Universidad Mariano Gálvez de Guatemala

Extensión: Escuintla

Facultad: Psicología Clínica

Catedra: Modelo Psicoterapéutico Cognitivo Conductual

Catedrática: Licda. Ruth Arriola

Tema: Resumen, Modificación de Conducta Conductual

Nombre: Sofía Veliz Jerez

No de Carne:3008-14-20655

Sección: A

Fecha:03/03/2018
 RESUMEN

MODIFICACION DE CONDUCTA COGNITIVA

El termino cognición significa creencia, pensamiento, expectativa, actitud o

percepción.

Por su parte lo terapeutas cognitivos, han adoptado muchos métodos de la

modificación de conducta. De esta apreciación mutua ha surgido la modificación de
conducta cognitiva.

METODOS DE RESTRUCTURACION COGNITIVA

Dicho en otras palabras, algunos terapeutas cognitivos creen que los pensamientos
molestos son la causa de los pensamientos emocionales y conductuales, y el foco
primario de su intervención consiste en cambiar este pensamiento defectuoso. Las
estrategias para lograrlo se denominan reestructuración cognitiva. Insistimos en
que, desde nuestro punto de vista, estos enfoques abordan sobre toda la conducta
verbal interna de los clientes, y la percepción que tienen de sí mismos y del mundo
que les rodea.

TERAPIA DE CONDUCTA RACIONAL-EMOCIONAL

Algunos psicólogos cognitivos consideran que estas afirmaciones son irracionales,

ya que, en último término no siempre nos equivocamos, no siempre somos torpes y
hacemos bien al menos unas cosas. Opinan que estos pensamientos irracionales
generan ansiedad, tristeza, enfado u otros sentimientos molestos. Su enfoque
terapéutico se centra en ayudar a las personas a identificar estos pensamientos o
creencias irracionales y sustituirlos por enunciados más racionales.

El nombre original de este enfoque, terapia racional-emotiva (TRE), se basaba en

la premisa que casi que todos los caminos emocionales cotidianos (y las conductas
relacionadas) nacen de interpretaciones irracionales que las personas hacemos de
los acontecimientos de nuestras vidas.

Básicamente, el enfoque de Ellis es enseñar a sus clientes a contra restar las

afirmaciones (irracionales), con afirmaciones más positivas y realistas. Este proceso
se lleva a cabo en tres fases. En primer lugar, Ellis ayuda a los clientes a identificar
los pensamientos perturbadores que se basan en creencias irracionales; como la
creencia de Jim acerca de ser un desastre y fastidiarlo siempre todo. En segundo
lugar, Ellis desafía enérgicamente, enfrentándose y argumentando en contra, las
creencias irracionales de los clientes que consideran son la base del discurso
problemático; Jim, por ejemplo, puede albergar la creencia irracional de querer
despertarse siempre al oír el despertador de que nunca debe llegar tarde a clase y
nunca debe verse sorprendido por un atasco, un tipo de pensamiento irracional que
Ellis denomina; Debo-Perturbador.

Ellis (1993) añadió luego la palabra comportamientos a su terapia y ahora se conoce

como terapia comportamental racional-emotiva. Lo hizo porque, a pesar de ser un
terapeuta cognitivo, con frecuencia signa tareas conductuales para hacer en casa.
Las tareas para hace en casa suelen estar diseñadas para ayudar a los clientes a
desafiar las creencias irracionales y afrontar las emociones perturbadoras.

Los resultados de la revisión de Gossette y O´Brien sugiere que una gran parte del
éxito de la terapia comportamental racional emotiva se debe a las tareas para hace
en casa en lugar de al cuestionamiento de las creencias irracionales.

Terapia Cognitivo de Beck

Su terapia cognitiva se proyectó para tratar la depresión; Sin embargo, se aplicó

posteriormente a una amplia variedad de problemas, incluyendo estados maniacos,
trastornos de ansiedad, histeria, desordenes obsesivos, trastornos psicosomáticos
y fobias.
COMPARACION DE LOS ENFOQUES DE ELLIS Y BECK

Ambos se centran en modificar los pensamientos irracionales de los clientes y

ambos utilizan tareas conductuales para hacer en casa. Una diferencia es que Beck
no enfatiza tanto la tendencia de los clientes acatastrofizar o terribilidad como Ellis.
Una segunda diferencia se plasma en las transcripciones de las sesiones con
clientes de Beck y Ellis.

EVALUACION DE LA TERAPIA COGNITIVA DE BECK

La terapia cognitiva ha demostrado ser al menos tan afectiva como la medicación

en episodios agudos de depresión, aunque menos efectiva que la medicación para
la depresión crónica.

METODOS AUTODIRIGIDOS DE AFRONTAMIENTO

La sección anterior describe enfoques que centran en sustituir los pensamientos

irracionales o erróneos por una evaluación de la realidad que conduzca a
pensamientos más adaptativos, en otras palabras, la reestructuración cognitiva.

ENTRENAMIENTO EN AUTO-INSTRUCCIONES

Inicialmente se anima a los niños impulsivos que reciben entrenamiento en auto-

instrucciones a practicar los pasos con tareas simples, tales como dibujar un diez,
para avanzar posteriormente hacia ejercicios más complejos adecuados a nivel
evolutivo correspondiente, tales como la suma y la resta.

Inoculación de Estrés

Esta técnica procede típicamente en estas tres fases. En la fase de reinterpretación,

los clientes aprenden que el factor estresante (como le sucedía a la estudiante que
tenía que hacer una exposición en clase) no es la causa de su nerviosismo o
reacción de estrés, sino la forma en que se vive ese acontecimiento.
La investigación indica que la inoculación de estrés es particularmente útil para
clientes con trastornos de ansiedad y de estrés.

CONCIENCIA PLENA Y ACEPTACION

La plena conciencia consiste en ser consiente de, darse cuenta, observar y describir
las conductas manifiestas y encubiertas, tal como ocurren, sin juzgarlas, así como
la observación de los antecedentes y las consecuencias de esas conductas. La
plena conciencia implica estar totalmente al tanto de las sensaciones intimas, de los
pensamientos, sentimientos y de la conducta observable en todos y en cada uno de
los momentos.

La aceptación hace referencia al conjunto de conductas generadas como reacción

a las actividades de plena conciencia, absteniéndose de juzgar las propias
sensaciones, pensamientos, sentimientos, y acciones como buenas y malas,
placenteras o desagradables útiles o inútiles. Los propios pensamientos se ven solo
como respuestas acontecimientos que solo ocurren.

TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO

La terapia de aceptación y compromiso difiere de la terapia cognitiva de Ellis y Beck

en varios aspectos. La terapia cognitiva supone que los pensamientos
desagradables constituyen la causa básica de las emociones inquietantes, mientras
que la terapia de aceptación y compromiso considera que tanto los pensamientos
como las emociones son simplemente respuestas y asume que ambas son
causadas por varias contingencias ambientales. Con la terapia de aceptación y
compromiso los deberes conductuales contribuyen a construir planes de actuación
cada vez más certeros en la consecución de las metas valoradas.