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También es importante tener en cuenta que los resultados del IMC no son válidos
en las mujeres embarazadas ya que, además del peso del bebé, también
presentan gran retención de líquido.
En este artículo vamos a explicar cómo calcular el IMC y cuáles son los valores
ideales en cada uno de los siguientes grupos: niños, adolescentes, adultos y
ancianos.
Si quieres leer más sobre la obesidad y la pérdida de peso, visita nuestro archivo
de texto sobre el tema en el siguiente enlace: lista de archivos sobre obesidad.
Sin embargo, si no quieres utilizar una calculadora de IMC, es muy fácil calcular el
índice de masa corporal. Basta seguir la siguiente fórmula:
IMC = peso (kg) ÷ altura² (metros)
Por ejemplo, vamos a calcular el IMC de una persona de 80 kg, que mide 1,60 m
IMC = 80 ÷ 1,6²
IMC = 80 ÷ 2,56
IMC = 31,25 kg/m²
En los adultos, los resultados del IMC deben ser interpretados de la siguiente
manera:
.
TABLA DE IMC
Además de la calculadora del IMC y del cálculo hecho a mano con la fórmula IMC,
otra manera de calcularse el índice de masa corporal es a través de las tablas de
IMC.
Las personas mayores tienen menos masa muscular que los adultos jóvenes y,
por eso, el cálculo del índice de masa corporal no suele tener en la población más
vieja el mismo significado que en el resto de la población adulta. Mientras que en
los adultos un índice de masa corporal superior a 25 kg/m² está claramente
asociado con un aumento de la incidencia de enfermedades y un mayor riesgo de
muerte prematura, en los ancianos esto no parece ser verdad.
Cada vez más estudios demuestran que los valores de peso ideales sugeridos por
el IMC no son adecuados para las personas mayores. Siendo así, se propuso una
nueva tabla de IMC, especialmente diseñada para personas mayores de 65 años.
La forma de calcular el IMC es exactamente la misma; no obstante, los resultados
deben ser interpretados de la siguiente forma:
Los valores del IMC para adultos no son los más apropiados para los niños y
adolescentes. Así como en los ancianos, el cálculo del IMC es lo mismo, pero la
interpretación de los resultados es diferente en los niños.