[Escribir el nombre de la compañía]

UNIVERSIDAD ABIERTA
PARA ADULTOS (UAPA)
Trabajo final: Estrés y Trastorno de Adaptación
Profesora: Providencia Hernández

16
Contenido
INTRODUCCIÓN ................................................................................................................................... 3
1-] Realización de lectura referida al estrés y trastornos de adaptación Presentado en el libro de
psicología Clínica de James Butcher capitulo 5, página. 135-167 Elabora un reporte sintetizando las
ideas más relevantes, incluyendo, conceptualizaciones, características, factores, reacciones,
trastornos, y aspectos de prevención. ................................................................................................ 4
CATEGORÍAS DE FACTORES DE ESTRÉS. .......................................................................................... 4
LA NATURALEZA DE LOS FACTORES ESTRESANTES ......................................................................... 6
LA EXPERIENCIA DE LA CRISIS .......................................................................................................... 6
¿QUÉ CAUSA EL ESTRÉS? ................................................................................................................. 6
¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ESTRÉS? ................................................................................................ 6
ORÍGENES DEL ESTRÉS..................................................................................................................... 7
TRES TIPOS DE PERSONALIDADES PARA ENFRENTAR EL ESTRÉS: ................................................... 9
ASPECTOS DE PREVENCIÓN. ............................................................................................................ 9
2-] Artículo de doble entrada con la clasificación de los problemas derivados de las reacciones a
situaciones estresantes bajo las categorías generales del trastorno de adaptación y trastorno de
estrés post-traumático. ..................................................................................................................... 10
TRASTORNOS DE ADAPTACION ......................................................................................................... 10
EXPERIENCIAS DE ABUSO O MALTRATO EN LA INFANCIA............................................................. 12
TRATAMIENTO............................................................................................................................... 12
TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO ....................................................................................... 13
CAUSAS DEL TEPT .......................................................................................................................... 13
SÍNTOMAS DE TEPT ....................................................................................................................... 13
TRATAMIENTOS ............................................................................................................................. 14
3-] Construye con los aportes referido por el autor un mapa mental sobre los efectos del estrés
intenso, indicando: ............................................................................................................................ 16
>PRESENTACIÓN DE UN INFORME SOBRE: ...................................................................................... 17
A] LOS TRASTORNO DE ANSIEDAD. ................................................................................................... 17
B] TRASTORNO DE PÁNICO CON Y SIN AGORAFOBIA....................................................................... 18
C] TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADO. ................................................................................ 19
D] TRASTORNO DEL ESTADO DE ÁNIMO Y SUICIDIO. ........................................................................ 19
CONCLUCION ..................................................................................................................................... 21
BIBLIOGRAFIAS .................................................................................................................................. 22

2
 INTRODUCCIÓN
En este trabajo se presenta una breve descripción de de los trastornos
psicológicos, la descripción del estrés, así como un panorama general de las
principales categorías.

Los trastornos psicológicos hacen referencia a una alteración de la salud mental,

que intervienen en el orden regular o en la conducta de la persona. Debido a estos
cambios mentales de producen los casos de trastornos más comunes como son:
trastorno de adaptación, estrés postraumático, trastornos de ansiedad, de pánico,
de ánimo, entre otros.

Muchos de los expertos en salud mental evalúan las causas dadas en el cuerpo
de una persona, que pueden ser atribuibles a la herencia genética o a alteraciones
en el funcionamiento físico y ambiental. Dichas alteraciones pueden surgir por
diversas fuentes, como condiciones médicas o la exposición a ciertos tipos de
estímulos del ambiente.

Las experiencias de la vida pueden contribuir también a los trastornos

psicológicos, al provocar que el individuo forme asociaciones negativas con ciertos
estímulos.

Todos estos tipos de afecciones son comunes en la sociedad hoy día, pero mucha
gente vive sin saber que padece alguna enfermedad de las que son
consideradas raras dentro de una cultura o sociedad. Algunos críticos sociales
han tomado una postura heterodoxa al señalar como la sociedad puede ser la raíz
de qué se considera y etiqueta como anormal.

3
1-] Realización de lectura referida al estrés y trastornos de
adaptación Presentado en el libro de psicología Clínica de James
Butcher capitulo 5, página. 135-167 Elabora un reporte sintetizando
las ideas más relevantes, incluyendo, conceptualizaciones,
características, factores, reacciones, trastornos, y aspectos de
prevención.
El término estrés suele utilizarse para referirse tanto a las exigencias de
adaptación que se ejercen sobre un organismo, como a las respuestas
psicológicas y biológicas que ese organismo ofrece a dicha exigencia. Para evitar
la confusión el autor se refiere a las exigencias de adaptación como factores
estresantes, a los efectos que producen en el organismo como estrés, y a los
esfuerzo para enfrentarse con el estrés como estrategias de afrontamiento.

Cualquier situación positiva o negativa que requiere algún tipo de adaptación

puede resultar estresante, así pues, según el psicólogo canadiense Hans Selye
(1976ª), la noción de estrés puede descomponerse en otras dos que es el
denominado eustress (estrés positivo) y distress (estrés negativo).Por ejemplo el
estrés que se sufre cuando uno se va a casar seria de primer tipo, mientras que el
experimentado en un funeral, seria de segundo tipo. Ambos tipos de estrés pasan
cuentas sobre los recursos y las capacidades de afrontamiento que tiene una
persona, si bien el distress o angustia tiende a ser más dañino.

CATEGORÍAS DE FACTORES DE ESTRÉS.

Las exigencias de adaptación o factor estresante, proceden de distintos aspectos
que se pueden clasificar en alguna de estas tres categorías básicas

(1) frustraciones.

(2) conflictos.

(3) presiones.

Aunque vamos a estudiarlas por separadas estas se encuentran estrechamente

relacionadas.

Frustración. Es posible identificar una gran cantidad de obstáculos, tanto como

internos, que conducen a la frustración, los prejuicios y la discriminación, la
insatisfacción en el trabajo, o la muerte de un ser querido, son frustraciones muy
habituales que dependen de nuestro entorno; las limitaciones físicas para realizar
determinadas tareas, la soledad, la culpa, o el autocontrol inadecuado, son fuentes
de frustración que dependen de limitaciones personales .Una persona puede
encontrarse extremadamente difícil afrontar sus frustraciones , debido a que estas

4
suelen general auto-devaluaciones, lo que le hace sentir incompetente y
fracasado.

Conflicto. En muchos casos el estrés procede de la ocurrencia simultanea de dos

más necesidades o motivos incompatibles. Atender a uno de ellos impide la
satisfacción de los demás. Por ejemplo se le otorga una ascenso a una mujer pero
tiene que trasladarse a obligatoriamente a un lugar totalmente desconocido con su
familia, probablemente tenga dificultad para tomar esa decisión. El tipo de conflicto
con el que tenemos que enfrentarnos cadauno de nosotros puede clasificarse
como de aproximación-evitación, de doble aproximación y de doble evitación, esta
clasificación resulta relativamente arbitraria, y probablemente lo más normal sea
que se presenten en diferentes combinaciones. En efecto, un conflicto de doble
aproximación entre decisiones profesionales alternativas, también puede suponer
aspectos de aproximación-evitación debido a las responsabilidades que impone
cada una de ellas. Pero sea cual sea la forma que los clasifiquemos, los conflictos
suponen una de las principales fuentes de estrés, que con frecuencia pueden
llegar a ser abrumadoramente intensas.

Presiones. El estrés no solo procede de las frustraciones y de los conflictos, sino

también de las presiones para conseguir objetivos determinados, o para
comportarse de una manera específica. Las presiones nos obligan a ir más rápido,
a de doblar nuestro esfuerzo, o cambiar la dirección de nuestra conducta, lo cual
puede terminar pasando factura a nuestra capacidad de afrontamiento, o incluso
puede generar algún tipo de conducta desadaptada.

Las presiones pueden provenir tanto de fuentes internas como externas. Por
ejemplo, un alumno puede sentir una fuerte presión para sacar buenas notas
debido en una parte a las exigencias de sus padre (presión externa), pero también
porque quería matricularse en la universidad (presión interna). Las largas horas de
estudio, la tensión de los exámenes, y el mantenimiento durante años de ese
esfuerzo, supone un estrés considerable para muchos estudiantes, están también
las demandas laborales que suelen generar mucho estrés. Factores que
predisponen a una persona a sufrir de estrés

La gravedad del estrés dependerá del grado en que este impida un

funcionamiento adecuado. El grado de alteración que se produzca dependerá en
parte de las características del factor estresante, pero también de los recursos de
la persona, tanto de carácter personal como ambiental, para poder resolver las
exigencias que se le plantean, pero además de la relación entre ambos. Cada
persona ha de enfrentarse a un patrón único de exigencias de adaptación. Esto es
así debido a que las personas percibimos o interpretamos de manera distinta las

5
situaciones, y porque no hay dos personas que se enfrenten al mismo patrón
estresante.

LA NATURALEZA DE LOS FACTORES ESTRESANTES

Si bien la mayoría de los factores del estrés pueden enfrentarse sin mayor
problemas, como el perder la llave del carro, hay otros como perder a un ser
querido, divorciarse, perder el trabajo, o una enfermedad grave que pueden
ocasionar un estrés grave. De hecho cuanto más dura el problema más, grave
serán sus efectos. Los síntomas del estrés serán más intensos cuando más
implicada este la persona en el acontecimiento.

LA EXPERIENCIA DE LA CRISIS
De vez en cuando la mayoría de nosotros experimentamos momentos de estrés
especialmente agudos, repentinos y muy intensos. El término crisis se utiliza para
referirse a esas ocasiones en que una situación estresante supera la capacidad
adaptativa de una persona o de un grupo. La crisis resulta extremadamente
estresante debido a que los factores de estrés suelen ser tan poderosos, que
nuestras técnicas para enfrentarlos simplemente nofuncionen. Esto es lo que
permite distinguir una crisis del estrés, una crisis o situación traumática sobrepasa
la capacidad para enfrentarse con ella, mientras que el estrés no tiene por qué
resultar necesariamente abrumador.

¿QUÉ CAUSA EL ESTRÉS?

Según Jean Benjamín Stora "el estrés es causado por el instinto del cuerpo de
protegerse a sí mismo". Este instinto es bueno en emergencias, como el de salirse
del camino si viene un carro a velocidad. Pero éste puede causar síntomas físicos
si continua por mucho tiempo, así como una respuesta a los retos de la vida diaria
y los cambios.

Cuando esto sucede, (explica Jean) es como si su cuerpo se preparara para salir
fuera del camino del carro, pero usted está inmóvil. Su cuerpo está trabajando
sobre tiempo, sin ningún lugar para usar toda esa energía extra. Esto puede
hacerlo sentir ansioso, temeroso, preocupado y tenso.

¿POR QUÉ SE PRODUCE EL ESTRÉS?

En principio, se trata de una respuesta normal del organismo ante las situaciones
de peligro. En respuesta a las situaciones de emboscada, el organismo se prepara
para combatir o huir mediante la secreción de sustancias como la adrenalina,
producida principalmente en unas glándulas llamadas "suprarrenales" o
"adrenales" (llamadas así por estar ubicadas adyacentes al extremo superior de
los riñones). La adrenalina se disemina por toda la sangre y es percibida por

6
receptores especiales en distintos lugares del organismo, que responden para
prepararse para la acción:

-La mente aumenta el estado de alerta.

-Los sentidos se agudizan.

-El corazón late más fuerte y rápido.

-Las pequeñas arterias que irrigan la piel y los órganos menos críticos (riñones,
intestinos), se contraen para disminuir la pérdida de sangre en caso de heridas y
para dar prioridad al cerebro y los órganos más críticos para la acción (corazón,
pulmones, músculos).

ORÍGENES DEL ESTRÉS.

Podemos comprobar que existen innumerables agentes externos e internos
capaces de producir un impacto en nuestro sistema nerviosos y hormonal, de tal
intensidad que son experimentados como distres, no es necesario que el agente
desencadenante sea muy poderoso, basta que la respuesta al mismo lo sea.
Precisamente esto es lo que nos proporciona una oportunidad, no podemos
apenas influir sobre el agente pero siempre podremos hacerlo con la respuesta,
podemos intentarlo al menos.

Podemos dividir en clases las causas del estrés aunque esto solo nos
proporcionará una idea aproximada, ya que es la combinación de agentes de
diversa procedencia lo que acaba provocando respuestas excesivas.

Causas:

• Sociales: trabajo, familia, otras relaciones.

• Biológicas: enfermedades, sucesos ligados a procesos degenerativos.

• Químicas: alcohol, tabaco, drogas.

• Climáticas: Frío, calor, etc.

Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés pueden clasificarse

en dos grandes grupos:

1) Enfermedades por Estrés Agudo.

Aparecen en los casos de exposición breve e intensa a los agentes lesivos, en

situaciones de gran demanda que el individuo debe solucionar, aparece en forma

7
súbita, evidente, fácil de identificar y generalmente es reversible. Las
enfermedades que habitualmente observan son:

• Ulcera por Estrés.

• Estados de SOC.

•Neurosis Post Traumática.

• Neurosis Obstétrica.

• Estado Postquirúrgico.

2) Patologías por Estrés Crónico.

La persistencia del individuo ante los agentes estresantes durante meses o aun
años, produce enfermedades de carácter más permanente, con mayor importancia
y también de mayor gravedad. El estrés genera inicialmente alteraciones
fisiológicas, pero su persistencia crónica produce finalmente serias alteraciones de
carácter psicológico y en ocasiones falla de órganos blanco vitales.

Algunas de las alteraciones más frecuentes:

• Dispepsia.

• Gastritis.

• Ansiedad.

• Accidentes.

• Frustración.

• Insomnio.

• Colitis Nerviosa.

• Migraña.

• Depresión.

• Agresividad.

• Disfunción Familiar.

• Neurosis de Angustia.

8
• Trastornos Sexuales.

• Disfunción Laboral.

• Hipertensión Arterial.

• Infarto al Miocardio.

• Adicciones.

• Trombosis Cerebral.

• Conductas antisociales.

• Psicosis Severas.

TRES TIPOS DE PERSONALIDADES PARA ENFRENTAR EL ESTRÉS:

1. Sujeto auto-referente: es aquel que en vez de enfrentarse a la demanda de la
situación se centra en sí mismo y en cómo la situación lo va a dañar.

2. Sujeto auto-eficaz: bajo cualquier situación de estrés se preocupa por

informarse de la situación, son confiados y logran dar buena solución o respuesta
a la situación estresora.

3. Sujeto negativista: niegan que existe el problema y por lo general no se

encuentran en situaciones de estrés.

ASPECTOS DE PREVENCIÓN.
El primer paso consiste en hacer un inventario de los factores que se piensa que
podría estar ocasionando el "exceso de estrés":

¿Qué situación es la que le ocasiona mayor preocupación?

¿Piensa en algo constantemente?

¿Existe algo en particular que esté ocasionando tristeza o depresión?

Se recomienda llevar un diario de las experiencias y pensamientos que parecen

estar relacionados con la ansiedad. ¿Sus pensamientos le están agregando
ansiedad en estas situaciones?

Luego, la persona debe buscar alguien confiable (amigo, miembro de la familia,

vecino, clérigo) que lo escuche, ya que con mucha frecuencia, el simple hecho de

9
hablar con un amigo o un ser querido es todo lo que se necesita para ayudar a
calmar la ansiedad. La mayoría de las comunidades también cuentan con recursos
como los grupos de apoyo y líneas de atención que pueden ayudar. Los
trabajadores sociales, psicólogos y otros profesionales en salud mental con
frecuencia se pueden requerir para la terapia y la medicación.

Igualmente, se deben encontrar formas sanas de hacerle frente al estrés.

Por ejemplo:

-Consumir una dieta balanceada y saludable y no comer en exceso.

-Dormir bien.

-Hacer ejercicio regularmente.

-Limitar el consumo de cafeína y alcohol.

-No consumir nicotina, cocaína u otras drogas alucinógenas.

-Tomar descansos en el trabajo y asegurarse de mantener un balance entre las

actividades recreativas y las responsabilidades.

-Asimismo, se recomienda pasar el tiempo con personas con las que se disfrute.

-Buscar libros de autoayuda en la biblioteca o librería local.

2-] Artículo de doble entrada con la clasificación de los problemas

derivados de las reacciones a situaciones estresantes bajo las
categorías generales del trastorno de adaptación y trastorno de
estrés post-traumático.

TRASTORNOS DE ADAPTACION
El trastorno de adaptación es una reacción excesiva y prolongada a un evento o
situación estresantes. El agente estresante puede ser uno solo o una combinación
de agentes que afectan a una sola persona o a un grupo. Esta reacción afecta
gravemente el funcionamiento social y ocupacional.

Existen varios subtipos del trastorno, incluyendo el trastorno de adaptación con:

10
  Estado de ánimo depresivo
 Ansiedad
 Ansiedad asociada a estado de ánimo depresivo
 Causas

El trastorno de adaptación se desarrolla en reacción a eventos estresantes de la

vida o a cambios mayores en la vida. Algunos agentes estresantes comunes son:

 Problemas de pareja
 Dificultades financieras
 Conflictos familiares
 Problemas escolares
 Cambios laborales
 Problemas de salud
 Divorcio
 Mudanza
 Problemas de sexualidad
 Duelo

En algunos casos, los problemas continuos, (como el vivir en un vecindario no

seguro y con criminalidad) pueden ocasionar que el desarrollo de un trastorno de
adaptación dure un largo periodo de tiempo.

Factores de riesgo

Ciertos individuos pueden tener una predisposición o vulnerabilidad especial a

estos trastornos y a la forma en que se presentan. La susceptibilidad individual
puede ser afectada por ciertos factores biográficos, genéticos y rasgos de
personalidad.

Las personas que se enfrentan a determinados agentes estresantes, como

problemas médicos o que viven en entornos desafiantes, pueden correr mayor
riesgo. El estresante mismo también puede interferir con la red de apoyo de un
individuo.

11
Ciertos antecedentes familiares en la infancia temprana parecen contribuir a las
probabilidades de que un individuo pueda sufrir de un trastorno de adaptación en
el futuro. Éstos incluyen:

EXPERIENCIAS DE ABUSO O MALTRATO EN LA INFANCIA.

Disfunción familiar.

Exposición previa a un trauma extremo (como situaciones violentas) sin haber

desarrollado previamente, ya sea, un trastorno de adaptación o un trastorno de
estrés postraumático (PTSD).

Con frecuencia, las personas con mayor riesgo de sufrir trastornos de adaptación
también presentan otras afecciones, como trastornos de ansiedad, depresión ,
trastorno bipolar o trastornos de la alimentación.

Se espera que los síntomas del trastorno de adaptación desaparezcan dentro de

los 6 meses posteriores a la eliminación del agente estresante causante o sus
consecuencias. En el caso de un trastorno de adaptación crónico, los síntomas
pueden persistir después del límite de seis meses y, en general, se relacionan con
agentes estresantes permanentes, como una discapacidad médica crónica o
condiciones ambientales difíciles.

Los síntomas pueden variar, pero en general tienen en común el hecho de que la
reacción al factor estresante es peor o más excesiva de lo que se esperaría.

TRATAMIENTO
El enfoque terapéutico principal es de tipo psicoterapéutico, especialmente con el
empleo de técnicas de apoyo y de relajación-meditación. La psicoterapia de
orientación cognitiva puede ser útil para ayudar al sujeto a reestructurar sus
expectativas con respecto al nuevo entorno, y para focalizar su atención más en la
planificación del futuro y en las nuevas posibilidades que el cambio ofrece que en
la añoranza por lo perdido.

Ocasionalmente, pueden ser de utilidad fármacos como benzodiacepinas durante

corto tiempo, para facilitar la inducción del sueño. En el caso de reacciones
depresivas intensas y/o prolongadas, es razonable considerar la indicación de un
antidepresivo, generalmente del tipo de los inhibidores selectivos de la recaptación
de serotonina.

12
TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
El trastorno de estrés postraumático o TEPT es una enfermedad real. Puede
padecer de TEPT después de haber vivido o presenciado un acontecimiento
peligroso, como una guerra, un huracán, o un accidente grave. El TEPT hace que
se sienta estresado y con miedo una vez que ha pasado el peligro. Afecta su vida
y las vidas de las personas que lo rodean.

Si sufre de TEPT, puede recibir tratamiento y sentirse mejor

El TEPT puede afectar a cualquier persona de cualquier edad. Los niños también
pueden padecer de TEPT.

No es necesario que sufra una lesión física para padecer de TEPT. Puede
padecerlo después de haber visto que otras personas, como un familiar o amigo,
sufren un daño.

CAUSAS DEL TEPT

El experimentar o presenciar una situación perturbadora y peligrosa puede causar
TEPT. Entre estas situaciones se pueden incluir las siguientes:

 Ser víctima de violencia o presenciarla

 La muerte o enfermedad grave de un ser querido
 Guerra o combate
 Accidentes automovilísticos y aéreos
 Huracanes, tornados, e incendios
 Delitos violentos, como un robo o tiroteo

Existen muchos otros factores que pueden causar TEPT. Hable con su médico si
está preocupado por algo que le sucedió a usted o a alguien a quien usted
aprecia.

SÍNTOMAS DE TEPT

 Pesadillas
 Escenas retrospectivas o la sensación de que un acontecimiento aterrador
sucede nuevamente
 Pensamientos aterradores que no puede controlar
 Alejamiento de lugares y cosas que le recuerdan lo que sucedió
 Sensación de preocupación, culpa, o tristeza
 Sensación de soledad
 Problemas para dormir

13
  Sensación de estar al límite
 Arrebatos de furia
 Pensamientos de hacerse daño o hacer daño a otros
 Los niños que padecen de TEPT pueden manifestar otros tipos de
problemas. Estos problemas incluyen:

 Comportamiento similar al de niños menores

 Imposibilidad de hablar
 Quejarse frecuentemente de problemas estomacales o dolores de cabeza
 Negarse a ir a determinados lugares o a jugar con amigos

TRATAMIENTOS
Los tratamientos que han demostrado una mayor eficacia en el tratamiento
específico del estrés postraumático son los basados en procedimientos cognitivo-
conductuales, si bien es un ámbito en el que se requiere mucha más investigación.
Se ha de tener en cuenta, no obstante, que el tratamiento puede presentar
diferencias ostensibles de un caso a otro, no sólo, como es natural, en función de
las características de las personas, sino también en función de los hechos
traumáticos desencadenantes: no produce los mismos efectos una agresión
sexual, que una catástrofe natural, o el choque de dos trenes. He aquí una
relación de aquellas técnicas consideradas más efectivas:

 Disposición de recursos de contención, que lleven a los pacientes a sentirse

atendido y entendido, expresarse libremente, o poder depositar, y en cierto
modo descargarse, sus miedos o inquietudes.
 EMDR: La Desensibilización y Reproceso por el Movimiento de los Ojos. La
aplicación de esta técnica parte de la premisa, para el Trastorno de Estrés
Postraumático (PTSD), de que la ansiedad se debe a que la información
acerca del evento traumático permanece sin haber sido procesada,
manteniendo bloqueados las cogniciones, conductas y sentimientos acerca
del evento. La EMDR facilitaría el reprocesamiento del recuerdo traumático,
mediante la reconstrucción cognitiva del evento, asociada a la inducción en
el paciente de movimientos oculares sacádicos, y otras formas de
estimulación bilateral.
 Información al paciente sobre la naturaleza del estrés postraumático:
mecanismos básicos, funcionalidad y disfuncionalidad, explicación sobre los
síntomas y su alcance, relaciones entre pensamiento, emoción y acción.

14
  Medicación: normalmente en combinación y como apoyo del tratamiento
psicológico. Los medicamentos que hasta la fecha han demostrado una
mayor eficacia, tanto en el periodo inicila de estrés agudo, como
posteriormente, son los inhibidores selectivos de la recaptación de la
serotonina (ISRS) y los antagonistas de receptores 5-HT2 (nefazodona). El
tratamiento farmacológico ha de estar siempre prescrito y supervisado por
el médico.
 Identificación y neutralización del procedimientos contraproducentes,
utilizados por el paciente para regular su problema, pero que, en realidad,
contribuyen, no a la solución, sino al mantenimiento del problema. Para
más información sobre estos procedimientos puede consultarse el apartado
Ir de mal en peor del menú de la izquierda.
 Entrenamiento en relajación: respiración diafragmática lenta y relajación
muscular progresiva.
 Exposición controlada y progresiva a situaciones temidas, normalmente de
forma imaginaria. La exposición en un primer momento activa el miedo
presente en los recuerdos traumáticos, después permite al paciente tener
una experiencia correctora en ausencia de consecuencias aversivas.
 Técnicas cognitivas: reestructuración interpretaciones catastróficas, control
pensamientos automáticos, manejo de la culpabilidad, sobreestimación de
la probabilidad de ocurrencia de un hecho negativo. Para favorecer estos
cambios es frecuente utilizar ejercicios estructurados,” experimentos
conductuales”, cuestionamiento de hipótesis mediante “diálogo socrático” o
contrastes con la evidencia, etc.
 Optimización de los apoyos sociales y afectivos. Comunicación de los
hechos y vivencias traumáticas
 Desarrollo de habilidades de afrontamiento para situaciones específicas.
Poner el acento en lo que se quiere que pase, más que en evitar lo que no
se desea que ocurra, en una situación dada
 Grupos y o materiales de autoayuda, como complemento de la terapia.

Estos son algunos de los recursos terapéuticos más conocidos y probados en el

tratamiento del estrés postraumático. Se ha de tener en cuenta no obstante, que
estos trastornos pueden venir asociados a otros problemas, que requieren también
un abordaje, en el contexto de un tratamiento integrado y convenientemente
articulado. El tratamiento, en rigor, no lo es del estrés postraumático, sino de la
persona que lo padece, en relación, naturalmente, con la demanda que efectúa.

15
3-] Construye con los aportes referido por el autor un mapa mental
sobre los efectos del estrés intenso, indicando:

a] Efecto a nivel físico.

 Opresión en el pecho.
 Hormigueo o mariposas en el estómago.
 Sudor en las palmas de las manos.
 Palpitaciones.
 Dificultad para tragar o para respirar.
 Sequedad en la boca.
 Temblor corporal.
 Manos y pies fríos.
 Tensión muscular.
 Falta o aumento de apetito,
 Diarrea o estreñimiento.
 Fatiga.
 Etc.

b] Efecto a nivel social.

 Incomunicación familiar y social.

 aumento de la violencia familiar
 notorio incremento de enfermedades psicosomáticas
 Mayor consumo de psicofármacos y medicamentos
 Aumento notorio de actividades individualistas y adicciones (juego- alcohol-
droga dependencia)
 Mayor índice de suicidios
 Aumento de la violencia en actividades públicas (estadios- manifestaciones
etc)
 Menor nivel de aprendizaje en los tres niveles(primaria, secundaria y
universitaria) Menor índice de tolerancia y como consecuencia, mayor
cantidad de altercados en la vía pública
 Aumento del consumismo compulsivo.
 Notoria disminución de actividades creativas o artísticas

16
c] Efecto a nivel psicológico y emocional

 Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia.

 Deseos de llorar y/o un nudo en la garganta.
 Irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada.
 Deseos de gritar, golpear o insultar.
 Miedo o pánico, que si llega a ser muy intenso puede llevar a sentirnos
"paralizados".
 Preocupación excesiva, que se puede incluso manifestar como la sensación
de no poder controlar nuestro pensamiento.
 Pensamiento catastrófico.
 La necesidad de que "algo" suceda, para que se acabe la "espera".
 La sensación de que la situación nos supera.
 Dificultad para tomar decisiones.
 Dificultad para concentrarse.
 Disminución de la memoria.
 Lentitud de pensamiento.
 Cambios de humor constantes.
 Depresión.
 Etc.

>PRESENTACIÓN DE UN INFORME SOBRE:

A] LOS TRASTORNO DE ANSIEDAD.

Trastornos de ansiedad

17
En los trastornos de ansiedad, la angustia que se experimenta no corresponde a
las circunstancias. Este tipo de problemas ha sido subdividido en muchas
categorías diagnósticas.

Un subtipo familiar es la fobia específica, miedo intenso y paralizador a algo que

no lo justifica. En una fobia específica, el temor es tan grande que lleva a la
persona a evitar actividades rutinarias o adaptativas y, por ende, interfiere con el
funcionamiento de la vida. Por ejemplo, no es inapropiado sentir un poco de miedo
cuando un avión despega o aterriza, pero es inapropiado tener tanto miedo de
volar que la persona se niega a subirse o incluso a acercarse a un avión, en
particular si la carrera exige que se viaje con frecuencia.

Otro subtipo es la fobia social, temores excesivos e ilógicos relacionados con

situaciones sociales o con el desempeño en presencia de otros. El temor intenso a
hablar en público es una forma común de fobia social. En otros casos, el solo
hecho de hablar con la gente o de comer en público ocasiona una ansiedad tan
severa que la persona fóbica recorrerá grandes distancias para evitar esas
situaciones. Esos temores sólo se consideran fobias sociales cuando son tan
exagerados como para interferir de manera significativa con el funcionamiento de
la vida.

Causas de los trastornos de ansiedad

Los psicólogos con una perspectiva evolutiva piensan que la evolución nos
predispone a asociar ciertos estímulos a temores intensos y que éste es el origen
de las fobias. En cambio, los especialistas con una perspectiva biológica proponen
que tal vez se herede una predisposición a estos problemas, porque tienden a
transmitirse en las familias.

Según los psicólogos cognoscitivos, la ansiedad es más probable entre las

personas que creen no tener el control sobre los hechos estresantes de su vida;
por su parte, los teóricos del psicoanálisis se han concentrado en los conflictos
internos como causa de los trastornos de ansiedad.

B] TRASTORNO DE PÁNICO CON Y SIN AGORAFOBIA.

El trastorno de pánico se caracteriza por ataques recurrentes de pánico, es
decir, por experiencias repentinas, impredecibles y abrumadoras de temor o terror
intensos sin que exista un motivo razonable. . Durante un ataque de pánico, la

18
persona puede experimentar sentimientos de muerte inminente, dolor de pecho,
mareo o desmayo, transpiración, dificultad para respirar y temor de perder el
control o de morir. Un ataque de pánico por lo regular dura apenas unos cuantos
minutos, pero dichos ataques pueden repetirse sin razón aparente.

La agorafobia es un tipo menos común y que debilita mucho más; supone

temores múltiples e intensos, como el miedo a quedarse solo, a estar en lugares
públicos o en otras situaciones que exigen separarse de una fuente de seguridad.

C] TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADO.

El trastorno de ansiedad generalizada consiste en experimentar temores
prolongados y vagos que no se refieren a un objeto ni circunstancia en particular.
El trastorno de ansiedad generalizada quizá es lo más cercano a lo que
comúnmente entendemos por neurótico.

Sus síntomas incluyen la incapacidad para relajarse, el sentirse constantemente

inquieto o excitado, la tensión muscular, una frecuencia cardiaca acelerada o
palpitaciones, incertidumbre acerca del futuro, hipervigilancia (estar en alerta
constante ante las amenazas potenciales) y dificultades para dormir. Muchas
investigaciones indican que el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno
depresivo mayor podrían compartir una base genética común, aunque siguen sin
aclararse los factores genéticos específicos que explican esta relación.

D] TRASTORNO DEL ESTADO DE ÁNIMO Y SUICIDIO.

Los trastornos del estado de ánimo

Se caracterizan por alteraciones anímicas o por un prolongado estado emocional.

El más frecuente es la depresión, estado en que el individuo se siente agobiado
por la tristeza, pierde interés en las actividades y muestra otros síntomas como un
excesivo sentimiento de culpa o falta de autoestima. El DSM-IV distingue dos
formas de depresión.

La correspondiente al trastorno depresivo mayor es un episodio de profunda

tristeza que puede durar meses; en cambio, la distimia es una tristeza menos
intensa pero persiste por un periodo de dos años o más con poco alivio.

Algunas depresiones alcanzan tal intensidad que el paciente se vuelve psicótico

es decir, pierde contacto con la realidad.

19
Otro trastorno del estado de ánimo es la manía. Los afectados se tornan
eufóricos, extremadamente activos y se distraen con facilidad. Los episodios
maniacos rara vez aparecen solos; más bien suelen alternar con la depresión.

Este problema recibe el nombre de trastorno bipolar, en el cual la manía y la

depresión se alternan, a veces interrumpidas por periodos de un estado de ánimo
normal. En ocasiones el trastorno bipolar se presenta en una forma moderada,
pues la persona tiene periodos de animosidad sumamente alta seguidos por
depresión moderada

La investigación sugiere que el trastorno bipolar difiere en distintas maneras de la

depresión unipolar. El trastorno bipolar es mucho menos común y, a diferencia de
la depresión, es igualmente prevalente en hombres y mujeres.

El trastorno bipolar también parece tener un componente biológico más fuerte

que la depresión: se vincula con más fuerza a la herencia y se trata más a menudo
con medicamentos (Gershon, 1990; Maj, 2003).

Causas de los trastornos del estado de ánimo

La mayoría de los psicólogos piensa que este tipo de problemas se debe a una
combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales.

Factores biológicos

Existe evidencia consistente de que los factores genéticos desempeñan un papel

importante en el desarrollo de la depresión (Mineka, Watson y Clark, 1998), en
particular, como hemos mencionado, en el trastorno bipolar (Badner, 2003; Katz y
McGuffin, 1993). La evidencia más sólida proviene de estudios de gemelos. Si un
gemelo idéntico sufre depresión clínica, es más probable que el otro gemelo (que
es genéticamente idéntico) también la sufra. Entre los gemelos fraternos (que
comparten sólo la mitad de sus genes), si un gemelo está clínicamente deprimido,
la probabilidad de que el segundo gemelo también lo esté es mucho menor
(McGuffin, Katz, Watkins y Rutherford, 1996).

Factores psicológicos

Aunque se cree que varios factores psicológicos participan en la causalidad de la

depresión severa, en los años recientes la investigación se ha concentrado en la
contribución de las distorsiones cognoscitivas inadaptadas.

De acuerdo con Aaron Beck (1967, 1976, 1984, 2002), durante la niñez y la
adolescencia algunas personas pasan por experiencias desgarradoras como la

20
pérdida de un padre, dificultades graves para obtener la aprobación social o de
los padres o críticas humillantes de los maestros y otros adultos.

Una respuesta a esa experiencia es desarrollar un autoconcepto negativo, que se

define como un sentimiento de incompetencia o falta de valor que tiene poco que
ver con la realidad pero que persiste por una interpretación distorsionada e ilógica
de los eventos reales. Cuando surge una nueva situación que se parece a la
situación en que se aprendió el autoconcepto, se activan los mismos sentimientos
de minusvalía e incompetencia, lo que produce la depresión.

Factores sociales

Muchos factores sociales se han relacionado con los trastornos del estado de
ánimo, en particular las dificultades en las relaciones interpersonales. Freud
consideraba que la depresión era el resultado de un duelo excesivo e irracional
por una pérdida “simbólica”. La visión de Freud de la forma en que “el duelo no
resuelto” se transforma en depresión es compleja y no existe evidencia actual que
la apoye (Crook y Eliot, 1980).

Sin embargo, no todos los que experimentan una relación problemática se

deprimen. Tal como anticiparía el enfoque de sistemas, parece que se requiere
una predisposición genética o distorsión cognoscitiva para que las dificultades en
una relación cercana u otro estresor significativo de la vida produzcan un trastorno
del estado de ánimo.

CONCLUCION
Los trastornos psicológicos son alteraciones de los procesos cognitivos y afectivos
del desarrollo, consideradas como anormales con respecto al grupo social de
referencia del cual proviene el individuo. Se puede tratar de alteraciones en el

21
razonamiento, el comportamiento, la facultad de reconocer la realidad o de
adaptarse a las condiciones de la vida.

Los trastornos psicológicos suele degenerar en aislamiento social, inactividad,

desorden del ritmo de vida en general y, en ciertos casos y circunstancias,
comportamientos violentos e intentos suicidas.

El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego

diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como
amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. De acuerdo con el

evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es mediante el
sistema nervioso simpático de activación que da lugar a la respuesta de lucha o
huida.

El trastorno de adaptación detectarlo y prevenirlo a tiempo es una necesidad

gracias al desconocimiento de medidas preventivas.

Conocer cada uno de estos trastornos psicológicos nos ayudan a determinar,

como psicólogos, que tipo de terapias se aplicara a cada caso.

Profesionales de salud mental han encontrado que la terapia es también muy

eficaz para tratar los trastornos psicológicos. Si los trastornos mentales son lo
suficientemente leves, el tratamiento puede ser suficiente para tratarla, sin
embargo, los profesionales a menudo encuentran que es útil para un paciente
tomar medicamentos mientras están en terapias.

El medicamento permite que el estado de ánimo del paciente mejore, dándole la

posibilidad de trabajar con un terapeuta para explorar su trastorno del humor de
forma activa, y para aprender maneras de hacer frente a los cambios en los
patrones de pensamiento negativo e insertarse a la vida productiva.Como
resultado, cambiando sus patrones de pensamiento cambia la química del
cerebro, también eleva su estado de ánimo.

BIBLIOGRAFIAS

22
Charles G. Morris y Albert A. Maisto PSICOLOGIA GENERAL Décima edición
(Pearson)

Richard P. Halguin susan krauss Withbourne Mc Graw Hill Psicología de la

anormalidad Cuarta edición.

Feldman, R. (2010). Psicología. (8va. Ed.). Santa Fe: Mc Graw Hill

Interamericana

23