DIETA DE DIABETICO UN EJEMPLAR

DR. BILLY CARRERA

DESAYUNO

1. LECHE O YUGURT, GRANOLA, FRUTA.

2. LECHE O YOGUR, ALMENDRAS, CEREAL INTEGRAL,
3. TORTILLA CON VEGETALES HUVEO LECHE, PAN
4. BATIDOS LECHE O YOGUR, CEBADA, MIEL

ALMUERZO

SOPAS SIN GRASA

1. ENSALADA, POLLO, ARROZ, INTEGRAL, GRANOS, UNA PAPA.

2. ENSALADA, ATUN, ARROZ, GRANOS UNA YUCA
3. PEZCADO, ARROZ ENSALADA, GRANOS UNA PAPA
4. CARNE PEDAZO PEQUEÑO ENSALADA ARROZ, UNA YUCA

CENA

SOPA SIN GRASA

LO MISMO DEL ALMUERZO CON MENOR CANTIDAD.

ENTRE COMIDAS

FRUTAS CITRICAS UNA O PERA MANZANA, CHOCHOS, GRANOS TOSTADOS CEREALES SECOS, NUEZ,
TOCTE, ALMENDRAS ETC. GALLATAS DE SODA, INTEGRALES.

AGUAS MEDICINALES

FLOR DE JAMAICA PARA LA SED, CANELA, HOJA DE HIGO,

NO COMER

PIÑA, UVA, MANGO, PLATANO, PAPAYA

NO COMER EN EXCESO