ANSIEDAD POR SEPARACIÓN EN NIÑOS DE 3 AÑOS

RECOMENDACIONES:

 Despedidas rápidas, alegres y rutinarias. Darle tres besos en la entrada o su manta especial o un
juguete antes de irse, la despedida debe ser siempre breve y simple. Si se prolonga la despedida,
también se prolonga la transición. Y también se prolonga la ansiedad.
 Ser congruente. Intenga establecer la misma rutina haciendo las mismas cosas a la misma hora
todos los días que viene a dejarlo para evitar así los factores inesperados tanto como pueda. El
tener una rutina puede ayudarle a sentir menos angustia y al mismo tiempo permitirle ganar
confianza en su independencia y confiar más en usted.
 Atención: Al separarse préstale toda tu atención, amor y bríndale afecto. Luego, despídete
rápidamente a pesar de sus trucos, artimañas y llanto para que te quedes.
 Cumple tu promesa. Le ayudarás a cultivar confianza e independencia mientras el niño se siente
seguro de que puede estar sin ti siempre y cuando cumplas tu promesa de regresar.
 Claridad. Cuando hables de tu regreso, dale detalles específicos que el niño entienda. Si sabe que
vas a regresar a las 3:00 p.m., díselo a su hijo en términos que entienda, por ejemplo: "Regresaré
después de hora de la siesta y antes de la merienda de la tarde." Define el tiempo de manera que
él lo pueda entender. Habla de tu regreso de un viaje de negocios en términos de las veces que él
va a "dormir". En lugar de decir, "Estaré en casa en 3 días ", diga: "regreso a casa después de que
duermas 3 noches".
 Practica la separación. Llevale a casa de los abuelos, saca tiempo para que juegue con sus amigos,
deje que tus familiares y amigos te cuiden al niño (aunque sea por una hora) durante el fin de
semana. Antes de comenzar la guardería o el preescolar, practica o ensaya ir a la escuela y su
rutina para la despedida mucho antes de que tengáis que separaros. Dale al niño la oportunidad
de prepararse.

SEPARACIÓN CONTROLADA Y PROGRESIVA

 Es preferible practicar la separación cuando haya comido y esté relajado. Es más fácil que tenga
miedo el miedo si está cansado o tiene hambre.
 Explícale que el papá o la mamá se va pero volverá, usando un lenguaje adecuado y
comprensible, sin escatimar en detalles.
 A veces es útil dejarle un objeto (como un muñeco) para que lo cuide hasta el regreso del
progenitor. El niño recordará que su cuidador volverá.
 Practica con separaciones cortas (decirle al niño que mamá se va a otra habitación y que vuelve
cuando él acabe de ver los dibujos). En general, el niño llamará a su madre de vez en cuando
para asegurarse de que está en casa y se tranquilizará cuando esta responda. Así, aprende que
sus cuidadores no le abandonan.
 Antes de separarte del niño, es necesario que estés tranquilo/a. Los menores son muy sensibles
a los estados de ánimo de las personas con quienes tienen fuertes lazos efectivos. Si el cuidador
está ansioso, lo transmite.
 No le engañes, no le digas "enseguida vuelvo", para tranquilizarle, si en realidad no será así.