur maju sesuatu kriket
kemahiran dalam permainan kriket ● Membincangkan undang-
● Menghuraikan undang-undang dan undang dan peraturan
peraturan asas dalam permainan kriket. asas dalam permainan
● Menyatakan otot-otot utama yanmg kriket
digunakan dalam permainan kriket ● Melukis dan melabelkan
padang permainan kriket
Aras 3
dalam permainan kriket
● Merancangdan melaksanakan serta
mengaplikasikan undang-undang /
peraturan dalam permainan
27 PK 2. Penyalahgunaan bahan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan kumpulan

2.GAYA HIDUP SIHAT ● ICT kecil
Penyalahgunaan bahan Akta Aras 1 ● KMD ● Menggunakan rujukan
dan undang-undang mengenai ● Menyatakan Akta dan undang-undang di ● KBKK pelbagai media berkaitan
dadah di Malaysia di adakan Malaysia ● PAK dengan Akta dan Undang-
bagi membendung kegiatan ● KTS undang Dadah di Malaysia
dadah daripada berleluasa Aras 2 ● KP ● Merujuk buku Akta
(a) Akta Dan Undang-undang ● Menerangkan kesalahan dan hukuman di ● KTV undang-undang Dadah di
dadah Di Malaysia bawah Akta dan Undang-undang dadah di ● PM Malaysia
Malaysia ● Forum
Aras 3
● Membuat inferens penguatkuasaan akta
dan undang-undang dadah di Malaysia
abesanie@gmail.com

STRATEGI
27 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran

2. KEMAHIRAN (b) Kriket ● ICT ● asas dalam permainan
Aras 1 ● KMD kriket secara kumpulan
(i) Kemahiran ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK ● Membincangkan aspek
● Memukul permainan kriket dengan betul dan selamat ● PAK keselamatan yang perlu
- larian ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS diambil kira dalam
(iii)Aspek-aspek yang perlu diambil kira dalam permainan ● KP permainan kriket
keselamatan kriket ● KTV ● Menyediakan folio individu
● PM berkaitan dengan
Aras 2 kemahiran permainan
● Menghuraikan undang-undang dan undang dan peraturan
peraturan asas dalam permainan kriket. asas dalam permainan
● Menyatakan otot-otot utama yanmg kriket
digunakan dalam permainan kriket ● Melukis dan melabelkan
padang permainan kriket
28 PJ 2.Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran

2. KEMAHIRAN (b) Kriket ● ICT asas dalam permainan
(i) Kemahiran Aras 1 ● KMD kriket secara kumpulan
● Memadang ● Melakukan kemahiran asas dalam ● KBKK ● Membincangkan aspek
- baling permainan kriket dengan betul dan selamat ● PAK keselamatan yang perlu
- memukul ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KTS diambil kira dalam
- penjagaan wicket yang perlu diambil kira dalam permainan ● KP permainan kriket
(ii)Undang-undang dan kriket ● KTV ● Menyediakan folio individu
peraturan ● PM berkaitan dengan
(iii)Aspek-aspek keselamatan Aras 2 kemahiran permainan
Aras 3 undang dan peraturan
● Menghuraikan kesalahan teknik lakuan asas dalam permainan
dalam permainan kriket kriket
● Merancangdan melaksanakan serta ● Melukis dan melabelkan
mengapplikasikan undang-undang / padang permainan kriket
peraturan dalam permainan
abesanie@gmail.com

STRATEGI
29 PK 2. Penyalahgunaan bahan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan kumpulan

(a)Akta dan undang-undang Aras 1 ● KMD ● Menggunakan rujukan
dadah Di Malaysia ● Menyatakan akta dan undang-undang di ● KBKK pelbagai media berkaitan
(b) Peruntukan dalam akta Malaysia ● PAK dengan akta dan undang-
● KTS undang dadah di Malaysia
Aras 2 ● KP ● Merujuk buku akta
● Menerangkan kesalahan dan hukuman di ● KTV undang-undang dadah di
bawah akta dan undang-undang dadah di ● PM Malaysia
Malaysia ● Forum
Aras 3
● Membuat inferens penguatkuasaan akta dan
undang-undang dadah di Malaysia
PJ 3. Pendidikan Pergerakan ● BCB ● Melakukan kemahiran

(b) Gimnastik Irama Murid dapat: gimnastik irama dengan
2. KEMAHIRAN ● ICT
● KMD teknik yang betul dan
Gimnastik irama bermaksud Aras 1 selamat
● KBKK
pergerakan yang dilakukan ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● Membincangkan aspek
● PAK
segerak dengan ritma untuk dalam melakukan aktiviti gimnastik irama keselamatan yang perlu
● KTS
menghasilkan pergerakan tubuh ● Melakukan kemahiran ketangkasan dan diambilkira dalam acara
● KP
badan yang estetik dan manipulasi alatan dengan teknik yang betul gimnastik irama
● KTV
berkordinasi dengan ● PM ● Membincangkan teknik
penggunaan alatan. Aras 2 lakuan kemahiran
● Menyatakan teknik lakuan kemahiran ketangkasan
(i) Pola Pergerakan dengan manipulasi alatan ● Membincangkan
● Pergerakan 7 ● Menyatakan komponen kecergasan yang kesalahan teknik lakuan
- Ketangkasan diaplikasikan dalam acara gimnastik irama kemahiran ketangkasan
● Pergerakan 8 ● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan dengan manipulasi alat
- Teknik alatan dalam acara gimnastik irama yang dilakukan dalam
(ii) Aspek-aspek keselamatan acara gimnastik irama
Aras 3 ● Merancang satu rangkaian
pergerakan gimnastik
abesanie@gmail.com
● Megenal pasti kesalahan teknik lakuan irama yang melibatkan
kemahiran ketangkasan dengan manipulasi ketangkasan dengan
alatan manipulasi alat
● Mereka cipta satu rangkaian pergerakan
gimnastik irama yang melibatkan kemahiran
ketangkasan
STRATEGI
30 PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran

2. KEMAHIRAN (b) Gimnastik Irama ● ICT gimnastik irama dengan
Aras 1 ● KMD teknik yang betul dan
(i) Pola pergerakan ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KBKK selamat
● Pergerakan 9 dalam melakukan aktiviti gimnastik irama ● PAK ● Membincangkan aspek
- Rangkaian ● Melakukan kemahiran ketangkasan dan ● KTS keselamatan yang perlu
(ii) Aspek-aspek manipulasi alatan dengan teknik yang betul ● KP diambill kira dalam acara
keselamatan ● KTV gimnastik irama
Aras 2 ● PM ● Membincangkan teknik
● Menyatakan teknik lakuan kemahiran lakuan kemahiran
dengan manipulasi alatan ketangkasan
● Menyatakan komponen kecergasan yang ● Membincangkan
diaplikasikan dalam acara gimnastik irama kesalahan teknik lakuan
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan kemahiran ketangkasan
dalam acara gimnastik irama dengan manipulasi alat
yang dilakukan dalam
Aras 3 acara gimnastik irama
● Mengenal pasti kesalahan teknik lakuan ● Menamakan otot-otot
kemahiran ketangkasan dengan manipulasi utama yang terlibat dalam
alatan acara gimnastik irama
ketangkasan
31 PK 1. Keselamatan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam

3. KEBERSIHAN DAN ● ICT kumpulan kecil
KESELAMATAN Pengguna berhak mendapatkan Aras 1 ● KMD ● Ceramah kepenggunaan
PERSEKITARAN barangan dan perkhidmatan ● Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan ● KBKK ● Hak pengguna di sekolah
pada harga yang berpatutan kesihatan mengikut keperluan diori ● PAK
● KTS
Aras 2 ● KP
● KTV
abesanie@gmail.com
Kepenggunaan dan ● Menjelaskan kriteria barangan dan ● PM
perkhidmatan Barangan dan perkhidmatan mengikut keperluan diri
alatan
● Hak-hak pengguna Aras 3
● Membincang peranan diri dalam menentukan
hak sebagai pengguna

abesanie@gmail.com
STRATEGI
32 PJ 2. Gimnastik Irama Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran

2. KEMAHIRAN ● ICT gimnastik irama dengan
(i) Pola pergerakan Aras 1 ● KMD teknik yang betul dan
● Pergerakan 9 ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KBKK selamat
- Rangkaian dalam melakukan aktiviti gimnastik irama ● PAK ● Membincangkan aspek
(ii) Aspek-aspek keselamatan ● Melakukan kemahiran ketangkasan dan ● KTS keselamatan yang perlu
manipulasi alatan dengan teknik yang betul ● KP diambil kira dalam acara
● KTV gimnastik irama
Aras 2 ● PM ● Membincangkan teknik
● Menyatakan teknik lakuan kemahiran lakuan kemahiran
dengan manipulasi alatan ketangkasan
● Menyatakan komponen kecergasan yang ● Membincangkan kesalahan
diaplikasikan dalam acara gimnastik irama teknik lakuan kemahiran
● Menyatakan otot-otot utama yang digunakan ketangkasan dengan
dalam acara gimnastik irama manipulasi alat yang
dilakukan dalam acara
Aras 3 gimnastik irama
● Megenal pasti kesalahan teknik lakuan ● Menamakan otot-otot
kemahiran ketangkasan dengan manipulasi utama yang terlibat dalam
alatan acara gimnastik irama
ketangkasan
Murid dapat : ● BCB ● Melakukan kemahiran

PJ 3. Pendidikan Pergerakan ● ICT gimnastik aristik dengan
2. KEMAHIRAN (a) Gimnastik Artistik Aras 1 ● KMD teknik yang betul dan
● Melakukan kemahiran hayunan dan ● KBKK selamat
Gimnastik artistik menekankan rangkaian gimnastik artistik dengan teknik ● PAK ● Membincangkan aspek-
tiga aktiviti utama iaitu imbangan, yang betul dan selamat. ● KTS aspek keselamatan yang
ketangkasan dan lombol. Strategi ● KP perlu diambil kira dalam
pengajaran dan pembelajaran Aras 2 ● KTV acara gimnastik artistik
adalah secara formal dan ● Mengenal pasti teknik lakuan kemahiran ● PM ● Menyediakan folio individu
terancang. Teknik dan gaya hayunan. tentang acara gimnastik
perlaksanaan sesuatu kemahiran ● Menyatakan komponan kecergasan yang artistik
pergerakan adalah khusus. diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik.

abesanie@gmail.com

STRATEGI
(i) Pola Pergerakan: Aras 3 ● Membincangkan kesalahan

● Pola 6 ● Menyatakan sekurang-kurangnya 3 teknik lakuan yang
- Hayunan kesalahan teknik lakuan kemahiran hayunan. dilakukan dalam acara
● Pola 7 ● Merekacipta satu rangkaian pergerakan yang gimnastik artistik
- Rangkaian melibatkan kemahiran hayunan.
(ii) Aspek-aspek keselamatan
33 PK 1. Keselamatan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam

3. KEBERSIHAN DIRI ● ICT kumpulan kecil
DAN KESELAMATAN Pengguna berhak mendapatkan Aras 1 ● KMD ● Ceramah kepenggunaan
PERSEKITARAN barangan dan perkhidmatan ● Mengenal pasti barangan dan perkhidmatan ● KBKK ● Hak pengguna di sekolah
pada harga yang berpatutan. kesihatan mengikut keperluan diori ● PAK
● KTS
Kepenggunaan dan Aras 2 ● KP
perkhidmatan barangan dan ● Menjelaskan criteria barangan dan ● KTV
alatan perkhidmatan mengikut keperluan diri ● PM
● Hak-hak pengguna
Aras 3
● Membincang peranan diri dalam menentukan
hak sebagai pengguna
Murid dapat:
PJ 2. Pendidikan Pergerakan ● BCB ● Melakukan kemahiran
2. KEMAHIRAN (a) Gimnastik Artistik Aras 1 ● ICT gimnastik artistik dengan
● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KMD teknik yang betul dan
Gimnastik artistik yang perlu diambil kira dalam melakukan ● KBKK selamat
menekankan tiga aktiviti aktiviti gimnastik artistik. ● PAK ● Membincangkan aspek-
utama iaitu imbangan, ● Melakukan kemahiran hayunan dan ● KTS aspek keselamatan yang
ketangkasan dan lombol. rangkaian gimnastik artistik dengan teknik ● KP perlu diambil kira dalam
Strategi pengajaran dan yang betul dan selamat. ● KTV acara gimnastik artistik
pembelajaran adalah secara ● PM ● Menyediakan folio individu
formal dan terancang. Teknik Aras 2 tentang acara gimnastik
dan gaya perlaksanaan ● Menggabungkan kemahiran hayunan dalam artistik
sesuatu kemahiran satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik. ● Membincangkan kesalahan
pergerakan adalah khusus. teknik lakuan yang
abesanie@gmail.com
(i) Pola Pergerakan: ● Menyatakan komponan kecergasan yang dilakukan dalam acara
Pola 7 - Rangkaian diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik. gimnastik artistik
(ii) Aspek-aspek keselamatan ● Menyatakan otot utama yang digunakan
dalam acara gimnastik artistic

STRATEGI
Murid dapat:
● Melakukan kemahiran
● BCB
34 PJ 3. Pendidikan Pergerakan Aras 1 gimnastik artistik dengan
● ICT
2. KEMAHIRAN (a) Gimnastik Artistik ● Melakukan langkah-langkah keselamatan teknik yang betul dan
● KMD
yang perlu diambil kira dalam melakukan selamat
● KBKK
Gimnastik artistik aktiviti gimnastik artistik. ● Membincangkan aspek-
● PAK
menekankan tiga aktiviti ● Melakukan kemahiran hayunan dan aspek keselamatan yang
● KTS
utama iaitu imbangan, rangkaian gimnastik artistik dengan teknik perlu diambil kira dalam
● KP
ketangkasan dan lombol. yang betul dan selamat. acara gimnastik artistik
● KTV
Strategi pengajaran dan ● Menyediakan folio individu
● PM
pembelajaran adalah secara Aras 2 tentang acara gimnastik
formal dan terancang. Teknik ● Mengenal pasti teknik lakuan kemahiran artistik
dan gaya perlaksanaan hayunan. ● Membincangkan
sesuatu kemahiran ● Menggabungkan kemahiran hayunan dalam kesalahan teknik lakuan
pergerakan adalah khusus. satu rangkaian pergerakan gimnastik artistik. yang dilakukan dalam
● Menyatakan komponan kecergasan yang acara gimnastik artistik
(i) Pola Pergerakan: diaplikasikan dalam acara gimnastik artistik. ● Menamakan otot-otot yang
● Pola 7 ● Menyatakan otot utama yang digunakan terlibat dalam acara
- Rangkaian dalam acara gimnastik artistic gimnastik artistilk.
(ii) Aspek-aspek keselamatan ● Merancang satu rangkaian
Aras 3 pergerakan gimnastik
● Menyatakan sekurang-kurangnya 3 artistik yang melibatkan
kesalahan teknik lakuan kemahiran hayunan. kemahiran hayunan
. ● Merekacipta satu rangkaian pergerakan yang (koreograf)
melibatkan kemahiran hayunan.
● BCB ● Melakukan aktiviti kesedaran

Murid dapat
PJ 3. Pendidikan Pergerakan ● ICT ritma gimnastik pendidikan
2.GIMNASTIK (c)Gimnastik Pendidikan ● KMD dengan teknik yang betul
Aras 1
● KBKK dan selamat
● Melakukan langkah-langkah
Gimnastik pendidikan adalah ● PAK ● Membincangkan aspek
keselamatan dalam gimnastik pendidikan
satu pendekatan dalam ● KTS keselamatan yang perlu

abesanie@gmail.com
pendidikan gimnastik yang ● Melakukan aktiviti kesedaran ritma ● KP diambilkira dalam acara
memberi tumpuan kepada dengan lancar berterusan dan selamat ● KTV gimnastik pendidikan
pembelajaran individu yang unik Aras 2 ● PM ● Menamankan otot-otot
dari segi gaya pergerakan dan ● Menghuraikan komponen kecergasan utama yang terlibat dalam
perkembangan pelajar. yang diaplikasikan dalam acara acara gimnastik pendidikan
(i) Tema pendidikan gimnastik pendidikan
pergeraakan
STRATEGI

abesanie@gmail.com
● Tema 8 ● Mengenalpasti pelbagai ritma

- Kesedaran ritma pergerakan yang diperolehi semasa
(ii) Aspek-aspek keselamatan tubuh badan bergerak
● Menyatakan otot-otot utama yang
digunakan dalam acara gimnastik
pendidikan
Aras 3
● Merekacipta satu rangkaian pergerakan
berdasarkan kesedaran ritma
35 PK PK Murid dapat: ● ● Perbincangan dalam

3. KEBERSIHAN DIRI 1. Keselamatan ● BCB kumpulan kecil
DAN KESELAMATAN Pengguna berhak mendapatkan Aras 1 ● ICT ● Ceramah
PERSEKITARAN barangan dan perkhidmatan pada (k) Mengenalpasti barangan dan ● KMD kepenggunaan
harga yang berpatutan perkhidmatan kesihatan mengikut ● KBKK ● Hak pengguna di sekolah
Kepenggunaan dan perkhidmatan keperluan diori ● PAK
Barangan dan alatan Aras 2 ● KTS
(j) Hak-hak pengguna (l) Menjelaskan kriteria barangan dan ● KP
perkhidmatan mengikut keperluan diri ● KTV
Aras 3 ● PM
(m) Membincang peranan diri dalam
menentukan hak sebagai pengguna
Murid dapat
PJ 3. Pendidikan Pergerakan ● Melakukan aktiviti kesedaran
● BCB
2.GIMNASTIK (c) Gimnastik Pendidikan ritma gimnastik pendidikan
Aras 1 ● ICT
● Rangkaian Pergerakan dengan teknik yang betul
● Melakukan langkah-langkah ● KMD
- aktiviti kesedaran dan selamat
keselamatan dalam gimnastik pendidikan ● KBKK
ritma ● Membincangkan aspek
● Melakukan aktiviti kesedaran ritma ● PAK
( iii ) Aspek-aspek keselamatan keselamatan yang perlu
dengan lancar berterusan dan selamat ● KTS
diambilkira dalam acara
Aras 2 ● KP
gimnastik pendidikan
● Menghuraikan komponen kecergasan ● KTV
● Menamankan otot-otot
yang diaplikasikan dalam acara ● PM
utama yang terlibat dalam
gimnastik pendidikan
acara gimnastik pendidikan
● Mengenalpasti pelbagai ritma
pergerakan yang diperolehi semasa
tubuh badan bergerak

abesanie@gmail.com
STRATEGI
36 PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat

2.GIMNASTIK (c) Gimnastik Pendidikan
● Rangkaian Pergerakan Aras 1
- aktiviti kesedaran ritma ● Melakukan langkah-langkah
( iii ) Aspek-aspek keselamatan keselamatan dalam gimnastik pendidikan ● BCB ● Melakukan aktiviti kesedaran
● Melakukan aktiviti kesedaran ritma ● ICT ritma gimnastik pendidikan
dengan lancar berterusan dan selamat ● KMD dengan teknik yang betul
Aras 2 ● KBKK dan selamat
● Menghuraikan komponen kecergasan ● PAK ● Membincangkan aspek
yang diaplikasikan dalam acara ● KTS keselamatan yang perlu
gimnastik pendidikan ● KP diambilkira dalam acara
● Mengenalpasti pelbagai ritma ● KTV gimnastik pendidikan
pergerakan yang diperolehi semasa ● PM ● Menamankan otot-otot
tubuh badan bergerak utama yang terlibat dalam
● Menyatakan otot-otot utama yang acara gimnastik pendidikan
digunakan dalam acara gimnastik ● Merancang satu rangkaian
pendidikan pergerakan bagi aktiviti
Aras 3 kesedaran ritma
Murid dapat
PJ 3. Pendidikan Pergerakan ● BCB ● Melakukan aktiviti kesedaran
2.GIMNASTIK (d) Pergerakan Kreatif ● ICT ritma gimnastik pendidikan
Aras 1
(I ) Tema pergerakan: ● KMD dengan teknik yang betul
● Melakukan langkah-langkah
● Tema 16 ● KBKK dan selamat
keselamatan dalam gimnastik pendidikan
- Kualiti ekspresi dalam ● PAK ● Membincangkan aspek
● Melakukan aktiviti kesedaran ritma
pergerakan ● KTS keselamatan yang perlu
dengan lancar berterusan dan selamat
(iii) Aspek-aspek ● KP diambil kira dalam acara
Aras 2
keselamatan ● KTV gimnastik pendidikan
● Menghuraikan komponen kecergasan
yang diaplikasikan dalam acara ● PM ● Menamakan otot-otot utama
gimnastik pendidikan yang terlibat dalam acara
● Mengenalpasti pelbagai ritma gimnastik pendidikan
pergerakan yang diperolehi semasa ● Merancang satu rangkaian
tubuh badan bergerak pergerakan bagi aktiviti
● Menyatakan otot-otot utama yang kesedaran ritma
pendidikan
abesanie@gmail.com

STRATEGI
37 PK Murid dapat: ● BCB ● Menunjukcara

3.KEBERSIHAN DAN 3.Pertolongan Cemas ● ICT ● Menyediakan folio individu
KESELAMATAN Bantu mula adalah rawatan awal Aras 1 ● KMD berkaitan dengan bantu
PERSEKITARAN yang diberikan kepada mangsa ● Menyatakan prosedur Bantu mula bagi patah, ● KBKK mula
yang cedera seperti keracunan,tercekik dan lemas ● PAK ● Kajian kes
patah,keracunan,lemas dan ● KTS ● Menonton video
tercekik Aras 2 ● KP ● Folio
(i) Patah ● Menerangkan jenis rawatan bagi ● KTV
patah,keracunan,tercekik dan lemas ● PM
Aras 3
● Menganalisis jenis rawatan Bantu mula yang
diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas
● Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi
patah,keracunan,tercekik dan lemas
PJ Murid dapat ● BCB

2.KEMAHIRAN 3. Pendidikan Pergerakan
(d). Pergerakan Kreatif ● ICT ● Melakukan aktiviti kesedaran
Aras 1 ● KMD ritma gimnastik pendidikan
(I ) Tema pergerakan:
● Melakukan langkah-langkah ● KBKK dengan teknik yang betul dan
● Tema 16
keselamatan dalam gimnastik pendidikan ● PAK selamat
- Kualiti ekspresi dalam
● Melakukan aktiviti kesedaran ritma ● KTS ● Membincangkan aspek
pergerakan
dengan lancer,berterusan dan selamat ● KP keselamatan yang perlu
(iii) Aspek-aspek
Aras 2 ● KTV diambilkira dalam acara
keselamatan
● Menghuraikan komponen kecergasan ● PM gimnastik pendidikan
yang diapplikasikan dalam acara ● Menamankan otot-otot utama
gimnastik pendidikan yang terlibat dalam acara
● Mengenalpasti pelbagai ritma gimnastik pendidikan
pergerakan yang diperolehi semasa ● Merancang satu rangkaian
tubuh badan bergerak pergerakan bagi aktiviti
● Menyatakan otot-otot utama yang kesedaran ritma
pendidikan
Aras 3
abesanie@gmail.com

abesanie@gmail.com
STRATEGI
● Melakukan aktiviti kesedaran
3. Pendidikan Pergerakan. Murid dapat ● BCB ritma gimnastik pendidikan
38 ( d )Pergerakan Kreatif ● ICT dengan teknik yang betul dan
PJ (I ) Tema pergerakan: Aras 1 ● KMD selamat
2. KEMAHIRAN ● Tema 16 ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KBKK ● Membincangkan aspek
- Kualiti ekspresi dalam dalam gimnastik pendidikan ● PAK keselamatan yang perlu
pergerakan ● Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan ● KTS diambilkira dalam acara
(iii) Aspek-aspek lancer,berterusan dan selamat ● KP gimnastik pendidikan
keselamatan Aras 2 ● KTV ● Menamakan otot-otot utama
● Menghuraikan komponen kecergasan yang yang terlibat dalam acara
diapplikasikan dalam acara gimnastik gimnastik pendidikan
pendidikan Merancang satu rangkaian
● Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan pergerakan bagi aktiviti
yang diperolehi semasa tubuh badan kesedaran ritma
bergerak
pendidikan
Aras 3
39 PK Murid dapat: ● BCB ● Menunjukcara

3.KEBERSIHAN DAN 3.Pertolongan Cemas ● ICT ● Menyediakan folio
KESELAMATAN Bantu Mula adalah rawatan awal Aras 1 ● KMD individu berkaitan
PERSEKITARAN yang diberikan kepada mangsa ● Menyatakan prosedur Bantu mula bagi ● KBKK dengan Bantu mula
yang cedera seperti patah, patah, keracunan,tercekik dan lemas ● PAK ● Kajian kes
keracunan, lemas dan tercekik. Aras 2 ● KTS ● Menonton video
● Menerangkan jenis rawatan bagi ● KP ● Folio
Bantu mula patah,keracunan,tercekik dan lemas ● KTV
Aras 3 ● PM
(ii)Keracunan ● Menganalisis jenis rawatan Bantu mula
yang diperlukan bagi patah,keracunan dan lemas
● Menunjuk cara prosedur Bantu mula bagi
patah,keracunan,tercekik dan lemas

abesanie@gmail.com
STRATEGI
39 PJ 3. Pendidikan Pergerakan Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti kesedaran

2.KEMAHIRAN (d) Pergerakan Kreatif ● ICT ritma gimnastik pendidikan
(I ) Tema pergerakan: Aras 1 ● KMD dengan teknik yang betul dan
● Tema 16 ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● KBKK selamat
- Kualiti ekspresi dalam dalam gimnastik pendidikan ● PAK ● Membincangkan aspek
pergerakan ● Melakukan aktiviti kesedaran ritma dengan ● KTS keselamatan yang perlu
(iii) Aspek-aspek lancer,berterusan dan selamat ● KP diambilkira dalam acara
keselamatan Aras 2 ● KTV gimnastik pendidikan
● Menghuraikan komponen kecergasan yang ● PM ● Menamankan otot-otot utama
diapplikasikan dalam acara gimnastik yang terlibat dalam acara
pendidikan gimnastik pendidikan
● Mengenalpasti pelbagai ritma pergerakan ● Merancang satu rangkaian
yang diperolehi semasa tubuh badan pergerakan bagi aktiviti
bergerak kesedaran ritma
pendidikan
Aras 3
40 PJ 4 .Rekreasi Murid dapat: ● BCB ● Melakukan aktiviti abseiling

3.KEMAHIRAN ( a ) Rekreasi ● ICT secara berkumpulan
Aktiviti terancang untuk Aras 1 ● KMD ● Menyediakan folio individu
memenuhi masa lapang bukan ● Menyatakan maksud rekreasi dan abseiling ● KBKK berkaitan dengan aktiviti
untuk tujuan pertandingan tetapi ● Melakukan langkah-langkah keselamatan ● PAK abseiling
untuk merehatkan fikiran dan dalam aktiviti abseiling ● KTS ● Membincangkan aspek
badan. ● Menyatakan pealatan asas,jenis abseiling dan ● KP keselamatan yang perlu
(i) Abseiling / Rapelling aktiviti kemahiran tali dalam aktiviti abseiling ● KTV diambilkira semasa aktiviti
● Abseiling bermaksud ● PM abseiling
aktiviti menurun dari Aras 2 ● Merancang satu aktiviti
tempat tinggi ● Melakukan aktiviti abseiling bersama rakan dan abseiling bersama rakan
menggunakan alatan guru ● Melaporkan pengalaman aktiviti
khas. abseiling
● Peralatan asas Aras 3
● Jenis abseiling ● Menceritakan pengalaman selepas melakukan
● Kemahiran tali aktiviti abselling.
abesanie@gmail.com

STRATEGI
PK Murid dapat: ● Menunjukcara

41 3.KEBERSIHAN DAN 3.Pertolongan Cemas – Bantu ● Menyediakan folio individu
● BCB
KESELAMATAN Mula Aras 1 berkaitan dengan bantu mula
● ICT
PERSEKITARAN ● Tercekik ● Menyatakan prosedur Bantu mula ● Kajian kes
● KMD
● Lemas bagi patah, keracunan,tercekik dan ● KBKK ● Menonton video
lemas ● PAK ● Folio
Aras 2 ● KTS
● Menerangkan jenis rawatan bagi ● KP
patah,keracunan,tercekik dan lemas ● KTV
Aras 3 ● PM
● Menganalisis jenis rawatan Bantu
mula yang diperlukan bagi
patah,keracunan dan lemas
● Menunjuk cara prosedur Bantu mula
bagi patah,keracunan,tercekik dan
lemas
41 Murid dapat: ● BCB ● Mencatatkan konsep

PJ 1.Keselamatan ● ICT liabiliti
3.KESUKANAN Keselamatan bermaksud Aras 1 ● KMD ● Membincangkan
terpelihara saripada sesuatu ● Menyatakan konsep liabiliti ● KBKK peraturan dan undang-
bencana. ● Menjelaskan peraturan-peraturan berkaitan ● PAK undang berkaitan dengan
( i ) Liabiliti dengan liabiliti ● KTS liabiliti
● Konsep Aras 2 ● KP ● Menjalankan kajian kes
● Undang-undang berkaitan ● Mernghuraikan undang-undang berkaitan ● KTV berkaitan dengan
dengan liabiliti dengan liabiliti ● PM peraturan dan undang-
Aras 3 undang yang berkaitan
● Menjelaskan 3 kesan pengabaian liabiliti dengan liabilliti
dalam sukan dan permainan

abesanie@gmail.com

STRATEGI
42 PJ Murid dapat: ● Membincangkan isu-isu

3.KESUKANAN 2 Isu-isu dalam Pendidikan ● BCB jantina dalam sukan dan
Jasmani dan Sukan Aras 1 ● ICT permainan
● Menyatakan isu jantina ● KMD ● Membincangkan bentuk
( a) Isu jantina dalam sukan dalam sukan dan permainan ● KBKK gangguan seksual dalam
dan permainan: ● Menyatakan bentuk gangguan seksual ● PAK sukan dan permainan
● Gangguan seksual dalam sukan dan permainan ● KTS ● Membincangkan bentuk
(ii) Pilih kasih ● Mengenalpasti punca dan kesan gangguan ● KP gangguan seksual
( iii)Penyertaan seksual ● KTV ● Membahaskan langkah
Aras 2 ● PM untuk mengatasi
( b ) Isu-isu lain dalam sukan dan ● Menghuraikan langkah-langkah untuk gangguan seksual dalam
permainan : mengatasi gangguan seksual dalam sukan sukan dan permainan
( i ) Punca dan permainan ● Menyediakan laporan
(ii ) Kesan dan akibat ● Menghuraikan punca perbezaan ringkas berkaitan dengan
penyertaan antara jantina dalam sukan dan isu jantina dalam sukan
permainan dan permainan yang
Aras 3 berlaku di Malaysia
● Membincangkan isu-isu semasa dalam ● Membincangkan punca
sukan dan permainan perbezaan penyertaan
antara jantina dalam
sukan dan permainan

abesanie@gmail.com

RT PJPK Tingkatan 5 2018

Transféré par

Informations du document

Titre original

Copyright

Formats disponibles

Partager ce document

Partager ou intégrer le document

Options de partage

Avez-vous trouvé ce document utile ?

Ce contenu est-il inapproprié ?

Droits d'auteur :

Formats disponibles

RT PJPK Tingkatan 5 2018

Transféré par

Droits d'auteur :

Formats disponibles

RANCANGAN TAHUNAN PJPK TINGKATAN LIMA

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

1 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid

PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB

UNIT KURIKULUM JPWP KL 1

2 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB ● Melakukan akitiviti daya tahan

UNIT KURIKULUM JPWP KL 2

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

3 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid

PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB ● Melakukan akitiviti daya tahan

4 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat: ● BCB ● Melakukan akitiviti daya tahan

UNIT KURIKULUM JPWP KL 4

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

5 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid

6 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● Melakukan aktiviti daya tahan otot

7 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

8 PJ 2. Olahraga Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

9 PK 1. Kesihatan Diri Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan folio murid

UNIT KURIKULUM JPWP KL 8

10 PJ 2. Olahraga Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

11 PK 2. Perasaan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

12 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti kekuatan otot

UNIT KURIKULUM JPWP KL 10

13 PK 3. Kekeluargaan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

13 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti kekuatan otot

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

14 PJ 1. Kecergasan Fizikal Murid dapat ● BCB ● Melakukan aktiviti kekuatan otot

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

15 PK 3. Kekeluargaan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan dalam kumpulan

UNIT KURIKULUM JPWP KL 13

● BCB ● Mencatat maksud komposisi

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

16 PJ 1. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

17 PK 1. Pemakanan Murid dapat;

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

17 PJ 1. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

18 PJ 1. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

● Melakukan kemahiran dani asas

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

21 PK 1. Pemakanan Murid dapat: ● BCB ● Menyediakan poster

UNIT KURIKULUM JPWP KL 18

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

22 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran dan asas

UNIT KURIKULUM JPWP KL 19

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

23 PJ 2. Olahraga Murid dapat : ● BCB ● Melakukan kemahiran asas

UNIT KURIKULUM JPWP KL 20

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

24 PJ 2. Olahraga Murid dapat :

UNIT KURIKULUM JPWP KL 21

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

25 PJ 2. Olahraga Murid dapat : ● BCB ● Melakukan kemahiran asas acara

UNIT KURIKULUM JPWP KL 22

UNIT KURIKULUM JPWP KL 23

26 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran

27 PK 2. Penyalahgunaan bahan Murid dapat: ● BCB ● Perbincangan kumpulan

MINGGU TUNJANG KEMAHIRAN/TAJUK HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN/ CADANGAN AKTIVITI

27 PJ 2. Permainan Murid dapat: ● BCB ● Melakukan kemahiran