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  • Plano de Treino Base

    Transféré par

    Mauro Magalhães
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    O documento é um plano de treino para futebol que inclui objetivos principais e complementares, lista de equipamentos necessários como bolas e cones, e uma tabela para registrar 33 jogadores divididos em três fases do treino com o tempo dedicado a cada um.

    Description originale:

    Plano de treino de futebol

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    sur 1

    FDF Futebol MATERIAL

    de Formação Bolas: 1 Escadas: 1

    Marcas: Varas:
    Plano de
    Pinos: 4 Balizas:
    Treino
    Coletes:
    Outro:
    __x__
    CargaT: __x__min
    = __________ Microciclo nº:
    ComplexidadeT: Local:
    ______________
    Hora:
    Data:
    Regimes: SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM
    T___ D___ V___
    Objetivos Principais: Objetivos Complementares:

    Jogadores Fase Inicial TE Hora


    01

    02

    03

    04

    05

    06

    07

    08

    09

    10 Fase Principal
    11

    12

    13

    14

    15

    16

    17

    18

    19

    20

    21

    22

    23

    24

    25

    26

    27

    28 Fase Final
    29

    30

    31

    32
    33

    TOTAL DE JOGADORES

    GR JC

    Avaliação / Observações:

    Legenda: TE – Tempo de Exercício || TTA – Tempo Total Acumulado

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