Académique Documents
Professionnel Documents
Culture Documents
o Futbol
o Voleibol
o Tenis
o Natación
o Atletismo
________________________________________________________________________________
Angel Adrian Hernandez Agudelo
4
1.1 Futbol.
Es bien sabido que el fútbol es el deporte más popular del
mundo. Por su alegría, por el Mundial de Fútbol que a todos
emociona y también porque es un deporte que lo pueden
practicar hombres y mujeres a cualquier edad. Sus beneficios
son varios: mayor resistencia, corazón y pulmones al 100%,
cuerpo sano y, obvio, te fortalece las piernas. El fútbol es un
deporte que nos unes, así que te invitamos a practicarlo en
1
Tener una cosa mayor altura que otras que la rodean o están a su lado
________________________________________________________________________________
Angel Adrian Hernandez Agudelo
familia o con amigos. Es un buen plan donde puedes trabajar
5 la convivencia y el trabajo en equipo.
1.2 Voleibol
El voleibol también es un deporte
popular con más de 900 millones de aficionados
alrededor del mundo. Este deporte se da a conocer
especialmente porque en los colegios se practica
bastante dado que ayuda a trabajar en equipo. Es un
deporte aparentemente2 sencillo, pues solo se necesita
una malla y una pelota para practicarlo, pero es una
disciplina muy completa y sus beneficios son varios: te
ayuda a tener más agilidad y a mejorar la presión
cardiovascular. Estimula el crecimiento en los chicos y
estimula la precisión.
1.3 Tenis
El tenis es un deporte muy conocido y el preferido por
las personas para practicarlo de manera individual. Esto
se evidencia con los torneos del circuito mundial que
cada año convoca a los mejores tenistas del mundo. La
2
según parece, sin seguridad
________________________________________________________________________________
Angel Adrian Hernandez Agudelo
afición del tenis no es nada despreciable, por el
6 contrario, miles de personas se programan anualmente
para asistir a los cuatro Grand Slam y ver a las estrellas
del tenis lucirse en las canchas más prestigiosas del
mundo. Sus beneficios son físicos y
psicológicos, por esto muchos
expertos recomiendan el tenis para
tener un trabajo completo de cuerpo
y mente.
1.4 NATACION
La natación es un deporte extraordinario3 para
trabajar el cuerpo sin impactos fuertes, por esto
es recomendada para llevar una vida saludable y
como terapia de recuperación de accidentes o
cirugías. Este deporte es excepcional para todas
las personas, así que te invitamos a considerarla
como un hábito de vida saludable. Sus beneficios:
tu calidad de vida mejora en un 100%, favorece tu
actividad cardio-respiratoria, trabaja tu espalda,
3
Que se sale de lo ordinario o normal
________________________________________________________________________________
Angel Adrian Hernandez Agudelo
te relaja mentalmente, fortalece todo tu
7
organismo, mejora tu movilidad y elasticidad.
1.5 Atletismo
El atletismo es el elemento
principal de los Juegos Olímpicos
desde su creación. Es un deporte
que históricamente ha convocado
a los hombres y que se compone
por acciones físicas “naturales” como el salto, la
carrera y el lanzamiento. En el programa son
varios los atletas que apoyamos y que se lucen en
cada competencia. Sus beneficios son varios:
disminuye la frecuencia cardíaca y aumenta el
tamaño del corazón, fortalece huesos y el
desarrollo muscular.
________________________________________________________________________________
Angel Adrian Hernandez Agudelo
8
________________________________________________________________________________
Angel Adrian Hernandez Agudelo