UNIVERSIDAD DEL MAGDALENA

FACULTAD DE INGENIERÍA
MANEJO EFECTIVO DEL TIEMPO Y CALIDAD DE VIDA
TALLER PRÁCTICO INDIVIDUAL
FACILITADORA: MARÍA CRISTINA RODRÍGUEZ MONROY
CORREO E: oropendula16@gmail.com Tel: 3114118677
2018-I

TALLER INDIVIDUAL LA GESTIÓN DEL TIEMPO

Libro guía: El secreto de la gestión del tiempo. Autor: David Valois. (Capítulo 1: Manejo efectivo del
tiempo Y ).

Fecha límite de entrega: al correo de la Profesora hasta el miércoles 14 de marzo

SUSTENTACIÓN: Miércoles 21 de marzo

Objetivos de aprendizaje: Que el participante logre comprender la importancia de la optimización del tiempo,
aprenda a organizarse y tome conciencia de sí mismo buscando el equilibrio para una vida saludable

Competencia genérica a afianzar: Capacidad para organizar y planificar el tiempo.

DESCRIPCIÓN GENERAL

ACTIVIDADES:

1. REQUISITO ANTES DE REALIZAR EL TALLER: Lectura regulada y crítica del documento propuesto: El secreto
de la gestión del tiempo. Autor: David Valois. (los puntos 1 al 5, 52 y 53).

NOTA IMPORTANTE: Esta actividad es complemento del taller sobre la conciencia moral “Un viaje al centro
de mí mismo”, puede adaptar esta actividad al mismo formato (es opcional)

2. Alternativas: Este documento plantea varias alternativas para organizar mejor el tiempo y aprovecharlo bien.
Usted debe realizar de forma práctica y creativa, lo que enseña esta lectura en sus 5 (cinco) primeras
partes y en los puntos 52 y 53, si usted considera que otras partes del libro son de mejor aprendizaje
según sus necesidades personales, no dude en realizarlas. A continuación, les aclaro lo que deben
hacer:

2.1.1 POSPONER TU PEOR ENEMIGO: Haga en la práctica lo que dice el documento al respecto y escríbalo.
Empiece por una actividad de la vida real (de la Universidad o de su trabajo, etc.)

Hace mucho tiempo estaba posponiendo aprender a cocinar. Ha sido algo en lo que le había puesto interés y
es muy importante. Me he sentido super, practicando mucho la seccion uno del libro. Ha sido bueno
para comenzar. No es que ya sepa, pero, he comenzado con la ayuda de mis hermanas. Poco a poco
perfeccionando lo que se aprende.

2.1.2 MESA LIMPIA: Limpie su mesa, puede ser: “Su escritorio mental o material”, reflexione sobre este punto
e inicie la limpieza que usted crea debe realizar (sea en su vida personal, casa, universidad,
trabajo, etc.). Escriba lo que piensa y hágalo en la práctica.

Pienso que nos apasiona dejar la mesa sucia. Somos flojos para ordenar asuntos de nuestras vidas que
tenemos echo un caos pero es importante tomar cartas en el asunto para ser mas libres en nuestras
cosas.

Diariamente intento asumir esa tarea para tener mis asuntos bajo control. Es una tarea complicada pero siempre
hago el esfuerzo de ordenar los documentos de la oficina y realizar tareas que llevan mucho tiempo
pendiente por finalizar como, diseños de ingeniería, trabajos de la unimagentre oreas cosas.

2.1.3 LLEVA UN HORARIO: Realice este ejercicio con su propio tiempo y horario, no necesitan ser tan
minuciosos, si no prácticos, programen lo más importante (según lo que para ustedes sea más
importante), aprovechen las actividades tanto académicas como extracurriculares de su universidad,
que tenga pendiente por planear a mediano, corto e incluso largo plazo.

No todo es tan bonito como aparece en el documento guía, siempre aparece los incovenientes porresolver y
pueden o no tardar tiempo.

4am: despertar

4:30am: hcer desayuboo y almuerzo

5:30am: baño

6:50 esperar transporte

7:30 inicio de trabajo

9:30 trabajo

11:30 trabajo

12:30 almuerzo

1:30 trabajo

5:30 trabajo

6:30 transporte a casa

7:30 cena

8:30 trabajos de la u

2.1.4 AVERIGÜE SU 80/20 y escríbalo, responda las preguntas que aparecen en este ítem.

¿Y a que solo requirieron un 20% de tus esfuerzos?

Mejor guía turístico del colegio.

Mejor pruebas enmatematicas 9no

¿Y tus amistades? A que solo unas pocas te dieron las mayores satisfacciones.

Pues ahora vuelve a buscar otras 2 o 3 personas clave en tu vida. Solo con esto te irá el

doble de bien.

Replantéate seriamente:

· ¿Vivo en la ciudad adecuada?

si

· ¿Controlo lo que hago?

si

· ¿Estoy contento con los amigos que me rodean?

si

· ¿Llevo una vida que me permite concentrarme en lo importante?

si

· ¿Viajo demasiado para concentrarme en lo que me gusta?

no

· ¿Mi trabajo no me deja inspirarme en lo que me gusta?

no

· ¿Paso el suficiente tiempo pensando y planificando?

Si

2.1.6 PUNTO 52 LA CLAVE FINAL: Sonríe Y PUNTO 53 POR LO QUE MÁS QUIERAS: Trabaja en tu pasión.
Se valiente y busca las 3 Claves para trabajar en lo que verdaderamente te gusta. (para responder
este ítem, debe buscar el punto 52 y 53 del libro, lea y reflexione al respecto, responda las preguntas
que surjan y escriba sus propias conclusiones).
 ¿Con cuál de los dos anteriores te quedas?
Con este: ¿Reconoces al amargado de turno que siempre pone mala cara? Cree que se le
trata mal, que da demasiado a cambio de nada. Pero como su avinagrado carácter nada
aporta, tampoco recibe nada, con lo que todavía se vuelven más avinagrado todavía. La
serpiente que se muerde la cola. Otros en cambio, siempre sonríen y al final consiguen
todo lo que quieren… aunque no se lo merezcan. También saben decir que no con una
sonrisa, recibiendo igualmente el mejor trato de sus superiores y compañeros.

Siempre hay que presentar una actitud positiva ante las circusntaciias ya que es un buenmedio para afronta las
cosas. Mi padre simpre nos enseña que hay que ser realistaspero positivos.

3. Socialización de experiencias y aprendizajes significativos en clase el 21 de marzo

CONSIDERACIONES FINALES

RECUERDE: Esta actividad es individual y la debe enviarla al correo de la profesora, hasta el 19 de marzo
(hasta 2pm).

Nota: Este es un trabajo que requiere toda su motivación, autocrítica y lo más importante: el aprendizaje
significativo que debe despertar en ustedes; elementos necesarios para afianzar el conocimiento de sí mismos,
para llegar a la autonomía moral. Aspectos fundamentales para su transcurrir en el mundo de la vida
universitaria, profesional y cotidiana. ¡ÉXITOS!