Escola EB 2/3 Dr.

Neves Júnior
Trabalho de Educação Física

Aluno: Bernardo Filipe de Cosme Ruas Mendes 6º Ano Nº 4

Introdução:
A Ginástica acrobática foi desenvolvida devido à criação do circo. As
primeiras competições mundiais datam de 1973, junto com a ginástica artística
formam uma nova modalidade da Federação Internacional de Ginástica (FIG) que
tem como principais características a execução de exercícios que exigem força,
agilidade e equilíbrio.

A Ginástica acrobática consiste na formação de figuras por um ou mais

ginastas de ambos os sexos.

Características Gerais:
A ginástica acrobática requer, por parte do ginasta,
agilidade, força, coordenação , flexibilidade e equilíbrio, além das
exigências técnicas de salto. As rotinas são executadas com acompanhamento
musical e requerem expressão e movimentos do corpo perfeitamente
sincronizados com a musica que toca.

A Ginástica Acrobática na constituição dos seus pares e grupos tem ginastas

com diferentes idades e estaturas, aos quais damos três denominações:

Bases - normalmente são os

elementos mais velhos do par ou
do grupo com um estatura mais
alta, normalmente mais fortes para
facilmente sustentarem e apoiarem
o volante.

Intermédios - é o elemento que

fica no meio, suportando e
executando posições intermédias.
Deve ser mais leve e de menor
dimensões que o base.

Volante - é o outro elemento do

par ou grupo normalmente mais
novo, com uma estrutura física mais
baixa e mais leve para poder
facilitar o trabalho em conjunto,
permitindo também uma maior
longevidade da participação
desportiva.
Descrição e provas:
O que se pode identificar em uma apresentação de ginástica acrobática são
figuras, lançamentos e diagonais.

Figuras: são movimentos em que um ginasta sustenta o outro formando

figuras. Eles têm que permanecer em uma posição fixa por cerca de 3
segundos, ou em outros casos, exercícios de dinâmica.

Lançamentos: É quando um dos ginastas é lançado para o alto por um ou

mais ginastas, sendo assim aparado pelos outros.

Provas da ginástica
As séries são executadas num praticável de 12x12 metros.

Os acrobatas em grupo devem executar até três séries: uma de Estática, uma
Dinâmica e uma combinada. As séries estáticas são consideradas mais calmas
com elementos de força, as séries dinâmicas são mais ativas e com elementos
de lançamentos com voos dos ginastas. As séries combinadas são utilizadas
nas fases finais e unem os exercícios estáticos e de força.

Categorias
 Par misto (base masculino e volante feminino)
 Par feminino
 Par masculino
 Trio feminino
 Quadra masculina

Composição dos pares e grupos

Nas Duplas temos o volante e o base. O volante executa os equilíbrios e os

mortais e o base sustenta os equilíbrios e lançamentos do volante partindo de
posições diferentes.

Nos Trios temos o volante, o intermediário e o base. O volante executa os

equilíbrios e os mortais, o intermediário sustenta o volante junto com o base
nos equilíbrios e ajuda o base a lançar o volante nos mortais. Os intermédios
também podem atuar junto com o base auxiliando-o, passa neste caso a ser
“base” também.

No Quarteto temos um volante, dois intermediários e o base, O volante executa

os equilíbrios e os mortais, os intermediários sustentam o volante junto com o
base nos equilíbrios e ajudam o base a lançar o volante nos mortais. O
intermediário também pode ser lançado para um mortal junto com o volante.

Nos pares mistos, o base é o elemento masculino e o volante é o elemento

feminino.

Nos trios todos os elementos são femininos.

Nos quartetos todos os elementos são masculinos.

(*) Rotina = sequência de movimentos e exercícios apresentados em um

determinado espaço de tempo.