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MACROPROCESO RECURSOS E INFRAESTRUCTURA Y

LABORATORIOS
Nombre del Proceso:
CÓDIGO: LA-FM-007
LABORATORIOS
Nombre del Documento: VERSIÓN: 3
FORMATO PARA PRACTICAS DE LABORATORIO FECHA: 18/Marzo/2017

INFORMACIÓN BÁSICA
NOMBRE DE LA PRÁCTICA:
PRÁCTICA No.: 3
Fundamentos Básicos del voleibol

ASIGNATURA: Deportes con elemento (Voleibol)

TEMA DE LA PRÁCTICA:
Fundamentos básicos del voleibol (pase de dedos)
LABORATORIO A UTILIZAR: Sesión 1 en polideportivo sur Bogotá y sesión 2 en polideportivo 1
Cajicá
TIEMPO: 4 horas TRABAJO GRUPAL: TRABAJO INDIVIDUAL:
x

CONTENIDO DE LA GUÍA
COMPETENCIAS DISCIPLINARES.
• Reconoce el proceso metodológico para la enseñanza del pase de dedos.
• Identifica y ejecuta las variables de la técnica del pase de dedos.
• Propone ejercicios orientados al desarrollo de esta técnica.
COMPETENCIAS INVESTIGATIVAS.
• Reconoce el significado, la importancia y las implicaciones del pase de dedos en la enseñanza
del voleibol.
• Identifica las características técnicas del pase de dedos para la práctica del vóleibol.
• Perfecciona la técnica del pase de dedos desde la ejecución de diferentes ejercicios que van
de lo sencillo a lo complejo.
• Identifica los músculos del cuerpo y los relaciona con los fundamentos técnicos del voleibol.
MARCO TEORICO.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL VOLEIBOL

Dentro del marco teórico del pase de dedos es primordial reconocer de manera general (inicialmente)
la anatomía del cuerpo humano y sobre todo los músculos que intervienen en este fundamento del
voleibol, la figura presentada a continuación muestra en el plano frontal la mitad anterior y posterior
con los músculos más relevantes y que deben conocerse en primera medida.
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Tomado de : http://efcarmenconde.files.wordpress.com/2013/10/musculos-del-cuerpo-humano.jpg

PASE DE DEDOS

El pase de dedos es uno de los fundamentos técnicos más importantes en el voleibol, pues es utilizada
por el colocador en casi todas las intervenciones que realiza. Aunque para otras circunstancias de
juego los demás integrantes de un equipo deberán manejar la técnica de manera adecuada y a su vez
tratar de dominarla, para que de esta manera cuando deban ejecutar el segundo golpe sean capaces
de ejecutar la continuidad de los sistemas de ataque.
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CONSULTA PREVIA.

PRIMERA SESIÓN:

Para el desarrollo de esta práctica el estudioso deberá presentarse con nociones en los siguientes
saberes disciplinares
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✓ Características y clasificación del pase de dedos.


✓ Anatomía humana general.

Estas nociones deben estar guiadas por los siguientes hilos conductores:

✓ ¿Cuáles son las características anatómicas del pase de dedos?


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✓ Teniendo en cuenta los aspectos técnicos del gesto definir: posición inicial contacto con el
balón,
Debemos enontrarnos en posicion media para poder recibir el balon. Colocamos los brazos no
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mas arriba de la cabeza y con los hombros abiertos, para poder tener equilibrio del cuerpo.
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Al momento de recepcionar el balon, damos un ligero golpeo con las yemas de los dedos y las
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falanjes y hacemos una extension total de los brazos al momento de tocar el balon
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✓ Realice un listado donde se identifiquen los músculos de los miembros superiores que
intervienen en el pase de dedos, analizando la función que cumple cada uno en el gesto
técnico.
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Flexor largo de los dedos
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Extensor largo de los dedos
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Triceps
Deltoides
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SEGUNDA SESIÓN:

De acuerdo a sus conceptos previos elabore una descripción de cada una de las variables:

✓ Pase de dedos hacia adelante o frontal


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Con este golpe podremos utilizarlo como segundo pase o como tercer pase poara poder devolverlo al otro lado
de la cancha. Se necesita tener una posicion alta y tambien poderle dar una direccion al momento de realizar el
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pase de dedos hacia adelante.
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✓ Pase de dedos lateral


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Se utiliza cuando nos encontramos en la posicion 3 de la cancha, y estamos muy cerca a la cancha. Si el balon viene
de la zona izquierda puedo realizar un pase lateral como segundo golpe y poder colocarsela al compañero de al lado
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que se encuentra en la posicion 2. Con este pase evitamos golpear la malla con los codos y evitamos la falta.
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✓ Pase de dedos hacia atrás o de espalda
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Este pase lo realizamos cuand nos encontramos de espaldas a la red y vamos a realizar el tercer golpe. Debemos
hacer un tipo de arco con el cuerpo para poder darle direcion y potencia al golpe, asi lograremos que el balon pase
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por encima de la red. Realizando este pase evitamos la falta de tocar la red con los codos o de que el balon no pase
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al otro lado de la cancha.
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✓ Pase de dedos en suspensión


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Realizamos este pase al momento que vamos a hacer el tercer golpeo y nos encontramos lejos de la malla.
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Ejercemos un salto y en el aire golpeamos el balon con los dedos pasandolo al otro lado de la cancha, tambien
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podemos mandar el balon con fuerza para que se valla alto o podemos ponerle direccion para que pase un poco
por encima de la red.
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✓ Pase de dedos con caída


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PALABRAS CLAVE
Pase de dedos en voleibol
METODOLOGÍA.
La presente clase se realizará en (2) sesiones de 2 horas, dirigida a los estudiantes de tercer (3)
semestre de la Licenciatura en Ciencias del Deporte.

En la primera sesión, se realizará un recorrido por las habilidades básicas motrices, teniendo como
eje la ejecución de ejercicios de baja complejidad, para posteriormente acercarnos a los de alta
complejidad, para que de esta forma los estudiosos desarrollen sus capacidades pedagógicas y se
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desenvuelvan de una mejor manera en los procesos de enseñanza y aprendizaje. En esta primera
parte se desarrollarán ejercicios individuales (con y sin elementos).

En la segunda sesión se desarrollarán ejercicios de carácter grupal, que busquen desarrollar las
habilidades propias del voleibol, al igual que la sesión anterior se utilizarán estrategias que vayan de
lo simple a lo complejo, se emplearán instrumentos que permitan recolectar información del nivel de
cada uno de los estudiantes en relación a las habilidades básicas.

MATERIALES, EQUIPOS Y REACTIVOS A UTILIZAR


Materiales y Equipos Reactivos Materiales Estudiante
20 balones de baloncesto N/A Ropa deportiva
20 balones de voleibol N/A Hidratación
10 balones medicinales de 4 kg N/A Protector Solar
20 aros del mismo tamaño N/A Agenda - Esfero
1 canasta para balones N/A Rubrica de evaluación
1 juego de antenas N/A Gafas para sol o lentes oscuros

PRECAUCIONES Y MANEJO DE MATERIALES Y EQUIPOS. CONSULTA DE EQUIPO


ESPECIALIZADO.

Muy alto
CLASIFICACIÓN DEL RIESGO Alto
Medio
Bajo
FACTORES DE RIESGO COMO MINIMIZAR LOS FACTORES DE RIESGO

• Lesiones osteomusculares. •
Realizar un calentamiento adecuado antes de
iniciar las prácticas.
• Calambres • Realizar estiramientos antes durante y
después de la actividad.
• Deshidratación y perdida de • Hidratarse antes durante y después de la
electrolitos. actividad.
• Golpes con balones. • Seguir las indicaciones dadas para el uso del
material.
• Lesiones en los dedos con los • Utilizar sistemas de protección como
balones esparadrapo o cintas protectoras.
CONSIDERACIONES PARA EL USO DEL MATERIAL

• Es necesario solicitar los materiales con la debida anticipación.


• Los balones no deben ser pateados.
• Los materiales deben ser usados únicamente para los ejercicios propuestos propios de
las practicas del voleibol.
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• Escuchar las indicaciones del docente respecto al uso del material.


ELEMENTOS DE PROTECCION PERSONAL

• Usar camiseta, pantaloneta y zapatos deportivos (de suela alta.)


• Contar con la cantidad de hidratación necesaria (antes, durante y después) para la
práctica de la actividad física.
• Esparadrapo o cintas de protección para los dedos de las manos.
• Rodilleras específicas para el voleibol.

PROCEDIMIENTO A UTILIZAR

PRIMERA SESIÓN: (Polideportivo sur)

1. Los estudiosos deberán estar listos al momento del inicio de la clase, en cuanto a materiales
e indumentaria adecuada se refiere.
2. Calentamiento. (Debe realizarse para prevenir lesiones y preparar al cuerpo a la actividad)

Etapa I de la práctica Calentamiento (cada ejercicio deberá tener una duración mínima de 20
segundos.)

a. Movilidad articular: rotación de tobillo izquierdo y derecho, extensión y flexión de rodilla


izquierda y derecha, extensión y flexión de cadera, extensión y flexión de codo izquierdo y
derecho, movimiento de hombros hacia adelante y hacia atrás, movimiento circular de
cabeza.
b. Estiramientos
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Tomado de: http://seduccionysuperacion.com/wp-content/uploads/2011/12/ejercicios-estiramientos.jpg

3. Se realizará la explicación de la técnica del golpe de dedos, teniendo en cuenta los principios
para la enseñanza.

4. Ejercicios especificos:

a. Con balón de voleibol se realizarán ejercicios de golpeo, los estudiante harán dos filas y se
lanzaran el elemento realizando la técnica del pase de dedos (variables).

b. Con balón de baloncesto se realizarán ejercicios de fuerza, los estudiante harán dos filas
y se lanzaran el elemento simulando la técnica del pase de dedos (variables).

c. Con balón medicinal se realizarán ejercicios de fuerza, los estudiante harán dos filas y se
lanzaran el elemento simulando la técnica del pase de dedos (variables).

d. Lanzamientos del balón arriba, adelante y atrás: de manera individual los estudiantes con
un balón cada uno, realizarán diferentes tareas de lanzamientos y atrapadas, simulando la
técnica del pase de dedos (Variables).

e. Por parejas se realizarán lanzamientos, el estudiante debe realizar el control de balón con
una sola mano y después con la otra lo mas alto posble y luego atraparlo de nuevo para
que el compañero haga lo mismo (variables).

f. Por parejas se realizarán lanzamientos, el estudiante debe realizar un control de balón de


pase de dedos lo mas alto posble y luego atraparlo de nuevo para que el compañero haga
lo mismo (variables).

g. Por parejas se lanzan el balón en pase de dedos, el compañero lo atrapa y lo devuelve de


la misma manera (variables).

h. Linea diagonal: Dos estudiantes uno frente al otro, realizan el pase de dedos con control
de balón; uno de ellos lo envía de frente en linea y el otro lo envia diagonal (variables).

i. Balones estáticos: se dividen en filas y realizan desplazamientos hacia donde estan los
balones estáticos para ubicarse debajo – atrás, debajo – adelante del balón y simular golpe
de dedos, se puede hacer en circuito con diferentes estaciones y tareas (variables).

j. Se dividen por tríos y se hacen lanzamientos, el estudiante que esta en el centro hará el
lanzamiento del balón simulando el pase de dedos hacia atrás (variables).

k. Por tríos, se ubican dos estudiantes en las lineas laterales,el otro estudiante en el centro,
simulará la posición y el pase de dedos lateral (variables).
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l. Se realizará juego de rey de cancha donde los estudiantes deberán golpear el balón
unicamente de dedos, se propondran variantes y se realizara trabajo fisico de acuerdo a
las circustancias de juego.

7. Se finaliza la sesión con la vuelta a la calma a través de estiramientos específicos, mientras


se realiza la retroalimentación del trabajo realizado.

SEGUNDA SESIÓN: (Polideportivo Cajicá)

1. Explicación de la guía, objetivos y metodología.


2. Inicio del desarrollo de la guía
3. Los estudiosos deberán estar listos al momento del inicio de la clase, en cuanto a materiales
e indumentaria adecuada se refiere.
4. Calentamiento. (Debe realizarse para prevenir lesiones y preparar al cuerpo a la actividad)

Etapa I de la práctica Calentamiento (cada ejercicio deberá tener una duración mínima de 20
segundos.)

a. Movilidad articular: rotación de tobillo izquierdo y derecho, extensión y flexión de rodilla


izquierda y derecha, extensión y flexión de cadera, extensión y flexión de codo izquierdo y
derecho, movimiento de hombros hacia adelante y hacia atrás, movimiento circular de
cabeza.
b. Estiramientos
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Tomado de: h http://scarletsalasquiros.blogspot.com.co/2015/12/a-divertirme-y-aprender-jugando.html

5. Ejercicios específico de dedos:

a. Ejercicios específicos de dedos: se hacen dos filas por el puesto 5 y puesto 1 de donde se
enviarán alternamente balones a un estudiante que esta en el puesto 2 este hará el pase
de dedos hacia adelante al puesto cuatro donde estará otro estudiante que atrapará el
balón (variables).

b. Juegos de pase de dedos: en este ejercicio se dividen en grupos de tres estudiantes y


hacen juego a un punto, quien lo gane permanecerá en la cancha para seguir jugando, las
reglas son poner en práctica el pase de dedos, hacer los dos ultimos golpes en pase de
dedos y mínimo tres golpes por equipo.
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c. Dinámica de juego: En esta dinámica se dividirán en equipos de seis estudiantes y se


pondrá en práctica los fundamentos del pase de dedos (variables).

d. Circuito de repeticiones del pase de dedos: los estudiantes estarán en la posición 5


recibiendo en pase de dedos hacia el puesto 2 donde habrá otro estudiante, este hará el
pase de dedos hacia atrás, en donde estará otro estudiante que realizará el tercer pase de
dedos en suspensión al campo contrario hacia el puesto 5 donde repetirán la acción; los
estudiantes que se encuentren a ese lado del campo (variables).

6. Se finaliza la sesión con la vuelta a la calma a través de estiramientos específicos, mientras se


realiza la retroalimentación del trabajo realizado.

BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA.

Chávez, E. L. G. (2011). Vóleibol: para aprender a enseñar. Chile: RIL editores. Tomado de:
http://site.ebrary.com/lib/biblioumbsp/reader.action?docID=10592610&ppg=34

Colado, S. J. C. (2012). Fundamentos de los deportes y de la condición física en el centro escolar.


España: ECU. Tomado de:
http://site.ebrary.com/lib/biblioumbsp/reader.action?docID=10803938&ppg=54

Drauschke, K., Kröger C. (2002). El entrenador de voleibol: Editorial Paidotribo.

Grupo de estudio Kinesis. (2000). Voleibol básico. Fundamentos técnico–tácticos. Colombia: Editorial
Kinesis.

ELABORÓ REVISÓ APROBÓ


Grupo o Programa de: Director de Programa de: Jefatura de Laboratorios
Docente Laboratorio de Coordinador Laboratorio de Jefe de laboratorio de
Deportes Deportes deportes

Fecha: enero de 2018 Fecha: enero de 2018 Fecha: enero de 2018

INFORME DE LABORATORIO

ESTUDIANTES: ASIGNATURA:


▪ GRUPO:

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▪ Felipe Arzuza NOTA:



▪ Federico Velasquez

Jonathan Guzman
CARRERA: TRABAJO GRUPAL: TRABAJO INDIVIDUAL:

FORMULE TRES HABILIDADES QUE DESEE ADQUIRIR O DESARROLLAR A TRAVÉS DE LA


PRÁCTICA DE LABORATORIO.
• Conocer las diferentes posiciones para el pase de dedos.
• Analizar la posicion de los dedos para realizar el golpeo.

Reconocer las diferentes tecnicas de pase de dedos
Ubica cada músculo según corresponda y luego realiza un crucigrama utilizando la información
anatómica y el fundamento del pase de dedos

Frontal Orbicular

Masetero
Deltoides
Risorio
Biceps Pectorales

Flexor largo de los dedos Intercostales

Cuadriceps Abdominales

RESULTADOS.

1. Realiza un video teniendo en cuenta las siguientes características:


✓ Cada estudiante debe ser grabado ejecutando el gesto técnico trabajado en las sesiones
de clase (pase de dedos).
✓ Se debe ver claramente (cuadro a cuadro) el gesto técnico.
✓ Se deben realizar tomas de diferentes ángulos.

2. El video debe subirse a su respectivo canal de youtube.


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3. Completar la tabla después de haber grabado a todos los integrantes del grupo.

NOMBRE ASPECTOS A ASPECTOS A UBICACIÓN VELOCIDAD Y EJERCICIOS


RESALTAR CORREGIR CORPORAL DESPLAZAMIENTO PARA
EN LA EN LA MEJORAR LA
EJECUCIÓN EJECUCIÓN TÉCNICA

CUESTIONARIO.

1. ¿De qué manera se pueden asociar el reconocimiento de la anatomía humana (músculos) y


los fundamentos técnicos del voleibol (pase de dedos)?

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2. De acuerdo con las características de las prácticas realizadas, señalar los músculos que se
emplean en el gesto técnico del golpe de dedos en la imagen, además, escoger 5
músculos y definir la función que cumplen en dicho gesto técnico.
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Tomado de: http://img.vitonica.com/2014/05/432_660_459951679.jpg

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3. Describa el proceso que como entrenadores utilizarían para la de enseñanza del pase de
dedos a jugadores universitarios de iniciación.

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CAUSAS DE ERROR Y ACCIONES PARA OBTENER MEJORES RESULTADOS.

CONCLUSIONES.

APLICACIÓN PROFESIONAL DE LA PRÁCTICA REALIZADA.

BIBLIOGRAFIA UTILIZADA. Utilizando las normas APA


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ANEXOS.

RUBRICA DE EVALUACIÓN.

NIVEL DE DESEMPEÑO GRUP INDIVI


COMPETENCIAS A EVALUAR - ÁREA DE
% AL DUAL
DEPORTES 0.0 - 2.0 - 3.0 - 4.0 -
(50%) (50%)
1.9 2.9 3.9 5.0

COMPETENCIA INVESTIGATIVA

Demuestra habilidades en la recopilación y


manejo de conceptos para el desarrollo de la
consulta previa.
Consulta en bases de datos y en fuentes
bibliográficas confiables, evidenciadas en la 14%
bibliografía.
Referencia de manera adecuada autores y citas
de diferentes fuentes, durante el desarrollo de la
guía.

COMPETENCIA COGNITIVA

Formula de manera coherente las habilidades


que se deben desarrollar en el proceso de la
práctica.
Demuestra adquisición y manejo de conceptos
por medio de la elaboración de mapas
conceptuales.
Comprueba la utilidad de los conceptos
adquiridos en la práctica, que se presentan en
los resultados de la guía.
Da respuesta de manera analítica a los
cuestionamientos propuestos en la guía, para el 34%
desarrollo de habilidades de pensamiento.
Describe las dificultades y facilidades en el
desarrollo de la guía, presentados en las causas
de error.
Llega a conclusiones concretas y que den
cuenta de los aprendizajes realizados por medio
de la guía.
Manifiesta habilidades de aplicación de
conocimientos en su práctica profesional.

COMPETENCIA SOCIO AFECTIVA


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Demuestra habilidades de trabajo en equipo,


resolución de problemas en el desarrollo de la
guía.
Interioriza y se apropia de habilidades de
interacción con sus pares para el desarrollo de 14%
habilidades profesionales.
Denota responsabilidad en la entrega oportuna
y desarrollo de la guía.

COMPETENCIA COMUNICATIVA

Argumenta y redacta de manera adecuada los


contenidos propuestos en la guía.
Usa de forma coherente los términos
14%
específicos de las temáticas de la guía.
Expresa a través de sus escritos, un nivel de
ortografía adecuado.

COMPETENCIA DISCIPLINAR

Reconoce los fundamentos técnicos del pase de


dedos en el voleibol.
Aplica los fundamentos técnicos del pase de
dedos a través de los ejercicios propuestos.
Reconoce las variables técnicas aplicadas al
pase de dedos en el voleibol 24%

Aplica los fundamentos técnicos a las variables


del pase de dedos en el voleibol.
Propone ejercicios que permiten mejorar las
posiciones básicas y los desplazamientos
propias del voleibol.
Realiza una búsqueda bibliográfica sobre el
pase de dedos en el voleibol

NIVELES DE DESEMPEÑO

Desempeño insuficiente, no realiza lo esperado


No maneja el concepto
0.0 - 1.9
No Explica el concepto
No identifica ningún elemento

Desempeño por debajo de lo esperado. Errores


frecuentes
No maneja el concepto en su totalidad 2.0 - 2.9
No explica el concepto de forma clara
No identifica los suficientes elementos
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Desempeños suficientes, hace lo que se le pide


Presenta conceptos claros
Da explicaciones claras 3.0 - 3.9
Identifica bastantes de los elementos
importantes.

Desempeño sobresaliente, supera las expectativas


Propone nuevas formas de desarrollo
4.0 - 5.0
Da explicaciones sobresalientes
Identifica todos los elementos importantes

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