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Suleyka Adames

Matricula 16-6822

1. Realiza un diario de doble entrada, integrando los siguientes aspectos:

Estados de conciencia Qué son los Estados de la vigilia y la


conciencia.
El estado de conciencia determina la La vigilia:
percepción y el conocimiento del mundo Estado de alerta caracterizado por un
psíquico individual y del mundo que nos conocimiento permanente de sí mismo y de su
entorno. Es una etapa de actividad.
rodea.

 El estado de conciencia:
Estado asociado a la mayor parte de
Mientras dormimos y soñamos la conciencia
las horas de VIGILIA.
muestra un estado que comporta un universo
 En esta normalidad existe una granperfectamente válido dentro de su propio
variabilidad individual o
marco de espacio y tiempo. Mientras
subjetividad en su experiencia. dormimos y no soñamos se pone de
 Esta normalidad también varía en manifiesto un estado de conciencia muy
distinto; las experiencias sensoriales y las
función del transcurso del tiempo, el
imágenes mentales carecen de contenido
medio físico y la cultura a la que se
específico, se detiene la actividad
pertenece. representacional de la conciencia cognoscitiva
y se impone una especie de paz de las
Los fisiólogos distinguen los siguientes profundidades que caracteriza la conciencia
estados normales de conciencia: pura sin conocimiento de lo particular, pero
plenamente consciente en sí misma.
•La vigilia

•El sueño

o El sueño REM

El sueño lento o sueño de ondas lentas


(SOL)
TIPOS DE DROGAS Y SUS EFECTOS Los sueños, sus significados.
TABACO: El sueño como descanso es una función
El tabaco es una droga legal, que actúa psicobiológica necesaria para el hombre y que
como estimulante sobre el organismo. Su le permite recuperar su actividad psíquica y
apariencia es la de una hoja de color física. Para ello, los humanos desactivamos
marrón que puede ser usado en forma de nuestro cuerpo y nos colocamos en un estado
cigarrillo o en una pipa. Su forma de que le permite restaurarse.
consumo es fumada o inhalada. El El significado de los sueños
cigarrillo está compuesto por nicotina La mayoría de los autores han trabajado con los
(16%) y por alquitrán (84%). sueños en psicoterapia les dan un significado
COCAÍNA: oculto que ha de descubrirse. Se basan en que
La cocaína es una droga ilegal, que actúa existe un significado metafórico incluido en el
como estimulante sobre el organismo. La lenguaje y las imágenes que componen su
cocaína es un polvo blanco, que se contenido (Pesant y Zadra, 2004; Hill, 2000).
consume inhalado, fumado o inyectado, y Para los autores que les confieren un sentido,
es altamente adictivo. existirían dos niveles de significado en el
DROGAS DE DISEÑO: sueño: el contenido manifiesto, compuesto por
Las drogas de diseño son drogas ilegales, lo que se ha soñado y el contenido latente, que
que actúan en el organismo como sería la interpretación. Otros autores
estimulantes. La apariencia de las drogas consideran que los sueños son productos
de diseño son diferentes unas de otras, desechables de nuestra mente sin ningún
aunque normalmente son pastillas, significado y sin más utilidad que ayudar a
cápsulas o polvos de colores. Las drogas potenciar nuestra memoria (Hobson, 2000).
de diseño son derivados químicos de otras En estas circunstancias, el empleo de la
drogas, y normalmente sus efectos son los interpretación de los sueños en psicoterapia
mismos que las drogas de las que se cognitivo conductual es muy aislado y se tiene
derivan. que dar asociado a problemas concretos que
ANFETAMINAS: surjan en el curso de la terapia. En concreto,
Las anfetaminas son una droga ilegal, que se dan casos en los que el paciente concede
actúa como estimulante en el organismo. gran importancia a los sueños o en los que los
Las anfetaminas normalmente son pastillas sueños son pesadillas recurrentes con un
o ampollas inyectables, que se consumen impacto importante en el bienestar de los
por vía oral o inyectada. Es una droga pacientes. Por eso, es interesante contar con
altamente peligrosa.. un método para interpretarlos.
METANFETAMINAS:
Las metanfetaminas son una droga ilegal,
que actúa como estimulante en el
organismo. Las metanfetaminas son muy
parecidas a las anfetaminas, tanto en su
apariencia como en su composición
química, aunque no totalmente iguales,
pues lo efectos de éstas son mayores, lo
que la hace más peligrosa todavía.
CRACK:
El crack es una droga ilegal, que actúa
como estimulante del organismo. El crack
es un derivado de la cocaína, pero tiene
forma de cristal. Se consume del mismo
modo que la cocaína.
Los efectos del crack en el momento de su
consumo son: euforia en un principio, y
miedo, ansiedad y depresión después. La
euforia dura 10 minutos, por lo que se
necesita seguir consumiendo para
mantener los efectos, lo que provoca un
riego grave de adicción.
ESTEROIDES:
Los esteroides son una droga ilegal, que
actúa como estimulante del organismo.
Los esteroides son pastillas, jarabes o
ampollas inyectables. Son consumidas por
muchos atletas para lograr un rápido
desarrollo de sus músculos.
ALCOHOL:
El alcohol es una droga legal, que actúa
como depresor en el organismo. Es un
líquido, que va acompañado de elementos
químicos que le dan color, sabor, olor…El
alcohol es una droga cuyo consumo en
España sólo está prohibido a los menores
de 18 años. Su consumo se realiza por vía
oral.

HEROÍNA:
La heroína es una droga ilegal, que actúa
como depresor en el organismo. La
heroína es un polvo blanco o marrón,
inodoro y muy fino. Se puede consumir
inyectada (disuelta en agua), inhalada o
fumada. Es una droga muy adictiva.
CANNABIS: (MARIHUANA Y
HACHÍS)
El cannabis es una droga ilegal, que actúa
como alucinógeno en el organismo. La
apariencia de la marihuana es la del perejil
seco, mientras que el hachís suele estar en
formas de ‘bolas’. Se consume
normalmente fumado en forma de
cigarrillo, aunque también se puede comer.
LSD:
El LSD es una droga ilegal, que actúa
como alucinógeno en el organismo. El
LSD es un cuadradito decorado, cortado de
un papel absorbente al que se le añadió
LSD. Tiene sabor amargo, y no tiene ni
olor ni color. Se consume por vía oral.

Meditación e hipnosis.
La hipnosis
Busca lograr un profundo estado de trance
hipnótico. Ese trance se usa para que la
persona pueda analizar su experiencia para
traer cambios positivos en sus patrones
personales. El trance también se utiliza para
proponer sugestiones dirigidas a que la
persona cambie sus patrones de
comportamiento y pensamiento para algún
fin terapéutico.
Tiende a ser un proceso dirigido y
enfocado.
Meditación
El propósito de la meditación es vaciar la
mente de pensamientos. De esa manera la
persona puede encontrar trascendencia del
sufrimiento y encontrar una realidad más
allá del diario vivir. La meditación busca
explorar lo trascendental y lo inefable de la
conciencia humana.

2. Realiza un cuadro comparativo donde expliques y establezca la diferencia entre


sueño REM y sueño MOR. (NO MOR NO REM)

DIFERENCIAS sueño REM y sueño MOR. (NO MOR NO REM)

Parámetro Sueño REM Sueño No-MOR REM Sueño MOR

Electrooculografia Los músculos de los No hay movimientos Hay movimientos


ojos se contraen oculares rápidos. oculares rápidos.

Electro miografía Relajación parcial. Atonía de


músculos.

Presión arterial Norma Disminuida Variable

Frecuencia cardiaca Norma Disminuida Variable

Gasto cardiaco Norma Disminuida Disminuida

Metabolismo cerebral de Aumentado Disminuido Aumentado


la glucosa

Temperatura corporal Variable Disminuida Se pierde la


termorregulación

Frecuencia respiratoria Norma Disminuida Variable

Actividad mental Vivencias no Vivencias


organizadas organizadas
(Ensoñaciones)

Conteste: es posible soñar despierto, cómo, enfoque su respuesta desde el punto de vista de
la ciencia
Si, si es posible, aunque allá gente que diga que no. Soñar despierto es posible, significa
cerrar los ojos, no llegar a dormirse e imaginar cosas, como en los sueños comunes
Mientras estamos vivos nuestro cerebro nunca descansa. Determinados circuitos cerebrales
controlan las funciones automáticas del cuerpo como la respiración y el ritmo cardiaco que
no pueden detenerse nunca.

Pero el pensamiento tampoco se detiene. Gracias a las nuevas tecnologías como la PET
(Tomografía por Emisión de Positrones) o la IRMf (Imágenes por resonancia magnética
funcional) es posible para los científicos observar distintas áreas del cerebro en
funcionamiento sin que resulte invasivo o peligroso para el paciente. Un estudio de la
Universidad Bar-Ilan publicado en febrero de 2015 en American Scientific Journal
Proceedings of the National Academy of Sciences demuestra que divagar incrementa
nuestra capacidad para realizar tareas, pero ¿Cómo funciona este mecanismo?

Las nuevas conexiones potencian la creatividad, al conectar ideas que en un principio no


tenían relación. Es importante tener en cuenta que nuestro cerebro no distingue entre
imágenes reales e imágenes inventadas, por eso a la hora de intentar conseguir logros es
importante intentar visualizarlos antes.